Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.21 - Nocny Bieg ¦więtojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross ¦więtojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Janowski Mariusz
Sezonów startowych
5
2015-2019
100 km
Grudzi±dz
Zarejestrowanych startów
36
rekordowo: 2016 (11)
42.195 km
03:30:07
Poznań (2016)
Akademia Biegania Grudzi±dz
Kilometrów w startach
1183.9
rekordowo: 2018 (400)
21.097 km
ur. 1976-01-19
Czas na zawodach (brutto)
126:57:18
rekordowo: 44:5:14 (2019)
10 km
00:42:35
Kwidzyn (2019)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2019
2018
2017
2016
2015
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Chorwacja
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Ameryka Południowa
<- Cofnij
Argentyna
0
Boliwia
0
Brazylia
0
Chile
0
Curaçao
0
Ekwador
0
Falklandy (Malw...
0
Gujana
0
Gwatemala
0
Honduras
0
Kolumbia
0
Paragwaj
0
Peru
0
Salwador
0
Surinam
0
Trynidad i Toba...
0
Urugwaj
0
Wenezuela
0
Razem: 0 z 18 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.12.07
Gdańsk
Ultra Race Gdańsk
88
10:14:12
10:14:00
6:59/km
6.59/km
38/147
14/?
35/?
POL
100-999
2019.10.18
Omią
Dalmatia Ultra Trail
54
11:00:00
10:58:39
12:13/km
12.12/km
144/208
98/?
54/?
HRV
100-999
2019.06.19
Cisna
V Festiwal Biegu RzeĽnika
83
15:00:00
14:54:05
10:51/km
10.46/km
198/529
152/?
?/?
POL
1000+
2019.05.18
Kwidzyn
Kwidzyński Bieg Papiernika
10
00:43:15
00:42:35
4:20/km
4.16/km
275/2900
94/615
267/1943
POL
1000+
2019.05.01
Grudzi±dz
VII Półmaraton Grudzi±dz - ...
21.097
02:02:00
02:02:00
5:47/km
5.47/km
468/?
100/?
400/?
POL
100-999
2019.03.31
Kolbudy
Radunka Run
48.82
05:05:47
05:01:17
6:16/km
6.10/km
37/106
22/40
30/60
POL
100-999
2018.12.08
Gdańsk
Garmin Ultra Race Trójmiast...
53.3
07:07:46
07:05:46
8:02/km
7.59/km
209/318
61/94
169/243
POL
100-999
2018.08.10
Ochotnica Dolna k.No...
Gorce Ultra-Trail
87
13:13:10
13:12:13
9:07/km
9.06/km
15/55
8/30
14/30
POL
GEO.
10-99
2018.08.03
Gdynia
Enea IRONMAN 70.3 Gdynia
113
06:25:00
05:55:03
3:24/km
3.09/km
1322/2022
282/400
1200/?
POL
1000+
2018.07.14
Susz
NightRun Susz 2018
10
00:54:37
00:54:23
5:28/km
5.26/km
233/?
56/?
189/?
POL
100-999
2018.07.07
Bydgoszcz
Enea Bydgoszcz Triathlon (1...
56.5
03:30:00
02:47:19
3:43/km
2.58/km
460/1022
78/?
437/?
POL
1000+
2018.06.23
Grudzi±dz
Bieg Trzech Plaż
6.7
00:28:47
00:28:43
4:18/km
4.17/km
65/800
14/120
62/402
POL
100-999
2018.05.30
Cisna
IV Festiwal Biegu RzeĽnika
52.9
08:49:46
08:49:46
10:01/km
10.01/km
76/338
19/150
63/200
POL
100-999
2018.05.03
Grudzi±dz
VI Półmaraton Grudzi±dz - R...
21.097
01:38:20
01:37:52
4:40/km
4.38/km
100/793
29/100
93/400
POL
100-999
2017.10.15
Poznań
18. PKO Poznań Maraton
42.65
03:29:06
03:28:05
4:54/km
4.53/km
766/6500
159/1500
728/5000
POL
1000+
2017.09.10
Wrocław
35. PKO Wrocław Maraton
42.7
03:25:50
03:24:44
4:49/km
4.48/km
485/4700
160/1000
457/3900
POL
1000+
2017.07.30
Jurków k.Limanowej
Ćwilin Cross Run
18.3
02:51:18
02:51:18
9:22/km
9.22/km
69/77
POL
GEO.
10-99
2017.06.25
Grudzi±dz
Bieg Trzech Plaż
6.7
00:29:00
00:28:51
4:20/km
4.18/km
68/700
16/200
65/400
POL
100-999
2017.06.11
Szabda
Bieg Napoleoński
10
00:44:54
00:44:54
4:29/km
4.29/km
18/40
7/12
19/40
POL
10-99
2017.06.04
Opalenie k.Gniewu
IV Maraton i Półmaraton Fun...
21.1
01:38:24
01:37:36
4:40/km
4.38/km
10/40
?/?
10/30
POL
GEO.
10-99
2017.05.20
Kwidzyn
VIII Kwidzyński Bieg Papier...
10
00:47:00
00:45:47
4:42/km
4.35/km
487/3433
128/?
400/2400
POL
1000+
2017.05.14
Bydgoszcz
III Bieg Instalatora
10
00:46:50
00:46:10
4:41/km
4.37/km
62/500
16/?
61/?
POL
100-999
2017.04.30
Kraków
16. PZU Cracovia Maraton
42.7
03:28:27
03:27:20
4:53/km
4.51/km
872/5748
302/1636
836/4727
POL
1000+
2016.11.11
Pigża
Łubianka Grand Prix Cross
11
00:49:07
00:48:49
4:28/km
4.26/km
102/700
29/?
98/?
POL
100-999
2016.11.05
Aleksandrów Kujawski
I Półmaraton Przemytnika
21.1
02:12:55
02:06:00
6:18/km
5.58/km
102/200
23/150
77/?
POL
100-999
2016.10.09
Poznań
17. PKO Poznań Maraton
42.195
03:31:34
03:30:07
5:01/km
4.59/km
1056/6000
213/?
?/?
POL
1000+
2016.10.01
Nowy Dwór k.Kwidzyna
I Bieg Traktora
10
00:58:42
00:58:42
5:52/km
5.52/km
178/?
51/?
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.09.25
Warszawa
38. PZU Maraton Warszawski
42.195
03:33:02
03:30:37
5:03/km
4.59/km
906/9000
324/?
324/?
POL
1000+
2016.08.27
Jastarnia
VII Bałtycki Maraton brzegi...
21.1
01:47:51
01:47:51
5:07/km
5.07/km
13/104
?/?
13/?
POL
100-999
2016.06.04
Lipinki
II Bieg Szlakiem Le¶nych
12
00:57:50
00:57:50
4:49/km
4.49/km
23/137
5/?
?/?
POL
100-999
2016.05.21
Kwidzyn
VII Kwidzyński Bieg Papiern...
10
00:43:56
00:43:13
4:24/km
4.19/km
461/3300
112/?
?/?
POL
1000+
2016.05.14
¦wiecie
III Bieg Rycerski
10
00:44:16
00:43:44
4:26/km
4.22/km
103/700
37/?
101/?
POL
100-999
2016.05.02
Węgorzewo
XII Półmaraton Węgorza
21.25
01:38:08
01:37:59
4:37/km
4.37/km
141/454
15/?
?/?
POL
100-999
2016.04.03
Dębno
43 Maraton Dębno
42.195
03:37:49
03:37:10
5:10/km
5.09/km
477/2102
139/?
443/?
POL
1000+
2015.12.06
Toruń
XIII Półmaraton ¦więtych Mi...
21.3
01:42:40
01:42:23
4:49/km
4.48/km
468/2936
180/?
442/?
POL
1000+
2015.09.26
Grudzi±dz
XXXIV Międzynarodowe Biegi ...
10
00:45:59
00:45:29
4:36/km
4.33/km
235/700
46/?
198/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
07:36
07:34
07:33
07:21
06:58
06:47
06:44
05:56
05:41
05:36
03:26
01:58
23:31
23:16
22:56
22:26
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|