Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.15 - Festiwal Biegi w RogoĽniku (RogoĽnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg ¦więtojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross ¦więtojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
6
2014-2019
100 km
Bojanowo
Zarejestrowanych startów
49
rekordowo: 2017 (17)
42.195 km
03:55:54
Toruń (2018)
Bike Rawicz
Kilometrów w startach
1246.71
rekordowo: 2018 (572)
21.097 km
01:40:30
Gdynia (2017)
ur. ----
Czas na zawodach (brutto)
133:25:26
rekordowo: 70:26:41 (2018)
10 km
00:44:19
Gniezno (2016)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:21:40
Leszno (2016)
Sezon
Wszystkie sezony
2019
2018
2017
2016
2015
2014
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
49
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.07.18
L±dek Zdrój k.Kłodzk...
Dolno¶l±ski Festiwal Biegów...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.04.28
Kraków
18. PZU Cracovia Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2019.03.09
Karpacz
V Zimowy Ultramaraton Karko...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.01.12
Sobótka
Górski Zimowy Maraton ¦lęża...
43
05:08:34
05:08:34
7:11/km
7.11/km
142/242
63/94
?/?
POL
100-999
2018.12.08
Gdańsk
Garmin Ultra Race Trójmiast...
54
07:54:26
07:54:26
8:47/km
8.47/km
263/317
79/94
?/?
POL
100-999
2018.10.28
Toruń
36. Toruń Maraton
42.195
03:55:54
03:55:54
5:35/km
5.35/km
276/514
110/180
?/?
POL
100-999
2018.09.30
Warszawa
40. PZU Maraton Warszawski
42.195
04:06:15
04:06:15
5:50/km
5.50/km
3882/7515
1410/2385
?/?
POL
1000+
2018.09.23
Góra k. Leszna
5. Bieg Dziczkiem
10
00:48:07
00:48:07
4:49/km
4.49/km
43/127
12/27
?/?
POL
GEO.
100-999
2018.09.14
Radków
Garmin Ultra Race
54
07:49:13
07:49:13
8:41/km
8.41/km
260/410
94/142
?/?
POL
100-999
2018.08.19
Wałbrzych
19. Toyota Półmaraton Wałbr...
21.097
02:08:00
6:04/km
1323/2626
403/680
?/?
POL
1000+
2018.07.19
L±dek Zdrój k.Kłodzk...
Dolno¶l±ski Festiwal Biegów...
68
11:08:21
9:50/km
237/369
77/109
?/?
POL
GEO.
100-999
2018.06.30
Szklarska Poręba
10 PZU Maraton Karkonoski
52
08:02:02
9:16/km
315/426
107/146
?/?
POL
100-999
2018.06.17
¦rem
7 Mróz ¦rem Półmaraton
21.097
01:58:48
01:58:48
5:38/km
5.38/km
286/528
83/142
?/?
POL
100-999
2018.05.18
Zwierzyniec
Ultra Roztocze
59
07:23:45
07:23:45
7:31/km
7.31/km
51/90
9/23
?/?
POL
GEO.
100-999
2018.05.06
Bojanowo
XXXIV Bieg Zwycięstwa
10
00:48:42
00:48:42
4:52/km
4.52/km
97/209
24/45
?/?
POL
100-999
2018.04.28
Mosina
Król Parku
21
01:56:28
01:56:28
5:33/km
5.33/km
141/348
48/85
?/?
POL
100-999
2018.04.08
Dębno
45 Maraton Dębno
42.195
04:11:25
04:11:25
5:58/km
5.58/km
1106/2293
402/789
?/?
POL
1000+
2018.02.24
Zielona Góra
IV Ultramaraton Zielonogórs...
32.39
03:02:44
5:38/km
?/?
POL
100-999
2018.01.13
Sobótka
Górski Zimowy Maraton ¦lęża...
43
05:12:31
05:12:31
7:16/km
7.16/km
162/235
69/94
?/?
POL
100-999
2017.12.31
Trzebnica
33. Uliczny Bieg Sylwestrow...
9.6
00:43:34
00:43:34
4:32/km
4.32/km
261/1354
63/306
?/?
POL
1000+
2017.11.11
Rydzyna
Rydzyński Bieg Niepodległo¶...
11
00:50:44
00:50:44
4:37/km
4.37/km
72/338
19/63
?/?
POL
100-999
2017.10.15
Poznań
18. PKO Poznań Maraton
42.195
04:19:24
04:19:24
6:09/km
6.09/km
3843/6355
437/636
?/?
POL
1000+
2017.09.24
Warszawa
39. PZU Maraton Warszawski
42.195
03:58:46
03:58:46
5:40/km
5.40/km
2580/5466
871/1632
?/?
POL
1000+
2017.09.10
Wrocław
35. PKO Wrocław Maraton
42.195
04:02:52
04:02:52
5:45/km
5.45/km
2266/4630
759/1346
?/?
POL
1000+
2017.09.03
Piła
27. Półmaraton Phillipsa
21.097
01:48:51
01:48:51
5:10/km
5.10/km
1390/3623
411/880
?/?
POL
1000+
2017.08.20
Wałbrzych
18. Toyota Półmaraton Wałbr...
21.097
01:52:22
01:52:22
5:20/km
5.20/km
946/2390
286/600
?/?
POL
1000+
2017.06.11
Grodzisk Wielkopolsk...
XI Hunters Grodziski Półmar...
21.097
02:00:19
02:00:19
5:42/km
5.42/km
1650/2682
150/210
?/?
POL
1000+
2017.05.14
Jedlina-Zdrój
4. Wodoci±gi Półmaraton Gór...
24
02:45:52
02:45:52
6:55/km
6.55/km
339/481
118/144
?/?
POL
GEO.
100-999
2017.05.07
Bojanowo
XXXIII Bieg Zwycięstwa
10
00:56:12
00:56:12
5:37/km
5.37/km
208/247
46/49
?/?
POL
100-999
2017.04.30
Kraków
16. PZU Cracovia Maraton
42.195
03:58:35
03:58:35
5:39/km
5.39/km
2800/5615
930/1636
2554/4625
POL
1000+
2017.04.02
Dębno
44. Maraton Dębno
42.195
04:22:09
04:22:09
6:13/km
6.13/km
1498/2180
509/703
1308/1787
POL
1000+
2017.03.26
Poznań
10. PKO Poznań Półmaraton
21.097
02:00:46
02:00:46
5:43/km
5.43/km
6818/10398
491/674
5708/7659
POL
1000+
2017.03.19
Gdynia
2. ONICO Gdynia Półmaraton
21.097
01:40:30
01:40:30
4:46/km
4.46/km
1301/?
385/?
?/?
POL
1000+
2017.03.05
Wrocław
Wrocławska Trzydziestka
30
02:37:28
02:37:28
5:15/km
5.15/km
90/166
POL
100-999
2017.02.18
Leszno - Grzybowo
VII Bieg Górski Leszno - Gr...
10
00:57:50
00:57:50
5:47/km
5.47/km
162/362
POL
100-999
2017.01.14
Sobótka
2. Zimowy Górski Maraton ¦l...
24
02:44:02
02:44:02
6:50/km
6.50/km
144/313
37/86
?/?
POL
100-999
2016.12.31
Trzebnica
32. Uliczny Bieg Sylwestrow...
10
00:46:14
00:46:14
4:37/km
4.37/km
389/1502
102/313
?/?
POL
1000+
2016.11.11
Rydzyna
IV Rydzyński Bieg Niepodleg...
11
00:51:13
4:39/km
78/316
24/63
?/?
POL
100-999
2016.10.16
Kraków
3. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
01:52:10
01:52:10
5:19/km
5.19/km
3423/7080
828/1393
?/?
POL
1000+
2016.09.25
Góra
III Bieg Dziczkiem
10
00:48:44
00:48:44
4:52/km
4.52/km
31/84
POL
10-99
2016.09.18
Gniezno
39 Bieg Lechitów
21.097
01:54:01
01:54:01
5:24/km
5.24/km
1070/2242
292/499
?/?
POL
1000+
2016.06.12
Grodzisk Wielkopolsk...
X Hunters Grodziski Półmara...
21.097
01:41:45
01:41:45
4:49/km
4.49/km
639/2367
67/198
?/?
POL
1000+
2016.05.14
Rawicz
24h Rawicki Festiwal Sportu
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.04.17
Poznań
9. PKO Poznań Półmaraton
21.097
01:42:51
01:41:25
4:53/km
4.48/km
2371/11345
139/574
?/?
POL
1000+
2016.04.09
Gniezno
XIV Bieg Europejski
10
00:44:19
00:44:19
4:26/km
4.26/km
295/1446
80/327
?/?
POL
1000+
2016.03.26
Leszno
ParkRun Leszno#132
5
00:22:24
4:29/km
32/96
POL
10-99
2016.03.19
Sobótka
9. PANAS Półmaraton ¦lężańs...
21.097
01:45:58
01:45:58
5:01/km
5.01/km
1415/4417
144/390
1323/3518
POL
1000+
2016.03.05
Leszno
ParkRun Leszno#129
5
00:22:04
4:25/km
17/61
?/?
15/50
POL
10-99
2016.02.27
Leszno
ParkRun Leszno#128
5
00:21:40
4:20/km
12/48
?/?
12/36
POL
10-99
2016.02.20
Leszno
VI Bieg Górski Leszno-Grzyb...
10
00:51:02
00:50:54
5:06/km
5.05/km
203/403
?/?
191/325
POL
100-999
2015.12.31
Trzebnica
31. Uliczny Bieg Sylwestrow...
10
00:48:11
4:49/km
614/1473
158/304
558/1150
POL
1000+
2015.12.04
Niet±żkowo k.Ko¶cian...
XII Bieg Zimowy im. Jana Ka...
5
00:22:28
4:30/km
?/?
POL
GEO.
10-99
2014.12.31
Trzebnica
30. Uliczny Bieg Sylwestrow...
10
00:54:51
5:29/km
1088/1511
242/293
937/1191
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
13:24
13:23
13:12
13:02
13:00
12:42
12:37
12:34
12:30
12:25
12:24
12:22
12:15
12:11
12:03
12:03
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|