MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	13	1990-2024	100 km
	Zarejestrowanych startów	140	rekordowo: 2017 (30)	42.195 km	03:57:17 Wrocław (2017)
	Kilometrów w startach	2644.67	rekordowo: 2017 (416)	21.097 km	01:49:04 Katowice (2022)
ur. ------	Czas na zawodach (brutto)	220:59:7	rekordowo: 28:32:27 (2023)	10 km	00:47:17 Jastrzębie Zdrój (2016)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:23:14 Oświęcim (2018)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	140	6 z 54	11.1 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.10.13	Chicago	46 Chicago Marathon		Do zawodów zostało 142 dni			USA	1000+
	2024.06.22	Rybnik	14 Rybnicki Półmaraton Księ...		Do zawodów zostało 29 dni			POL	1000+
	2024.05.18	Katowice	XV Katowicki Festiwal Biego...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2024.05.05	Knurów	Bieg Konstytucji	10	00:50:03 00:49:59	5:00/km 5.00/km	68/189 6/14 58/133	POL	100-999
	2024.04.07	Paryż	Marathon de Paris	42.195	06:38:48 04:13:38	9:27/km 6.01/km	30201/53818 1143/2409 24746/39173	FRA	1000+
	2024.03.17	Tychy	XXXIX Perła Paprocan	21.097	? 01:52:02	--- 5.19/km	34/197 ?/? 30/137	POL	100-999

	2023.12.23	Czerwionka-Leszczyny	XI Bieg po Moczkę i Makówki	10	00:52:41	5:16/km	23/112	POL	10-99
	2023.12.17	Katowice	Bieg Dzika	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2023.10.22	Toruń	40.Toruń Maraton	42.195	04:06:45 04:04:18	5:51/km 5.47/km	370/663 46/80 329/559	POL	1000+
	2023.10.08	Gliwice	9 Pólmaraton Gliwicki	21.097	01:59:44 01:58:07	5:41/km 5.36/km	338/553 39/56 298/440	POL	100-999
	2023.09.16	Bytom	14 Bytomski Półmaraton	21.097	02:00:57 01:58:12	5:44/km 5.36/km	399/658 66/105 365/551	POL	100-999
	2023.08.27	Tarnowskie Góry	Tarnogórski Półmaraton	21.097	? 02:01:28	--- 5.45/km	350/527 38/61 318/435	POL	100-999
	2023.08.20	Katowice	Bieg Dzika	14.646	01:25:48 01:25:44	5:51/km 5.51/km	35/182 ?/? 27/130	POL	10-99
	2023.07.22	Piekary Śląskie	4 Piekarski Półmaraton	21.097	? 01:52:51	--- 5.21/km	266/536 38/73 242/433	POL	100-999
	2023.06.24	Rybnik	13 PKO Rybnicki Półmaraton ...	21.097	01:53:31 01:53:00	5:23/km 5.21/km	459/872 49/96 409/692	POL	1000+
	2023.06.04	Katowice	Bieg Dzika	14.646	01:29:38 01:27:02	6:07/km 5.57/km	53/196 ?/? 44/138	POL	10-99
	2023.05.13	Katowice	XIV Katowicki Festiwal Bieg...	21.097	01:58:50 01:58:50	5:38/km 5.38/km	207/307 21/29 184/254	POL	100-999
	2023.04.23	Vienna	40th Vienna City Marathon	42.195	04:50:25 04:35:13	6:53/km 6.31/km	4934/6654 295/432 3942/5092	AUT	1000+
	2023.04.02	Katowice	Bieg Dzika	19.528	01:45:07 01:45:06	5:23/km 5.23/km	16/182 ?/? 14/128	POL	10-99
	2023.03.19	Katowice	Bieg Dzika	19.528	02:08:43 02:08:42	6:35/km 6.35/km	29/215 ?/? 25/154	POL	10-99
	2023.02.26	Katowice	Bieg Dzika	19.528	01:56:00 01:55:58	5:56/km 5.56/km	34/232 ?/? 29/171	POL	10-99
	2023.01.22	Katowice	Panewnicki Bieg Dzika	19.528	02:04:18 02:02:42	6:22/km 6.17/km	25/213 ?/? 23/148	POL	10-99

	2022.12.17	Stanowice	X Jubileuszowy Bieg po Mocz...	10	00:57:42	5:46/km	24/137	POL	100-999
	2022.11.06	Katowice	X Panewnicki Bieg Dzika (11...	9.764	00:56:08 00:56:06	5:45/km 5.45/km	62/153 ?/? 53/110	POL	100-999
	2022.10.30	Dublin	Irish Life Dublin Marathon	42.195	04:06:30 04:06:25	5:51/km 5.50/km	6856/14784 314/755 5467/9979	IRL	1000+
	2022.10.16	Katowice	X Panewnicki Bieg Dzika (10...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2022.10.02	Chorzów	Silesia Marathon	21.097	01:52:08 01:51:05	5:19/km 5.16/km	693/2486 52/190 621/1850	POL	1000+
	2022.09.18	Katowice	X Panewnicki Bieg Dzika (09...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2022.08.28	Katowice	X Panewnicki Bieg Dzika (08...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2022.07.23	Piekary Śląskie	3 PKO Piekarski Półmaraton	21.097	? 01:55:12	--- 5.28/km	229/462 29/49 202/375	POL	100-999
	2022.06.05	Katowice	X Panewnicki Bieg Dzika (06...	14.646	01:24:53 01:24:40	5:48/km 5.47/km	36/220 ?/? 33/148	POL	100-999
	2022.05.15	Katowice	X Panewnicki Bieg Dzika (05...	14.646	01:24:41 01:24:26	5:47/km 5.46/km	52/212 ?/? 45/152	POL	100-999
	2022.05.07	Katowice	XIII Katowicki Festiwal Bie...	21.097	01:49:11 01:49:04	5:11/km 5.10/km	151/305 26/40 140/260	POL	100-999
	2022.04.10	Gdańsk	6. Gdańsk Maraton	42.195	04:19:16 04:09:51	6:09/km 5.55/km	1124/1933 148/264 999/1576	POL	1000+
	2022.03.20	Ostrów Wielkopolski	VIII Ostrowski ICE MAT Półm...	21.097	? 01:54:57	--- 5.27/km	248/336 36/59 226/294	POL	100-999
	2022.03.12	Mikołów	Biegniemy dla Mikołowa i Po...	10	00:53:12 00:52:47	5:19/km 5.17/km	62/97 ?/? 60/83	POL	100-999
	2022.02.27	Katowice	X Panewnicki Bieg Dzika (02...	19.528	01:53:21 01:53:18	5:48/km 5.48/km	35/229 ?/? 33/171	POL	100-999
	2022.01.23	Katowice	X Panewnicki Bieg Dzika (01...	19.528	01:53:08 01:52:50	5:48/km 5.47/km	28/193 ?/? 25/145	POL	100-999

	2021.12.19	Katowice	Panewnicki Bieg Dzika Budzi...	14.646	01:22:24 01:22:17	5:38/km 5.37/km	25/129 ?/? 22/86	POL	100-999
	2021.12.18	Stanowice	9 Bieg po Moczkę i Makówki	10	00:53:44	5:22/km	39/186	POL	100-999
	2021.11.11	Ruda Śląska	XXVIII Biegi Niepodległości	12	? 01:09:10	--- 5.46/km	145/198 21/23 ?/?	POL	100-999
	2021.10.24	Kędzierzyn-Koźle	XIX Maraton Odrzański	42.195	04:23:58 04:23:48	6:15/km 6.15/km	115/137 19/21 ?/?	POL	100-999
	2021.09.12	Wyry	VIII Bieg Wyrski	10	00:52:24 00:52:10	5:14/km 5.13/km	105/186 11/17 89/132	POL	100-999
	2021.08.28	Kraków	17. Krakowski Półmaraton Ma...	21.097	02:05:00 01:57:40	5:56/km 5.35/km	1126/1840 115/181 984/1446	POL	1000+

	2020.10.18	Gliwice	VII Półmaraton Gliwicki	Zawody odwołano				POL	100-999
	2020.09.26	Katowice	3. Wizz Air Katowice Half M...	Zawody odwołano				POL	1000+
	2020.05.09	Katowice	XIII Katowicki Festiwal Bie...	Zawody odwołano				POL	?
	2020.02.23	Katowice	X Paniewnicki Bieg Dzika (2...	14.646	01:29:21 01:29:15	6:06/km 6.06/km	105/543 ?/? 85/345	POL	100-999
	2020.01.19	Katowice	X Paniewnicki Bieg Dzika (1...	14.646	01:29:12 01:28:43	6:05/km 6.03/km	109/506 ?/? 91/322	POL	100-999

	2019.12.21	Stanowice	8 Bieg po Moczkę i Makówki	10	00:56:46	5:41/km	96/304	POL	100-999
	2019.12.15	Katowice	IX Panewnicki Bieg Dzika (1...	19.528	02:05:59 02:05:22	6:27/km 6.25/km	64/509 ?/? 53/336	POL	100-999
	2019.11.17	Katowice	Panewnicki Bieg Dzika	9.764	01:02:24 01:01:48	6:23/km 6.20/km	181/437 ?/? 144/280	POL	100-999
	2019.11.09	Ustroń	30. Biegu Legionów	5	00:23:40	4:44/km	22/60 ?/? 18/39	POL	100-999
	2019.10.19	Ruda Śląska	Bieg Wiewiórki (8) 2019	4.2	00:20:08	4:48/km	77/131 ?/? 59/85	POL	100-999
	2019.10.13	Katowice	Panewnicki Bieg Dzika	9.764	00:56:14 00:56:12	5:46/km 5.45/km	119/373 ?/? 101/246	POL	100-999
	2019.10.12	Mysłowice	XXVII Memoriał Jerzego C...	10	00:50:11 00:50:07	5:01/km 5.01/km	76/162 10/17 63/128	POL	100-999
	2019.09.29	Berlin	46. BMW Berlin Marathon	42.195	05:12:10 04:15:51	7:24/km 6.04/km	25692/44109 2710/4370 20293/30817	GER	1000+
	2019.09.22	Katowice	Panewnicki Bieg Dzika	14.646	01:25:12 01:25:09	5:49/km 5.49/km	97/391 ?/? 83/251	POL	100-999
	2019.09.15	Gniezno	42. Bieg Lechitów	21.097	? 01:53:53	--- 5.24/km	1182/2834 84/204 1045/2044	POL	1000+
	2019.09.07	Ruda Śląska	Bieg Wiewiórki (7) 2019	8.4	00:46:00	5:29/km	51/132 ?/? 42/83	POL	100-999
	2019.08.25	Katowice	Panewnicki Bieg Dzika	9.764	00:51:18 00:51:13	5:15/km 5.15/km	103/350 ?/? 87/235	POL	100-999
	2019.07.27	Ruda Śląska	V Rudzki Półmaraton Industr...	21.097	01:56:37 01:56:13	5:32/km 5.31/km	211/373 21/33 177/282	POL	100-999
	2019.07.21	Katowice	Panewnicki Bieg Dzika	4.882	00:27:58 00:27:52	5:44/km 5.42/km	204/336 ?/? 158/215	POL	100-999
	2019.07.20	Ruda Śląska	Bieg Wiewiórki (5) 2019	8.4	00:49:30	5:54/km	50/114 ?/? 43/81	POL	100-999
	2019.06.16	Wyry k.Mikołowa	VI Bieg Wyrski	10	00:50:49 00:50:24	5:05/km 5.02/km	160/330 14/29 139/239	POL	100-999
	2019.06.08	Ruda Śląska	Bieg Wiewiórki (4) 2019	4.2	00:20:02	4:46/km	61/123 ?/? 48/76	POL	100-999
	2019.06.02	Katowice	2nd Wizz Air Katowice Half ...	21.097	? 02:02:30	--- 5.48/km	1152/1955 86/149 1017/1520	POL	1000+
	2019.05.19	Katowice	Panewnicki Bieg Dzika	9.764	01:01:42 01:01:34	6:19/km 6.18/km	185/476 ?/? 143/303	POL	100-999
	2019.05.18	Ruda Śląska	Bieg Wiewiórki (3) 2019	8.4	00:56:42	6:45/km	76/135 ?/? 62/86	POL	100-999
	2019.05.12	Lublin	7. Maraton Lubelski	42.195	04:34:46 04:34:05	6:31/km 6.30/km	326/510 46/78 287/447	POL	100-999
	2019.04.28	Cieszyn	11. Cieszyński FORTUNA Bieg	10	? 00:48:51	--- 4.53/km	534/1249 47/107 481/925	POL	1000+
	2019.03.23	Ruda Śląska	Bieg Wiewiórki (1) 2019	8.4	00:47:00	5:36/km	80/166 ?/? 66/110	POL	100-999
	2019.03.10	Katowice	IX Panewnicki Bieg Dzika (3...	9.764	00:53:24 00:53:20	5:28/km 5.28/km	132/412 ?/? 107/260	POL	100-999
	2019.02.24	Katowice	IX Panewnicki Bieg Dzika (2...	4.882	00:23:32 00:23:28	4:49/km 4.48/km	239/433 ?/? 177/276	POL	100-999
	2019.01.27	Katowice	IX Panewnicki Bieg Dzika (1...	19.528	01:56:21 01:56:09	5:57/km 5.57/km	43/434 ?/? 37/296	POL	100-999

	2018.12.22	Stanowice	7 Bieg po Moczkę i Makówki	10	00:54:11	5:25/km	60/268	POL	100-999
	2018.12.16	Katowice	VIII Panewnicki Bieg Dzika ...	4.882	00:24:21 00:24:17	4:59/km 4.58/km	155/280 ?/? 121/191	POL	100-999
	2018.11.11	Polska	Narodowy Bieg 100-lecia Odz...	10	00:48:52	4:53/km	56/186 ?/? 53/138	POL	100-999
	2018.11.03	Ruda Śląska	III Bieg Wiewiórki (09)	8.4	00:46:19	5:31/km	58/120 ?/? 40/74	POL	100-999
	2018.10.14	Katowice	VIII Panewnicki Bieg Dzika ...	9.764	00:57:26 00:57:18	5:53/km 5.52/km	123/346 ?/? 104/220	POL	100-999
	2018.10.07	Katowice	10. PKO Silesia Marathon	42.195	04:15:20 04:14:01	6:03/km 6.01/km	1084/2093 116/237 1003/1848	POL	1000+
	2018.10.06	Ruda Śląska	III Bieg Wiewiórki (08)	4.2	00:23:38	5:38/km	62/90 ?/? 49/63	POL	10-99
	2018.09.23	Katowice	VIII Panewnicki Bieg Dzika ...	9.764	00:50:17 00:49:47	5:09/km 5.06/km	130/372 ?/? 111/244	POL	100-999
	2018.09.08	Ruda Śląska	III Bieg Wiewiórki (07)	8.4	00:50:24	6:00/km	66/106 ?/? 52/75	POL	100-999
	2018.09.02	Tychy	VII Tyski Półmaraton	21.097	01:52:27 01:51:54	5:20/km 5.18/km	540/1119 24/51 487/860	POL	1000+
	2018.08.26	Katowice	VIII Panewnicki Bieg Dzika ...	19.528	01:59:56 01:59:42	6:08/km 6.08/km	57/254 ?/? 52/178	POL	100-999
	2018.07.28	Ruda Śląska	IV Rudzki Półmaraton Indust...	21.097	02:08:44 02:08:02	6:06/km 6.04/km	402/567 43/58 339/438	POL	100-999
	2018.07.15	Katowice	VIII Panewnicki Bieg Dzika ...	4.882	00:22:04 00:22:03	4:31/km 4.31/km	184/336 ?/? 134/213	POL	100-999
	2018.07.07	Ruda Śląska	III Bieg Wiewiórki (05)	16.8	01:45:45	6:18/km	34/115 ?/? 26/73	POL	100-999
	2018.06.24	Katowice	VIII Panewnicki Bieg Dzika ...	9.764	00:57:45 00:57:27	5:55/km 5.53/km	130/341 ?/? 110/218	POL	100-999
	2018.06.16	Ruda Śląska	III Bieg Wiewiórki (04)	8.4	00:52:41	6:16/km	59/112 ?/? 49/77	POL	100-999
	2018.06.16	Oświęcim	RUN 4 Life	5	? 00:23:14	--- 4.39/km	111/452 5/20 91/248	POL	100-999
	2018.06.10	Katowice	1st Wizz Air Katowice Half ...	21.097	? 02:01:01	--- 5.44/km	801/1546 67/124 732/1244	POL	1000+
	2018.05.27	Bielsko-Biała	26 Bieg Fiata	10	? 00:49:34	--- 4.57/km	535/1570 47/122 508/1218	POL	1000+
	2018.04.29	Katowice	VIII Panewnicki Bieg Dzika ...	4.882	00:23:31 00:23:19	4:49/km 4.47/km	208/430 ?/? 164/268	POL	100-999
	2018.04.22	Cieszyn	10.Cieszyński FORTUNA Bieg	10	? 00:47:57	--- 4.48/km	435/1287 26/105 400/968	POL	1000+
	2018.04.21	Ruda Śląska	III Bieg Wiewiórki (02)	4.2	00:22:40	5:24/km	74/130 ?/? 56/82	POL	100-999
	2018.03.11	Barcelona	40 Zurich Marató de Barcelo...	42.195	04:23:16 04:09:32	6:14/km 5.55/km	8022/13409 1929/3055 7008/10694	ESP	1000+
	2018.02.25	Katowice	VIII Panewnicki Bieg Dzika ...	19.528	02:03:38 02:03:11	6:20/km 6.18/km	78/341 ?/? 70/239	POL	100-999

	2017.12.23	Stanowice	6. Bieg po Moczkę i Makówki	10	00:52:12 00:52:12	5:13/km 5.13/km	72/281 5/20 63/172	POL	100-999
	2017.12.10	Katowice-Panewniki	VII Panewnicki Bieg Dzika (...	19.528	01:57:49 01:57:30	6:02/km 6.01/km	54/355 ?/? 49/237	POL	100-999
	2017.11.19	Katowice-Panewniki	VII Panewnicki Bieg Dzika (...	14.646	01:30:13 01:29:49	6:10/km 6.08/km	104/380 ?/? 90/251	POL	100-999
	2017.11.11	Ruda Śląska	XXIV Biegi Niepodległości	12	01:03:52 01:03:34	5:19/km 5.18/km	139/263 18/28 122/204	POL	100-999
	2017.11.04	Ruda Śląska	Bieg Wiewiórki	8.4	00:47:46 00:47:56	5:41/km 5.42/km	71/133 ?/? 59/83	POL	100-999
	2017.10.15	Żory	X Żorski Bieg Uliczny	10	00:47:53 00:47:53	4:47/km 4.47/km	284/830 21/65 253/617	POL	100-999
	2017.10.14	Ruda Śląska	Bieg Wiewiórki	8.4	00:49:01 00:48:53	5:50/km 5.49/km	49/100 ?/? 30/54	POL	100-999
	2017.10.08	Katowice-Panewniki	VII Panewnicki Bieg Dzika (...	9.764	00:54:48 00:54:26	5:37/km 5.34/km	100/288 ?/? 86/193	POL	100-999
	2017.09.17	Katowice-Panewniki	VII Panewnicki Bieg Dzika (...	4.882	00:25:51 00:25:33	5:18/km 5.14/km	162/271 ?/? 132/181	POL	100-999
	2017.09.16	Ruda Śląska	Bieg Wiewiórki	4.2	00:19:49 00:19:47	4:43/km 4.43/km	64/117 ?/? 48/73	POL	100-999
	2017.09.10	Wrocław	35. PKO Wrocław Maraton	42.195	04:01:41 03:57:17	5:44/km 5.37/km	1961/4630 225/494 1782/3820	POL	1000+
	2017.08.05	Ruda Śląska	Bieg Wiewiórki	8.4	00:49:55 00:49:45	5:57/km 5.55/km	55/114 ?/? 43/68	POL	100-999
	2017.07.29	Ruda Śląska	III Rudzki Półmaraton Indus...	21.097	01:53:38 01:53:20	5:23/km 5.22/km	342/655 30/58 306/520	POL	100-999
	2017.07.23	Katowice-Panewniki	VII Panewnicki Bieg Dzika (...	9.764	00:49:00 00:48:47	5:01/km 5.00/km	90/312 ?/? 84/211	POL	100-999
	2017.07.08	Ruda Śląska	Bieg Wiewiórki	16.8	01:38:07 01:37:55	5:50/km 5.50/km	37/127 ?/? 32/80	POL	100-999
	2017.06.25	Nowa Wieś	VI Bieg Nowej Wsi	5	00:23:30 00:23:25	4:42/km 4.41/km	70/218 8/14 59/133	POL	100-999
	2017.06.17	Wrocław	5. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:59:13 01:49:51	5:39/km 5.12/km	3676/9892 215/545 3329/6952	POL	1000+
	2017.06.04	Katowice-Panewniki	VII Panewnicki Bieg Dzika (...	19.528	01:56:38 01:56:15	5:58/km 5.57/km	25/348 ?/? 25/231	POL	100-999
	2017.05.28	Bielsko Biała	25. Bieg Fiata	10	? 00:49:09	--- 4.55/km	615/1671 38/99 573/1258	POL	1000+
	2017.05.21	Katowice-Panewniki	VII Panewnicki Bieg Dzika (...	14.646	01:19:13 01:18:43	5:25/km 5.22/km	71/347 ?/? 60/223	POL	100-999
	2017.05.13	Ruda Śląska	Bieg Wiewiórki	16.8	01:37:20 01:37:06	5:48/km 5.47/km	43/171 ?/? 36/112	POL	100-999
	2017.04.23	Cieszyn	9. Cieszyński FORTUNA Bieg	10	? 00:48:29	--- 4.51/km	500/1169 30/77 457/886	POL	1000+
	2017.04.22	Ruda Śląska	Bieg Wiewiórki	8.4	00:44:56 00:45:07	5:21/km 5.22/km	60/150 ?/? 48/95	POL	100-999
	2017.04.02	Dębno	44. Maraton Dębno	42.195	04:24:06 04:24:06	6:16/km 6.16/km	1547/2177 127/190 1341/1785	POL	1000+
	2017.03.19	Katowice-Panewniki	VII Panewnicki Bieg Dzika (...	19.528	01:55:52 01:55:32	5:56/km 5.55/km	71/384 ?/? 64/248	POL	100-999
	2017.03.18	Ruda Ślaska	Bieg Wiewiórki	16.8	01:42:22 01:42:16	6:06/km 6.05/km	41/169 ?/? 33/107	POL GEO.	100-999
	2017.02.26	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:25:10 00:24:20	5:02/km 4.52/km	169/441 41/74 152/286	POL	100-999
	2017.02.18	Ruda Śląska	Bieg Wiewiórki	12	? 01:15:25	--- 6.17/km	85/235 ?/? 66/154	POL	100-999
	2017.01.29	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:27:11 00:25:08	5:26/km 5.02/km	167/466 36/73 146/295	POL	100-999
	2017.01.22	Katowice-Panewniki	VII Panewnicki Bieg Dzika (...	9.764	00:53:37 00:53:29	5:29/km 5.29/km	133/372 ?/? 114/240	POL	100-999

	2016.12.18	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:26:00 00:24:57	5:12/km 4.59/km	223/538 48/91 ?/?	POL	100-999
	2016.12.17	Stanowice	V Jubileuszowy Bieg po mocz...	10	00:49:52	4:59/km	43/261	POL	100-999
	2016.12.11	Katowice	VI Panewnicki Dziki Bieg (1...	19.528	01:50:12 01:50:00	5:39/km 5.38/km	55/299 ?/? 51/199	POL	100-999
	2016.11.13	Katowice	VI Panewnicki Dziki Bieg (1...	9.764	00:47:57 00:47:48	4:55/km 4.54/km	97/304 ?/? 81/195	POL	100-999
	2016.11.11	Ruda Śląska	XXIII Biegi Niepodległości	12	01:02:44 01:02:32	5:14/km 5.13/km	150/260 71/102 136/205	POL	100-999
	2016.10.22	Ruda Śląska	Bieg Wiewiórki	8	00:41:43	5:13/km	93/243 ?/? 68/153	POL	100-999
	2016.10.16	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:24:15 00:23:25	4:51/km 4.41/km	136/493 35/73 ?/?	POL	100-999
	2016.10.09	Poznań	17. PKO Poznań Maraton	42.195	04:09:03 04:05:40	5:54/km 5.49/km	3486/5885 348/540 3133/4931	POL	1000+
	2016.09.24	Ruda Śląska	Bieg Wiewiórki	16	01:40:12	6:16/km	62/246 ?/? 49/160	POL	100-999
	2016.09.17	Jastrzębie Zdrój	VI Bieg Uliczny Jastrzębska...	10	00:47:17 00:47:17	4:44/km 4.44/km	304/809 72/148 273/542	POL	100-999
	2016.09.11	Katowice	VI Panewnicki Dziki Bieg (9...	19.528	02:04:59 02:04:23	6:24/km 6.22/km	56/287 ?/? 46/180	POL	100-999
	2016.08.06	Ruda Śląska	II Rudzki Półmaraton Indust...	21.097	01:50:48 01:50:27	5:15/km 5.14/km	292/583 94/159 265/475	POL	100-999
	2016.07.17	Katowice	VI Panewnicki Dziki Bieg (7...	9.764	00:48:19 00:48:06	4:57/km 4.56/km	148/324 ?/? 114/199	POL	100-999
	2016.07.09	Wisła	4 Bieg O Wiślańską Kryke	13	? 01:22:42	--- 6.22/km	107/135 20/22 86/98	POL	100-999
	2016.06.25	Nowa Wieś	V Bieg Nowej Wsi	5	00:24:04 00:23:55	4:49/km 4.47/km	58/147 17/26 49/97	POL	100-999
	2016.06.19	Katowice	VI Panewnicki Dziki Bieg (6...	9.764	00:50:05 00:49:51	5:08/km 5.06/km	103/327	POL	100-999
	2016.06.11	Ruda Śląska	Bieg Wiewiórki	16	01:30:09	5:38/km	48/292 ?/? 44/196	POL	100-999
	2016.05.29	Bielsko Biała	24. Bieg Fiata	10	? 00:49:21	--- 4.56/km	652/1595 160/324 585/1185	POL	1000+
	2016.05.21	Ruda Śląska	Bieg Wiewiórki	8	00:43:28	5:26/km	162/314 ?/? 129/208	POL	100-999
	2016.05.15	Kraków	15. PZU Cracovia Maraton	42.195	? 04:12:49	--- 5.59/km	3543/5550 1014/1427 3148/4604	POL	1000+
	2016.04.24	Cieszyn	8. Cieszyński FORTUNA Bieg	10	? 00:48:24	--- 4.50/km	690/1359 188/315 628/1044	POL	1000+
	2016.04.17	Katowice	VI Panewnicki Dziki Bieg (4...	19.528	01:51:18 01:51:03	5:42/km 5.41/km	49/385	POL	100-999
	2016.04.03	Tychy	XXV Perła Paprocan	21.097	01:57:14	5:33/km	426/787	POL	100-999
	2016.03.20	Żywiec	XVII Półmaraton Dookoła Jez...	21.097	? 01:56:32	--- 5.31/km	1457/2244 420/585 1324/1839	POL	1000+
	2016.03.06	Katowice	VI Panewnicki Dziki Bieg (3...	19.528	01:53:58 01:53:37	5:50/km 5.49/km	87/381	POL	100-999
	2016.03.05	Ruda Śląska	Bieg Wiewiórki	12	01:05:58	5:30/km	166/395 ?/? 138/260	POL	100-999
	2016.01.24	Katowice	VI Panewnicki Dziki Bieg (1...	9.764	00:49:29 00:49:17	5:04/km 5.03/km	179/421	POL	100-999

	2015.12.31	Kraków	XII Krakowski Bieg Sylwestr...	10	? 00:49:53	--- 4.59/km	361/943 85/183 321/713	POL	100-999
	2015.12.19	Stanowice	IV Bieg po moczkę i makówki	10	00:50:11	5:01/km	57/242 ?/? 49/161	POL	100-999
	2015.12.13	Katowice	V Panewnicki Dziki Bieg (12...	9.764	00:48:41	4:59/km	170/388 ?/? 145/276	POL	100-999
	2015.11.15	Katowice	V Panewnicki Dziki Bieg (11...	14.646	01:18:22	5:21/km	132/416 ?/? 116/289	POL	100-999
	2015.11.11	Ruda Śląska	XXII Bieg Niepodległości	10	? 00:53:29	--- 5.21/km	160/287 59/90 ?/?	POL	100-999
	2015.10.11	Katowice	V Panewnicki Dziki Bieg (10...	9.764	00:49:34	5:05/km	156/387 ?/? 125/268	POL	100-999
	2015.09.27	Warszawa	37. PZU Maraton Warszawski	42.195	04:07:08 04:02:19	5:51/km 5.45/km	3353/6505 957/1708 3051/5490	POL	1000+
	2015.09.13	Katowice	V Panewnicki Dziki Bieg (09...	19.528	01:47:37	5:31/km	72/390 ?/? 63/249	POL	100-999
	2015.08.01	Ruda Śląska	I Rudzki Półmaraton	21.097	? 01:57:50	--- 5.35/km	589/843 155/204 521/684	POL	100-999
	2015.07.12	Katowice	V Panewnicki Dziki Bieg (07...	19.528	01:49:46	5:37/km	87/386 ?/? 79/262	POL	100-999
	2015.05.17	Katowice	V Panewnicki Dziki Bieg (05...	9.764	00:52:17	5:21/km	223/458 ?/? 177/311	POL	100-999
	2015.02.22	Katowice	V Panewnicki Dziki Bieg (02...	9.764	00:53:02	5:26/km	256/501 ?/? 212/351	POL	100-999
	2015.01.25	Katowice	V Panewnicki Dziki Bieg (01...	19.528	01:45:56	5:25/km	91/472 ?/? 87/340	POL	100-999

	2014.11.11	Ruda Śląska	XXI Biegi Niepodległości	11	00:55:28	5:03/km	171/314 59/93 150/237	POL	100-999
	2014.10.05	Katowice	Silesia Marathon 2014	21.097	01:52:10 01:52:06	5:19/km 5.19/km	264/748 58/143 250/567	POL	1000+
	2014.09.21	Bytom	6 Bytomski Półmaraton	21.097	01:56:00 01:55:40	5:30/km 5.29/km	551/901 131/198 505/772	POL	1000+

	1991.09.22	Warszawa	XIII Maraton Pokoju	42.195	04:10:23	5:56/km	601/852	POL	100-999

	1990.09.30	Warszawa	XII Maraton Pokoju	42.195	04:43:34	6:43/km	1046/1129	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

15:08

15:03

14:44

14:30

13:57

13:40

13:29

13:22

13:19

13:17

13:07

13:05

13:01

12:58

12:52

| Redakcja | Reklama | Regulamin |