Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.15 - Festiwal Biegi w RogoĽniku (RogoĽnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg ¦więtojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross ¦więtojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
6
2013-2019
100 km
Zarejestrowanych startów
61
rekordowo: 2018 (24)
42.195 km
03:34:57
Barcelona (2017)
Kilometrów w startach
1267.78
rekordowo: 2018 (417)
21.097 km
ur.
Czas na zawodach (brutto)
118:45:45
rekordowo: 40:38:45 (2018)
10 km
00:43:17
Tychy (2016)
Trofea (podium)
0 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2019
2018
2017
2016
2015
2013
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Hiszpania
Holandia
Polska
Slowacja
Ukraina
Wegry
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
61
7 z 54
13 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.08.25
Bielsko-Biała
Bieg Zbója
22.22
02:50:41
02:50:22
7:41/km
7.40/km
61/309
?/?
54/207
POL
100-999
2019.07.27
Szklarska Poręba
11 Maraton Karkonoski
58.28
08:08:15
08:08:02
8:23/km
8.22/km
118/414
7/43
108/352
POL
100-999
2019.07.14
Jaroszowice
Wadowickie Biegi Górskie
23.1
02:35:26
02:35:26
6:44/km
6.44/km
86/263
9/20
?/?
POL
100-999
2019.07.06
Korbielów
Półmaraton Harnasia
21.79
02:52:34
02:52:25
7:55/km
7.55/km
31/68
7/9
29/53
POL
10-99
2019.06.15
Wrocław
7. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
01:47:09
01:47:09
5:05/km
5.05/km
2277/10701
137/662
?/?
POL
1000+
2019.06.09
Lviv
4. Lviv Half Marathon
21.097
01:48:50
01:48:33
5:10/km
5.09/km
447/1578
16/38
414/1122
UKR
1000+
2019.06.02
Katowice
2nd Wizz Air Katowice Half ...
21.097
?
01:44:27
---
4.57/km
346/1955
24/149
326/1520
POL
1000+
2019.05.19
Bielsko-Biała
27. Bieg Fiata
10
00:45:43
00:45:43
4:34/km
4.34/km
314/1531
25/114
298/1187
POL
1000+
2019.05.11
Żory
VII Żorski Bieg Ogniowy
5
00:21:41
00:21:41
4:20/km
4.20/km
180/872
12/44
169/522
POL
100-999
2019.04.28
Cieszyn
11. Cieszyński FORTUNA Bieg
10
00:43:34
00:43:34
4:21/km
4.21/km
246/1249
24/107
229/925
POL
1000+
2019.04.07
Rotterdam
NN Rotterdam Marathon 2019
42.19
03:46:59
03:44:47
5:23/km
5.20/km
3800/14556
310/1349
3444/11165
HOL
1000+
2019.03.31
Wodzisław ¦l±ski
X Błękitna Wstęga Balatonu
10
00:57:20
00:57:17
5:44/km
5.44/km
75/175
10/22
?/?
POL
100-999
2019.03.23
Sobótka
12. PANAS Pólmaraton ¦lężań...
21.097
01:45:31
01:45:31
5:00/km
5.00/km
909/4059
37/227
847/3195
POL
1000+
2019.03.10
Hażlach k.Cieszyna
I Borgońka Cross
12
01:07:33
01:07:32
5:38/km
5.38/km
36/92
17/36
34/72
POL
GEO.
10-99
2019.02.10
Kornatka k.Dobczyc
Tajemnicze Kopce XRUN
20.5
02:23:28
02:23:28
7:00/km
7.00/km
88/207
5/13
79/155
POL
GEO.
100-999
2019.01.13
Jaworze k.Bielska-Bi...
I Zimowy Bieg Po Zdrój
16.6
01:54:52
01:54:52
6:55/km
6.55/km
63/191
8/19
59/155
POL
GEO.
100-999
2018.12.22
Stanowice
7 Bieg po Moczkę i Makówki
10
00:45:09
00:45:09
4:31/km
4.31/km
16/258
?/?
15/?
POL
100-999
2018.12.01
Bielsko-Biała
6. Bieg Mikołajkowy
4.76
?
---
49/302
12/52
46/215
POL
100-999
2018.11.17
Ustroń
Piekło Czantorii
21.4
03:38:20
03:33:50
10:12/km
10.00/km
63/232
POL
100-999
2018.10.07
Budapeszt
Budapest Marathon
42.195
03:59:02
03:53:03
5:40/km
5.31/km
1481/5351
191/622
1280/3868
HUN
1000+
2018.09.23
Ostrava
3. RunFest Ostrava
?
01:43:38
01:43:07
---
0.00/km
123/419
41/96
111/301
CZE
100-999
2018.09.15
Jastrzębie Zdrój
Jastrzębska Dziesi±tka
10
00:44:42
00:44:31
4:28/km
4.27/km
219/778
55/165
192/512
POL
100-999
2018.09.08
Sosnowiec
15tka z Katowic do Sosnowca
15
01:10:36
01:10:36
4:42/km
4.42/km
68/?
20/?
?/?
POL
100-999
2018.08.25
Jaworzno
12. TAURON Triathlon Stalow...
13.4
00:46:53
00:46:53
3:30/km
3.30/km
60/219
17/?
?/?
POL
100-999
2018.07.14
Białka Tatrzańska
GONIACKA Białka Tatrzańska
20.8
02:31:39
02:31:39
7:17/km
7.17/km
59/102
26/41
49/75
POL
100-999
2018.07.01
Szklarska Poręba
10 PZU Maraton Karkonoski-
20.32
02:18:53
02:18:53
6:50/km
6.50/km
146/466
39/110
119/292
POL
100-999
2018.06.24
Opole
Triathlon Opole
54.95
02:59:17
02:59:17
3:16/km
3.16/km
153/269
56/98
148/243
POL
100-999
2018.06.23
Tychy
II Tyska Piwna Mila
1.609
00:09:24
00:09:24
5:51/km
5.51/km
63/290
POL
100-999
2018.06.16
Wrocław
6. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.96
01:48:14
01:48:14
4:56/km
4.56/km
2843/1077
888/7384
2585/7384
POL
1000+
2018.06.10
Katowice
1st Wizz Air Katowice Half ...
21.96
01:49:24
01:49:24
4:59/km
4.59/km
377/1562
120/428
356/1257
POL
1000+
2018.06.03
Pszczyna
VII Carbo Asecura Bieg Pszc...
9.7
00:43:33
00:43:33
4:29/km
4.29/km
173/761
54/188
158/561
POL
100-999
2018.05.27
Bielsko-Biała
26 Bieg Fiata
10
00:45:50
00:45:50
4:35/km
4.35/km
267/1571
79/379
267/1219
POL
1000+
2018.05.11
Żory
VI Żorski Bieg Ogniowy
5
00:21:24
00:21:24
4:17/km
4.17/km
147/811
42/174
136/475
POL
100-999
2018.04.28
Ligota Piękna
IV Wiszeńska (za)Dyszka
?
00:45:39
00:45:31
---
0.00/km
68/309
15/68
61/222
POL
100-999
2018.04.14
Goleszów k.Cieszyna
Beskidzka 160 na Raty
49
06:58:46
06:58:46
8:33/km
8.33/km
38/117
POL
GEO.
100-999
2018.04.08
Wisła
Hotel Podium Extreme Duathl...
34
02:16:54
02:16:54
4:02/km
4.02/km
49/67
POL
10-99
2018.03.25
Wodzisław ¦l±ski
Błękitna Wstęga Balatonu
10
00:55:09
00:55:03
5:31/km
5.30/km
77/156
15/25
?/?
POL
100-999
2018.03.18
Kraków
15. Krakowski Półmaraton Ma...
21.098
01:43:32
01:42:21
4:54/km
4.51/km
830/3034
267/756
778/2287
POL
1000+
2018.02.25
Katowice
VIII Panewnicki Bieg Dzika ...
19.36
01:38:34
01:38:13
5:05/km
5.04/km
24/87
?/?
24/76
POL
100-999
2018.01.13
Katowice
Altus Cup
?
00:04:13
00:04:13
---
0.00/km
58/204
6/19
?/?
POL
100-999
2017.12.23
Stanowice
6. Bieg po Moczkę i Makówki
10
00:45:04
00:45:04
4:30/km
4.30/km
27/281
POL
100-999
2017.11.18
Ustroń
Beskidzka 160 - Piekło Czan...
21.3
03:25:28
03:25:28
9:39/km
9.39/km
24/150
?/?
22/108
POL
GEO.
100-999
2017.11.11
Czechowice-Dziedzice
XXVI Bieg Niepodległo¶ci
10
00:43:38
00:43:12
4:22/km
4.19/km
80/560
24/117
79/392
POL
100-999
2017.10.15
Żory
X Żorski Bieg Uliczny
10
00:44:09
00:44:09
4:25/km
4.25/km
156/830
43/185
142/617
POL
100-999
2017.10.07
Istebna
Bieg Złotego Gronia
10
00:47:00
00:47:00
4:42/km
4.42/km
12/25
2/2
9/20
POL
10-99
2017.10.01
Koszyce
Kosice Peace Marathon
42.195
03:36:23
03:35:34
5:08/km
5.07/km
390/1484
129/419
368/1272
SVK
1000+
2017.09.16
Jastrzębie Zdrój
Jastrzębska Dziesi±tka
10
00:43:43
00:43:43
4:22/km
4.22/km
196/?
44/?
?/?
POL
1000+
2017.09.10
Wrocław
35. PKO Wrocław Maraton
42.195
03:39:18
03:39:18
5:12/km
5.12/km
1019/?
331/?
?/?
POL
1000+
2017.08.19
Jaworzno
11.TAURON Triathlon
13.4
00:43:53
00:43:53
3:16/km
3.16/km
43/240
14/67
40/193
POL
100-999
2017.08.13
Brenna
5. Bieg o Breńskie Kierpce
15.3
01:38:49
01:38:37
6:28/km
6.27/km
199/474
67/119
184/339
POL
100-999
2017.05.28
Bielsko Biała
25. Bieg Fiata
10
?
00:47:16
---
4.44/km
483/1670
152/391
455/1258
POL
1000+
2017.05.21
Wisła
III Górski Półmaraton Wi¶la...
19.3
01:55:42
01:55:31
6:00/km
5.59/km
54/161
17/51
?/?
POL
100-999
2017.05.06
Ustroń
Bieg na Równicę
3.9
00:34:21
8:48/km
33/76
7/16
30/?
POL
10-99
2017.04.23
Cieszyn
9. Cieszyński FORTUNA Bieg
10
?
00:44:41
---
4.28/km
287/1168
83/275
271/886
POL
1000+
2017.04.02
Żywiec
XVIII Półmaraton dookoła Je...
21.097
02:00:07
02:00:07
5:42/km
5.42/km
949/1725
290/464
877/1381
POL
1000+
2017.04.01
Goleszów
Beskidzka 160 na Raty
23.08
02:42:02
02:42:02
7:01/km
7.01/km
40/90
?/?
35/63
POL
GEO.
100-999
2017.03.26
Wodzisław ¦l±ski
Błękitna Wstęga Balatonu
10
00:57:03
5:42/km
89/163
18/34
?/?
POL
100-999
2017.03.12
Barcelona
Zurich Marató de Barcelona
42.195
03:43:26
03:34:57
5:18/km
5.06/km
4167/16353
967/3739
?/14157
ESP
1000+
2017.02.26
Żory
Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...
5
?
00:24:28
---
4.54/km
68/?
25/?
?/?
POL
100-999
2016.06.12
Jaworze k.Bielsko-Bi...
Bieg po zdrój
21.1
02:18:48
02:18:45
6:35/km
6.35/km
65/?
23/?
63/?
POL
GEO.
100-999
2016.05.29
Bielsko Biała
24. Bieg Fiata
10
?
00:45:55
---
4.36/km
384/1595
97/322
349/1185
POL
1000+
2016.05.11
Żory
IV Żorski Bieg Ogniowy
5
00:21:58
00:21:58
4:24/km
4.24/km
148/663
35/114
136/409
POL
100-999
2016.05.08
Praga
Volkswagen Prague Marathon
42.195
03:52:45
03:46:16
5:31/km
5.22/km
1647/5778
240/648
1508/4514
CZE
1000+
2016.04.24
Cieszyn
8. Cieszyński FORTUNA Bieg
10
?
00:43:48
---
4.23/km
313/1359
85/315
290/1044
POL
1000+
2016.04.09
Goleszów k.Skoczowa
Beskidzka 160 na Raty
23.8
02:48:48
02:48:48
7:06/km
7.06/km
45/97
?/?
40/70
POL
GEO.
100-999
2016.03.20
Żywiec
XVII Półmaraton Dookoła Jez...
21.95
01:42:43
4:41/km
647/2244
194/585
618/1839
POL
1000+
2016.03.13
Tychy
VI Bieg Pawła Lorensa
10
00:43:17
00:43:17
4:20/km
4.20/km
56/193
10/37
?/?
POL
100-999
2015.10.04
Katowice
PKO Silesia Marathon
42.195
03:48:59
03:48:46
5:26/km
5.25/km
299/?
73/?
291/?
POL
1000+
2015.06.27
Międzybrodzie Żywiec...
XVII Międzynarodowy Bieg Gó...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.05.12
Praga
Volkswagen Prague Marathon
?
?
---
?/?
CZE
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
10:55
10:49
10:48
10:47
10:12
10:11
09:51
09:50
09:48
09:40
09:08
08:50
08:46
08:29
07:31
07:24
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|