MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Mroziński Patryk	Sezonów startowych	7	2014-2020	100 km
Witaszyce	Zarejestrowanych startów	1	rekordowo: 2018 (18)	42.195 km
KB Maratończyk Jarocin	Kilometrów w startach	495.294	rekordowo: 2018 (145)	21.097 km
ur. 1993-09-30	Czas na zawodach (brutto)	0:50:2	rekordowo: 0:50:2 (2015)	10 km	00:43:52 Września (2016)
	Trofea (podium)	6 (open)	12 (kat.wiek.)	5 km	00:19:17 Koźmin Wielkopolski (2016)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	1	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2020.03.15	Poznań	16 Recordowa Dziesiątka	Zawody odwołano				POL	10-99
	2020.02.09	Ostrów Wielkopolski	7. Zimowa zaDyszka	10	? 00:49:56	--- 5.00/km	130/278 21/? ?/?	POL	100-999
	2020.02.01	Kalisz	Parkrun Kalisz #188	5	? 00:22:08	--- 4.26/km	18/93 2/? ?/?	POL	10-99

	2019.12.07	Kalisz	Mikołajkowa Dycha	5.5	? 00:24:52	--- 4.31/km	2/30 ?/? 1/17	POL	100-999
	2019.06.22	Kalisz	Parkrun Kalisz #155	5	? 00:21:53	--- 4.23/km	13/57 4/? ?/?	POL	10-99
	2019.06.16	Środa Wielkopolska	VII Bieg Nadziei	3.6	? 00:17:30	--- 4.52/km	6/60 3/12 ?/?	POL	100-999
	2019.05.26	Krotoszyn	XXXX Bieg Krotosa	10	? 00:49:24	--- 4.56/km	190/491 28/50 ?/?	POL	100-999

	2018.11.04	Poznań	integRUN	4	? 00:18:08	--- 4.32/km	19/330 5/30 ?/?	POL	100-999
	2018.09.16	Pleszew	8 Bieg Przemysława	5	? 00:21:40	--- 4.20/km	18/170 6/? ?/?	POL	100-999
	2018.09.02	Piła	28 Półmaraton Philips Piła	21.097	? 02:00:59	--- 5.44/km	2268/4000 302/? ?/?	POL	1000+
	2018.08.26	Pyzdry	XXXVII Bieg Kazimierzowski	10	? 00:49:34	--- 4.57/km	153/240 20/? ?/?	POL	100-999
	2018.08.25	Rzgów k.Konina	6 Bieg Służb Mundurowych	10	? 00:45:07	--- 4.31/km	51/211 10/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2018.08.19	Żerków	IV Bieg Uliczny Górka Żerko...	10	? 00:49:08	--- 4.55/km	59/145 18/? ?/?	POL	100-999
	2018.08.18	Gostyń	parkrun Gostyń	5	? 00:21:52	--- 4.22/km	4/31 1/? ?/?	POL	10-99
	2018.07.21	Gostyń	parkrun Gostyń	5	? 00:22:22	--- 4.28/km	2/12 1/? ?/?	POL	10-99
	2018.07.06	Poznań	5 Nocna Recordowa Piątka	5	? 00:21:10	--- 4.14/km	93/777	POL	100-999
	2018.06.23	Kalisz	parkrun Kalisz	5	? 00:20:59	--- 4.12/km	13/70 1/? ?/?	POL	10-99
	2018.06.17	Środa Wielkopolska	VI Bieg Nadziei	10	? 00:52:38	--- 5.16/km	133/283 27/? ?/?	POL	100-999
	2018.05.27	Krotoszyn	XXXIX Bieg Krotosa	10	? 00:49:09	--- 4.55/km	115/341 19/? ?/?	POL	100-999
	2018.05.19	Kalisz	parkrun Kalisz	5	? 00:21:01	--- 4.12/km	14/77 1/? ?/?	POL	10-99
	2018.04.14	Gostyń	parkrun Gostyń	5	? 00:21:40	--- 4.20/km	3/15 1/? ?/?	POL	10-99
	2018.04.07	Gniezno	XVI Bieg Europejski	10	? 00:46:51	--- 4.41/km	404/1550 61/? ?/?	POL	1000+
	2018.03.31	Poznań	IV Bieg Zajączka Wielkanocn...	5	? 00:21:58	--- 4.24/km	17/336 3/32 ?/?	POL	100-999
	2018.03.11	Poznań	14. Maniacka Dziesiątka	10	? 00:48:39	--- 4.52/km	1800/6000 274/? ?/?	POL	1000+
	2018.02.25	Środa Wielkopolska	III Średzki Bieg Pamięci Żo...	10	? 00:49:14	--- 4.55/km	44/330	POL	100-999

	2017.12.10	Września	III Bieg im. Bohaterów Pows...	10	? 00:47:48	--- 4.47/km	134/406 27/? ?/?	POL	100-999
	2017.12.02	Dąbrówka k Poznania	Parkrun Dąbrówka	5	? 00:21:12	--- 4.14/km	9/49 2/? ?/?	POL	10-99
	2017.11.25	Gostyń	parkrun Gostyń	5	? 00:22:31	--- 4.30/km	3/15 2/? ?/?	POL	10-99
	2017.11.18	Kalisz	parkrun Kalisz	5	? 00:21:26	--- 4.17/km	11/75 2/? ?/?	POL	10-99
	2017.11.11	Jarocin	I Bieg Niepodległości Jaroc...	5	? 00:21:56	--- 4.23/km	54/140 20/? ?/?	POL	100-999
	2017.11.11	Poznań	2. Poznański Bieg Niepodleg...	10	? 00:46:48	--- 4.41/km	1363/10000 320/? ?/?	POL	1000+
	2017.09.17	Pleszew	VII Bieg Przemysława	5	? 00:21:41	--- 4.20/km	27/144 12/? ?/?	POL	100-999
	2017.07.21	Poznań	4 Nocny Bieg Maniacka Piątk...	5	? 00:22:15	--- 4.27/km	139/890	POL	100-999
	2017.07.02	Tarchały Wielkie	Polska Biega w Tarchałach	10	? 00:47:01	--- 4.42/km	65/170 12/? ?/?	POL	100-999
	2017.06.18	Śrem	6. Mróz Śrem Półmaraton	21.097	? 01:47:05	--- 5.05/km	254/650 54/120 ?/?	POL	100-999
	2017.05.28	Krotoszyn	XXXVIII Bieg Krotosa	10	? 00:45:07	--- 4.31/km	102/259 4/? ?/?	POL	100-999
	2017.04.29	Gostyń	parkrun Gostyń	5	? 00:21:40	--- 4.20/km	2/15 1/? ?/?	POL	10-99
	2017.03.05	Środa Wielkopolska	II Średzki Bieg Pamięci Żoł...	10	? 00:47:55	--- 4.48/km	30/300	POL	100-999

	2016.11.11	Poznań	1 Poznański Bieg Niepodległ...	10	? 00:47:15	--- 4.44/km	1623/10000 414/? ?/?	POL	1000+
	2016.11.05	Poznań	parkun Poznań # 222	5	? 00:22:37	--- 4.31/km	66/180 7/? ?/?	POL	100-999
	2016.10.01	Koźmin Wielkopolski	40 Jubileuszowy Bieg Maćka	5	? 00:19:17	--- 3.51/km	16/85	POL	100-999
	2016.09.18	Pleszew	VI Bieg Przemysława	5	? 00:20:39	--- 4.08/km	16/140 6/21 ?/?	POL	100-999
	2016.08.13	Poznań	parkrun Poznań # 210	5	? 00:20:50	--- 4.10/km	25/176 6/? ?/?	POL	100-999
	2016.06.26	Chrzan k.Poznania	Bieg Mini Maraton Romana	10.5	? 00:47:30	--- 4.31/km	42/79 11/? ?/?	POL GEO.	10-99
	2016.06.25	Poznań	Parkrun Poznań # 203	5	? 00:26:01	--- 5.12/km	78/163 8/? ?/?	POL	100-999
	2016.06.18	Poznań	Pierwsze Otwarte Drużynowe ...	5	? 00:20:27	--- 4.05/km	46/237 7/? ?/?	POL	100-999
	2016.05.29	Krotoszyn	XXXVII Bieg Krotosa	10	? 00:44:30	--- 4.27/km	177/636 18/38 ?/?	POL	100-999
	2016.05.01	Kępno	III Kępiński Bieg Uliczny o...	10	? 00:46:10	--- 4.37/km	120/264 33/58 ?/?	POL	100-999
	2016.04.24	Września	XXXIII Bieg Kosynierów	10	? 00:43:52	--- 4.23/km	177/701 47/? ?/?	POL	100-999
	2016.03.19	Poznań	12 Bieg Lotto Maniacka Dzie...	10	? 00:45:22	--- 4.32/km	1408/5000 304/? ?/?	POL	1000+
	2016.03.06	Chocz k.Pleszewa	I Biegu Króla Kazimierza	10	? 00:49:48	--- 4.59/km	142/257 46/70 ?/?	POL GEO.	100-999
	2016.02.20	Jarocin	XXXII Otwarty Bieg Zimowy i...	8.5	? 00:37:58	--- 4.28/km	48/89 16/22 ?/?	POL	10-99

	2015.11.15	Pniewy	Bieg Pniewy	5	? 00:20:11	--- 4.02/km	12/139 8/31 ?/?	POL	100-999
	2015.11.11	Kępno	II Bieg Uliczny św. Marcina	10	? 00:44:32	--- 4.27/km	94/334 33/78 ?/?	POL	100-999
	2015.10.24	Kórnik	Bieg Białej Damy	5	? 00:20:45	--- 4.09/km	27/170 11/34 ?/?	POL	100-999
	2015.10.03	Śrem	Bieg Jesienny Śremski	5	? 00:21:02	--- 4.12/km	19/172 12/? ?/?	POL	100-999
	2015.09.26	Koźmin Wielkopolski	XXXIX Bieg Maćka	5	? 00:21:18	--- 4.16/km	54/125	POL	100-999
	2015.09.20	Pleszew	Bieg Przemysława	5	? 00:21:12	--- 4.14/km	27/221 14/? ?/?	POL	100-999
	2015.08.30	Poznań	Mistrzowska Dycha	5	? 00:21:23	--- 4.17/km	25/190 13/? ?/?	POL	100-999
	2015.08.23	Żerków	I Bieg Uliczny Górka Żerkow...	10	? 00:50:36	--- 5.04/km	58/93 26/? ?/?	POL	100-999
	2015.06.28	Żerków	Mini Maraton Romana	10.5	? 00:54:40	--- 5.12/km	58/77 21/? ?/?	POL	10-99
	2015.06.13	Zduny	II Bieg o Zdunowskiego Kafl...	5	? 00:22:39	--- 4.32/km	34/109 15/? ?/?	POL	100-999
	2015.05.31	Krotoszyn	XXXVI Bieg Krotosa	10	? 00:47:21	--- 4.44/km	126/400 12/18 ?/?	POL	100-999
	2015.04.26	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	10	00:50:02 00:44:32	5:00/km 4.27/km	2598/14000	POL	1000+

	2014.10.19	Mieszków k.Jarocina	IV Mieszkowski Bieg im. gen...	10.5	? 00:45:00	--- 4.17/km	3/40	POL GEO.	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

18:19

17:39

17:34

17:27

17:19

16:43

16:32

16:21

16:14

15:50

15:49

15:24

15:17

15:12

| Redakcja | Reklama | Regulamin |