Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Grabowski Damian
Sezonów startowych
8
2014-2021
100 km
Poznań
Zarejestrowanych startów
45
rekordowo: 2015 (12)
42.195 km
03:59:00
Poznań (2018)
Kilometrów w startach
872.372
rekordowo: 2015 (192)
21.097 km
01:36:43
Poznań (2017)
ur. 1985-01-29
Czas na zawodach (brutto)
79:18:48
rekordowo: 15:49:58 (2016)
10 km
00:42:07
Gniezno (2015)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
45
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2021.11.11
Poznań
Bieg Niepodległości RunPola...
10
00:45:24
4:32/km
341/3043
POL
1000+
2020.11.11
Poznań
V Bieg Niepodległości RunPo...
10
00:48:57
4:54/km
422/3880
POL
1000+
2020.01.04
Krościenko Nad Dunaj...
TRIADA zimowa
45
06:09:40
06:08:53
8:13/km
8.12/km
55/175
POL
100-999
2019.11.11
Poznań
4. Bieg Niepodległości RunP...
10
00:47:26
00:46:16
4:45/km
4.38/km
1240/11635
POL
1000+
2019.10.20
Poznań
20. PKO Poznań Maraton
42.195
04:11:26
04:09:58
5:58/km
5.55/km
3095/6081
POL
1000+
2019.05.10
Nowy Tomyśl - Grodzi...
GWiNT Ultra Cross
55
06:10:16
06:09:57
6:44/km
6.44/km
82/305
POL
100-999
2019.04.14
Poznań
12.PKO Poznań Pólmaraton
21.097
01:38:59
01:38:26
4:42/km
4.40/km
1554/10265
POL
1000+
2018.11.11
Poznań
3 Poznański Bieg Niepodległ...
10
00:45:12
00:44:04
4:31/km
4.24/km
1304/22543
POL
1000+
2018.10.14
Poznań
19. PKO Poznań Maraton
42.195
04:01:15
03:59:00
5:43/km
5.40/km
1857/4877
POL
1000+
2018.05.06
Poznań
Wings For Life WorldRun
24.43
02:04:59
5:07/km
1101/7397
POL
1000+
2018.04.15
Poznań
11. PKO Poznań Półmaraton
21.097
01:43:40
01:40:30
4:55/km
4.46/km
1490/10974
POL
1000+
2017.11.11
Poznań
2. Poznański Bieg Niepodleg...
10
00:42:37
00:42:28
4:16/km
4.15/km
445/8606
POL
1000+
2017.10.15
Kraków
4. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
01:41:14
01:41:14
4:48/km
4.48/km
1283/8332
POL
1000+
2017.09.03
Piła
27. Półmaraton Phillipsa
21.097
01:39:42
01:39:42
4:44/km
4.44/km
677/3624
POL
1000+
2017.08.20
Wałbrzych
18. Toyota Półmaraton Wałbr...
21.097
01:40:38
01:40:38
4:46/km
4.46/km
368/2390
POL
1000+
2017.06.11
Grodzisk Wielkopolsk...
XI Hunters Grodziski Półmar...
21.097
01:43:12
01:43:12
4:54/km
4.54/km
600/2680
POL
1000+
2017.03.26
Poznań
10. PKO Poznań Półmaraton
21.097
01:36:43
01:38:37
4:35/km
4.40/km
1495/10391
POL
1000+
2017.03.11
Poznań
XIII Maniacka Dziesiątka
10
00:44:51
00:43:45
4:29/km
4.23/km
1072/4585
POL
1000+
2016.12.04
Poznań
Bieg Mikołajów- Poznań
10
00:51:37
00:51:33
5:10/km
5.09/km
82/666
POL
100-999
2016.11.11
Poznań
I Bieg Niepodległości w Poz...
10
00:43:39
00:43:29
4:22/km
4.21/km
644/8967
POL
1000+
2016.08.06
Jakuszyce
Letni Bieg Piastów
50
05:42:00
05:42:00
6:50/km
6.50/km
93/158
POL
100-999
2016.06.18
Owińska
Zielonka Challenge
46
05:13:65
05:13:47
6:50/km
6.49/km
12/26
POL
10-99
2016.03.19
Poznań
12 Bieg Lotto Maniacka Dzie...
10
00:43:35
00:43:06
4:22/km
4.19/km
939/4670
POL
1000+
2016.02.21
Poznań
VI Wildecka Dziesiątka
10
00:46:00
00:45:55
4:36/km
4.36/km
101/374
POL
100-999
2016.02.07
Poznań
Zimowy Forest Run
21.097
01:49:02
01:48:55
5:10/km
5.10/km
109/455
POL
100-999
2015.12.06
Poznań
Poznański Bieg Mikołajów
10
00:49:51
00:49:48
4:59/km
4.59/km
41/585
POL
1000+
2015.11.11
Turek
XXVI Biegi Niepodległości
10
00:43:11
00:43:59
4:19/km
4.24/km
69/337
POL
100-999
2015.11.08
Kościan
XI Kościański Półmaraton im...
21.097
01:41:52
01:41:38
4:50/km
4.49/km
471/1590
POL
1000+
2015.10.18
Szamotuły
V Szamotuły SAMSUNG Półmara...
21.097
01:38:45
01:38:35
4:41/km
4.40/km
331/1351
POL
1000+
2015.09.06
Piła
25. Półmaraton Philipsa
21.097
01:39:09
01:38:19
4:42/km
4.40/km
843/3091
POL
1000+
2015.08.01
Szklarska Poręba
VII Maraton Karkonoski
21.097
02:02:10
02:01:33
5:47/km
5.46/km
53/351
POL
100-999
2015.06.14
Grodzisk Wielkopolsk...
IX Grodziski Półmaraton Sło...
21.097
01:45:15
01:42:23
4:59/km
4.51/km
624/2204
POL
1000+
2015.05.23
Poznań
IV Piętnastka im .Macieja F...
15
01:07:23
01:07:19
4:30/km
4.29/km
27/193
POL
100-999
2015.05.10
Swarzedz
4. Bieg 10 km Szpot Swarzęd...
10
00:47:05
00:46:35
4:43/km
4.40/km
1072/3715
POL
1000+
2015.04.18
Gniezno
XIII Bieg Europejski
10
00:42:50
00:42:07
4:17/km
4.13/km
157/1086
POL
1000+
2015.04.12
Poznań
8 Poznań Półmaraton
21.097
01:49:57
01:46:57
5:13/km
5.04/km
2660/8048
POL
1000+
2015.03.14
Poznań
XI Maniacka Dziesiątka
10
00:51:49
00:48:50
5:11/km
4.53/km
1885/3705
POL
1000+
2014.12.07
Poznań
Poznański Bieg Mikołajów
10
00:52:24
00:52:19
5:14/km
5.14/km
147/778
POL
100-999
2014.11.11
Turek
XXV Bieg Niepodległości
10
00:47:44
00:47:28
4:46/km
4.45/km
173/320
POL
100-999
2014.10.19
Szamotuły
IV SAMSUNG Półmaraton
21.097
01:40:55
01:40:40
4:47/km
4.46/km
275/1247
POL
1000+
2014.09.14
Gniezno
XXXVII Bieg Lechitów
21.097
01:55:10
01:54:28
5:28/km
5.26/km
517/1152
POL
1000+
2014.07.06
Sieraków
Cross Sierakowski
15
01:16:43
01:16:36
5:07/km
5.06/km
93/273
POL
100-999
2014.06.07
Środa Wielkopolska
II Bieg Nadziei
10
00:46:49
00:46:45
4:41/km
4.41/km
85/373
POL
100-999
2014.05.25
Dąbrówka
Bieg o Koronę Księżnej Dąbr...
10
00:46:50
00:46:42
4:41/km
4.40/km
73/460
POL
100-999
2014.05.01
Poznań
ProTouch Interrun Poznań 20...
10
00:46:47
00:46:44
4:41/km
4.40/km
82/281
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
14:27
14:18
13:59
13:43
13:35
13:35
13:24
13:23
13:12
13:02
13:00
12:42
12:37
12:34
12:30
12:25
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|