MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Szutta Rafał	Sezonów startowych	8	2011-2019	100 km
Tczew	Zarejestrowanych startów	35	rekordowo: 2017 (8)	42.195 km
Eaton Running Team	Kilometrów w startach	274.737	rekordowo: 2017 (77)	21.097 km	01:58:38 Gdańsk (2017)
ur. ------	Czas na zawodach (brutto)	24:6:52	rekordowo: 6:48:22 (2017)	10 km	00:48:04 Gdańsk (2016)
	Trofea (podium)	1 (open)	1 (kat.wiek.)	5 km	00:22:44 Gdańsk (2015)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób					1		8		2		11
100-999 osób					1		3		20		24
10-99 osób
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM					2		11		22		35
RAZEM					2		11		22		35
Nie wpisano wyniku

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.06.22	Tczew	Tczew na 5	5	00:26:16 00:26:16	5:15/km 5.15/km	193/296 49/54 153/192	POL	100-999
	2019.04.07	Starogard Gdański	36. Bieg Szpęgawski z AQ Wi...	5.8	00:29:54 00:29:54	5:09/km 5.09/km	338/586 89/117 285/398	POL	100-999

	2018.08.04	Gdańsk	25.Bieg św.Dominika	5	00:24:02 00:23:38	4:48/km 4.44/km	268/506 47/76 268/506	POL	100-999
	2018.06.23	Tczew	Tczew na 5	5	00:23:11 00:23:11	4:38/km 4.38/km	139/311 40/60 116/194	POL	100-999
	2018.05.26	Kwidzyn	IX Kwidzyński Bieg Papierni...	10	00:55:17 00:55:17	5:32/km 5.32/km	1260/2780 410/641 1114/1911	POL	1000+
	2018.04.08	Starogard Gdański	35. Bieg Szpęgawski z Decat...	5.8	00:28:34 00:28:34	4:56/km 4.56/km	292/589 88/127 251/409	POL	100-999
	2018.03.11	Malbork	Bieg z okazji Dnia Kobiet	5.2	00:26:04 00:26:04	5:01/km 5.01/km	134/346 25/37 104/173	POL	100-999

	2017.11.05	Gdańsk	4. AmberExpo Półmaraton Gda...	21.097	01:58:38 02:02:05	5:37/km 5.47/km	2341/3674 355/465 1979/2669	POL	1000+
	2017.09.16	Gdańsk	Rodzinny Bieg Czyste Miasto...	10	00:49:54 00:49:54	4:59/km 4.59/km	75/191 26/66 66/142	POL	100-999
	2017.09.10	Gdańsk	55. Bieg Westerplatte	10	00:53:10 00:49:15	5:19/km 4.56/km	1187/3448 443/889 1081/2353	POL	1000+
	2017.06.24	Tczew	Tczew na 5 z atestem	5	00:22:59 00:22:59	4:36/km 4.36/km	121/276 48/73 108/186	POL	100-999
	2017.05.27	Tczew	Silgan Ćwierćmaraton	10.54	00:56:05 00:56:05	5:19/km 5.19/km	134/202 44/60 120/164	POL	100-999
	2017.05.20	Kwidzyn	VIII Kwidzyński Bieg Papier...	10	00:55:38 00:55:38	5:34/km 5.34/km	1647/3433 565/853 1460/2401	POL	1000+
	2017.04.09	Gdańsk	3. Gdańsk Maraton	5	00:24:12 00:23:59	4:50/km 4.48/km	56/258 12/30 43/114	POL	1000+
	2017.04.01	Starogard Gdański	34. Bieg Szpęgawski	5.8	00:27:46 00:27:46	4:47/km 4.47/km	260/474 65/92 220/350	POL	100-999

	2016.10.30	Tczew	5. Bieg Nadwiślański Szlaki...	21.1	01:59:39 01:59:14	5:40/km 5.39/km	273/379 99/119 245/312	POL	100-999
	2016.09.10	Gdańsk	54. Bieg Westerplatte	10	00:48:04 00:48:04	4:48/km 4.48/km	863/3069 332/830 799/2083	POL	1000+
	2016.09.04	Gdańsk	Bieg Piotr i Paweł	10	00:54:16 00:53:40	5:26/km 5.22/km	266/436 83/110 210/280	POL	100-999
	2016.08.21	Tczew	III Dycha nad Wisłą	9.4	00:54:06 00:54:06	5:45/km 5.45/km	291/319 33/35 223/236	POL	100-999
	2016.05.21	Kwidzyn	VII Kwidzyński Bieg Papiern...	10	00:59:15 00:59:15	5:56/km 5.56/km	2542/3385 771/880 2041/2379	POL	1000+
	2016.05.07	Warszawa	XII Ekiden - Maraton Sztafe...	5	00:23:53 00:23:53	4:47/km 4.47/km	142/859	POL	100-999
	2016.03.13	Malbork	IV Bieg oraz Marsz Nordic W...	5.4	00:25:17 00:25:17	4:41/km 4.41/km	113/292 19/34 91/173	POL	100-999

	2015.09.12	Gdańsk	53. Bieg Westerplatte	10	00:49:26 00:48:41	4:57/km 4.52/km	1164/3150 451/878 1057/2148	POL	1000+
	2015.08.30	Gdańsk	II Bieg Piotr i Paweł Gdańs...	10	00:54:03 00:53:30	5:24/km 5.21/km	213/397 79/114 188/271	POL	100-999
	2015.08.01	Gdańsk	22. Bieg św. Dominika	5	00:22:44 00:22:44	4:33/km 4.33/km	291/551 55/94 291/551	POL	1000+
	2015.06.14	Poznań	XLPL Ekiden	5.4	00:26:09 00:26:09	4:51/km 4.51/km	98/241	POL	100-999
	2015.05.23	Kwidzyn	VI Kwidzyński Bieg Papierni...	10	00:58:44 00:58:44	5:52/km 5.52/km	2416/3269 737/846 1966/2315	POL	1000+
	2015.05.09	Gdynia	Bieg Europejski	10	00:50:44 00:50:26	5:04/km 5.03/km	2263/5380 832/1510 2018/3669	POL	1000+
	2015.04.11	Starogard Gdański	XXXII Bieg Szpęgawski	5.8	00:28:41 00:28:41	4:57/km 4.57/km	299/511 62/86 262/371	POL	100-999
	2015.03.08	Malbork	III Bieg oraz marsz Nordic ...	5.3	00:28:17 00:28:04	5:20/km 5.18/km	222/369 40/53 176/231	POL	100-999

	2014.09.21	Gdynia	Oksywie Biega	5	00:33:44 00:33:44	6:45/km 6.45/km	78/133 33/38 67/92	POL	100-999
	2014.05.10	Warszawa	X Accreo Ekiden	5	00:24:45 00:24:45	4:57/km 4.57/km	466/767	POL	100-999
	2014.03.09	Malbork	II Bieg z Okazji Dnia Kobie...	5	00:23:51 00:23:51	4:46/km 4.46/km	161/289 15/30 ?/?	POL	100-999

	2013.11.09	Tczew	XXIII Bieg Sambora	5.6	00:28:48 00:28:48	5:09/km 5.09/km	166/222 38/44 139/171	POL	100-999

	2011.10.08	Tczew	Dycha na 100-lecie EATON	2.5	00:10:46 00:10:46	4:18/km 4.18/km	1/10 1/1 1/6	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

09:17

09:13

08:52

08:48

08:42

08:20

08:19

08:06

07:54

07:47

07:38

07:28

05:34

05:24

22:27

22:18

| Redakcja | Reklama | Regulamin |