MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	10	2013-2022	100 km
Toruń	Zarejestrowanych startów	275	rekordowo: 2018 (62)	42.195 km	03:30:14 Toruń (2017)
Veni, cucurri, vici.	Kilometrów w startach	3216.33	rekordowo: 2016 (726)	21.097 km	01:29:52 Bydgoszcz (2015)
ur. 1981-08-04	Czas na zawodach (brutto)	313:48:4	rekordowo: 75:48:52 (2016)	10 km	00:41:49 Brzoza (2014)
	Trofea (podium)	1 (open)	47 (kat.wiek.)	5 km	00:20:13 Toruń (2015)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	28	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.03.09	Karpacz	V Zimowy Ultramaraton Karko...	21.51	03:23:56 03:23:56	9:29/km 9.29/km	244/358 ?/? 221/311	POL	100-999

	2018.08.26	Ciechocinek	Półmaraton Uzdrowisko Ciech...	21.097	01:36:44 01:36:38	4:35/km 4.35/km	90/373 28/93 83/308	POL	100-999
	2018.06.23	Unisław	XV Półmaraton Unisławski i ...	21.097	01:37:20 01:37:17	4:37/km 4.37/km	53/184 20/45 51/153	POL	100-999

	2017.09.17	Chełmno - Świecie	VI Półmaraton Mondi	21.097	01:39:56 01:39:49	4:44/km 4.44/km	51/157 19/37 47/132	POL	100-999
	2017.08.27	Ciechocinek	VI Półmaraton Uzdrowisko Ci...	21.097	01:36:46 01:36:36	4:35/km 4.35/km	43/344 16/100 39/281	POL	100-999
	2017.06.24	Unisław	Półmaraton Unisławski	21.097	01:38:29 01:38:26	4:40/km 4.40/km	66/211 21/47 60/173	POL	100-999

	2016.09.18	Gniezno	39 Bieg Lechitów	21.097	01:47:50 01:47:50	5:07/km 5.07/km	730/2242 278/674 689/1670	POL	1000+
	2016.09.04	Piła	26. Półmaraton Phillipsa	21.097	01:37:21 01:36:51	4:37/km 4.35/km	566/3258 224/997 529/2434	POL	1000+
	2016.06.25	Unisław	XIII Półmaraton Unisławski	21.097	02:14:44 02:14:22	6:23/km 6.22/km	174/222 49/59 158/193	POL	100-999
	2016.06.18	Wrocław	4. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:50:18 01:50:18	5:14/km 5.14/km	3598/9356 1395/2765 3197/6594	POL	1000+
	2016.04.17	Poznań	9. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:41:15 01:38:17	4:48/km 4.40/km	1716/11346 702/3463 1646/8294	POL	1000+
	2016.04.03	Warszawa	11. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:38:29 01:36:54	4:40/km 4.36/km	1753/12729 781/4017 1684/9509	POL	1000+

	2015.12.06	Toruń	XIII Półmaraton Świętych Mi...	21.097	01:37:39 01:37:39	4:38/km 4.38/km	276/2936 113/825 263/2190	POL	1000+
	2015.10.25	Gdańsk	AMBEREXPO Półmaraton Gdańsk	21.097	01:33:04 01:32:44	4:25/km 4.24/km	304/3249 66/492 293/2432	POL	1000+
	2015.10.18	Bydgoszcz	Półmaraton Bydgoski	21.097	01:32:43 01:32:43	4:24/km 4.24/km	120/1403 57/463 118/1122	POL	1000+
	2015.09.06	Bydgoszcz	RockNRun	21.097	01:29:52 01:29:52	4:16/km 4.16/km	43/377 26/154 41/304	POL	100-999
	2015.08.30	Ciechocinek	IV Półmaraton Uzdrowisko Ci...	21.097	01:39:17 01:39:13	4:42/km 4.42/km	99/471 47/159 97/400	POL	1000+
	2015.06.27	Unisław	XII Półmaraton Unisławski	21.097	01:39:09 01:38:57	4:42/km 4.41/km	101/265 43/84 96/227	POL	100-999
	2015.04.12	Poznań	8 Poznań Półmaraton	21.097	01:37:14 01:37:01	4:37/km 4.36/km	966/8042 392/2413 929/5884	POL	1000+

	2014.12.07	Toruń	XII Półmaraton Św. Mikołajó...	21.097	01:32:52 01:32:52	4:24/km 4.24/km	212/3295 36/435 ?/?	POL	1000+
	2014.09.07	Bydgoszcz	Rock N Run	21.097	01:39:42 01:39:41	4:44/km 4.44/km	30/487 11/168 ?/?	POL	100-999
	2014.08.24	Ciechocinek	Półmaraton Ciechocinek	21.097	01:33:59 01:33:56	4:27/km 4.27/km	114/557 45/167 ?/?	POL	100-999
	2014.06.28	Unisław	XI Półmaraton Unisławski	21.097	01:42:38 01:42:33	4:52/km 4.52/km	107/360 37/102 ?/?	POL	100-999
	2014.04.06	Poznań	7 Poznań Półmaraton	21.097	01:39:09 01:38:57	4:42/km 4.41/km	950/6650 417/2098 915/5066	POL	1000+

	2013.12.08	Toruń	XI Półmaraton Świętych Miko...	21.097	01:44:30 01:44:30	4:57/km 4.57/km	745/3669 137/513 706/2847	POL	1000+
	2013.10.20	Bydgoszcz	Półmaraton Bydgoski	21.097	01:51:15 01:51:02	5:16/km 5.16/km	402/930 171/328 385/791	POL	1000+
	2013.08.25	Ciechocinek	II Półmaraton Termy Uzdrowi...	21.097	01:52:28 01:52:28	5:20/km 5.20/km	335/549 131/188 322/484	POL	100-999
	2013.06.22	Bydgoszcz	8 Nocny Maraton Kanału Bydg...	21.097	02:12:18 02:12:18	6:16/km 6.16/km	91/121	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

10:59

10:43

10:05

09:59

09:33

09:21

08:25

08:24

08:04

07:58

07:36

07:12

07:08

06:53

06:36

06:30

| Redakcja | Reklama | Regulamin |