Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.21 - Nocny Bieg ¦więtojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross ¦więtojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
2024.08.03 - 30 Bieg ¶w. Dominika (Gdańsk)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
5
2015-2019
100 km
DˇBROWA GÓRNICZA
Zarejestrowanych startów
41
rekordowo: 2016 (21)
42.195 km
03:53:37
Kraków (2017)
W pogoni za duchem
Kilometrów w startach
491.774
rekordowo: 2016 (288)
21.097 km
01:40:01
D±browa Górnicza (2016)
ur. 1974-02-25
Czas na zawodach (brutto)
44:56:2
rekordowo: 26:32:24 (2016)
10 km
00:45:31
Brzeg (2017)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:23:13
Katowice (2015)
Sezon
Wszystkie sezony
2019
2018
2017
2016
2015
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
2
3
1
3
9
100-999 osób
1
2
24
27
10-99 osób
5
5
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
2
4
3
32
41
2
4
3
32
Nie wpisano wyniku
1
3
6
10
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.03.31
Sosnowiec
6 Harpagańska Dycha
?
?
---
?/?
POL
1000+
2018.06.09
D±browa Górnicza
DG 24H
?
?
---
?/?
POL
10-99
2017.11.12
Wisła
Górska Przygoda edycja IV
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.10.15
Kraków
4. PZU Cracovia Półmaraton ...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.10.01
D±browa Górnicza
Bieg Góry Bukowej
?
?
---
?/?
POL
10-99
2017.09.23
RogoĽnik
Maraton 7 Jezior
?
?
---
?/?
POL
10-99
2017.09.08
Krynica-Zdrój
8. PKO Festiwal Biegowy
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.07.29
Jaworzno
Rowerowy i Pieszy Rajd na O...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2017.07.16
Korbielów
Bieg na Pilsko
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.07.07
Żarki
Biegaj z duchami jurajskimi...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.07.01
Wisła
VIII Bieg na Stożek
6
00:43:33
7:16/km
54/87
12/16
49/73
POL
10-99
2017.05.13
Pustynia Błędowska
Bieg Herosa: Nomada
19.91
02:22:21
7:09/km
9/21
?/?
9/16
POL
10-99
2017.04.30
Kraków
16. PZU Cracovia Maraton
42.195
03:53:37
5:32/km
2382/5614
813/1636
2209/6423
POL
1000+
2017.04.22
Brzeg
II Nocna Dycha
10
00:45:31
4:33/km
217/1025
55/210
199/728
POL
1000+
2017.04.09
D±browa Górnicza
X Półmaraton D±browski Arce...
21.097
01:50:55
01:50:11
5:15/km
5.13/km
706/1367
203/364
637/1102
POL
1000+
2017.02.26
D±browa Górnicza
Bieg Pamięci Żołnierzy Wykl...
1.87
00:08:02
00:08:02
4:18/km
4.18/km
9/90
POL
10-99
2017.01.29
D±browa Górnicza
Charytatywny Bieg i Nordic ...
6
00:33:48
00:32:56
5:38/km
5.29/km
212/459
?/?
181/301
POL
100-999
2017.01.15
CzeladĽ
2 Czeladzki Bieg Policz Się...
5.7
00:28:32
5:00/km
12/100
POL
100-999
2016.11.12
Wisła
Górska Przygoda edycja III
17
01:45:40
01:45:14
6:13/km
6.11/km
146/365
29/61
135/256
POL
100-999
2016.10.16
Kraków
3. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
01:52:07
5:19/km
3410/7079
824/1393
2997/5111
POL
1000+
2016.10.02
Katowice
PKO Silesia Marathon
42.195
04:12:12
04:11:20
5:59/km
5.57/km
764/1451
238/440
717/1289
POL
1000+
2016.10.01
Katowice
Mini Silesia Marathon
4.2
00:23:03
00:22:39
5:29/km
5.24/km
330/1446
57/187
281/787
POL
1000+
2016.09.25
D±browa Górnicza
V Cross Czwórki
15
01:19:21
01:19:16
5:17/km
5.17/km
54/164
16/40
52/129
POL
100-999
2016.09.18
D±browa Górnicza
Dycha Spadaj±cych Li¶ci
10
00:47:55
4:48/km
72/254
?/?
67/183
POL
100-999
2016.09.04
Tychy
V Tyski Półmaraton
21
01:56:14
01:55:44
5:32/km
5.31/km
185/413
45/100
165/355
POL
100-999
2016.08.27
Jaworzno
21.Międzynarodowy Bieg Ulic...
15
01:16:10
5:05/km
198/558
63/139
177/440
POL
100-999
2016.07.16
Jaworzno
Rowerowy i pieszy rajd na o...
30.44
03:02:09
5:59/km
?/?
?/?
16/19
POL
10-99
2016.07.08
Żarki
Biegaj z Duchami Jurajskim...
9.12
00:43:39
4:47/km
54/253
?/?
49/170
POL
100-999
2016.06.19
D±browa Górnicza
D±browa Górnicza Triathlon
5
00:23:06
4:37/km
12/22
POL
100-999
2016.06.18
D±browa Górnicza
V Nocny Bieg ¦wietlików
6
00:27:47
00:27:40
4:38/km
4.37/km
65/279
11/34
58/178
POL
100-999
2016.06.11
Katowice
IV Bieg Fair Play
4.9
00:22:40
4:38/km
148/788
?/?
134/428
POL
100-999
2016.05.29
Sosnowiec
Bieg Szlakiem Papieskim
20.8
01:50:32
5:19/km
46/127
?/?
38/108
POL
100-999
2016.05.08
D±browa Górnicza
Szóstka Pogorii
5
00:22:59
00:22:59
4:36/km
4.36/km
148/444
POL
100-999
2016.05.07
Pustynia Błędowska
Bieg Herosa: Nomada 9h,3h,5...
22.87
02:45:14
02:45:14
7:13/km
7.13/km
5/16
?/?
5/15
POL
10-99
2016.05.01
D±browa Górnicza
IV Bieg Przodownika
4.9
00:22:40
4:38/km
72/266
9/37
65/180
POL
100-999
2016.04.10
D±browa Górnicza
IX Półmaraton D±browski Arc...
21.097
01:40:21
01:40:01
4:45/km
4.44/km
341/1124
90/265
326/902
POL
1000+
2016.02.28
Sosnowiec
Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...
1.963
00:08:25
4:17/km
48/298
?/?
47/192
POL
100-999
2016.02.14
D±browa Górnicza
V Bieg Walentynkowy
5.5
00:25:35
00:25:28
4:39/km
4.38/km
62/310
POL
100-999
2016.01.10
Bieruń
2 Bieruński Bieg Utopca
5.3
00:24:35
4:38/km
23/209
6/24
23/115
POL
100-999
2015.10.03
Katowice
Mini Silesia Marathon o Puc...
4.2
00:20:56
00:20:50
4:59/km
4.58/km
189/1307
36/155
173/726
POL
1000+
2015.09.27
D±browa Górnicza
IV Cross Czwórki
15
01:16:42
01:16:37
5:07/km
5.06/km
70/231
15/41
?/?
POL
100-999
2015.09.20
D±browa Górnicza k.K...
III Dycha Spadaj±cych Li¶ci
10
00:46:32
00:46:29
4:39/km
4.39/km
55/177
12/27
50/121
POL
GEO.
100-999
2015.08.29
Jaworzno
20. Międzynarodowy Bieg Uli...
15
01:15:01
01:15:01
5:00/km
5.00/km
357/832
94/191
321/682
POL
100-999
2015.07.18
Hel
XVIII Grand Prix Powiatu Pu...
4.8
00:21:40
4:31/km
27/46
13/17
25/36
POL
100-999
2015.07.03
Żarki
Biegaj z Duchami Jurajskimi...
9.12
00:44:34
4:53/km
52/210
?/?
48/139
POL
100-999
2015.06.28
Wisła Łabajów
VI Bieg górski na Stożek
6
00:44:01
7:20/km
61/101
11/19
57/88
POL
100-999
2015.06.20
D±browa Górnicza
4 Nocny Bieg ¦wietlików
6
00:27:14
00:27:10
4:32/km
4.32/km
62/253
10/34
55/157
POL
100-999
2015.06.13
Katowice
III Bieg Fair Play
5
00:23:13
4:39/km
95/761
24/67
90/392
POL
1000+
2015.05.10
D±browa Górnicza
V Szóstka Pogorii
5
00:23:21
4:40/km
181/472
169/323
?/?
POL
100-999
2015.05.01
D±browa Górnicza
III Bieg Przodownika
5
00:24:12
4:50/km
109/238
21/31
102/169
POL
100-999
2015.02.08
D±browa Górnicza
IV Bieg Walentynkowy
5.5
00:29:53
00:29:49
5:26/km
5.25/km
125/326
?/?
110/208
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
16:18
16:17
15:42
15:41
14:59
14:33
14:31
14:28
14:28
14:02
13:54
13:49
13:47
13:20
13:04
12:56
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|