MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	5	2013-2017	100 km
	Zarejestrowanych startów	60	rekordowo: 2016 (24)	42.195 km	03:21:30 Bratysława (2017)
ROZBIEGANE DOBCZYCE	Kilometrów w startach	896.23	rekordowo: 2016 (354)	21.097 km	01:37:05 Kraków (2017)
ur. --	Czas na zawodach (brutto)	75:19:17	rekordowo: 29:42:25 (2016)	10 km	00:43:47 Brzeszcze (2017)
	Trofea (podium)	0 (open)	6 (kat.wiek.)	5 km	00:22:20 Kraków (2017)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	60	2 z 54	3.7 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2017.10.15	Kraków	4. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:39:43 01:39:43	4:44/km 4.44/km	?/?	POL	1000+
	2017.09.24	Warszawa	39. PZU Maraton Warszawski	42.195	03:28:25 03:28:25	4:56/km 4.56/km	?/?	POL	1000+
	2017.09.17	Puszcza Niepołomicka	4Rest Run	10.5	00:47:32 00:47:32	4:32/km 4.32/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2017.09.03	Tychy	VI Tyski Półmaraton	21.097	01:34:57 01:34:57	4:30/km 4.30/km	?/?	POL	1000+
	2017.08.26	Jaworzno	22. Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:10:35 01:10:35	4:42/km 4.42/km	?/?	POL	100-999
	2017.07.16	Dobczyce	IV Bieg Dobczycki	10	00:44:30 00:44:30	4:27/km 4.27/km	?/?	POL	100-999
	2017.07.09	Gródek nad Dunajcem	Summer RUN - Bieg nad Jezio...	10	00:50:55 00:50:55	5:06/km 5.06/km	?/?	POL	100-999
	2017.06.24	Brzesko	Biegowe Dni Brzeska	10	00:45:00 00:45:00	4:30/km 4.30/km	?/?	POL	100-999
	2017.06.18	Niepołomice	NIDEC IX Bieg w pogoni za ż...	15	01:10:45 01:10:45	4:43/km 4.43/km	?/?	POL	100-999
	2017.06.04	Dobczyce	Bieg o Złotą Kózkę	5	00:22:13 00:22:13	4:27/km 4.27/km	?/?	POL	100-999
	2017.05.13	Skawina	XV Bieg Skawiński	10	00:44:33 00:44:33	4:27/km 4.27/km	?/?	POL	1000+
	2017.04.01	Bratysława	12. ČSOB Bratislava Maratho...	42.195	03:21:40 03:21:30	4:47/km 4.47/km	10/?	SVK	1000+
	2017.03.25	Brzeszcze	7 Bieg o Złote Gacie	10	00:43:51 00:43:47	4:23/km 4.23/km	94/472 1/71 4/153	POL	100-999
	2017.03.19	Kraków	XIV Krakowski Półmaraton Ma...	21.097	01:37:32 01:37:05	4:37/km 4.36/km	?/?	POL	1000+
	2017.03.12	Myślenice	Myślenicki Bieg Uliczny	10	00:44:14 00:43:54	4:25/km 4.23/km	250/793 3/39 ?/?	POL	100-999
	2017.02.12	Kraków	2. Bieg Walentynkowy	5	00:22:20 00:22:20	4:28/km 4.28/km	8/186	POL	100-999
	2017.02.05	Dobczyce	Piątka dla Patryka	5.4	00:23:32 00:23:32	4:21/km 4.21/km	?/?	POL	100-999

	2016.12.31	Kraków	13. Krakowski Bieg Sylwestr...	5	00:52:15 00:52:15	10:27/km 10.27/km	?/?	POL	1000+
	2016.11.06	Tarnów	Tarnowska Dyszka	10	00:44:07 00:44:07	4:25/km 4.25/km	?/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2016.10.16	Kraków	3. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:38:40 01:38:40	4:41/km 4.41/km	1268/? 27/? ?/?	POL	1000+
	2016.10.09	Poznań	17. PKO Poznań Maraton	42.195	03:32:29 03:30:14	5:02/km 4.59/km	1111/? 18/? 51/?	POL	1000+
	2016.10.02	Kraków	10. PZU Bieg Trzech Kopców	13	01:11:46 01:11:46	5:31/km 5.31/km	?/?	POL	1000+
	2016.09.25	Warszawa	38. PZU Maraton Warszawski	42.195	03:30:31 03:30:31	4:59/km 4.59/km	?/?	POL	1000+
	2016.09.11	Krynica Zdrój	Festiwal Biegowy - Bieg Kib...	0.6	00:04:25 00:04:25	7:22/km 7.22/km	?/?	POL	100-999
	2016.09.11	Krynica-Zdrój	Koral Maraton	10	00:48:00 00:48:00	4:48/km 4.48/km	?/?	POL	100-999
	2016.09.10	Krynica Zdrój	Festiwal Biegowy - Bieg Kob...	0.6	00:03:25 00:03:25	5:42/km 5.42/km	?/?	POL	100-999
	2016.09.10	Krynica Zdrój	7 PKO Festiwal Biegów - Życ...	10	00:44:33 00:44:22	4:27/km 4.26/km	246/1487 5/204 25/587	POL	1000+
	2016.09.09	Krynica-Zdrój	7. PKO Festiwal Biegowy	1.2	00:03:33 00:03:33	2:58/km 2.58/km	?/?	POL	1000+
	2016.09.04	Kraków	Kraków Business Run 2016	3.8	00:16:22 00:16:22	4:18/km 4.18/km	?/?	POL	1000+
	2016.08.21	Kraków	Biegiem na Zakrzówek!	10	00:47:45 00:47:40	4:47/km 4.46/km	42/214 3/24 6/70	POL	100-999
	2016.07.17	Dobczyce	III Bieg Dobczycki	10	00:45:31 00:45:27	4:33/km 4.33/km	78/319 3/? ?/?	POL	100-999
	2016.07.10	Gródek nad Dunajcem	Summer RUN - Bieg nad Jezio...	10	00:55:34 00:55:12	5:33/km 5.31/km	182/432 ?/? 28/139	POL	100-999
	2016.05.15	Kraków	15. PZU Cracovia Maraton	42.195	03:39:12 03:39:12	5:12/km 5.12/km	1425/5550 38/377 79/946	POL	1000+
	2016.05.07	Skawina	XIV Bieg Skawiński	10	00:45:36 00:45:36	4:34/km 4.34/km	255/839 4/113 19/194	POL	1000+
	2016.05.03	Gdów k.Krakowa	IV Bieg Konstytucji 3 Maja	6	00:27:00 00:27:00	4:30/km 4.30/km	?/?	POL GEO.	?
	2016.04.10	Piekary	II Lisiecki Półmaraton	21.097	01:43:25 01:42:44	4:54/km 4.52/km	166/414 5/44 14/95	POL	100-999
	2016.04.03	Dębno	43 Maraton Dębno	42.195	03:45:04 03:44:12	5:20/km 5.19/km	620/? 28/? 52/?	POL	1000+
	2016.03.20	Kraków	XIII Krakowski Półmaraton M...	21.097	01:45:12 01:43:00	4:59/km 4.53/km	946/2877 24/269 55/668	POL	1000+
	2016.03.13	Myślenice	II Myślenicki Bieg Uliczny	10	00:45:47 00:45:32	4:35/km 4.33/km	301/775 9/79 24/224	POL	100-999
	2016.03.06	Myślenice	Biegaj Sercem	6.6	00:30:00 00:30:00	4:33/km 4.33/km	?/?	POL	100-999
	2016.02.28	Kraków	Bieg Tropem Wilczym	5	00:22:13 00:22:06	4:27/km 4.25/km	99/489 3/56 4/152	POL	100-999

	2015.12.31	Kraków	XII Krakowski Bieg Sylwestr...	5	00:41:14 00:41:14	8:15/km 8.15/km	?/?	POL	100-999
	2015.11.22	Tarnów	Tarnowska Dyszka 2015	10	00:46:56 00:46:56	4:42/km 4.42/km	?/?	POL	100-999
	2015.10.24	Kraków	2. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:44:39 01:44:39	4:58/km 4.58/km	?/?	POL	1000+
	2015.09.26	Kraków	Nowohucki Bieg Wokół Zalewu	5	00:22:45 00:22:45	4:33/km 4.33/km	?/?	POL	100-999
	2015.09.20	Dolina Będkowska	IX Bieg po Dolinie Będkowsk...	9	00:45:55 00:45:55	5:06/km 5.06/km	?/?	POL	100-999
	2015.09.13	Wrocław	33. PKO Wrocław Maraton	42.195	03:58:04 03:58:04	5:39/km 5.39/km	?/?	POL	1000+
	2015.07.18	Dobczyce	II Bieg Dobczycki	10	00:50:00 00:50:00	5:00/km 5.00/km	?/?	POL	100-999
	2015.06.07	Kraków	Men Expert Survival Race	5	00:43:26 00:43:26	8:41/km 8.41/km	?/?	POL	100-999
	2015.05.09	Skawina	XIII Międzynarodowy Bieg Sk...	10	00:47:38 00:47:38	4:46/km 4.46/km	?/?	POL	1000+
	2015.04.19	Kraków	14. Cracovia Maraton	42.195	04:04:26 04:04:26	5:48/km 5.48/km	?/?	POL	1000+
	2015.03.22	Kraków	XII Krakowski Półmaraton Ma...	21.097	01:45:30 01:45:30	5:00/km 5.00/km	?/?	POL	1000+

	2014.12.31	Kraków	11. Krakowski Bieg Sylwestr...	5	00:37:07 00:37:07	7:25/km 7.25/km	?/?	POL	1000+
	2014.10.26	Kraków	1. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:49:31 01:49:31	5:11/km 5.11/km	1841/4976 63/? ?/?	POL	1000+
	2014.09.06	Krynica Górska	Życiowa Dziesiątka	10	00:48:21 00:48:21	4:50/km 4.50/km	689/1778 32/227 95/612	POL	1000+
	2014.07.19	Dobczyce	I Bieg Dobczycki	10	00:51:10 00:51:04	5:07/km 5.06/km	?/? ?/? 15/74	POL	100-999
	2014.05.10	Skawina	XII Bieg Skawiński	10	00:48:31 00:48:31	4:51/km 4.51/km	?/?	POL	1000+
	2014.03.23	Kraków	XI Krakowski Półmaraton Mar...	21.097	01:50:41 01:50:41	5:15/km 5.15/km	?/?	POL	1000+

	2013.12.31	Kraków	X Krakowski Bieg Sylwestrow...	10	00:50:47 00:50:47	5:05/km 5.05/km	505/2146 22/? ?/?	POL	1000+
	2013.11.11	Biały Kościół	II Niepodległościowa Jedena...	11	00:57:54 00:57:40	5:16/km 5.15/km	?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

14:05

13:23

12:53

12:41

12:11

12:08

12:05

11:38

11:26

11:18

10:55

10:49

10:47

10:11

09:51

09:50

| Redakcja | Reklama | Regulamin |