MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Witkiewicz Wojciech	Sezonów startowych	5	2013-2017	100 km
Kotórz Mały	Zarejestrowanych startów	54	rekordowo: 2014 (24)	42.195 km
	Kilometrów w startach	732.981	rekordowo: 2015 (321)	21.097 km	01:31:01 Wrocław (2015)
ur. 1988-05-16	Czas na zawodach (brutto)	55:39:27	rekordowo: 23:34:48 (2015)	10 km	00:40:24 Krynica Zdrój (2015)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:20:25 Olesno (2015)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób					10		5		11		26
100-999 osób					3		18		23		44
10-99 osób
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM					13		23		34		70
RAZEM					13		23		34		70
Nie wpisano wyniku	1		1		8		6		11		27

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2017.10.15	Kraków	4. PZU Cracovia Półmaraton ...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.09.30	Zawadzkie	V Cross Doliny Małej Panwi	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2017.09.30	Niemodlin	III Niemodlińska Dycha	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.09.17	Bytom	9 Bytomski Półmaraton	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.09.08	Krynica-Zdrój	8. PKO Festiwal Biegowy	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.09.03	Oława	X Bieg Koguta	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.08.20	Wałbrzych	18. Toyota Półmaraton Wałbr...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.07.29	Ruda Śląska	III Rudzki Półmaraton Indus...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.07.23	Koszwice	7 Bieg Kamienny i biegi dla...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.07.01	Opole	XV Atlantis Bieg Opolski	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.06.17	Wrocław	5. PKO Nocny Wrocław Półmar...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.06.11	Nysa	V Bieg Nyski	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.05.14	Opole	7. Maraton Opolski	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.05.07	Poznań	Wings For Life World Run	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.04.09	Miękinia	II Półmaraton Miękinia	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.03.25	Sobótka	10. PANAS Półmaraton Ślężań...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.02.26	Opole	Bieg Tropem Wilczym	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.02.11	Wrocław	Zimowy Bieg Piasta	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.01.15	Opole	5. Opolski Bieg Policz się ...	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2016.12.31	Kraków	13. Krakowski Bieg Sylwestr...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.12.04	Rybnik	XII Bieg Barbórkowy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.10.16	Kraków	3. PZU Cracovia Półmaraton ...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.09.25	Kluczbork	IV Kluczborski Bieg Przełaj...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.09.09	Krynica-Zdrój	7. PKO Festiwal Biegowy	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.09.04	Oława	IX Bieg Koguta	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.08.21	Wałbrzych	XVII Toyota Półmaraton Wałb...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.07.02	Opole	XIV Bieg Opolski	10	00:45:33 00:45:23	4:33/km 4.32/km	55/464 ?/? 53/347	POL	100-999
	2016.06.18	Wrocław	4. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:33:17 01:33:17	4:25/km 4.25/km	727/9356 182/1284 698/6594	POL	1000+
	2016.05.22	Zdzieszowice	Runner’s World Super ...	21.097	01:42:48 01:42:42	4:52/km 4.52/km	21/125 4/15 21/107	POL	100-999
	2016.05.08	Poznań	Wings For Life World Run	26.68	02:14:26	5:02/km	5708/92474 886/9532 5196/52193	POL	1000+
	2016.03.19	Sobótka	9. PANAS Półmaraton Ślężańs...	21.097	01:37:39 01:37:39	4:38/km 4.38/km	680/4417 87/350 658/3518	POL	1000+
	2016.02.13	Wrocław	16. Zimowy Bieg Piasta	10	00:47:32	4:45/km	88/286 19/31 ?/?	POL	100-999
	2016.01.10	Opole	4. Opolski Bieg Policz się ...	4.1	00:17:24	4:15/km	30/259	POL	100-999

	2015.12.31	Kraków	XII Krakowski Bieg Sylwestr...	10	00:48:35 00:48:35	4:52/km 4.52/km	307/995 65/150 278/715	POL	100-999
	2015.12.19	Strzelce Opolskie	XXVI Strzelecki Bieg Uliczn...	15	01:03:47 01:03:47	4:15/km 4.15/km	180/891 39/124 164/737	POL	100-999
	2015.12.06	Rybnik	XI Bieg Barbórkowy Rybnik 2...	10	00:42:03 00:41:57	4:12/km 4.12/km	104/718 19/104 94/543	POL	100-999
	2015.11.11	Komprachcice	I Komprachcicka Dycha	10	00:42:46 00:42:46	4:17/km 4.17/km	32/368 ?/? 32/263	POL	100-999
	2015.10.24	Kraków	2. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:31:05 01:31:05	4:19/km 4.19/km	494/5836 142/1068 475/4433	POL	1000+
	2015.10.18	Gliwice	II Półmaraton Gliwicki	21.097	01:33:57 01:33:47	4:27/km 4.27/km	89/1076 36/186 80/811	POL	1000+
	2015.10.10	Niemodlin	I Niemodlińska Dycha	10.75	00:44:27 00:44:25	4:08/km 4.08/km	29/181 12/25 24/131	POL	100-999
	2015.09.26	Zawadzkie	III Cross Doliny Małej Panw...	12.5	00:53:31 00:53:28	4:17/km 4.17/km	21/119 ?/? 21/98	POL	100-999
	2015.09.11	Krynica Zdrój	PZU Festiwal Biegowy	10	00:40:33 00:40:24	4:03/km 4.02/km	173/1501 51/160 155/937	POL	1000+
	2015.09.06	Oława	VIII Bieg Koguta	10	00:41:12 00:41:04	4:07/km 4.06/km	94/983 20/126 91/711	POL	1000+
	2015.08.30	Blachownia	PRZEŁAJOWA ÓSEMKA im.Zdzisł...	8	00:34:55 00:34:55	4:22/km 4.22/km	38/338 15/57 38/256	POL	100-999
	2015.08.23	Wałbrzych	XVI Toyota Półmaraton Wałbr...	21.097	01:33:23 01:33:23	4:26/km 4.26/km	135/1419 23/121 125/1144	POL	1000+
	2015.07.25	Koszwice	V Bieg Kamienny	10	00:43:36 00:43:33	4:22/km 4.21/km	30/186 26/102 30/138	POL	100-999
	2015.07.18	Dobrodzień	X Dobrodzieńska Dycha	10	00:43:27 00:43:21	4:21/km 4.20/km	77/545 24/81 74/452	POL	100-999
	2015.07.04	Opole	XIII Bieg Opolski	10	00:43:25 00:43:12	4:21/km 4.19/km	41/460 ?/? 40/347	POL	100-999
	2015.06.20	Wrocław	3. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:31:01 01:31:01	4:19/km 4.19/km	489/6942 118/1201 464/5131	POL	1000+
	2015.06.14	Nysa	III Bieg Nyski - Reaktywacj...	10	00:43:44 00:43:40	4:22/km 4.22/km	86/463 26/74 79/356	POL	100-999
	2015.05.17	Opole	V Maraton Opolski	21.097	01:32:48 01:32:42	4:24/km 4.24/km	60/538 22/92 57/438	POL	1000+
	2015.05.09	Olesno	XX Oleskie Biegi Pokoju	5	00:20:30 00:20:25	4:06/km 4.05/km	67/299 26/77 60/220	POL	100-999
	2015.05.03	Poznań	II Wings For Life	31.79	02:32:54	4:49/km	122/2854 24/338 113/1852	POL	1000+
	2015.04.12	Poznań	8 Poznań Półmaraton	21.097	01:35:09 01:34:46	4:31/km 4.30/km	750/8042 270/1746 723/5884	POL	1000+
	2015.03.21	Sobótka	8. Mazda Półmaraton Ślężańs...	21.097	01:38:00 01:38:00	4:39/km 4.39/km	593/3777 87/318 568/3126	POL	1000+
	2015.01.11	Opole	3 Opolski Bieg Policz się z...	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2014.12.31	Kraków	11. Krakowski Bieg Sylwestr...	10	00:51:24 00:51:24	5:08/km 5.08/km	452/980 102/152 410/741	POL	1000+
	2014.12.20	Strzelce Opolskie	XXV Jubileuszowy Strzelecki...	15	01:05:30 01:05:30	4:22/km 4.22/km	220/940 54/142 507/789	POL	100-999
	2014.12.07	Rybnik	X Bieg Barbórkowy	10	00:42:52	4:17/km	124/592 26/101 ?/?	POL	100-999
	2014.12.06	Bielsko-Biała	Bieg Mikołajkowy	6	00:27:08	4:31/km	64/258 19/42 59/184	POL	100-999
	2014.11.22	Gracze	XX Barbórkowy Bieg Skalnika	14.2	00:59:54	4:13/km	77/343 22/45 74/291	POL	100-999
	2014.11.15	Mietków	I Półmaraton Zalewu Mietkow...	21.097	01:37:55 01:37:47	4:38/km 4.38/km	71/421 11/72 65/346	POL	100-999
	2014.11.08	Wrocław	Grand Prix Wrocław CITY TRA...	5.5	00:24:16 00:24:05	4:25/km 4.23/km	97/421	POL	100-999
	2014.10.26	Góra Świętej Anny k....	V Cross Góry św. Anny	15	01:15:13 01:15:09	5:01/km 5.01/km	22/167 8/28 ?/?	POL GEO.	100-999
	2014.10.18	Chrząszczyce	Wzgórzowa Trzynastka Chrząs...	13	01:05:29	5:02/km	34/155	POL	100-999
	2014.10.11	Dobrodzień	Bieg Sylwana	10	00:44:13	4:25/km	26/141 ?/? 25/107	POL	100-999
	2014.09.27	Zawadzkie	II Cross Doliny Małej Panwi...	12.5	00:54:18 00:54:14	4:21/km 4.20/km	11/117 ?/? 11/94	POL	100-999
	2014.08.31	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:35:50 00:35:50	4:29/km 4.29/km	84/345 27/71 80/284	POL	100-999
	2014.08.24	Wałbrzych	XV Półmaraton Wałbrzych	21.097	01:40:03 01:40:03	4:45/km 4.45/km	268/1078 37/115 246/900	POL	1000+
	2014.07.27	Bielawa	Bieg Masowy Ulicami Bielawy	10	00:46:01 00:45:58	4:36/km 4.36/km	62/195 13/27 56/166	POL	100-999
	2014.07.19	Dobrodzień	IX Dobrodzieńska Dycha	10	00:46:10 00:46:10	4:37/km 4.37/km	209/675 42/104 197/563	POL	100-999
	2014.07.05	Opole	XII Bieg Opolski	10	00:44:40 00:44:27	4:28/km 4.27/km	68/439 ?/? 64/335	POL	100-999
	2014.06.29	Oława	VII Bieg Koguta	10	00:44:12 00:44:06	4:25/km 4.25/km	175/1101 45/172 172/842	POL	1000+
	2014.06.21	Smolec	II Smolecka (za)Dyszka	10	00:45:49 00:45:41	4:35/km 4.34/km	100/378 25/70 98/283	POL	1000+
	2014.06.15	Kędzierzyn-Koźle	IV Bieg Koziołków	10	00:44:18	4:26/km	62/179 22/34 57/145	POL	100-999
	2014.06.08	Brzeg	III Bieg Piastów Śląskich	10.7	00:47:39	4:27/km	77/251 20/40 75/196	POL	100-999
	2014.06.01	Wrocław	5 Bieg dla Maćka	10	00:45:14 00:45:01	4:31/km 4.30/km	107/497 30/88 101/349	POL	100-999
	2014.05.24	Siechnice	Biegaj w Siechnicach	10	00:45:42 00:45:34	4:34/km 4.33/km	96/414 25/72 88/296	POL	100-999
	2014.05.11	Opole	IV Maraton Opolski	21.097	01:43:37 01:43:26	4:55/km 4.54/km	106/381 33/77 102/316	POL	100-999
	2014.05.01	Krapkowice	XXXII Krapkowicki Bieg Ulic...	10	00:45:23 00:45:16	4:32/km 4.32/km	136/598 31/109 123/465	POL	100-999

	2013.10.19	Góra Świętej Anny k....	IV Cross Góry św. Anny	15	01:23:10 01:23:02	5:33/km 5.32/km	84/214 21/36 82/187	POL GEO.	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

07:34

07:30

07:22

07:15

06:53

06:46

06:33

06:15

06:00

04:52

02:52

23:51

23:38

23:29

23:28

| Redakcja | Reklama | Regulamin |