Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)
2024.06.07 - Night Run (Warszawa)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
6
2014-2019
100 km
Wałbrzych
Zarejestrowanych startów
51
rekordowo: 2016 (12)
42.195 km
02:57:59
Warszawa (2019)
Kilometrów w startach
977.206
rekordowo: 2017 (240)
21.097 km
01:23:29
Poznań (2018)
ur. --------
Czas na zawodach (brutto)
62:56:2
rekordowo: 15:28:44 (2016)
10 km
00:37:06
Wrocław (2019)
Trofea (podium)
1 (open)
9 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2019
2018
2017
2016
2015
2014
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Niemcy
Polska
Stany Zjednoczone
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
1
1 z 27
3.7 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
50
2 z 54
3.7 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.04.14
Warszawa
Orlen Warsaw Marathon
42.195
02:57:59
4:13/km
205/?
99/?
193/?
POL
1000+
2019.03.23
Sobótka
12. PANAS Pólmaraton Ślężań...
21.097
01:25:35
4:03/km
56/4059
13/435
53/3195
POL
1000+
2019.03.16
Wrocław
6 Dziesiatka WROACTIV
10
00:37:06
3:43/km
71/1033
22/269
67/791
POL
1000+
2019.03.03
Wałbrzych
Tropem Wilczym
6
00:24:44
4:07/km
5/200
3/47
5/132
POL
100-999
2018.11.04
Nowy Jork
TCS New York City Marathon
42.195
03:08:35
4:28/km
1939/52697
348/4107
?/?
USA
1000+
2018.10.07
Legnica
VII Legnica Półmaraton
21.097
01:28:39
4:12/km
28/345
10/95
26/278
POL
100-999
2018.09.30
Żarów k.Świdnicy
3 Żarowskie Biegi Strefowe
10
00:38:13
3:49/km
3/168
2/48
3/131
POL
GEO.
100-999
2018.09.16
Berlin
45th BMW Berlin-Marathon
42.195
?
02:59:59
---
4.16/km
1700/40755
355/?
1586/2844
GER
1000+
2018.08.19
Wałbrzych
19. Toyota Półmaraton Wałbr...
10.5
00:41:23
3:56/km
4/421
2/84
4/257
POL
1000+
2018.06.16
Wrocław
6. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
?
01:25:36
---
4.03/km
188/10779
72/2876
178/7386
POL
1000+
2018.05.27
Trutnov
Olfincar Trutnovský půlmara...
21.097
01:28:16
4:11/km
14/175
9/40
?/?
CZE
100-999
2018.04.22
Wleń
XXVII Memoriał Uliczny im. ...
10
00:39:10
3:55/km
13/133
2/23
11/95
POL
100-999
2018.04.15
Poznań
11. PKO Poznań Półmaraton
21.097
01:23:36
01:23:29
3:58/km
3.57/km
138/10974
56/3121
131/7888
POL
1000+
2018.03.10
Wrocław
5 Dziesiątka WROACTIV
10
00:38:08
3:49/km
97/1285
35/370
91/961
POL
1000+
2018.03.04
Wałbrzych
Tropem Wilczym
6
00:25:18
4:13/km
7/192
3/53
7/134
POL
100-999
2017.11.04
Świdnica
3. RST Półmaraton Świdnicki
21.097
01:24:38
4:01/km
35/1420
10/148
31/1088
POL
1000+
2017.10.08
Legnica
VI Legnica Półmaraton
21.097
01:25:14
4:02/km
24/397
5/38
240/303
POL
100-999
2017.09.24
Berlin
44. BMW Berlin Marathon
42.195
?
03:07:36
---
4.27/km
2551/39109
2399/28099
304/2338
GER
1000+
2017.08.20
Wałbrzych
18. Toyota Półmaraton Wałbr...
21.097
01:32:09
4:22/km
116/2390
28/276
110/1803
POL
1000+
2017.06.17
Wrocław
5. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
?
01:27:39
---
4.09/km
396/9892
105/1192
388/6952
POL
1000+
2017.05.14
Jedlina-Zdrój
4. Wodociągi Półmaraton Gór...
24
02:16:56
5:42/km
107/481
19/44
101/385
POL
GEO.
100-999
2017.05.01
Jelenia Góra
V Półmaraton Jeleniogórski
10
00:39:52
3:59/km
18/333
4/32
18/227
POL
100-999
2017.04.23
Łódź
DOZ Maraton Łódź 2017
42.195
03:09:22
03:09:22
4:29/km
4.29/km
122/1281
118/1105
11/133
POL
1000+
2017.03.26
Warszawa
12. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
01:25:33
01:25:02
4:03/km
4.02/km
410/12180
393/8917
91/1324
POL
1000+
2017.03.05
Wrocław
4 Dziesiątka WROACTIV
10
00:38:28
3:51/km
100/1216
38/141
96/909
POL
1000+
2017.02.26
Wałbrzych
Tropem Wilczym
6
00:26:35
4:26/km
19/247
12/53
?/?
POL
100-999
2016.11.05
Świdnica
2 RST Półmaraton Świdnicki
21.097
01:29:54
4:16/km
91/1154
18/138
?/?
POL
1000+
2016.10.23
Jawor
XIII Memoriał Stefana Mielc...
10
00:39:42
3:58/km
30/142
7/15
?/?
POL
100-999
2016.10.16
Wałbrzych
The Castle Run
9.5
00:43:20
4:34/km
17/552
8/68
?/?
POL
100-999
2016.10.09
Poznań
17. PKO Poznań Maraton
42.195
03:09:54
03:09:24
4:30/km
4.29/km
308/5885
62/736
298/4931
POL
1000+
2016.09.18
Sobótka
4. Sobótczańska Dziesiątka
10
00:40:19
4:02/km
38/331
11/41
38/233
POL
100-999
2016.08.21
Wałbrzych
XVII Toyota Półmaraton Wałb...
21.097
01:28:20
4:11/km
68/1929
18/217
64/1489
POL
1000+
2016.06.18
Wrocław
4. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
01:34:45
4:29/km
872/9356
231/1284
831/6594
POL
1000+
2016.05.15
Kraków
15. PZU Cracovia Maraton
42.195
03:23:13
4:49/km
586/5550
93/775
567/4604
POL
1000+
2016.05.01
Jelenia Góra
Runner’s World Super ...
10
00:41:04
4:06/km
31/269
6/32
29/176
POL
100-999
2016.04.10
Książ
Ruiny Starego Książa
7
00:35:16
5:02/km
14/52
5/10
14/52
POL
10-99
2016.04.09
Książ
Tarasy i schody Zamku Książ
4
00:19:00
4:45/km
9/76
3/15
?/?
POL
10-99
2016.02.13
Wrocław
16. Zimowy Bieg Piasta
10.2
00:43:57
4:19/km
45/286
10/31
?/?
POL
100-999
2015.11.11
Wałbrzych
16 Cross Niepodległości
7
00:28:02
4:00/km
8/35
3/6
?/?
POL
10-99
2015.10.04
Legnica
Legnica Półmaraton
21.097
01:32:53
4:24/km
55/603
9/80
?/?
POL
100-999
2015.09.13
Wrocław
33. PKO Wrocław Maraton
42.195
03:42:08
5:16/km
870/4757
145/671
804/4013
POL
1000+
2015.08.23
Wałbrzych
XVI Toyota Półmaraton Wałbr...
21.097
01:33:12
4:25/km
131/1419
21/121
121/1144
POL
1000+
2015.06.20
Wrocław
3. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
01:39:21
4:43/km
1343/6942
285/1201
1265/5131
POL
1000+
2015.05.09
Szczawno-Zdrój
8 Bieg Na Chełmiec
9.2
00:48:50
5:18/km
19/56
3/?
?/?
POL
10-99
2015.04.25
Zagórze Śląskie
8. Bieg Na Zamek Grodno
7.5
00:38:58
5:12/km
19/65
2/10
?/?
POL
10-99
2015.04.11
Książ
12 Biegowy Turniej Rycerski
5
00:19:15
3:51/km
8/27
POL
10-99
2015.03.21
Sobótka
8. Mazda Półmaraton Ślężańs...
21.097
01:35:28
4:32/km
437/3777
65/318
417/3126
POL
1000+
2015.03.01
Wałbrzych
Bieg Pamięci Żołnierzy Wykl...
6
00:26:40
4:27/km
15/131
POL
100-999
2015.01.17
Wałbrzych
XVI Memoriał Stanisława Kac...
6.6
00:26:36
4:02/km
18/51
POL
10-99
2014.11.11
Wałbrzych
15 Cross Niepodległości
5.8
00:24:06
4:09/km
21/61
4/10
?/?
POL
10-99
2014.10.26
Jawor
XI Memoriał Stefana Mielcza...
10
00:42:45
4:17/km
41/144
8/15
?/?
POL
100-999
2014.10.04
Wałbrzych
34 Bieg Podzamcze
10
00:44:31
4:27/km
27/57
6/9
?/?
POL
10-99
2014.09.21
Jelenia Góra
XXXI Bieg Jeleniogórskiej ...
10
00:47:31
4:45/km
23/38
POL
10-99
2014.09.14
Meziměstí k.Trutnov
Silniční běh Meziměstím
9.6
00:44:40
4:39/km
36/71
CZE
100-999
2014.08.24
Wałbrzych
XV Półmaraton Wałbrzych
21.097
01:56:53
5:32/km
748/1078
86/115
679/900
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
05:33
01:54
22:41
22:41
22:14
21:48
21:48
21:39
21:37
21:25
21:18
21:06
21:03
20:47
20:38
20:20
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|