MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Kluczyk Damian	Sezonów startowych	8	2013-2023	100 km
Ostrów Wielkopolski	Zarejestrowanych startów	63	rekordowo: 2015 (13)	42.195 km	02:41:53 Warszawa (2018)
KB Czarne Wilki	Kilometrów w startach	710.124	rekordowo: 2018 (165)	21.097 km	01:13:47 Rybnik (2018)
ur. 1995-11-13	Czas na zawodach (brutto)	43:54:3	rekordowo: 9:52:56 (2018)	10 km	00:33:25 Sieroszewice (2018)
	Trofea (podium)	18 (open)	24 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	63	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.05.28	Krotoszyn	42 Bieg Krotosa	10	00:34:32 00:34:32	3:27/km 3.27/km	7/309 2/? 7/?	POL	100-999
	2023.03.26	Ostrów Wielkopolski	IX Ostrowski Półmaraton	21.097	01:18:04 01:17:59	3:42/km 3.42/km	8/386 1/? 8/?	POL	100-999

	2020.07.03	Września	Track Run Września	10	00:35:00	3:30/km	3/27	POL	10-99

	2018.11.25	Ostrów Wielkopolski	Ostrowska Jesień Biegowa	15	00:53:52 00:53:52	3:35/km 3.35/km	2/? ?/? 2/?	POL	100-999
	2018.09.30	Warszawa	40. PZU Maraton Warszawski	42.195	02:41:55 02:41:53	3:50/km 3.50/km	30/7515 10/? 24/?	POL	1000+
	2018.09.15	Sieroszewice	10 Bieg o Puchar Wójta Gmin...	10	00:33:25 00:33:25	3:21/km 3.21/km	1/77 1/77 1/?	POL	10-99
	2018.08.12	Ostrzeszów	Bieg Uliczny – Jestem...	4.9	00:15:40 00:15:42	3:12/km 3.12/km	3/188	POL	100-999
	2018.06.23	Rybnik	IX Rybnicki Półmaraton Księ...	21.097	01:13:49 01:13:47	3:30/km 3.30/km	12/868 5/? 12/?	POL	1000+
	2018.06.10	Janków Przygodzki	III Dyszka Pięciu Stawów	10.2	00:36:26 00:36:26	3:34/km 3.34/km	1/131 1/? 1/?	POL	100-999
	2018.05.20	Ostrów Wielkopolski	4 Maraton Uśmiechu	15	00:52:55 00:52:55	3:32/km 3.32/km	1/85 1/? 1/?	POL	10-99
	2018.04.15	Kobyla Góra	XXXV Biegi Przełajowe o Puc...	6	00:21:11 00:21:11	3:32/km 3.32/km	7/121 1/? ?/?	POL	100-999
	2018.03.18	Ostrów Wielkopolski	V Ostrowski ICE MAT Półmara...	21.097	01:15:10 01:15:10	3:34/km 3.34/km	3/484	POL	100-999
	2018.03.11	Poznań	14. Maniacka Dziesiątka	10	00:33:38 00:33:37	3:22/km 3.22/km	32/5121	POL	1000+
	2018.02.25	Ostrów Wielkopolski	5. Zimowa zaDyszka	10	00:34:55 00:34:55	3:30/km 3.30/km	2/196	POL	100-999

	2017.12.27	Poznań	Bieg Powstania Wielkopolski...	9.3	00:31:28 00:31:26	3:23/km 3.23/km	1/1331	POL	1000+
	2017.11.11	Poznań	2. Poznański Bieg Niepodleg...	10	00:35:30 00:35:30	3:33/km 3.33/km	24/8603 13/1396 23/5987	POL	1000+
	2017.11.05	Kościan	XIII Międzynarodowy Kościań...	21.097	01:15:21 01:15:23	3:34/km 3.34/km	16/1276	POL	1000+
	2017.10.22	Ostrów Wielkopolski	55 Bieg Republiki Ostrowski...	10	00:34:36 00:34:36	3:28/km 3.28/km	8/789 6/115 6/621	POL	100-999
	2017.09.16	Sieroszewice	IX Bieg o Puchar Wójta Gmin...	10	00:34:52 00:34:55	3:29/km 3.30/km	4/72 1/? 4/?	POL	10-99
	2017.04.22	Ceków-Kolonia	XXVII Biegi Uliczne Wiosna ...	5	00:17:43 00:17:44	3:33/km 3.33/km	14/126	POL	100-999
	2017.04.02	Ostrów Wielkopolski	IV Ostrowski ICE MAT Półmar...	21.097	01:18:18 01:18:17	3:43/km 3.43/km	3/646 1/80 3/538	POL	100-999
	2017.03.26	Łódź	Akademickie Mistrzostwa Pol...	9	00:32:38 00:32:38	3:38/km 3.38/km	61/138	POL	100-999
	2017.03.11	Poznań	XIII Maniacka Dziesiątka	10	00:33:48 00:33:48	3:23/km 3.23/km	43/4585 25/522 42/3254	POL	1000+
	2017.02.12	Ostrów Wielkopolski	4. Zimowa zaDyszka	11.7	00:42:00 00:42:00	3:35/km 3.35/km	1/298 1/? 1/?	POL	100-999

	2016.11.19	Kalisz	Parkrun Kalisz # 19	5	00:16:56 00:16:56	3:23/km 3.23/km	1/49 1/? 1/?	POL	10-99
	2016.11.13	Odolanów	III Bieg Uliczny o puchar B...	10.35	00:36:42 00:36:41	3:33/km 3.33/km	5/132 3/? 3/?	POL	100-999
	2016.10.23	Ostrów Wielkopolski	54. Bieg Republiki Ostrowsk...	10	00:34:54 00:34:53	3:29/km 3.29/km	8/818 6/? 8/?	POL	100-999
	2016.09.17	Sieroszewice	VIII Bieg o Puchar Wójta Gm...	10	00:34:58 00:35:00	3:30/km 3.30/km	2/90 1/18 2/73	POL	10-99
	2016.09.11	Ostrzeszów	IV Bieg 10 Profi	10.2	00:37:10 00:37:09	3:39/km 3.39/km	5/166 1/34 5/129	POL	100-999
	2016.09.03	Wieruszów	I Bieg o Puchar Burmistrza ...	10	00:36:50 00:36:49	3:41/km 3.41/km	8/123 3/? 8/?	POL	100-999
	2016.06.11	Żmigród	7. Żmigrodzki Bieg Smoka	10	00:35:49 00:35:48	3:35/km 3.35/km	2/280 2/33 2/225	POL	100-999
	2016.05.22	Mosina	III Bieg Elegant na 5	5	00:17:23 00:17:21	3:29/km 3.28/km	7/345 3/43 7/211	POL	100-999
	2016.04.23	Ceków-Kolonia	XXVI Bieg Uliczny Wiosna Ce...	5	00:16:58 00:16:58	3:24/km 3.24/km	7/118 4/17 7/90	POL	100-999
	2016.03.19	Poznań	12 Bieg Lotto Maniacka Dzie...	10	00:34:59 00:34:55	3:30/km 3.30/km	58/4760 32/629 55/3329	POL	1000+
	2016.02.28	Ostrów Wlkp.	Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...	8.75	00:30:33 00:30:33	3:29/km 3.29/km	2/? ?/? 2/?	POL	100-999
	2016.02.13	Poznań	II Bieg Walentynkowy Poznań	5	00:17:21 00:17:21	3:28/km 3.28/km	1/223 ?/? 1/97	POL	100-999

	2015.11.15	Ostrów Wielkopolski	Ostrowska Jesień Biegowa	15	00:57:38 00:57:37	3:51/km 3.50/km	6/182 1/23 6/151	POL	100-999
	2015.11.08	Odolanów	II Bieg o Puchar Burmistrza...	10	00:37:42 00:37:37	3:46/km 3.46/km	5/202 3/42 5/172	POL	100-999
	2015.10.25	Ostrów Wielkopolski	53 Bieg Republiki Ostrowski...	10	00:36:11 00:36:09	3:37/km 3.37/km	20/739 12/121 20/596	POL	100-999
	2015.09.26	Koźmin Wielkopolski	XXXIX Bieg Maćka	5	00:17:38 00:17:37	3:32/km 3.31/km	10/125 ?/? 8/99	POL	100-999
	2015.09.19	Sieroszewice	VII Bieg o Puchar Wójta Gmi...	10	00:36:44 00:36:53	3:40/km 3.41/km	13/170 4/29 13/142	POL	100-999
	2015.09.06	Sośnie	Bieg Przełajowy w Sośniach	7.75	00:28:57 00:28:57	3:44/km 3.44/km	2/?	POL	10-99
	2015.06.07	Raszków	III Bieg o Puchar Burmistrz...	10	00:38:28 00:38:27	3:51/km 3.51/km	13/156 ?/? 13/131	POL	100-999
	2015.05.16	Kalisz	1 Bieg Edukatora	10	00:38:50 00:38:50	3:53/km 3.53/km	2/171 1/75 2/127	POL	100-999
	2015.04.25	Ceków-Kolonia	XXV Biegi Uliczne	5	00:18:08 00:18:07	3:38/km 3.37/km	17/135 8/30 ?/?	POL	100-999
	2015.04.19	Ostrów Wielkopolski	Maraton Uśmiechu	15	00:59:39 00:59:40	3:59/km 3.59/km	12/203 ?/? 12/167	POL	100-999
	2015.03.22	Ostrów Wielkopolski	II Ostrowski ICE MAT Półmar...	21.097	01:21:56 01:21:55	3:53/km 3.53/km	33/712 6/110 32/600	POL	100-999
	2015.03.14	Poznań	XI Maniacka Dziesiątka	10	00:36:59 00:36:55	3:42/km 3.42/km	81/3705 34/515 74/2686	POL	1000+
	2015.02.08	Ostrów Wielkopolski	3. Zimowa zaDyszka	10	00:38:06 00:38:04	3:49/km 3.48/km	14/394 6/89 ?/?	POL	100-999

	2014.11.23	Ostrów Wielkopolski	II Ostrowska Jesień Biegowa	15	01:01:19 01:01:20	4:05/km 4.05/km	23/264 3/7 23/216	POL	100-999
	2014.11.08	Odolanów	I Bieg Uliczny	9.6	00:35:42 00:35:30	3:43/km 3.42/km	6/159 2/? 6/?	POL	100-999
	2014.10.26	Ostrów Wielkopolski	52. Bieg Republiki Ostrowsk...	10	00:38:10 00:38:04	3:49/km 3.48/km	25/664 11/149 ?/?	POL	100-999
	2014.09.20	Sieroszewice	VI Bieg o Puchar Wójta Gmin...	10	00:37:36 00:37:47	3:46/km 3.47/km	13/201 3/11 ?/?	POL	100-999
	2014.08.15	Kobylin	XXIII Bieg im.Marszałka Józ...	15	01:00:47 01:00:45	4:03/km 4.03/km	29/224 3/10 28/203	POL	100-999
	2014.07.12	Ostrów Wielkopolski	6 km – Park 3-go Maja	6.25	00:23:20 00:23:20	3:44/km 3.44/km	9/125	POL	100-999
	2014.06.22	Zduny	Bieg o Zdunowskiego Kafla	5	00:18:32 00:18:32	3:42/km 3.42/km	5/92	POL	10-99
	2014.05.25	Krotoszyn	35 Bieg Krotosa	10	00:38:00 00:37:58	3:48/km 3.48/km	16/281 1/15 ?/?	POL	100-999
	2014.05.11	Raszków	II Bieg o Puchar Burmistrza...	8	00:31:33 00:31:42	3:57/km 3.58/km	14/156	POL	100-999
	2014.03.23	Ostrów Wielkopolski	Ostrowski ICE MAT Półmarato...	21.097	01:36:16	4:34/km	199/601 6/13 192/542	POL	100-999
	2014.02.09	Ostrów Wielkopolski	Zimowa zaDyszka	10.25	00:42:33	4:09/km	40/197 5/6 ?/?	POL	100-999

	2013.10.27	Ostrów Wielkopolski	51 Bieg Republiki Ostrowski...	10	00:42:19	4:14/km	116/626 35/155 ?/?	POL	100-999
	2013.09.21	Sieroszewice	V Bieg o Puchar Wójta Gminy...	10	00:41:26	4:09/km	44/153	POL	100-999
	2013.05.26	Raszków	Bieg o Puchar Burmistrza Gm...	8	00:32:15	4:02/km	26/116	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

04:43

22:48

22:45

22:35

22:29

22:22

22:15

22:07

22:02

21:54

21:52

21:17

21:15

21:09

21:06

20:45

| Redakcja | Reklama | Regulamin |