Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Freszel Krzysztof
Sezonów startowych
7
2013-2022
100 km
12:55:12
Stare Jabłonki k.Ostródy (2018)
Warszawa
Zarejestrowanych startów
50
rekordowo: 2019 (16)
42.195 km
BOERNEROWO BIEGA
Kilometrów w startach
3311
rekordowo: 2019 (974)
21.097 km
ur. ----
Czas na zawodach (brutto)
443:10:16
rekordowo: 141:40:18 (2019)
10 km
Trofea (podium)
3 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2022
2021
2020
2019
2018
2014
2013
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Francja
Maroko
Niemcy
Polska
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
1
1 z 52
1.9 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
49
4 z 54
7.4 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2022.12.10
Przemyśl
V Wyszehradzki Ultramaraton...
55
07:44:29
8:27/km
101/116
POL
100-999
2022.11.12
Górno
Lament świętokrzyski
84
14:25:48
10:18/km
88/94
POL
100-999
2022.10.01
Supraśl
Bison Ultra - Trail
100
16:37:13
9:58/km
139/139
POL
100-999
2022.09.10
Sulejów
IX Ultra maraton biegowy wo...
54
06:43:07
7:28/km
46/51
POL
100-999
2022.06.24
Boguszów-Gorce
33 Sudecka 100
100
16:59:37
10:12/km
86/107
POL
100-999
2022.05.27
Mszana Dolna
Ultra-Trail Małopolska
105
26:12:28
14:59/km
73/98
POL
100-999
2022.05.08
Warszawa
5. Krwiobieg Warszawa
50
05:58:58
7:11/km
11/11
POL
1000+
2022.04.03
Paryż
Schneider Electric Paris Ma...
42
03:59:48
5:43/km
16790/34365
FRA
1000+
2022.03.19
Kodeń
XI Cross Maraton Jana Kulba...
42
04:43:00
6:44/km
?/?
POL
10-99
2022.03.05
Łódź
Towarzyski Maraton Leśnym S...
42
04:55:40
7:02/km
15/31
POL
10-99
2022.02.05
Łódź
II Nocny Maraton / Półmarat...
42
04:40:25
6:41/km
8/19
POL
100-999
2021.11.20
Studzianka
Ultra Tataruk
66
08:50:35
8:02/km
12/12
POL
10-99
2021.09.26
Warszawa
43 Maraton Warszawski
42
04:14:34
6:04/km
1677/2734
POL
1000+
2021.09.11
Sulejów
VIII Ultra Maraton Wokół Za...
54
07:37:26
8:28/km
64/76
POL
100-999
2021.08.28
Szczyrk
Beskidy Ultra Trail
75
17:14:51
13:48/km
32/50
POL
100-999
2021.08.14
Warszawa
7 Maraton BNT
42
04:44:18
6:46/km
?/?
POL
10-99
2021.08.07
Rajcza
Chudy Wawrzyniec
52
10:29:05
12:06/km
401/468
POL
1000+
2021.06.24
Cortina dAmpezzo
La Sportiva Laverado Ultra ...
120
26:26:28
13:13/km
686/832
ITA
1000+
2020.08.30
Niedzica
Janosik Maraton
55
09:41:20
10:34/km
96/112
POL
100-999
2020.08.02
Wieliszew
6 Ultramaraton Powstańca 19...
63
07:54:24
7:32/km
174/236
POL
100-999
2020.07.10
Warszawa
4. Dwumaraton Biegam na Tar...
42
05:03:00
7:13/km
?/?
POL
?
2020.02.15
Warszawa
91 Smak Maraton
42
?
04:43:14
---
6.45/km
?/?
POL
10-99
2019.12.31
Warszawa
76 Smak Maraton 5/11
42
04:39:10
04:39:10
6:39/km
6.39/km
?/?
POL
?
2019.12.28
Warszawa
73 Smak Maraton 2/11
42
05:11:00
05:11:00
7:24/km
7.24/km
?/?
POL
10-99
2019.12.15
Warszawa
70 Smak Maraton
42
04:30:51
04:30:51
6:27/km
6.27/km
3/6
POL
?
2019.12.07
Warszawa
Żoliborski Bieg Mikołajkowy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.11.16
Dziekanów Leśny
Maraton Kampinoski
42
04:10:31
04:10:21
5:58/km
5.58/km
41/123
POL
100-999
2019.11.01
Warszawa
60 Smak Maraton
42
04:24:02
04:24:02
6:17/km
6.17/km
2/6
POL
?
2019.10.12
Krynica
Łemkowyna Ultra-Trail
150
30:52:08
30:51:28
12:21/km
12.21/km
204/259
POL
100-999
2019.09.29
Warszawa
41 PZU Maraton Warszawski
42
03:33:34
03:32:45
5:05/km
5.04/km
719/4559
POL
1000+
2019.09.15
Warszawa
50 SMAK Maraton
42
04:06:44
04:06:44
5:52/km
5.52/km
7/16
POL
10-99
2019.08.17
Warszawa
3. Dwumaraton Biegam na Tar...
42
03:59:57
03:59:57
5:43/km
5.43/km
3/12
POL
10-99
2019.07.18
Lądek Zdrój k.Kłodzk...
Dolnośląski Festiwal Biegów...
130
23:45:28
23:45:08
10:58/km
10.58/km
68/104
POL
100-999
2019.06.29
Karłów k.Kudowy Zdró...
Supermaraton Gór Stołowych
54
09:37:12
09:38:12
10:41/km
10.42/km
354/433
POL
GEO.
100-999
2019.06.16
Warszawa
KrwioBieg Warszawa
100
12:45:12
12:45:12
7:39/km
7.39/km
6/9
POL
100-999
2019.05.17
Susiec
UltraRoztocze
120
21:51:58
21:51:58
10:56/km
10.56/km
83/96
POL
GEO.
100-999
2019.04.14
Warszawa
Orlen Warsaw Marathon
42
03:50:43
03:49:33
5:30/km
5.28/km
1974/4698
POL
1000+
2019.02.16
Kościelna Wieś k.Kal...
Zimowy Cross Maraton Koleże...
42
04:21:48
04:21:48
6:14/km
6.14/km
17/25
POL
GEO.
10-99
2018.12.09
Warszawa
Żoliborski Bieg Mikołajkowy
10
00:41:25
00:41:25
4:09/km
4.09/km
41/394
POL
100-999
2018.11.17
Modlin k.Warszawy
Bieg Obrońców Modlina
10
00:42:16
4:14/km
33/329
POL
GEO.
100-999
2018.10.14
Jedlnia Letnisko
XIII Radomski Maraton Trze...
42
04:38:44
6:38/km
66/79
POL
GEO.
100-999
2018.09.30
Warszawa
40. PZU Maraton Warszawski
42
04:00:48
5:44/km
3187/7514
POL
1000+
2018.09.16
Berlin
45th BMW Berlin-Marathon
42
04:07:49
5:54/km
15136/40744
GER
1000+
2018.08.11
Stare Jabłonki k.Ost...
III Ultra Mazury
100
12:55:12
7:45/km
67/136
POL
GEO.
100-999
2018.07.13
Warszawa
I Dwumaraton BNT
84
08:33:00
6:06/km
5/12
POL
10-99
2018.06.22
Boguszów-Gorce
Sudecka 100 - 30 edycja
100
15:52:08
9:31/km
146/183
POL
100-999
2018.05.26
Gorzewo k.Gostynina
Ultramaraton Rykowisko
105
14:43:18
8:25/km
13/17
POL
GEO.
100-999
2018.05.13
Dziekanów Leśny
III Ultramaraton Kampinowsk...
50
06:37:26
7:57/km
66/70
POL
10-99
2018.04.15
Łódź
DOZ Maraton Łódź 2018
42
03:54:06
5:34/km
401/882
POL
1000+
2018.04.07
Stare Babice k.Warsz...
3. Dziesiątka Babicka
10
00:41:50
4:11/km
94/685
POL
GEO.
100-999
2018.03.17
Połoski k.Kodnia
VI Cross Maraton Jana Kulba...
42
04:47:29
6:51/km
36/59
POL
GEO.
10-99
2018.01.28
Marrakesz
Marathon International de M...
42
03:57:53
5:40/km
404/738
MAR
100-999
2014.10.19
Szamotuły
IV SAMSUNG Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.10.12
Poznań
15.Poznań Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.09.28
Warszawa
36. PZU Maraton Warszawski
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.09.21
Warszawa
Bemowski Bieg Przyjaźni
5
?
00:21:23
---
4.17/km
?/?
POL
100-999
2014.09.14
Wrocław
32.Wrocław Maraton
42
?
04:36:31
---
6.35/km
?/?
POL
1000+
2014.09.07
Piła
24 Półmaraton Philipsa
21
?
01:49:05
---
5.12/km
?/?
POL
1000+
2014.08.31
Warszawa
BMW Półmaraton Praski
21
?
01:51:11
---
5.18/km
?/?
POL
1000+
2014.08.24
Wałbrzych
XV Półmaraton Wałbrzych
21
?
01:46:38
---
5.05/km
?/?
POL
1000+
2014.08.23
Police
4 Bieg Szlakiem Dzika
10
?
00:51:55
---
5.12/km
?/?
POL
100-999
2014.08.09
Zbereże
IV Bieg Polesie
23
?
02:16:50
---
5.57/km
?/?
POL
10-99
2014.07.26
Warszawa
24. Bieg Powstania Warszaws...
10
?
00:48:54
---
4.53/km
?/?
POL
1000+
2014.06.14
Ożarów Mazowiecki
XXVI Bieg Ożarowski im. Jan...
10
?
00:47:32
---
4.45/km
?/?
POL
100-999
2014.06.08
Grodzisk Wielkopolsk...
VIII Grodziski Półmaraton S...
21
?
02:04:22
---
5.55/km
?/?
POL
1000+
2014.05.18
Kraków
13 Cracovia Maraton
42
?
04:58:37
---
7.07/km
5018/5524
POL
1000+
2014.03.30
Warszawa
9. Półmaraton Warszawski
21
?
01:56:59
---
5.34/km
?/?
POL
1000+
2013.11.11
Warszawa
XXV Bieg Niepodległości
?
?
---
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
12:42
12:37
12:34
12:30
12:25
12:24
12:22
12:15
12:11
12:03
12:03
12:01
11:59
11:56
11:53
11:51
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|