Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)
2024.06.07 - Night Run (Warszawa)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Deresiński Tomasz
Sezonów startowych
11
2014-2024
100 km
Topola-Osiedle
Zarejestrowanych startów
125
rekordowo: 2023 (27)
42.195 km
03:50:42
Wrocław (2017)
KS FABRYKA BIEGANIA OSTRÓW WIELKOPOLSKI
Kilometrów w startach
1648
rekordowo: 2017 (354)
21.097 km
01:28:29
Ostrów Wielkopolski (2024)
ur. 1977-07-10
Czas na zawodach (brutto)
117:28:16
rekordowo: 25:4:39 (2017)
10 km
00:41:09
Ostrów Wielkopolski (2021)
Trofea (podium)
0 (open)
2 (kat.wiek.)
5 km
00:20:16
Prusice (2017)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
2
6
8
16
100-999 osób
12
62
23
97
10-99 osób
2
3
8
13
1-9 osób
nieznana frekwencja
4
1
3
8
RAZEM
2
24
74
34
134
2
24
74
34
Nie wpisano wyniku
3
12
31
20
66
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2021.10.24
Ostrów Wielkopolski
58. Bieg Republiki Ostrowsk...
10
00:41:09
4:07/km
65/465
22/146
64/369
POL
100-999
2021.09.19
Syców
IV Bieg Sycowska Pogoń
10
00:44:43
00:44:48
4:28/km
4.29/km
34/111
11/28
29/83
POL
100-999
2021.07.11
Odolanów
VI Polska Biega w Tarchałac...
10
00:46:27
00:46:24
4:39/km
4.38/km
62/183
17/45
56/144
POL
100-999
2021.06.27
Nowe Skalmierzyce
III Dyszka Skalmierzycka
10
00:51:45
00:51:41
5:11/km
5.10/km
49/172
16/44
46/136
POL
100-999
2021.06.26
Kępno
VII Bieg Uliczny św. Marcin...
10
00:46:56
00:46:51
4:42/km
4.41/km
43/127
16/32
36/97
POL
100-999
2021.06.26
Oleśnica
VII Bieg Szerszenia
10
00:46:54
00:46:47
4:41/km
4.41/km
28/126
15/38
26/90
POL
100-999
2020.09.27
Syców
III Bieg Sycowska Pogoń
10
00:44:17
00:44:14
4:26/km
4.25/km
55/184
20/46
52/141
POL
?
2020.02.09
Ostrów Wielkopolski
7. Zimowa zaDyszka
10
00:44:15
00:44:11
4:26/km
4.25/km
41/278
11/82
40/217
POL
100-999
2019.11.11
Kępno
Narodowy Bieg Stulecia
10
00:41:20
00:41:20
4:08/km
4.08/km
26/178
7/43
23/134
POL
100-999
2019.10.20
Ostrów Wielkopolski
57. Bieg Republiki Ostrowsk...
10
00:41:47
00:41:47
4:11/km
4.11/km
94/694
31/189
90/545
POL
100-999
2019.10.06
Kalisz
39 Bieg Uliczny Ptolomeusza
10
00:42:27
00:42:17
4:15/km
4.14/km
103/945
37/264
95/945
POL
100-999
2019.09.21
Sieroszewice
XI Bieg o Puchar Wójta Gm. ...
10
00:41:51
00:41:51
4:11/km
4.11/km
32/82
8/20
30/62
POL
100-999
2019.07.07
Tarchały Wielkie
Powiat Ostrowski Biega
10
00:42:48
00:42:41
4:17/km
4.16/km
50/214
19/46
50/163
POL
100-999
2019.06.23
Nowe Skalmierzyce
Powiat Ostrowski Biega - II...
10
00:45:04
00:45:00
4:30/km
4.30/km
43/1660
15/35
41/131
POL
100-999
2019.06.22
Oleśnica
VI Bieg Szerszenia - Nocny ...
10
00:42:02
00:42:02
4:12/km
4.12/km
24/276
12/64
24/179
POL
100-999
2019.06.09
Janków Przygodzki
Powiat Ostrowski Biega - IV...
10
00:44:03
00:44:01
4:24/km
4.24/km
25/148
9/36
25/114
POL
100-999
2019.05.26
Krotoszyn
XXXX Bieg Krotosa
10
00:43:43
00:43:29
4:22/km
4.21/km
85/472
12/63
80/372
POL
100-999
2019.05.01
Kępno
VI Bieg Uliczny o Puchar St...
10
00:40:12
00:40:07
4:01/km
4.01/km
38/265
33/196
9/55
POL
100-999
2018.12.31
Trzebnica
34. Bieg Sylwestrowy
10
00:48:51
00:48:51
4:53/km
4.53/km
320/1100
106/256
289/805
POL
1000+
2018.12.08
Wrocław
Piastowski Bieg Mikołajowy
10
00:43:43
4:22/km
37/379
11/74
37/?
POL
100-999
2018.11.11
Kępno
V Bieg Uliczny św. Marcina
10
00:43:39
00:43:34
4:22/km
4.21/km
61/242
13/52
55/187
POL
100-999
2018.10.21
Ostrów Wielkopolski
56. Bieg Republiki Ostrowsk...
10
00:42:53
4:17/km
130/778
37/185
125/613
POL
100-999
2018.10.07
Kalisz
38. Bieg Uliczny Ptolemeusz...
10
00:45:07
00:45:00
4:31/km
4.30/km
135/846
41/212
125/656
POL
100-999
2018.09.16
Ostrzeszów
VI Bieg Uliczny - 10-tka PR...
10
00:45:41
00:45:38
4:34/km
4.34/km
57/189
19/38
54/142
POL
100-999
2018.09.08
Sośnie
5 Dyszka Hajstra
10
00:48:52
00:48:49
4:53/km
4.53/km
21/109
6/28
20/88
POL
100-999
2018.07.01
Nowe Skalmierzyce k....
I Dyszka Skalmierzycka
10
00:43:33
00:43:28
4:21/km
4.21/km
30/173
12/45
28/144
POL
GEO.
100-999
2018.06.23
Oleśnica
5. Bieg Szerszenia
10
00:43:57
00:43:53
4:24/km
4.23/km
27/267
13/74
27/189
POL
100-999
2018.06.10
Janków Przygodzki
III Dyszka Pięciu Stawów
10
00:45:25
00:45:24
4:33/km
4.32/km
25/133
11/36
25/107
POL
100-999
2018.05.03
Twardogóra
II Bieg Wokół Remizy
10
00:45:15
4:32/km
40/117
7/26
39/95
POL
100-999
2018.05.01
Kępno
V Kępiński Bieg Uliczny o P...
10
00:45:12
00:44:56
4:31/km
4.30/km
97/316
26/72
91/249
POL
100-999
2018.02.25
Ostrów Wielkopolski
5. Zimowa zaDyszka
10
00:43:46
00:43:44
4:23/km
4.22/km
39/196
17/56
18/161
POL
100-999
2018.02.10
Wrocław
18. Zimowy Bieg Piasta Bieg...
10
00:45:07
4:31/km
75/440
16/97
?/?
POL
100-999
2017.12.31
Trzebnica
33. Uliczny Bieg Sylwestrow...
10
00:44:42
00:43:13
4:28/km
4.19/km
238/1354
58/306
222/996
POL
1000+
2017.11.12
Odolanów
IV Bieg Uliczny o Puchar Bu...
10
00:43:15
00:43:13
4:20/km
4.19/km
16/77
6/22
14/59
POL
GEO.
10-99
2017.11.11
Kępno
IV Bieg Uliczny św. Marcina
10
00:41:54
00:41:51
4:11/km
4.11/km
61/366
13/64
57/266
POL
100-999
2017.10.22
Ostrów Wielkopolski
55 Bieg Republiki Ostrowski...
10
00:43:09
00:43:18
4:19/km
4.20/km
126/789
37/181
123/621
POL
100-999
2017.10.01
Kalisz
37. Międzynarodowy Bieg Uli...
10
00:44:07
00:44:20
4:25/km
4.26/km
165/1017
45/223
157/761
POL
1000+
2017.09.17
Ostrzeszów
V Bieg Uliczny 10-tka Profi
10
00:45:11
00:45:05
4:31/km
4.31/km
46/151
15/31
45/127
POL
100-999
2017.09.16
Sieroszewice
IX Bieg o Puchar Wójta Gmin...
10
00:42:44
00:43:25
4:16/km
4.21/km
35/72
11/18
33/61
POL
10-99
2017.08.15
Oleśnica
VII Bieg Do Pani Fatimskiej
10
00:44:53
00:45:01
4:29/km
4.30/km
?/?
17/46
53/174
POL
100-999
2017.06.24
Oleśnica
4. Bieg Szerszenia - Nocny ...
10
00:42:51
00:42:48
4:17/km
4.17/km
20/219
9/56
20/148
POL
100-999
2017.06.11
Janków Przygodzki
II Dyszka Pięciu Stawów
10
00:44:20
00:44:18
4:26/km
4.26/km
14/100
5/21
14/81
POL
100-999
2017.05.03
Twardogóra
I Bieg Wokół Remizy
10
00:42:19
00:42:57
4:14/km
4.18/km
33/115
6/22
32/82
POL
100-999
2017.05.01
Kępno
IV Kępiński Bieg Uliczny o ...
10
00:42:31
00:42:27
4:15/km
4.15/km
76/335
18/58
73/271
POL
100-999
2016.12.31
Trzebnica
32. Uliczny Bieg Sylwestrow...
10
00:45:39
00:46:20
4:34/km
4.38/km
344/1502
133/431
327/1145
POL
1000+
2016.11.13
Odolanów
III Bieg Uliczny o puchar B...
10
00:45:42
00:45:32
4:34/km
4.33/km
44/131
17/51
39/107
POL
100-999
2016.11.11
Kępno
III Bieg Uliczny św. Marcin...
10
00:43:20
00:43:08
4:20/km
4.19/km
70/366
35/129
65/277
POL
100-999
2016.10.23
Ostrów Wielkopolski
54. Bieg Republiki Ostrowsk...
10
00:44:54
00:45:12
4:29/km
4.31/km
232/818
76/242
221/651
POL
100-999
2016.10.02
Kalisz
XXXVI Bieg Ptolemeusza
10
00:46:02
00:46:02
4:36/km
4.36/km
238/1076
85/326
224/830
POL
1000+
2016.08.15
Oleśnica
VI Bieg do Pani Fatimskiej
10
00:43:27
00:43:32
4:21/km
4.21/km
?/?
15/50
43/154
POL
100-999
2016.07.02
Tarchały Wielkie
Polska Biega w Tarchałach
10
00:46:43
00:46:39
4:40/km
4.40/km
39/120
8/29
35/97
POL
100-999
2016.06.11
Oleśnica
3. Bieg Szerszenia - Nocny ...
10
00:41:58
00:42:07
4:12/km
4.13/km
19/186
8/54
19/135
POL
100-999
2016.06.05
Janków Przygodzki
1. Dyszka Pięciu Stawów
10
00:44:51
00:44:48
4:29/km
4.29/km
24/117
9/33
24/101
POL
100-999
2016.05.29
Krotoszyn
XXXVII Bieg Krotosa
10
00:42:00
00:41:49
4:12/km
4.11/km
96/618
18/86
92/489
POL
100-999
2016.05.01
Kępno
III Kępiński Bieg Uliczny o...
10
00:42:27
00:42:14
4:15/km
4.13/km
64/264
18/70
61/215
POL
100-999
2016.04.16
Brzeg
Nocna Dycha
10
00:40:34
00:40:16
4:03/km
4.02/km
84/794
26/221
77/572
POL
100-999
2016.03.06
Chocz k.Pleszewa
I Biegu Króla Kazimierza
10
00:42:42
00:42:53
4:16/km
4.17/km
36/257
19/109
34/208
POL
GEO.
100-999
2016.02.13
Wrocław
16. Zimowy Bieg Piasta
10
00:45:24
00:45:26
4:32/km
4.33/km
64/286
19/61
61/264
POL
100-999
2015.12.31
Trzebnica
31. Uliczny Bieg Sylwestrow...
10
00:46:17
00:46:47
4:38/km
4.41/km
447/1473
159/412
416/1150
POL
1000+
2015.11.11
Kępno
II Bieg Uliczny św. Marcina
10
00:43:32
00:43:22
4:21/km
4.20/km
70/331
26/101
65/269
POL
100-999
2015.11.08
Odolanów
II Bieg o Puchar Burmistrza...
10
00:44:30
00:44:23
4:27/km
4.26/km
70/202
26/59
69/172
POL
100-999
2015.09.19
Sieroszewice
VII Bieg o Puchar Wójta Gmi...
10
00:43:44
00:44:01
4:22/km
4.24/km
65/171
18/45
62/142
POL
100-999
2015.09.13
Ostrzeszów
III Bieg 10 Profi
10
00:46:28
00:46:28
4:39/km
4.39/km
74/195
18/50
69/159
POL
100-999
2015.08.15
Oleśnica
V Bieg do Pani Fatimskiej
10
00:48:45
00:48:45
4:53/km
4.53/km
?/?
16/31
42/110
POL
100-999
2015.06.27
Oleśnica
2. Bieg Szerszenia
10
00:45:34
00:45:34
4:33/km
4.33/km
32/160
?/?
29/118
POL
100-999
2015.06.07
Raszków
III Bieg o Puchar Burmistrz...
10
00:44:37
00:44:32
4:28/km
4.27/km
68/156
?/?
67/131
POL
100-999
2015.05.01
Kępno
II Kępiński Bieg Uliczny
10
00:44:13
00:43:59
4:25/km
4.24/km
121/360
33/110
107/291
POL
100-999
2015.02.08
Ostrów Wielkopolski
3. Zimowa zaDyszka
10
00:47:09
00:47:04
4:43/km
4.42/km
148/394
52/108
144/326
POL
100-999
2014.12.31
Trzebnica
30. Uliczny Bieg Sylwestrow...
10
00:47:32
00:47:32
4:45/km
4.45/km
535/1511
170/404
488/1191
POL
1000+
2014.11.11
Kępno
Bieg Uliczny św. Marcina
10
00:44:48
00:44:41
4:29/km
4.28/km
140/338
41/92
130/275
POL
100-999
2014.10.26
Ostrów Wielkopolski
52. Bieg Republiki Ostrowsk...
10
00:46:11
00:46:01
4:37/km
4.36/km
232/667
92/196
227/529
POL
100-999
2014.10.05
Kalisz
34. Międzynarodowy Bieg Pto...
10
00:46:21
00:46:18
4:38/km
4.38/km
300/920
120/298
282/740
POL
1000+
2014.06.07
Środa Wielkopolska
II Bieg Nadziei
10
00:47:01
00:46:58
4:42/km
4.42/km
89/373
33/103
81/262
POL
100-999
2014.05.18
Murowaniec k.Kalisza
Bieg 10-lecia
10
00:47:46
00:47:45
4:47/km
4.47/km
23/56
POL
GEO.
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
05:33
01:54
22:41
22:41
22:14
21:48
21:48
21:39
21:37
21:25
21:18
21:06
21:03
20:47
20:38
20:20
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|