Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.15 - Festiwal Biegi w RogoĽniku (RogoĽnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg ¦więtojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross ¦więtojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
6
2012-2017
100 km
Krasnystaw
Zarejestrowanych startów
50
rekordowo: 2014 (26)
42.195 km
03:15:08
Koszyce (2015)
Vege Runners / Krasnystaw Biega
Kilometrów w startach
589.465
rekordowo: 2014 (287)
21.097 km
01:27:37
Lubartów (2015)
ur. 1985-08-25
Czas na zawodach (brutto)
49:7:0
rekordowo: 22:13:24 (2015)
10 km
00:38:33
Lublin (2014)
Trofea (podium)
0 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Slowacja
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
50
2 z 54
3.7 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2017.04.23
ŁódĽ
DOZ Maraton ŁódĽ 2017
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.03.26
Warszawa
12. PZU Półmaraton Warszaws...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.03.11
Lublin
Grand Prix Lublin CITY TRAI...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.02.04
Lublin
Grand Prix Lublin CITY TRAI...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.01.07
Lublin
Grand Prix Lublin CITY TRAI...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.12.03
Lublin
Grand Prix Lublin CITY TRAI...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.11.05
Lublin
Grand Prix Lublin CITY TRAI...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.10.22
Krynica Zdrój
Łemkowyna Ultra Trail
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.10.09
Lubartów
III Bieg Biegam Bo Lubie La...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.10.08
Lublin
Grand Prix Lublin CITY TRAI...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.10.02
Lublin
Pierwsza Dycha do Maratonu
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.09.25
Warszawa
38. PZU Maraton Warszawski
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.09.11
Lubartów
III Półmaraton Lubartowski ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.08.20
Suwałki
4. Maraton Wigry
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.08.06
Kazimierz Dolny - Pa...
Bieg Szlak Trafi Ultra
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.06.26
Kielce
III Kielecki Bieg Górski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.06.05
Urszulin
XXIV Biegi Ekologiczne
?
?
---
?/?
POL
10-99
2016.05.28
Cisna
V RzeĽniczek
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.05.08
Warszawa
4. Bieg Wegański
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.04.10
Lublin
Czwarta Dycha do Maratonu
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.04.03
Dębno
43 Maraton Dębno
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.02.14
Zabiała k.Oleszyc
III Oleszyce Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.01.30
Lublin
Trzecia Dycha do Maratonu
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.12.31
Nałęczów
Bieg Sylwestrowy Nałęczów -...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.12.06
¦widnik
II Charytatywny Bieg Mikoła...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.11.22
Lublin
Druga Dycha do Maratonu
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.11.11
Warszawa
27. Bieg Niepodległo¶ci
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.10.04
Koszyce
92 Koszyce Maraton
42.195
03:15:34
03:15:08
4:38/km
4.37/km
168/1178
SVK
1000+
2015.09.27
Lubartów
Bieg BiegamBoLubię LASY w N...
8.8
00:36:20
00:36:15
4:08/km
4.07/km
22/251
5/70
22/186
POL
100-999
2015.09.20
Lublin
Pierwsza Dycha do Maratonu
10
00:56:34
00:56:01
5:39/km
5.36/km
827/1164
296/368
726/896
POL
1000+
2015.09.13
Lubartów
II Półmaraton Bez Granic
21.097
01:27:40
01:27:37
4:09/km
4.09/km
7/196
3/60
7/166
POL
100-999
2015.08.22
Krasnystaw
IV Półmaraton Chmielakowy
21.097
01:29:09
01:29:06
4:14/km
4.13/km
38/497
13/180
33/428
POL
100-999
2015.08.08
Lubliniec
XI Bieg Katorżnika
12.5
02:23:59
02:23:59
11:31/km
11.31/km
21/160
POL
100-999
2015.08.01
Parchatka
Bieg Szlak Trafi
21.097
01:48:57
01:48:44
5:10/km
5.09/km
13/244
?/?
13/190
POL
100-999
2015.07.04
Bałtów
Hunt Run Polowanie na Biega...
10
01:25:23
01:25:23
8:32/km
8.32/km
28/578
?/?
27/444
POL
100-999
2015.06.21
Złotoryja
VI Bieg Szlakiem Wygasłych ...
13
01:40:06
01:40:06
7:42/km
7.42/km
49/513
POL
100-999
2015.05.31
Chełm
II Chełmski Półmaraton z Du...
21.097
01:30:36
01:30:32
4:18/km
4.17/km
29/289
18/114
25/232
POL
GEO.
100-999
2015.05.10
Warszawa
2. Bieg Wegański
10
00:44:39
00:44:39
4:28/km
4.28/km
10/269
?/?
10/134
POL
100-999
2015.04.19
Lublin
IV Dycha do Maratonu
10
00:40:27
00:40:13
4:03/km
4.01/km
85/1063
32/279
83/832
POL
1000+
2015.03.29
Warszawa
10. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
01:32:20
01:31:49
4:23/km
4.21/km
1065/12958
485/4271
1037/9995
POL
1000+
2015.03.22
Lublin
IV Bieg Chęć na Pięć
5
00:21:50
00:21:27
4:22/km
4.17/km
125/501
41/129
115/353
POL
100-999
2015.03.14
Lublin
Grand Prix Lublin CITY TRAI...
5
00:29:06
00:28:47
5:49/km
5.45/km
153/192
33/36
129/148
POL
100-999
2015.03.08
Radom
VIII Bieg Kazików
10
00:40:19
00:40:19
4:02/km
4.02/km
140/1009
49/283
134/797
POL
1000+
2015.01.24
Lublin
III Dycha do Maratonu
10
00:41:58
00:41:45
4:12/km
4.11/km
95/1096
30/348
91/878
POL
1000+
2015.01.10
Lublin
Grand Prix Lublin CITY TRAI...
5
00:28:27
00:28:07
5:41/km
5.37/km
216/281
49/55
182/215
POL
100-999
2014.11.23
Lublin
II Dycha do Maratonu
10
00:38:40
00:38:33
3:52/km
3.51/km
68/1034
35/255
67/842
POL
1000+
2014.11.15
Lublin
Grand Prix Lublin CITY TRAI...
5
00:19:58
00:19:55
4:00/km
3.59/km
36/305
12/49
35/219
POL
100-999
2014.11.11
Warszawa
XXVI Bieg Niepodległo¶ci
10
00:40:22
00:40:22
4:02/km
4.02/km
494/12296
82/1409
476/8603
POL
1000+
2014.10.12
Włodawa
XV Bieg Sobiborski
12
00:52:07
00:52:07
4:21/km
4.21/km
12/117
POL
100-999
2014.10.11
Lublin
Grand Prix Lublin CITY TRAI...
5
00:25:51
00:25:30
5:10/km
5.06/km
184/276
44/52
159/197
POL
100-999
2014.09.28
Lublin / Kozłowiecki...
Wolno¶ć jest w naturze
8.8
00:36:29
00:36:23
4:09/km
4.08/km
20/239
8/63
20/182
POL
GEO.
100-999
2014.09.27
Warszawa
1.Bieg Wegański
10
00:41:02
00:41:02
4:06/km
4.06/km
17/364
?/?
17/177
POL
100-999
2014.09.21
Lublin
I Dycha do Maratonu
10
00:41:11
00:41:01
4:07/km
4.06/km
75/904
29/208
74/690
POL
100-999
2014.09.13
Chojnów
Wolno¶ć jest w Naturze Choj...
8
00:33:51
00:33:51
4:14/km
4.14/km
?/?
POL
10-99
2014.09.07
Lubartów
I Lubartowski Półmaraton Be...
21.097
01:43:42
01:43:35
4:55/km
4.55/km
45/231
14/51
41/190
POL
100-999
2014.08.23
Krasnystaw
III Półmaraton Chmielakowy
21.097
01:35:10
01:35:10
4:31/km
4.31/km
70/442
29/190
64/370
POL
100-999
2014.08.16
Lubliniec - Kokotek
X Bieg Katorżnika
10.2
01:58:14
01:58:14
11:35/km
11.35/km
25/186
POL
1000+
2014.07.06
Krasnystaw
Bieg Nadwieprzański
15
01:09:10
01:09:10
4:37/km
4.37/km
35/91
7/18
31/73
POL
10-99
2014.06.14
Złotoryja
V Bieg Szlakiem Wygasłych W...
13
01:47:12
01:47:12
8:15/km
8.15/km
91/589
?/?
88/429
POL
100-999
2014.06.07
Lublin
2 Półmaraton Solidarno¶ci
21.097
01:50:26
01:50:26
5:14/km
5.14/km
186/510
44/107
170/435
POL
1000+
2014.06.01
Chełm
I Chełmski Półmaraton z Duc...
21.097
01:37:49
01:37:40
4:38/km
4.38/km
57/228
19/89
54/197
POL
1000+
2014.05.29
Krasnystaw
XI Eurobiegi
5
00:20:20
00:20:20
4:04/km
4.04/km
9/18
9/18
9/18
POL
10-99
2014.05.18
Puławy
Uliczno-Przełajowe biegi o ...
10
00:44:43
00:44:37
4:28/km
4.28/km
28/77
8/16
?/?
POL
10-99
2014.04.13
Lublin
Czwarta Dycha do Maratonu
10
00:42:15
00:42:02
4:14/km
4.12/km
98/691
42/174
96/543
POL
100-999
2014.04.06
Lublin
Chęć na Pięć
5
00:21:05
00:20:59
4:13/km
4.12/km
38/203
8/42
36/134
POL
100-999
2014.03.30
Warszawa
9. Półmaraton Warszawski
21.097
01:39:28
01:37:00
4:43/km
4.36/km
1546/11149
380/1903
1496/8764
POL
1000+
2014.03.15
Lublin
Grand Prix Lublin zBiegiemN...
5
00:22:44
00:22:44
4:33/km
4.33/km
35/173
17/68
29/132
POL
100-999
2014.03.09
Radom
VII Bieg Kazików
10
00:44:30
00:43:37
4:27/km
4.22/km
302/1049
95/244
282/868
POL
1000+
2014.02.08
Lublin
Grand Prix Lublin zBiegiemN...
5
00:25:15
00:25:15
5:03/km
5.03/km
55/181
28/68
49/141
POL
100-999
2014.02.01
Lublin
Trzecia Dycha do Maratonu
10
00:50:37
00:50:10
5:04/km
5.01/km
317/744
106/211
305/626
POL
100-999
2014.01.11
Lublin
Grand Prix Lublin zBiegiemN...
5
00:22:56
00:22:56
4:35/km
4.35/km
45/208
24/85
42/158
POL
100-999
2013.12.21
Lublin
Grand Prix Lublin zBiegiemN...
5
00:22:58
00:22:58
4:36/km
4.36/km
50/193
26/72
47/151
POL
100-999
2013.11.24
Lublin
II Dycha do Maratonu
10
00:47:06
00:46:44
4:43/km
4.40/km
140/735
58/207
131/594
POL
100-999
2013.11.16
Lublin
Grand Prix Lublin zBiegiemN...
5
00:22:58
00:22:58
4:36/km
4.36/km
62/222
33/97
58/172
POL
100-999
2013.10.26
Lublin
Grand Prix Lublin zBiegiemN...
5
00:23:29
00:23:29
4:42/km
4.42/km
72/226
40/94
69/171
POL
100-999
2013.09.22
Lublin
Pierwsza Dycha do Maratonu
10
00:49:29
00:48:46
4:57/km
4.53/km
283/706
93/203
268/552
POL
100-999
2013.05.23
Krasnystaw
X Eurobiegi
5
?
---
15/20
15/20
15/20
POL
10-99
2012.05.24
Krasnystaw
IX Eurobiegi
5
00:22:29
00:22:29
4:30/km
4.30/km
14/20
14/20
14/20
POL
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
13:59
13:43
13:35
13:35
13:24
13:23
13:12
13:02
13:00
12:42
12:37
12:34
12:30
12:25
12:24
12:22
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|