Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.07 - Night Run (Warszawa)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
2024.06.15 - Festiwal Biegi w RogoĽniku (RogoĽnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg ¦więtojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross ¦więtojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
PILCH Marek
Sezonów startowych
11
1901-2020
100 km
Kraków
Zarejestrowanych startów
237
rekordowo: 2016 (175)
42.195 km
03:45:12
Poznań (2014)
BBL Kraków
Kilometrów w startach
2227.74
rekordowo: 2014 (549)
21.097 km
ur. 1954-04-09
Czas na zawodach (brutto)
194:51:30
rekordowo: 46:53:25 (2014)
10 km
00:44:15
Rudze (2014)
Trofea (podium)
1 (open)
131 (kat.wiek.)
5 km
00:21:07
Kraków (2014)
Sezon
Wszystkie sezony
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
1901
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
5
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.05.23
Kraków
ITMBWieczorem
?
?
---
?/?
POL
?
2019.05.12
Tarnów
XV Bieg Sanguszków
?
?
---
?/?
POL
?
2018.12.13
Kraków
I Ty Możesz Biegać Wieczore...
?
?
---
?/?
POL
?
2018.11.11
Mielec
Bieg Niepodległo¶ci
?
?
---
?/?
POL
?
2018.11.01
Kraków
I Ty Możesz Biegać Wieczore...
?
?
---
?/?
POL
?
2018.10.07
Proszowice k.Krakowa
I Bieg Proszowicki
?
?
---
?/?
POL
GEO.
?
2018.10.06
Kraków
Maraton na Raty z Dystansem...
?
?
---
?/?
POL
?
2018.09.01
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ
?
?
---
?/?
POL
?
2018.08.11
Kraków
parkrun Kraków # 271
?
?
---
?/?
POL
?
2018.08.04
Kraków
parkrun Kraków # 270
?
?
---
?/?
POL
?
2018.06.24
Rakszawa
VI Rakszawski Ćwierćmaraton...
?
?
---
?/?
POL
?
2018.05.19
Kraków
XXIII Bieg ¦ladami Panien Z...
?
?
---
?/?
POL
?
2018.05.01
Kraków
V Krakowski Ultramaraton tr...
?
?
---
?/?
POL
?
2018.01.01
Kędzierzyn-KoĽle
parkrun Kędzierzyn-KoĽle 15...
?
?
---
?/?
POL
?
2017.12.28
Kraków
#194 i #195 ITMBWieczorem
?
?
---
?/?
POL
?
2017.12.21
Kraków
#192 i #193 ITMBWieczorem
?
?
---
?/?
POL
?
2017.12.16
Kraków
Krakowski Bieg ¦wietlików
?
?
---
?/?
POL
?
2017.12.14
Kraków
#190 i #191 ITMBWieczorem
?
?
---
?/?
POL
?
2017.12.10
Jaworzno
III Bieg Mikołajkowy
?
?
---
?/?
POL
?
2017.12.09
Nisko
II Bieg Mikołajkowy w Nisku
?
?
---
?/?
POL
?
2017.12.07
Kraków
#188 i #189 ITMBWieczorem
?
?
---
?/?
POL
?
2017.11.26
Kraków
Z lajkonikiem wzdłuż wisły
?
?
---
?/?
POL
?
2017.11.16
Kraków
#182 i #183 ITMBWieczorem
?
?
---
?/?
POL
?
2017.11.09
Kraków
#180 i #181 ITMBWieczorem
?
?
---
?/?
POL
?
2017.11.02
Kraków
#178 i #179 ITMBWieczorem
?
?
---
?/?
POL
?
2017.10.26
Kraków
#176 i #177 ITMBWieczorem
?
?
---
?/?
POL
?
2017.10.19
Kraków
#174 i #175 ITMBWieczorem
?
?
---
?/?
POL
?
2017.10.12
Kraków
#172 i #173 ITMBWieczorem
?
?
---
?/?
POL
?
2017.08.24
Kraków
#158 i #159 ITMBWieczorem
?
?
---
?/?
POL
?
2017.07.27
Kraków
#150 i #151 ITMBWieczorem
?
?
---
?/?
POL
?
2017.07.13
Kraków
#146 i #147 ITMBWieczorem
?
?
---
?/?
POL
?
2017.07.06
Kraków
#144 i #145 ITMBWieczorem
?
?
---
?/?
POL
?
2017.07.02
Wola Batorska k.Niep...
3 Strażacki Bieg o Puchar B...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
?
2017.06.29
Kraków
#142 i #143 ITMBWieczorem
?
?
---
?/?
POL
?
2017.06.22
Kraków
#140 i #141 ITMBWieczorem
?
?
---
?/?
POL
?
2017.06.15
Kraków
#138 i #139 ITMBWieczorem
?
?
---
?/?
POL
?
2017.05.25
Kraków
#132 i #133 ITMBWieczorem
?
?
---
?/?
POL
?
2017.05.11
Kraków
#128 i #129 ITMBWieczorem
5
00:30:50
00:30:50
6:10/km
6.10/km
?/?
POL
?
2017.04.22
Wielka Wie¶ k.Wojnic...
III ¦wi±teczne Spotkanie Bi...
10
00:48:35
00:48:35
4:52/km
4.52/km
?/?
POL
GEO.
?
2017.04.20
Kraków
#122 i #123 ITMBWieczorem
10
00:56:11
00:54:11
5:37/km
5.25/km
?/?
POL
?
2017.04.06
Kraków
#120 i #121 ITMBWieczorem
?
?
---
?/?
POL
?
2017.03.30
Kraków
#118 i #119 ITMBWieczorem
10
00:50:00
00:50:00
5:00/km
5.00/km
?/?
POL
?
2017.03.04
Kraków
parkrun Kraków
5
00:23:12
00:23:12
4:38/km
4.38/km
?/?
POL
?
2016.12.27
Kraków
ITMBWieczorem #97
?
?
---
?/?
POL
?
2016.12.13
Kraków
ITMBWieczorem #93
?
?
---
?/?
POL
?
2016.12.06
Kraków
ITMBWieczorem #92
?
?
---
?/?
POL
?
2016.12.01
Kraków
ITMBWieczorem #90 & 91
?
?
---
?/?
POL
?
2016.11.29
Kraków
ITMBWieczorem #89
?
?
---
?/?
POL
?
2016.11.17
Kraków
ITMBWieczorem #86 & 87
?
?
---
?/?
POL
?
2016.10.20
Kraków
ITMBWieczorem #79 & 80
?
?
---
?/?
POL
?
2016.10.04
Kraków
ITMBWieczorem #74
?
?
---
?/?
POL
?
2016.09.20
Kraków
ITMBWieczorem #70
?
?
---
?/?
POL
?
2016.09.06
Kraków
ITMBWieczorem #66
?
?
---
?/?
POL
?
2016.08.28
Czasław k.Krakowa
Półmaraton Zaczarowane Wzgó...
Zawody odwołano
POL
GEO.
?
2016.08.23
Kraków
ITMBWieczorem #62
?
?
---
?/?
POL
?
2016.08.16
Kraków
ITMBWieczorem #61
?
?
---
?/?
POL
?
2016.08.11
Kraków
ITMBWieczorem #59 & #60
?
?
---
?/?
POL
?
2016.08.09
Kraków
ITMBWieczorem #58
?
?
---
?/?
POL
?
2016.08.06
Kraków
Bieg ¦ladem Jury
?
?
---
?/?
POL
?
2016.07.26
Kraków
ITMBWieczorem #54
?
?
---
?/?
POL
?
2016.07.12
Kraków
ITMBWieczorem #50
?
?
---
?/?
POL
?
2016.06.28
Kraków
ITMBWieczorem #46
?
?
---
?/?
POL
?
2016.06.26
Olszyny k.Tarnowa
II Bieg na Brzankę
?
?
---
?/?
POL
GEO.
?
2016.06.14
Kraków
ITMBWieczorem #42
?
?
---
?/?
POL
?
2016.06.07
Kraków
ITMBWieczorem #41
?
?
---
?/?
POL
?
2016.05.31
Kraków
ITMBWieczorem #38
?
?
---
?/?
POL
?
2016.05.24
Kraków
ITMBWieczorem #37
?
?
---
?/?
POL
?
2016.05.05
Kraków
ITMBWieczorem #31 & #32
?
?
---
?/?
POL
?
2015.11.15
Przemy¶l
Przemyska Piona
?
?
---
?/?
POL
?
2015.11.15
Jarosław
Jarosławska Piona
?
?
---
?/?
POL
?
2015.10.10
Wrocław
parkrun Wrocław
?
?
---
?/?
POL
?
1901.01.01
usunieto
usunieto
?
?
---
?/?
POL
GEO.
?
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
10:37
10:23
10:06
09:59
09:40
09:35
09:14
09:14
09:12
08:56
08:54
08:25
07:57
07:42
06:58
06:35
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|