MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	7	2013-2019	100 km
	Zarejestrowanych startów	82	rekordowo: 2014 (32)	42.195 km
Mysłowicki Klub Biegacza No.1	Kilometrów w startach	1003.46	rekordowo: 2014 (298)	21.097 km	01:35:38 Tychy (2018)
ur. --	Czas na zawodach (brutto)	81:54:42	rekordowo: 25:20:12 (2014)	10 km	00:41:47 Chorzów (2018)
	Trofea (podium)	1 (open)	1 (kat.wiek.)	5 km	00:19:53 Ustroń (2018)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	82	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.01.27	Mysłowice	VI Śląski Czterobieg Zimowy...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2019.01.20	Mysłowice	VI Śląski Czterobieg Zimowy...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2019.01.13	Mysłowice	VI Śląski Czterobieg Zimowy...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2019.01.06	Mysłowice	VI Śląski Czterobieg Zimowy...	?	?	---	?/?	POL	10-99

	2018.11.10	Ustroń	29. Bieg Legionów	5	00:19:53 00:19:53	3:59/km 3.59/km	3/?	POL	100-999
	2018.11.03	Mysłowice	XXVI Memoriał Jerzego Chrom...	?	00:43:08 00:43:08	--- 0.00/km	?/?	POL	100-999
	2018.10.07	Katowice	10. PKO Silesia Marathon	42.197	03:46:17 03:45:40	5:22/km 5.21/km	?/?	POL	1000+
	2018.09.02	Tychy	VII Tyski Półmaraton	21.097	01:35:43 01:35:38	4:32/km 4.32/km	?/?	POL	1000+
	2018.06.17	Katowice	IV Bieg im. Janusza Sidły	10	00:43:28 00:43:28	4:21/km 4.21/km	20/? 11/? ?/?	POL	100-999
	2018.06.10	Kęty	Kęcka Piątka	5	00:20:14 00:20:10	4:03/km 4.02/km	52/? 12/? ?/?	POL	100-999
	2018.05.13	Mysłowice	Bieg Krwiodawcy	5	00:20:17 00:20:17	4:03/km 4.03/km	?/?	POL	100-999
	2018.05.12	Skawina	XVI Bieg Skawiński	10	00:43:10 00:43:10	4:19/km 4.19/km	?/?	POL	1000+
	2018.04.22	Kraków	17. PZU Cracovia Maraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2018.03.18	Żywiec	XIX Półmaraton dookoła Jezi...	21.097	01:36:40 01:36:40	4:35/km 4.35/km	?/?	POL	1000+
	2018.03.11	Chorzów	Bieg Wiosenny	10	00:41:48 00:41:47	4:11/km 4.11/km	?/?	POL	1000+
	2018.01.01	Chorzów-Katowice	CYBORG - XII Śląski Maraton...	21.097	01:38:23 01:38:23	4:40/km 4.40/km	?/?	POL GEO.	100-999

	2017.10.15	Poznań	18. PKO Poznań Maraton	42.197	04:13:00 04:13:00	6:00/km 6.00/km	?/?	POL	1000+
	2017.10.01	Katowice	9. PKO Silesia Marathon	21.097	? 01:41:53	--- 4.50/km	?/?	POL	1000+
	2017.08.27	Racibórz	III RAFAKO Półmaraton Racib...	21.097	01:49:22 01:49:22	5:11/km 5.11/km	?/?	POL	100-999
	2017.07.08	Świerczyniec	III Świerczyniecki Bieg Uli...	10	00:49:00 00:49:00	4:54/km 4.54/km	?/?	POL	100-999
	2017.06.25	Bukowno	XV Bieg Uliczny o Puchar Bu...	5	00:20:30 00:20:30	4:06/km 4.06/km	7/94	POL	100-999
	2017.06.11	Wyry k.Mikołowa	IV Bieg Wyrski	10	00:43:12 00:43:10	4:19/km 4.19/km	60/?	POL GEO.	100-999
	2017.05.13	Skawina	XV Bieg Skawiński	10	00:42:43 00:42:43	4:16/km 4.16/km	?/?	POL	1000+
	2017.04.22	Katowice - Siemianow...	XXIV Bieg Uliczny im. Wojci...	10	00:45:10 00:45:08	4:31/km 4.31/km	?/?	POL	1000+
	2017.04.09	Dąbrowa Górnicza	X Półmaraton Dąbrowski Arce...	21.097	01:38:16 01:38:10	4:39/km 4.39/km	?/?	POL	1000+
	2017.03.26	Sosnowiec	4. Harpagańska Dycha	10	00:42:55 00:42:55	4:18/km 4.18/km	?/?	POL	100-999

	2016.11.05	Mysłowice	V Myslowicka Liga Crossowa ...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.10.16	Kraków	3. PZU Cracovia Półmaraton ...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.10.15	Mysłowice	XXIV Memoriał Jerzego Chrom...	10	00:41:25 00:41:25	4:09/km 4.09/km	?/?	POL	100-999
	2016.10.02	Katowice	PKO Silesia Marathon	42.197	03:51:50 03:51:26	5:30/km 5.29/km	428/1448	POL	1000+
	2016.09.18	Bytom	8 Bytomski Półmaraton	21.097	01:37:15 01:37:13	4:37/km 4.36/km	?/?	POL	100-999
	2016.06.19	Oświęcim	Bieg Uliczny - Tolerancja n...	5	00:20:25 00:20:25	4:05/km 4.05/km	20/240 6/? ?/?	POL	100-999
	2016.06.11	Zawoja	Mammut – Ultra Sky Ma...	25	03:31:00 03:31:00	8:26/km 8.26/km	?/?	POL	100-999
	2016.05.07	Skawina	XIV Bieg Skawiński	10	00:42:09 00:42:09	4:13/km 4.13/km	?/?	POL	1000+
	2016.04.16	Katowice - Siemianow...	XXIII Bieg Uliczny im. Wojc...	10	00:42:58 00:42:58	4:18/km 4.18/km	166/1076 62/? 154/?	POL	1000+
	2016.03.20	Żywiec	XVII Półmaraton Dookoła Jez...	21.097	01:42:09 01:42:09	4:51/km 4.51/km	609/? 237/? ?/?	POL	1000+
	2016.01.30	Mysłowice	III Śląski Czterobieg Zimow...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.01.23	Mysłowice	III Śląski Czterobieg Zimow...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.01.09	Mysłowice	III Śląski Czterobieg Zimow...	10.2	00:45:05 00:45:05	4:25/km 4.25/km	16/?	POL	10-99
	2016.01.02	Mysłowice	III Śląski Czterobieg Zimow...	10	00:46:11 00:46:11	4:37/km 4.37/km	9/?	POL	10-99

	2015.12.12	Mysłowice	VI Grand Prix Mysłowc w Bie...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.11.14	Mysłowice	IV Myslowicka Liga Crossowa...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2015.10.24	Kraków	2. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:36:06 01:36:06	4:33/km 4.33/km	858/5836	POL	1000+
	2015.10.17	Mysłowice	XXIII Memoriał Jerzego Chro...	10	00:42:50 00:42:50	4:17/km 4.17/km	?/?	POL	100-999
	2015.10.04	Katowice	PKO Silesia Marathon	21.097	01:50:40 01:50:40	5:15/km 5.15/km	?/?	POL	1000+
	2015.09.20	Tychy	IV Tyski Półmaraton	10	00:42:35 00:42:33	4:16/km 4.15/km	24/212	POL	100-999
	2015.09.06	Żabnica	XV Bieg na szczyt Rysianki	6	00:45:56 00:45:56	7:39/km 7.39/km	41/109	POL	100-999
	2015.08.01	Ruda Śląska	I Rudzki Półmaraton	21.097	01:41:34 01:41:16	4:49/km 4.48/km	227/843 90/276 207/684	POL	100-999
	2015.07.28	Katowice	CITY TRAIL on Tour	5	00:20:52 00:20:51	4:10/km 4.10/km	40/270 18/? ?/?	POL	100-999
	2015.07.12	Korbielów	XV Bieg górski na Pilsko	10	01:20:13 01:20:13	8:01/km 8.01/km	?/?	POL	100-999
	2015.06.27	Międzybrodzie Żywiec...	XVII Międzynarodowy Bieg Gó...	6.8	00:43:05 00:43:05	6:20/km 6.20/km	110/320	POL	100-999
	2015.06.21	Bukowno	XIII Bieg o Puchar Burmistr...	10	00:42:59 00:42:55	4:18/km 4.18/km	?/?	POL	100-999
	2015.06.13	Kietrz	IX Półmaraton Kietrz & Treb...	21.097	02:07:50 02:07:50	6:04/km 6.04/km	165/?	POL	100-999
	2015.06.07	Chorzów	Park Śląski Maraton	4.6	00:18:20 00:18:20	3:59/km 3.59/km	15/?	POL	1000+
	2015.05.30	Mysłowice	IV Myslowicka Liga Crossowa...	5	00:25:50 00:25:50	5:10/km 5.10/km	?/?	POL	10-99
	2015.05.23	Katowice	Katowicki Festiwal Biegowy ...	21.097	01:39:03 01:39:03	4:42/km 4.42/km	37/? 13/? ?/?	POL	100-999
	2015.05.16	Mysłowice	VI Grand Prix Mysłowc w Bie...	6.5	00:29:01 00:29:01	4:28/km 4.28/km	?/?	POL	100-999
	2015.05.10	Dąbrowa Górnicza	V Szóstka Pogorii	5	00:20:24 00:20:24	4:05/km 4.05/km	48/472	POL	100-999
	2015.04.25	Żywiec	XXV Bieg Przełajowy na Groj...	4	00:21:25 00:21:25	5:21/km 5.21/km	?/?	POL	100-999
	2015.04.18	Katowice - Siemianow...	XXII Bieg Uliczny im. Wojci...	10	00:43:03 00:43:03	4:18/km 4.18/km	?/?	POL	1000+
	2015.03.29	Żywiec	XVI Półmaraton Dookoła Jezi...	21.097	? 01:43:10	--- 4.53/km	?/?	POL	1000+

	2014.12.07	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:22:16 00:22:16	4:27/km 4.27/km	127/510	POL	100-999
	2014.11.08	Ustroń	XXV Bieg Legionów	10	00:44:09 00:44:09	4:25/km 4.25/km	?/?	POL	100-999
	2014.10.26	Kraków	1. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:38:54 01:38:54	4:41/km 4.41/km	831/? 353/? ?/?	POL	1000+
	2014.10.12	Żory	VII Żorski Bieg Uliczny	10	00:45:32 00:45:32	4:33/km 4.33/km	209/793	POL	100-999
	2014.10.05	Katowice	Silesia Marathon 2014	4.21	00:18:10 00:18:10	4:19/km 4.19/km	52/878	POL	1000+
	2014.09.27	Zabrzeg	VIII Memoriał Henryka Puzon...	10.5	00:47:30 00:47:30	4:31/km 4.31/km	78/182	POL	100-999
	2014.09.21	Bytom	6 Bytomski Półmaraton	21.097	01:41:28 01:41:14	4:49/km 4.48/km	201/? 80/? ?/?	POL	1000+
	2014.09.13	Mysłowice	V Grand Prix Mysłowic w bie...	6.7	00:31:19 00:31:19	4:40/km 4.40/km	?/?	POL	100-999
	2014.09.07	Chorzów	Parkowy Półmaraton	7.032	00:32:03 00:32:03	4:33/km 4.33/km	14/197 ?/? 13/101	POL	100-999
	2014.08.30	Jaworzno	19. Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:13:35 01:13:35	4:54/km 4.54/km	281/646 85/189 ?/?	POL	100-999
	2014.08.10	Brenna	II Bieg o Breńskie Kierpce	15.2	01:45:41 01:45:41	6:57/km 6.57/km	?/?	POL	100-999
	2014.08.03	Szczyrk	V Bieg o Złote Kierpce	6.5	00:58:15 00:58:15	8:58/km 8.58/km	83/? 37/? ?/?	POL	100-999
	2014.07.19	Dobrodzień	IX Dobrodzieńska Dycha	10	00:49:07 00:49:07	4:55/km 4.55/km	303/675 109/189 280/563	POL	100-999
	2014.07.13	Korbielów	Bieg na Szczyt Pilska	8.5	01:19:24 01:19:24	9:20/km 9.20/km	159/? 74/? ?/?	POL	100-999
	2014.07.05	Imielin	XXI Imieliński Cross Ekolog...	20	01:41:53 01:41:46	5:06/km 5.05/km	127/? 34/? ?/?	POL	100-999
	2014.06.27	Chorzów	II Bieg dla Słonia	6.3	00:29:04 00:29:04	4:37/km 4.37/km	?/?	POL	1000+
	2014.06.22	Mysłowice	II Świętojański Bieg Trzeźw...	10	00:44:55 00:44:55	4:30/km 4.30/km	42/168	POL	100-999
	2014.06.15	Bukowno	XII Bieg o Puchar Burmistrz...	10	00:44:42 00:44:36	4:28/km 4.28/km	145/400 51/122 ?/?	POL	100-999
	2014.06.06	Siemianowice Śląskie	IX Ekologiczny Nocny Bieg G...	12.581	01:00:00 01:00:00	4:46/km 4.46/km	49/102	POL	100-999
	2014.06.01	Chorzów	Bieg na 5 km przy Maratonie...	5	00:21:30 00:21:28	4:18/km 4.18/km	49/372 17/? ?/?	POL	100-999
	2014.05.31	Kobiór	1. Kobiórski Bieg Bez Celu	10	00:46:38 00:46:38	4:40/km 4.40/km	?/?	POL	100-999
	2014.05.24	Mysłowice	III Myslowicka Liga Crossow...	5	00:26:46 00:26:45	5:21/km 5.21/km	13/?	POL	10-99
	2014.05.17	Mysłowice	V Grand Prix Mysłowic w bie...	6.7	00:30:56 00:30:56	4:37/km 4.37/km	23/?	POL	10-99
	2014.05.10	Katowice	Bieg Charytatywny "Schodami...	?	00:03:50 00:03:50	--- 0.00/km	?/? 2/? ?/?	POL	10-99
	2014.04.12	Mysłowice	V Grand Prix Mysłowic w bie...	6.7	00:29:40 00:29:40	4:26/km 4.26/km	25/100	POL	100-999
	2014.04.05	Bielsko-Biała	Bieg na Kozią Górę	2.5	00:18:29 00:18:29	7:24/km 7.24/km	77/? 21/? 65/?	POL	100-999
	2014.03.30	Żywiec	XV Półmaraton dookoła Jezio...	21.097	01:46:12	5:02/km	677/1456 275/433 653/?	POL	1000+
	2014.03.23	Chorzów	Bieg Wiosenny	10	00:47:07 00:46:50	4:43/km 4.41/km	197/714 114/307 192/536	POL	1000+
	2014.03.09	Katowice	Grand Prix Katowice zBiegie...	5	00:22:33 00:22:33	4:31/km 4.31/km	76/229 26/67 70/160	POL	100-999
	2014.02.22	Mysłowice	V Grand Prix Mysłowic w bie...	6.7	00:32:14 00:32:14	4:49/km 4.49/km	48/127	POL	100-999
	2014.02.16	Katowice	Grand Prix Katowice zBiegie...	5	00:22:54 00:22:54	4:35/km 4.35/km	53/214 22/64 49/152	POL	100-999
	2014.01.19	Katowice	Grand Prix Katowice zBiegie...	5	00:23:26 00:23:26	4:41/km 4.41/km	86/252 32/? 79/?	POL	100-999

	2013.12.29	Katowice	Grand Prix Katowice zBiegie...	5	00:23:48 00:23:48	4:46/km 4.46/km	84/?	POL	100-999
	2013.12.07	Katowice	Grand Prix Katowice zBiegie...	5	00:25:20 00:25:20	5:04/km 5.04/km	77/168 32/? 73/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

00:20

00:02

23:53

23:41

22:55

22:34

22:32

22:19

22:18

22:01

21:58

21:37

20:59

20:54

20:42

20:36

| Redakcja | Reklama | Regulamin |