MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Gogała Ryszard	Sezonów startowych	8	2013-2022	100 km
Głubczyce	Zarejestrowanych startów	84	rekordowo: 2016 (22)	42.195 km	03:20:47 Wrocław (2017)
	Kilometrów w startach	1343.68	rekordowo: 2016 (329)	21.097 km	01:29:28 Wrocław (2017)
ur. --	Czas na zawodach (brutto)	106:16:39	rekordowo: 15:52:40 (2018)	10 km	00:40:45 Knurów (2017)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:21:13 Branice (2014)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	23	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2018.06.16	Wrocław	6. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.1	? 01:36:30	--- 4.34/km	?/?	POL	1000+

	2017.10.15	Kraków	4. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:32:04 01:31:24	4:22/km 4.20/km	420/8338 97/1791 409/5997	POL	1000+
	2017.08.27	Racibórz	III RAFAKO Półmaraton Racib...	21.097	01:34:45 01:34:45	4:29/km 4.29/km	83/790 25/215 74/633	POL	100-999
	2017.08.20	Wałbrzych	18. Toyota Półmaraton Wałbr...	21.097	01:31:07 01:31:07	4:19/km 4.19/km	107/2390 29/600 101/1803	POL	1000+
	2017.06.17	Wrocław	5. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:29:35 01:29:28	4:15/km 4.14/km	543/9892 157/2154 527/6952	POL	1000+
	2017.06.10	Kietrz	XI Półmaraton Kietrz	21.097	01:29:55 01:29:56	4:16/km 4.16/km	33/259 12/74 30/216	POL	100-999
	2017.03.25	Sobótka	10. PANAS Półmaraton Ślężań...	21.097	01:37:37 01:37:37	4:38/km 4.38/km	662/3754 66/397 629/3043	POL	1000+

	2016.10.16	Kraków	3. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:32:14 01:32:14	4:22/km 4.22/km	628/7079 131/1393 ?/?	POL	1000+
	2016.09.09	Krynica-Zdrój	7. PKO Festiwal Biegowy	21.097	01:46:07 01:45:56	5:02/km 5.01/km	124/540 29/114 110/393	POL	1000+
	2016.08.28	Racibórz	II Rafako Półmaraton Racibó...	21.097	01:39:07 01:39:08	4:42/km 4.42/km	108/653 35/156 101/523	POL	100-999
	2016.08.21	Wałbrzych	XVII Toyota Półmaraton Wałb...	21.097	01:35:30 01:35:30	4:32/km 4.32/km	202/1929 51/417 192/1489	POL	1000+
	2016.06.11	Kietrz	X Jubileuszowy Półmaraton K...	21.097	01:34:25	4:29/km	61/295 17/74 ?/?	POL	100-999
	2016.03.19	Sobótka	9. PANAS Półmaraton Ślężańs...	21.097	01:45:42 01:45:42	5:01/km 5.01/km	1387/4417 140/390 1300/3518	POL	1000+

	2015.10.24	Kraków	2. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:50:26	5:14/km	2799/5836 628/1103 2547/4433	POL	1000+
	2015.09.11	Krynica Zdrój	PZU Festiwal Biegowy	21.097	01:45:11 01:44:55	4:59/km 4.58/km	127/533 36/114 116/374	POL	1000+
	2015.08.30	Racibórz	1 Rafako Półmaraton Racibór...	21.097	01:53:08 01:52:26	5:22/km 5.20/km	264/657 65/136 247/529	POL	100-999
	2015.06.20	Wrocław	3. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:34:56	4:30/km	797/6942 198/1285 754/5131	POL	1000+
	2015.06.13	Kietrz	IX Półmaraton Kietrz & Treb...	21.097	01:53:16 01:53:16	5:22/km 5.22/km	77/284 28/74 73/244	POL	100-999
	2015.05.17	Opole	V Maraton Opolski	21.097	01:38:39 01:38:26	4:41/km 4.40/km	119/538 28/111 113/438	POL	1000+
	2015.03.21	Sobótka	8. Mazda Półmaraton Ślężańs...	21.097	01:53:46 01:53:46	5:24/km 5.24/km	1923/3771 355/608 ?/?	POL	1000+

	2014.10.26	Kraków	1. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:39:10 01:39:10	4:42/km 4.42/km	857/3744 175/524 823/2898	POL	1000+
	2014.06.07	Kietrz	VIII Półmaraton Kietrz & Ro...	21.097	01:46:15 01:45:56	5:02/km 5.01/km	137/401 39/96 130/345	POL	100-999
	2014.05.11	Opole	IV Maraton Opolski	21.097	01:45:31 01:44:51	5:00/km 4.58/km	123/381 30/73 118/316	POL	100-999

	2013.06.08	Kietrz	VII Półmaraton Kietrz & Roh...	21.097	02:12:53	6:18/km	325/387 80/91 292/324	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

15:28

15:24

15:17

15:11

15:06

14:48

14:45

14:40

14:30

13:57

13:51

13:47

13:40

13:14

12:56

12:55

| Redakcja | Reklama | Regulamin |