Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
2024.08.03 - 30 Bieg ¶w. Dominika (Gdańsk)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
6
2003-2009
100 km
Zarejestrowanych startów
36
rekordowo: 2009 (18)
42.195 km
Kilometrów w startach
570.51
rekordowo: 2008 (212)
21.097 km
01:36:49
Warszawa (2009)
ur. --------
Czas na zawodach (brutto)
56:41:14
rekordowo: 21:7:10 (2008)
10 km
00:47:00
Warszawa (2008)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2009
2008
2007
2005
2004
2003
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
36
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2009.10.11
Poznań
10 Poznań Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2009.09.27
Warszawa
31 Maraton Warszawski
?
?
---
?/?
POL
1000+
2009.09.13
Wrocław
27.Hasco-Lek Wrocław Marato...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2009.09.05
Brenna
Puchar Polski w Dogtrekkin...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2009.08.01
Szrenica-¦nieżka-Szr...
I Maraton Karkonoski
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2009.07.19
Lubieszów
Puchar Polski w Dogtrekkin...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
10-99
2009.06.12
Bieszczady
VI Bieg o Puchar RzeĽnika
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2009.05.22
Beskid Wyspowy
KIERAT 2009
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2009.05.16
Złoty Stok
Puchar Polski w Dogtrekkin...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2009.04.18
Warszawa-Falenica
VI Zimowe Biegi Górskie
?
?
---
?/?
POL
10-99
2009.04.18
Pawełki
Puchar Polski w Dogtrekkin...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
10-99
2009.03.29
Warszawa
4 Półmaraton Warszawski
21.097
01:36:49
4:35/km
620/?
244/?
?/?
POL
1000+
2009.03.21
Warszawa-Falenica
VI Zimowe Biegi Górskie
10
00:45:19
4:32/km
50/?
POL
100-999
2009.03.01
Wi±zowna
XXIX Półmaraton Wi±zowski
21.097
01:38:44
4:41/km
?/?
POL
100-999
2009.02.21
Warszawa-Falenica
VI Zimowe Biegi Górskie
10
00:50:29
5:03/km
?/?
POL
100-999
2009.01.24
Warszawa-Falenica
VI Zimowe Biegi Górskie
10
00:45:55
4:36/km
51/172
POL
100-999
2009.01.11
Warszawa
3 Bieg Policz się z Cukrzyc...
4.9
00:37:40
7:41/km
?/?
POL
1000+
2009.01.10
Warszawa-Falenica
VI Zimowe Biegi Górskie
10
00:47:48
4:47/km
47/190
POL
100-999
2008.11.11
Warszawa
XX Bieg Niepodległo¶ci
10
01:17:27
7:45/km
3784/3832
POL
1000+
2008.09.28
Warszawa
XXX Maraton Warszawski
42.125
03:58:08
5:39/km
1343/2640
221/430
?/?
POL
1000+
2008.07.26
Warszawa
XVIII Nocny Bieg Powstania ...
10
00:47:00
4:42/km
?/?
POL
1000+
2008.06.20
Boguszów-Gorce
XX Sudecka Setka
44
06:01:37
8:13/km
77/103
16/24
?/?
POL
100-999
2008.03.02
Wi±zowna
XXVIII Półmaraton Wi±zowski
21.097
01:41:32
4:49/km
205/466
33/55
?/?
POL
100-999
2008.02.24
Warszawa-Bemowo
ZIMNAR 2008 - etap VII
6.2
00:27:50
4:29/km
?/?
POL
10-99
2008.02.17
Warszawa-Bemowo
ZIMNAR 2008 - etap VI
6
00:27:12
4:32/km
?/?
POL
10-99
2008.02.10
Warszawa-Bemowo
ZIMNAR 2008 - etap V
6
00:27:46
4:38/km
?/?
POL
10-99
2008.02.03
Warszawa-Bemowo
ZIMNAR 2008 - etap IV
6
00:27:00
4:30/km
?/?
POL
10-99
2008.01.27
Warszawa-Bemowo
ZIMNAR 2008 - etap III
6
00:28:15
4:43/km
?/?
POL
10-99
2008.01.26
Warszawa-Falenica
Warszawskie Biegi Górskie 2...
10
00:50:48
5:05/km
?/?
POL
100-999
2008.01.20
Warszawa-Bemowo
ZIMNAR 2008 - etap II
6
00:28:48
4:48/km
?/?
POL
10-99
2008.01.20
Warszawa
III Bieg o Puchar Bielan
5
00:40:00
8:00/km
332/338
212/215
?/?
POL
100-999
2008.01.20
Warszawa
XXV Bieg Chomiczówki
15
01:12:48
4:51/km
371/691
64/93
?/?
POL
100-999
2008.01.13
Warszawa
II Bieg WO¦P
3
00:28:00
9:20/km
?/?
POL
1000+
2008.01.13
Warszawa-Bemowo
ZIMNAR 2008 - etap I
6
00:28:37
4:46/km
?/?
POL
10-99
2008.01.12
Warszawa-Falenica
Warszawskie Biegi Górskie 1...
10
00:54:22
5:26/km
?/?
POL
100-999
2007.12.29
Warszawa
Spontaniczne Kabackie ¦ciga...
10
00:51:30
5:09/km
62/93
POL
10-99
2007.11.11
Warszawa
XIX Bieg Niepodległo¶ci
10
00:49:22
4:56/km
1147/2403
POL
1000+
2007.10.07
Warszawa
Run Warsaw
10
00:54:00
5:24/km
?/?
POL
1000+
2007.09.09
Sochaczew
Półmaraton Szlakiem Walk na...
21.097
01:59:40
5:40/km
154/200
POL
100-999
2007.07.28
Warszawa
XVII Nocny Bieg Powstania W...
10.5
00:48:00
4:34/km
107/215
33/54
?/?
POL
100-999
2007.06.10
Rudawa
III Jurajski Półmaraton o P...
21.097
01:59:44
5:41/km
775/992
142/174
?/?
POL
100-999
2007.03.31
Warszawa
Grand Prix Warszawy [2]
9.8
00:49:33
5:03/km
198/302
POL
100-999
2005.09.18
Warszawa
27 Arkadia Maraton Warszaws...
42.125
04:47:29
6:49/km
1452/1689
POL
1000+
2005.07.30
Warszawa
15 Bieg Powstania Warszawsk...
10
00:54:37
5:28/km
114/159
POL
100-999
2005.04.24
Wrocław
23 Maraton Wrocław
42.125
05:12:30
7:25/km
?/?
POL
100-999
2004.04.25
Wrocław
XXII Maraton Wrocławski
42.125
04:40:25
6:39/km
?/?
POL
1000+
2003.09.14
Warszawa
25 Maraton Warszawski
42.125
04:44:30
6:45/km
893/1063
78/101
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
16:44
16:42
16:32
15:47
15:46
15:28
14:56
14:44
14:30
14:06
13:50
12:45
12:30
12:24
12:00
11:54
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|