MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
piotr stępniak	Sezonów startowych	3	2013-2015	100 km
sochaczew	Zarejestrowanych startów	30	rekordowo: 2014 (15)	42.195 km	03:12:11 Warszawa (2015)
KM AKTYWNI Sochaczew	Kilometrów w startach	491.269	rekordowo: 2014 (261)	21.097 km	01:26:20 Pabianice (2015)
ur. 1984-08-19	Czas na zawodach (brutto)	34:58:0	rekordowo: 18:6:23 (2014)	10 km	00:39:31 Warszawa (2014)
	Trofea (podium)	1 (open)	2 (kat.wiek.)	5 km	00:19:08 Żyrardów (2015)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent: Afryka				<- Cofnij

Algieria	0	Angola	0	Benin	0
Botswana	0	Burkina Faso	0	Burundi	0
Czad	0	Dżibuti	0	Egipt	0
Erytrea	0	Gabon	0	Gambia	0
Ghana	0	Gwinea	0	Gwinea Bissau	0
Gwinea Równikow...	0	Kamerun	0	Kenia	0
Komory	0	Kongo	0	Lesotho	0
Liberia	0	Libia	0	Madagaskar	0
Malawi	0	Mali	0	Maroko	0
Mauretania	0	Mauritius	0	Mozambik	0
Namibia	0	Niger	0	Nigeria	0
Republika Połud...	0	Republika Zielo...	0	Reunion	0
Rwanda	0	Sahara Zachodni...	0	Senegal	0
Seszele	0	Sierra Leone	0	Somalia	0
Suazi (Eswatini...	0	Sudan	0	Sudan Południow...	0
Tanzania	0	Togo	0	Tunezja	0
Uganda	0	Wybrzeże Kości ...	0	Zambia	0
Zimbabwe	0

Razem: 0 z 52 krajów (0%)

Na czerwono zaznaczona kraje, w które posiadają rozbicie na regiony.

Kliknij nazwę kraju aby zobaczyć więcej szczegółów.

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2015.05.17	Gdańsk	1. PZU Gdańsk Maraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.05.03	Warszawa	Bieg Konstytucji 3 Maja	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.04.26	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:12:44 03:12:11	4:34/km 4.33/km	559/7357 249/2541 541/6373	POL	1000+
	2015.04.19	Kraków	14. Cracovia Maraton	42.195	03:17:41 03:17:36	4:41/km 4.41/km	410/4578 184/1497 393/3860	POL	1000+
	2015.04.18	Kraków	Bieg o Puchar Radia RMF FM	4.2	00:17:26 00:17:26	4:09/km 4.09/km	40/? 7/? ?/?	POL	1000+
	2015.04.12	Chojnów	II Bieg Biegam Bo Lubię Las...	9.5	00:37:32 00:37:32	3:57/km 3.57/km	3/200 3/? 3/137	POL	100-999
	2015.03.29	Pabianice	V Pabianicki Półmaraton	21.097	01:26:20 01:26:20	4:06/km 4.06/km	75/1109 33/349 69/922	POL	1000+
	2015.03.21	Sochaczew	Charytatywny Sochaczewski T...	3.32	00:12:00 00:12:00	3:37/km 3.37/km	4/155 1/8 ?/?	POL	100-999
	2015.03.01	Żyrardów	Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...	5	00:19:08 00:19:08	3:50/km 3.50/km	4/125 ?/? 4/89	POL	100-999
	2015.02.01	Chojnów	I Bieg Biegam Bo Lubię LASY	9.5	00:40:03 00:40:03	4:13/km 4.13/km	8/? 8/? 8/?	POL	100-999

	2014.10.26	Łódź	V Półmaraton Szakala	21.097	01:28:40 01:28:34	4:12/km 4.12/km	11/544 5/100 11/448	POL	100-999
	2014.10.19	Chodaków	X Jubileuszowy Bieg Papiesk...	4.7	00:18:21	3:54/km	10/218	POL	100-999
	2014.10.12	Poznań	15.Poznań Maraton	42.195	03:17:19 03:16:00	4:41/km 4.39/km	419/6315 159/2212 401/5415	POL	1000+
	2014.10.05	Kraków	8. Bieg Trzech Kopców	13	? 00:53:46	--- 4.08/km	59/2043 19/685 55/1641	POL	1000+
	2014.09.21	Łowicz	XXXIII Łowicki Półmaraton J...	21.097	01:27:35 01:27:26	4:09/km 4.09/km	53/482 12/132 47/396	POL	100-999
	2014.09.07	Sochaczew	XXXI Półmaraton Szlakiem Wa...	21.097	01:30:19 01:30:09	4:17/km 4.16/km	20/133 7/42 20/121	POL	100-999
	2014.08.09	Parchatka	Bieg Szlak Trafi 2	14	01:02:03 01:02:00	4:26/km 4.26/km	10/235 ?/? 10/180	POL	100-999
	2014.07.26	Warszawa	24. Bieg Powstania Warszaws...	10	00:39:31 00:39:31	3:57/km 3.57/km	100/5610 43/? 98/4203	POL	1000+
	2014.06.22	Radziejowice k.Warsz...	Bieg Chełmońskiego	10	00:40:15 00:40:11	4:02/km 4.01/km	4/110 ?/? 4/86	POL GEO.	100-999
	2014.06.07	Piątkowisko k.Pabian...	Dycha na Piątkę	10.5	00:50:37 00:50:33	4:49/km 4.49/km	8/193 4/68 8/163	POL GEO.	100-999
	2014.05.24	Łódź	12 Bieg Ulicą Piotrkowską R...	10	00:39:48 00:39:48	3:59/km 3.59/km	119/2952 46/827 113/2149	POL	1000+
	2014.05.11	Leszno	I Bieg Pamięci Żołnierzy Gr...	10	00:40:11 00:40:11	4:01/km 4.01/km	5/171 ?/? 5/129	POL	100-999
	2014.04.13	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:22:53 03:21:29	4:48/km 4.47/km	705/5812 277/? ?/?	POL	1000+
	2014.03.23	Pabianice	IV Pabianicki Półmaraton ZH...	21.097	01:27:44 01:27:44	4:10/km 4.10/km	72/861 ?/? 66/758	POL	100-999
	2014.02.23	Dobra	II Bieg Powstańca	10	00:41:07 00:40:55	4:07/km 4.06/km	21/363 ?/? 21/312	POL	100-999

	2013.12.07	Warszawa	Bieg Mikołajkowy 2013	10	00:41:55 00:41:55	4:12/km 4.12/km	32/375	POL	100-999
	2013.11.11	Warszawa	XXV Bieg Niepodległości	10	00:41:37 00:41:37	4:10/km 4.10/km	646/? 123/? 625/?	POL	1000+
	2013.10.27	Łódź	IV Półmaraton Szakala	21.097	01:33:05 01:33:05	4:25/km 4.25/km	21/503 10/121 21/428	POL	100-999
	2013.10.06	Kraków	Bieg Trzech Kopców	13	00:58:21 00:58:21	4:29/km 4.29/km	170/1942 50/471 163/1547	POL	1000+
	2013.09.21	Erminów k. Sochaczew...	Sochaczewski Test Coopera -...	3.09	00:12:00 00:12:00	3:53/km 3.53/km	?/? 4/20 4/16	POL GEO.	10-99
	2013.09.01	Sochaczew	XXX Półmaraton Szlakiem Wal...	21.097	01:34:08 01:33:55	4:28/km 4.27/km	55/261 12/50 53/227	POL	100-999
	2013.08.15	Aleksandrów Łódzki	1 Bieg z okazji Święta Wojs...	5	00:19:42	3:56/km	41/203 20/56 40/161	POL	100-999
	2013.07.27	Warszawa	XXIII Bieg Powstania Warsza...	10	00:47:55 00:47:55	4:48/km 4.48/km	832/4055 249/? 786/3127	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

05:27

05:24

03:12

01:46

23:48

22:53

22:24

22:22

21:48

21:27

21:23

21:17

21:14

21:04

20:49

| Redakcja | Reklama | Regulamin |