MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Ślot Michał	Sezonów startowych	12	2013-2024	100 km
Toruń	Zarejestrowanych startów	116	rekordowo: 2016 (31)	42.195 km	04:08:28 Dębno (2019)
Brazzers	Kilometrów w startach	3586.05	rekordowo: 2019 (529)	21.097 km	01:46:16 Pabianice (2019)
ur. 1974-05-26	Czas na zawodach (brutto)	168:44:33	rekordowo: 25:22:42 (2019)	10 km	00:47:39 Toruń (2016)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:22:57 Gdańsk (2016)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Ukraina:

<- Cofnij

Autonomiczna Republika Krymu

miasto Kijów - rozwiń

Obwód dniepropetrowski

Obwód doniecki

Obwód iwanofrankowski

Razem: 1 z 27 regionów (3.7%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.09.21	Usti nad Łabą	Mattoni Ústí nad Labem Half...		Do zawodów zostało 112 dni			CZE	1000+

	2023.09.10	Ostrawa	Ostrava City Marathon	21.097	01:57:16	5:34/km	218/501 77/125 188/362	CZE	1000+

	2022.10.16	Lipsk	Halbmarathon Leipzig	21.097	? 01:54:56	--- 5.27/km	482/1031 59/87 395/682	GER	1000+
	2022.05.08	Zadar	Wings For Life	21.2	?	---	328/4024 48/262 273/2048	HRV	1000+

	2021.10.24	Kijów	12th Wizz Air Kyiv City Mar...	21.097	01:52:29 01:51:16	5:20/km 5.16/km	544/1709 95/228 ?/?	UKR	1000+
	2021.09.12	Wiedeń	38. Vienna City Marathon	21.097	02:08:23 01:58:01	6:05/km 5.36/km	2065/7153 197/561 1717/4726	AUT	1000+

	2019.12.15	Pisa	Maratona di Pisa	21.097	01:56:44 01:55:45	5:32/km 5.29/km	649/1097	ITA	1000+
	2019.10.06	Koszyce	KOSICE PEACE MARATHON 2019	21.097	02:00:06 01:56:49	5:42/km 5.32/km	?/? 511/812 1621/2676	SVK	1000+
	2019.03.17	Lizbona	Meia Maratona de Lisboa EDP	21.097	02:09:49 02:01:02	6:09/km 5.44/km	7070/? 1027/? ?/?	POR	1000+

	2018.10.21	Drezno	20 Piepenbrock Dresden Mara...	21.097	? 01:54:58	--- 5.27/km	1359/? 181/263 1143/1846	GER	1000+
	2018.09.09	Budapeszt	33rd Wizz Air Budapest Half...	21.097	01:58:06 01:52:19	5:36/km 5.19/km	2240/8669 405/1118 1905/5404	HUN	1000+

	2017.09.10	Wilno	Danske Bank Wilno Maratonu	21.097	01:53:09 01:52:30	5:22/km 5.20/km	761/1824 118/236 686/1341	LIT	1000+
	2017.03.19	Ateny	Athens Halfmarathon	21.097	01:56:15 01:54:35	5:31/km 5.26/km	1411/4558 289/741 1265/3611	GRE	1000+

	2016.04.02	Praga	Sportisimo Prague Half Mara...	21.097	01:54:58 01:48:18	5:27/km 5.08/km	3695/?	CZE	1000+

	2015.03.29	Berlin	35th Vattenfall Berlin Half...	21.097	02:44:12 02:03:35	7:47/km 5.51/km	13540/? 1494/? 10316/?	GER	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

11:09

10:59

10:43

10:05

09:59

09:33

09:21

08:25

08:24

08:04

07:58

07:36

07:12

07:08

06:53

06:36

| Redakcja | Reklama | Regulamin |