Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.15 - Festiwal Biegi w RogoĽniku (RogoĽnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg ¦więtojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross ¦więtojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
10
2013-2023
100 km
Kraków
Zarejestrowanych startów
17
rekordowo: 2014 (7)
42.195 km
Safe-Tech.pl
Kilometrów w startach
170.891
rekordowo: 2014 (91)
21.097 km
01:56:10
Kraków (2014)
ur. 1986-05-25
Czas na zawodach (brutto)
15:50:28
rekordowo: 8:18:15 (2014)
10 km
00:48:31
Skawina (2014)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2016
2015
2014
2013
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
17
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.05.28
Kraków
10. Krakowski Bieg Swoszowi...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2023.05.14
Skawina
XX Jubileuszowy Bieg Skawiń...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2022.09.18
Dolina Będkowska
XVI EKO Bieg po Dolinie Będ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2022.08.11
Kraków
I Ty Możesz Biegać Wieczore...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2021.12.04
Liszki
Lisiecki Bieg Mikołajów
?
?
---
?/?
POL
100-999
2021.11.21
O¶więcim
Grand Prix Zadyszki O¶więci...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2021.11.14
Zembrzyce
VII Charytatywny Bieg Niepo...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2021.10.17
Kraków
7. Cracovia Półmaraton Król...
21.097
01:58:50
5:38/km
2684/5638
802/1175
?/?
POL
1000+
2020.09.27
Skawina
XVIII Bieg Skawiński
Zawody odwołano
POL
100-999
2020.09.20
Niepołomice
4Rest Run
?
?
---
?/?
POL
100-999
2020.09.19
Opole
I Charytatywny Bieg Behapow...
?
?
---
?/?
POL
1-9
2019.10.13
Kraków
Olimpijska 5-tka
5
00:28:05
5:37/km
454/903
132/180
305/416
POL
100-999
2018.09.02
Spytkowice k.Rabki Z...
IV Gonitwa Podhalańska
3
00:17:29
00:17:29
5:50/km
5.50/km
49/71
?/?
34/43
POL
GEO.
10-99
2016.04.16
Kraków
4. Bieg Pamięci
5
00:28:29
00:28:39
5:42/km
5.44/km
422/695
83/115
320/421
POL
100-999
2016.04.10
Piekary
II Lisiecki Półmaraton
5
00:28:58
00:28:27
5:48/km
5.41/km
70/131
18/28
?/?
POL
100-999
2015.09.27
Skawina - Kopanka k....
Pokonaj Focha III
10
01:01:10
6:07/km
128/146
20/25
91/100
POL
GEO.
100-999
2015.04.11
Kraków
3. Bieg Pamięci
5
00:26:16
00:26:16
5:15/km
5.15/km
242/446
82/118
195/285
POL
100-999
2015.03.15
My¶lenice
I My¶lenicki Bieg Uliczny
10
00:53:52
00:53:49
5:23/km
5.23/km
249/323
161/188
205/247
POL
100-999
2014.10.26
Kraków
1. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
01:56:10
5:30/km
2439/3744
592/750
2145/2898
POL
1000+
2014.09.28
Skawina
Pokonaj Focha II
10.5
00:57:20
5:28/km
64/91
14/17
55/66
POL
10-99
2014.09.05
Krynica Zdrój
Festiwal Biegowy
10
00:51:06
5:07/km
925/1778
138/199
761/1166
POL
1000+
2014.06.29
Niepołomice
VI Bieg ASTOR W Pogoni za Ż...
8
00:40:20
5:03/km
93/350
30/58
85/205
POL
100-999
2014.05.10
Skawina
XII Bieg Skawiński
10
00:48:31
4:51/km
538/993
119/167
499/808
POL
1000+
2014.04.27
Niepołomice
II Półmaraton po Puszczy Ni...
10.8
00:54:44
5:04/km
69/180
14/26
59/?
POL
100-999
2014.03.23
Kraków
XI Krakowski Półmaraton Mar...
21.097
02:10:04
02:09:47
6:10/km
6.09/km
2109/2461
414/454
1777/1967
POL
1000+
2013.10.06
Gdańsk
Bieg po Twierdzy
5.3
00:32:12
00:32:08
6:05/km
6.04/km
132/196
30/35
112/151
POL
100-999
2013.09.15
Ostrzeszów
10 Profi
10
00:56:52
00:56:52
5:41/km
5.41/km
69/80
5/6
56/59
POL
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
11:44
11:39
11:39
11:35
11:22
11:20
11:20
11:01
10:50
10:35
10:11
10:00
09:51
09:37
09:33
09:21
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|