Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.21 - Nocny Bieg ¦więtojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross ¦więtojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
9
2013-2024
100 km
Zarejestrowanych startów
27
rekordowo: 2013 (14)
42.195 km
04:11:31
Gdańsk (2019)
Kilometrów w startach
453.356
rekordowo: 2019 (115)
21.097 km
01:44:37
Gdańsk (2019)
ur.
Czas na zawodach (brutto)
33:38:50
rekordowo: 10:51:59 (2019)
10 km
00:47:29
Gdynia (2015)
Trofea (podium)
0 (open)
3 (kat.wiek.)
5 km
00:23:11
Gdańsk (2013)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2019
2017
2016
2015
2014
2013
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
27
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.05.18
Gdynia
PKO Gdynia Półmaraton
21.097
?
02:12:21
---
6.16/km
2801/?
82/?
2151/?
POL
1000+
2023.09.24
Gdańsk
X Półmaraton Gdańsk
21.1
?
01:57:24
---
5.34/km
1382/2720
17/34
1172/1886
POL
1000+
2023.09.17
Gdańsk
61. Bieg Westerplatte
10
?
00:55:00
---
5.30/km
1405/2694
39/96
1198/1900
POL
1000+
2022.06.04
Lublin
9. PKO Półmaraton Solidarno...
21.1
02:04:06
5:53/km
438/593
77/90
397/502
POL
100-999
2019.11.17
Gdańsk
AmberExpo Półmaraton Gdańsk...
21.097
01:46:32
01:44:37
5:03/km
4.58/km
1044/3165
34/104
959/2307
POL
1000+
2019.09.14
Gdańsk
57. Bieg Westerplatte
10
00:53:04
00:51:07
5:18/km
5.07/km
1399/3448
10/23
1237/2328
POL
1000+
2019.04.14
Gdańsk
5. Gdańsk Maraton
42.195
04:13:50
04:11:31
6:01/km
5.58/km
1307/1970
146/218
1140/1628
POL
1000+
2019.03.24
Kraków
16. Krakowski Półmaraton Ma...
21.1
02:00:36
01:55:38
5:43/km
5.29/km
2022/3633
163/276
1769/2782
POL
1000+
2019.03.17
Gdynia
4. Gdynia Półmaraton
21.1
01:57:57
01:57:02
5:35/km
5.33/km
3294/6237
242/436
2817/4425
POL
1000+
2017.09.10
Gdańsk
55. Bieg Westerplatte
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.06.03
Gdańsk
IV Bieg do ¬ródeł
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.05.20
Kwidzyn
VIII Kwidzyński Bieg Papier...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.03.19
Gdynia
2. ONICO Gdynia Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.05.21
Kwidzyn
VII Kwidzyński Bieg Papiern...
10
?
00:55:28
---
5.33/km
2078/3385
161/239
1779/2379
POL
1000+
2016.05.15
Gdańsk
2. PZU Gdańsk Maraton
42.195
04:46:56
04:40:40
6:48/km
6.39/km
1201/?
116/?
?/?
POL
1000+
2016.03.20
Gdynia
PZU Gdynia Półmaraton
21.975
02:01:24
01:59:31
5:31/km
5.26/km
2979/4125
181/242
2521/3146
POL
1000+
2015.10.25
Gdańsk
AMBEREXPO Półmaraton Gdańsk
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.09.12
Gdańsk
53. Bieg Westerplatte
10
00:56:35
00:52:53
5:40/km
5.17/km
1834/3150
108/159
1549/2148
POL
1000+
2015.04.12
Poznań
8 Poznań Półmaraton
21.097
01:59:06
01:55:10
5:39/km
5.28/km
4216/8048
119/2413
3677/5884
POL
1000+
2015.02.21
Gdynia
Bieg Urodzinowy z PKO Banki...
10
00:48:06
00:47:29
4:49/km
4.45/km
1441/5690
71/276
1334/4009
POL
1000+
2014.10.19
Gdańsk
Grand Prix Trójmiasto CITY ...
5
00:27:46
00:27:30
5:33/km
5.30/km
181/298
4/19
147/192
POL
100-999
2014.09.13
Gdańsk
52. Bieg Westerplatte
10
00:53:18
00:51:33
5:20/km
5.09/km
1259/2568
82/150
1126/1851
POL
1000+
2014.07.12
Skórcz
VII Bieg Turystyczny Cztere...
15
01:27:09
5:49/km
?/?
POL
100-999
2014.06.20
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański
10
00:55:14
00:53:29
5:31/km
5.21/km
3346/6211
169/289
2892/4293
POL
1000+
2014.05.10
Gdynia
Bieg Europejski Gdyni
10
00:50:24
00:49:20
5:02/km
4.56/km
2084/5143
105/249
1927/3691
POL
1000+
2014.02.08
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10
00:54:00
00:52:09
5:24/km
5.13/km
2072/4099
118/214
1882/3135
POL
1000+
2014.01.25
Gdańsk
Jubileusz parkrun Gdańsk
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.01.18
Gdańsk
parkrun Gdańsk
?
?
---
?/?
POL
10-99
2014.01.11
Gdańsk
parkrun Gdańsk
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.12.15
Gdańsk
Grand Prix Trójmiasto zBieg...
5
00:28:47
00:28:35
5:45/km
5.43/km
156/226
8/14
129/154
POL
100-999
2013.12.14
Gdańsk
Parkrun Gdańsk
5
00:24:19
4:52/km
57/120
4/10
52/97
POL
100-999
2013.12.07
Gdańsk
Parkrun Gdańsk
?
?
---
?/?
POL
10-99
2013.11.30
Gdańsk
Parkrun Gdańsk
5
00:23:13
4:39/km
53/126
3/8
47/100
POL
100-999
2013.11.24
Gdynia
Grand Prix Trójmiasto zBieg...
5
00:31:24
6:17/km
173/280
6/15
146/182
POL
100-999
2013.11.23
Gdańsk
Parkrun Gdańsk
5
00:23:11
4:38/km
66/150
3/9
59/123
POL
100-999
2013.11.16
Gdańsk
Parkrun Gdańsk
5
00:24:43
4:57/km
80/145
4/8
72/116
POL
100-999
2013.11.11
Gdynia
XVI Bieg Niepodległo¶ci
10
00:54:44
00:52:20
5:28/km
5.14/km
2661/?
155/?
?/?
POL
1000+
2013.11.09
Gdańsk
Parkrun Gdańsk
5
00:23:58
4:48/km
64/124
3/6
57/101
POL
100-999
2013.11.02
Gdańsk
Parkrun Gdańsk
5
00:24:41
4:56/km
91/159
5/9
85/126
POL
100-999
2013.10.06
Gdańsk
CRSS Górska Połówka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.09.22
Gdańsk
Biegowe Grand Prix Dzielnic...
4.8
00:23:47
4:57/km
59/95
?/?
55/71
POL
10-99
2013.09.14
Gdańsk
51 Bieg Westerplatte
10
?
00:55:56
---
5.36/km
1925/2816
123/162
1643/?
POL
1000+
2013.07.21
Gdańsk
1 Crss Mrthn
24.5
?
---
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
05:56
05:41
05:36
03:26
01:58
23:31
23:16
22:56
22:26
22:25
22:21
22:13
21:50
21:50
21:43
21:35
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|