MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	6	2013-2018	100 km
	Zarejestrowanych startów	46	rekordowo: 2015 (25)	42.195 km	03:57:24 Katowice (2018)
	Kilometrów w startach	1207.74	rekordowo: 2016 (357)	21.097 km	01:40:15 Bytom (2015)
ur. --	Czas na zawodach (brutto)	62:27:56	rekordowo: 20:50:40 (2016)	10 km	00:47:19 Chorzów (2016)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			4		7		5		4		20
100-999 osób					8		5		38		51
10-99 osób					1				2		3
1-9 osób
nieznana frekwencja							1		2		3
RAZEM			4		16		11		46		77
RAZEM			4		16		11		46		77
Nie wpisano wyniku			4		8		8		21		41

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2018.10.07	Katowice	10. PKO Silesia Marathon	42.195	? 03:57:24	--- 5.38/km	674/? 249/? ?/?	POL	1000+
	2018.09.15	Bytom	10 Bytomski Półmaraton	21.097	01:45:38	5:00/km	218/? 74/? ?/?	POL	100-999
	2018.04.22	Kraków	17. PZU Cracovia Maraton	42.195	? 05:39:10	--- 8.02/km	4477/? 1659/? ?/?	POL	1000+

	2017.11.26	Żory	2 Żorski Półmaraton Leśny	21.097	? 01:51:35	--- 5.17/km	98/227 ?/? 88/176	POL	100-999
	2017.10.22	Gliwice	IV Półmaraton Gliwicki	21.097	? 01:42:18	--- 4.51/km	299/? 86/? 281/?	POL	1000+
	2017.10.15	Kraków	4. PZU Cracovia Półmaraton ...	?	01:50:00	---	?/?	POL	1000+
	2017.09.17	Bytom	9 Bytomski Półmaraton	21.097	01:48:00 01:47:31	5:07/km 5.06/km	740/? 95/? ?/?	POL	100-999
	2017.06.24	Ruda Śląska	Bieg Wiewiórki	17	? 01:30:40	--- 5.20/km	?/?	POL	100-999
	2017.04.30	Kraków	16. PZU Cracovia Maraton	42.195	? 04:17:11	--- 6.06/km	3837/5614 1236/1636 ?/?	POL	1000+
	2017.04.22	Ruda Śląska	Bieg Wiewiórki	4.5	? 00:21:05	--- 4.41/km	?/?	POL	100-999
	2017.04.02	Żywiec	XVIII Półmaraton dookoła Je...	21.1	? 02:05:52	--- 5.58/km	1132/? 349/? ?/?	POL	1000+
	2017.02.18	Ruda Śląska	Bieg Wiewiórki	12.88	? 01:02:42	--- 4.52/km	?/?	POL	100-999
	2017.01.15	Gliwice	VI Bieg dla WOŚP	10	? 00:59:54	--- 5.59/km	?/?	POL	?
	2017.01.01	Chorzów-Katowice	XI Śląski Maraton Noworoczn...	30	? 02:30:42	--- 5.01/km	?/?	POL GEO.	100-999

	2016.12.17	Stanowice	V Jubileuszowy Bieg po mocz...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.11.27	Żory	Żorski Półmaraton Leśny	21.097	? 01:50:10	--- 5.13/km	74/180 ?/? 68/139	POL	100-999
	2016.11.05	Ruda Śląska	Bieg Wiewiórki	16	? 01:30:23	--- 5.39/km	48/299	POL	100-999
	2016.10.22	Ruda Śląska	Bieg Wiewiórki	8	? 00:39:26	--- 4.56/km	87/244 ?/? 62/154	POL	100-999
	2016.09.24	Ruda Śląska	Bieg Wiewiórki	16	? 01:24:31	--- 5.17/km	30/247 ?/? 29/160	POL	100-999
	2016.09.18	Bytom	8 Bytomski Półmaraton	21.097	? 01:43:49	--- 4.55/km	222/765 86/246 202/627	POL	100-999
	2016.09.11	Wrocław	34. PKO Wrocław Maraton	42.195	04:03:27 03:59:55	5:46/km 5.41/km	1127/4125 460/1348 ?/?	POL	1000+
	2016.08.20	Ruda Śląska	Bieg Wiewiórki	16	? 01:34:45	--- 5.55/km	41/274 ?/? 36/192	POL	100-999
	2016.07.17	Katowice	VI Panewnicki Dziki Bieg (7...	19.586	01:40:38	5:08/km	?/?	POL	100-999
	2016.06.24	Chorzów	Bieg dla Słonia	6.48	00:34:38	5:21/km	?/?	POL	?
	2016.06.18	Wrocław	4. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:44:05	4:56/km	2354/9356 948/2765 2169/6594	POL	1000+
	2016.06.11	Ruda Śląska	Bieg Wiewiórki	4	00:21:03	5:16/km	193/292	POL	100-999
	2016.06.11	Katowice	IV Bieg Fair Play	5	00:24:36	4:55/km	251/788 ?/? 215/428	POL	100-999
	2016.06.10	Siemianowice Śląskie	XI Ekologiczny Nocny Bieg G...	12.377	01:00:00	4:51/km	37/79 ?/? 34/63	POL	10-99
	2016.06.04	Katowice	Postaw na Lewka - po raz dr...	5	00:27:00	5:24/km	?/?	POL	100-999
	2016.05.21	Ruda Śląska	Bieg Wiewiórki	16	01:23:05	5:12/km	50/314 ?/? 48/208	POL	100-999
	2016.05.15	Nowy Targ / Zakopane	Maraton Podhalański	21.097	02:08:29	6:05/km	33/?	POL GEO.	10-99
	2016.05.08	Poznań	Wings For Life World Run	19.74	01:48:00	5:28/km	?/?	POL	1000+
	2016.04.09	Ruda Śląska	Bieg Wiewiórki	16	? 01:22:25	--- 5.09/km	40/74 ?/? 35/280	POL	100-999
	2016.03.20	Żywiec	XVII Półmaraton Dookoła Jez...	21.097	01:49:10 01:49:10	5:10/km 5.10/km	1032/2244 412/750 979/1839	POL	1000+
	2016.03.13	Chorzów	Bieg Wiosenny	10	? 00:47:19	--- 4.44/km	444/1469 185/428 405/1003	POL	1000+
	2016.03.05	Ruda Śląska	Bieg Wiewiórki	16	01:23:33	5:13/km	?/?	POL	100-999
	2016.02.13	Ruda Ślaska	Bieg Wiewiórki	12	01:04:18	5:22/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2016.01.10	Gliwice	Akcja charytatywna dla WOŚP	11	00:58:38	5:20/km	?/?	POL	?

	2015.12.19	Stanowice	IV Bieg po moczkę i makówki	10	00:50:10 00:50:08	5:01/km 5.01/km	56/242	POL	100-999
	2015.12.13	Katowice	V Panewnicki Dziki Bieg (12...	19.528	01:41:06	5:11/km	50/388 ?/? 49/276	POL	100-999
	2015.11.15	Katowice	V Panewnicki Dziki Bieg (11...	14.646	01:14:27	5:05/km	124/? ?/? 108/?	POL	100-999
	2015.10.24	Kraków	2. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	? 01:41:35	--- 4.49/km	1533/5837 643/1841 1458/4433	POL	1000+
	2015.10.11	Katowice	V Panewnicki Dziki Bieg (10...	14.646	01:14:15	5:04/km	117/387 ?/? 96/268	POL	100-999
	2015.09.20	Bytom	7 Bytomski Półmaraton	21.097	01:40:24 01:40:15	4:46/km 4.45/km	217/948 85/320 209/808	POL	100-999
	2015.09.13	Katowice	V Panewnicki Dziki Bieg (09...	9.764	? 00:53:04	--- 5.26/km	190/389 ?/? 144/248	POL	100-999
	2015.09.06	Chorzów	Parkowy Półmaraton	21.097	1:44:19 01:43:54	4:57/km 4.55/km	183/520 80/173 171/401	POL	100-999
	2015.08.23	Katowice	V Panewnicki Dziki Bieg (08...	14.646	01:15:19	5:09/km	141/402 ?/? 122/?	POL	100-999
	2015.07.25	Warszawa	XXV Bieg Powstania Warszaws...	10	00:48:10 00:47:34	4:49/km 4.45/km	1065/5468 433/? 1005/?	POL	1000+
	2015.07.12	Katowice	V Panewnicki Dziki Bieg (07...	10	00:55:23	5:32/km	208/? ?/? 169/?	POL	100-999
	2015.06.20	Chorzów	Gryfny Bieg Kolorów	5	? 00:30:00	--- 6.00/km	?/?	POL	1000+
	2015.06.13	Katowice	III Bieg Fair Play	5	? 00:24:59	--- 5.00/km	174/761 ?/? 152/392	POL	1000+
	2015.06.12	Siemianowice Śląskie	X Ekologiczny Nocny Bieg Go...	12.317	01:00:00 01:00:00	4:52/km 4.52/km	40/90 ?/? 34/68	POL	10-99
	2015.05.17	Katowice	V Panewnicki Dziki Bieg (05...	19.528	01:49:19	5:36/km	108/458 ?/? 96/311	POL	100-999
	2015.05.09	Katowice	Postaw na Lewka	15	? 01:18:13	--- 5.13/km	50/142 ?/? 53/98	POL	100-999
	2015.04.26	Warszawa	Orlen Warsaw Marathon - Bie...	10	? 00:48:03	--- 4.48/km	2136/? ?/? 1893/?	POL	1000+
	2015.04.19	Katowice	V Panewnicki Dziki Bieg (04...	14.646	01:20:01	5:28/km	158/?	POL	100-999
	2015.03.29	Żywiec	XVI Półmaraton Dookoła Jezi...	21.097	01:57:40	5:35/km	1301/1849 524/? 1182/1551	POL	1000+
	2015.03.08	Katowice	V Panewnicki Dziki Bieg (03...	14.646	01:20:55	5:31/km	211/514 ?/? 169/349	POL	100-999
	2015.02.22	Katowice	V Panewnicki Dziki Bieg (02...	19.528	? 01:56:26	--- 5.58/km	126/500 ?/? 120/350	POL	100-999
	2015.02.14	Chorzów	Parkowe Hercklekoty	5	? 00:29:30	--- 5.54/km	?/?	POL	100-999
	2015.02.08	Dąbrowa Górnicza	IV Bieg Walentynkowy	5.5	? 00:39:40	--- 7.13/km	?/?	POL	100-999
	2015.01.25	Katowice	V Panewnicki Dziki Bieg (01...	10	? 00:51:49	--- 5.11/km	206/472	POL	100-999
	2015.01.11	Gliwice	IV Gliwicki Bieg Orkiestrow...	10	00:50:05 00:50:05	5:01/km 5.01/km	247/?	POL	1000+

	2014.12.20	Stanowice	III Bieg po moczkę i makówk...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.12.14	Katowice	IV Panewnicki Dziki Bieg	10	00:51:27	5:09/km	93/245	POL	100-999
	2014.12.06	Chorzów - Park Śląsk...	I Bieg Mikołajkowy	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2014.11.16	Katowice	IV Panewnicki Dziki Bieg	19.528	? 01:58:13	--- 6.03/km	114/392 ?/? 114/274	POL	100-999
	2014.11.09	Kraków	Krakowski Bieg Niepodległoś...	9.4	01:13:00	7:46/km	?/?	POL	100-999
	2014.09.21	Bytom	6 Bytomski Półmaraton	21.097	01:52:33 01:51:55	5:20/km 5.18/km	468/898 182/? 434/769	POL	1000+
	2014.09.07	Chorzów	Parkowy Półmaraton	21.097	01:57:54 01:57:22	5:35/km 5.34/km	312/513 135/? 288/411	POL	100-999
	2014.09.06	Katowice	II Bieg Fair Play	5	00:23:37 00:23:32	4:43/km 4.42/km	128/760 ?/? 125/426	POL	100-999
	2014.08.24	Świerklaniec	V Bieg Świerklaniecki	4.68	00:23:09	4:57/km	?/?	POL	100-999
	2014.08.17	Katowice	IV Panewnicki Dziki Bieg	19.528	01:40:47	5:10/km	78/339 ?/? 72/225	POL	100-999
	2014.06.06	Siemianowice Śląskie	IX Ekologiczny Nocny Bieg G...	12.057	01:00:00 01:00:00	4:59/km 4.59/km	59/102	POL	100-999
	2014.05.31	Ogrodzieniec	I bieg zdobywców Orlich Gni...	10	00:55:08 00:54:33	5:31/km 5.27/km	29/112 ?/? 25/74	POL	100-999
	2014.05.11	Katowice	IV Panewnicki Dziki Bieg	19.528	01:49:57 01:49:30	5:38/km 5.36/km	?/?	POL	100-999
	2014.04.13	Katowice	IV Panewnicki Dziki Bieg	19.528	01:45:22	5:24/km	?/?	POL	100-999
	2014.03.23	Chorzów	Bieg Wiosenny	10	? 00:49:59	--- 5.00/km	?/?	POL	1000+
	2014.02.23	Katowice	IV Panewnicki Dziki Bieg	14.646	01:19:29	5:26/km	?/?	POL	100-999
	2014.01.26	Katowice	IV Panewnicki Dziki Bieg	14.55	01:19:42 01:19:30	5:29/km 5.28/km	?/?	POL	100-999

	2013.08.07	Chorzów	Bieg upamiętniający Artura ...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2013.07.21	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.07.07	Wodzisław Śląski	I Wodzisławski Bieg Piwosza	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.06.16	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.06.07	Siemianowice Śląskie	VIII Ekologiczny Nocny Bieg...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.05.19	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.04.28	Gliwice	1 Piknik Sportowy Biegam z ...	?	?	---	?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

14:40

14:29

14:23

14:14

14:10

13:47

13:16

12:59

12:53

12:46

12:20

12:19

12:14

12:13

| Redakcja | Reklama | Regulamin |