Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.07 - Night Run (Warszawa)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
2024.06.15 - Festiwal Biegi w RogoĽniku (RogoĽnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg ¦więtojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross ¦więtojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
9
2013-2021
100 km
11:21:32
Krynica-Zdrój (2020)
Zarejestrowanych startów
57
rekordowo: 2013 (11)
42.195 km
02:55:12
Wiedeń (2017)
Kilometrów w startach
1410.8
rekordowo: 2021 (233)
21.097 km
01:25:14
Żywiec (2021)
ur.
Czas na zawodach (brutto)
145:12:48
rekordowo: 29:59:25 (2015)
10 km
00:38:47
Cieszyn (2019)
Trofea (podium)
3 (open)
3 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
57
2 z 54
3.7 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2021.10.10
Żywiec
21. PKO Półmaraton dookoła ...
21.097
01:25:17
01:25:14
4:03/km
4.02/km
27/1126
8/373
?/?
POL
100-999
2021.09.25
Por±bka
Maraton Trzech Jezior
45.5
05:03:04
05:03:04
6:40/km
6.40/km
8/187
3/113
?/?
POL
100-999
2021.08.07
Rajcza
Chudy Wawrzyniec
51
05:55:32
6:58/km
17/468
POL
1000+
2021.06.12
Ustroń
Bieg dookoła Doliny Wisły
67
07:19:22
07:19:22
6:33/km
6.33/km
4/112
POL
100-999
2021.04.09
Goleszów
Salamandra Ultra Trail
48
05:19:04
05:19:04
6:39/km
6.39/km
3/147
POL
100-999
2020.10.02
Krynica-Zdrój
11 Festiwal Biegowy
100
11:21:32
11:21:32
6:49/km
6.49/km
16/309
3/127
?/?
POL
1000+
2020.09.19
Ustroń
Bieg Rokity
14
01:14:17
01:14:17
5:18/km
5.18/km
11/148
4/45
?/?
POL
100-999
2020.06.13
Ustroń
Invicta Ustroński Bieg 66 d...
68
07:53:23
07:53:23
6:58/km
6.58/km
3/101
POL
?
2019.06.16
Ustroń
Invicta Ustroński Bieg Dook...
64
07:17:51
07:17:51
6:50/km
6.50/km
2/74
POL
10-99
2019.06.01
Pogwizdów k.Cieszyna
4 Bieg o Złoty Gwizdek
7.5
00:29:34
00:29:33
3:57/km
3.56/km
8/85
2/29
?/?
POL
GEO.
10-99
2019.05.19
Bielsko-Biała
27. Bieg Fiata
10
00:39:18
00:39:18
3:56/km
3.56/km
63/1531
13/384
?/?
POL
1000+
2019.04.28
Cieszyn
11. Cieszyński FORTUNA Bieg
10
00:38:47
00:38:47
3:53/km
3.53/km
67/1249
12/301
?/?
POL
1000+
2018.08.19
Brenna
6. Dolina Le¶nicy Bieg o Br...
15.3
01:22:33
01:22:31
5:24/km
5.24/km
30/501
15/141
?/?
POL
100-999
2018.06.23
Pogórze
XXX Cross ¦więtojański im. ...
12.5
00:50:17
00:50:17
4:01/km
4.01/km
17/154
8/?
?/?
POL
100-999
2018.06.02
Pogwizdów k.Cieszyna
3 Bieg o Złoty Gwizdek
7.5
00:28:56
00:28:56
3:51/km
3.51/km
9/115
7/39
?/?
POL
GEO.
100-999
2018.04.22
Cieszyn
10.Cieszyński FORTUNA Bieg
10
00:39:15
00:39:15
3:56/km
3.56/km
65/1287
23/350
?/?
POL
1000+
2017.09.10
Wrocław
35. PKO Wrocław Maraton
42.195
03:02:43
03:02:43
4:20/km
4.20/km
144/4630
45/1318
?/?
POL
1000+
2017.06.24
Pogórze
XXIX Cross ¦więtojański im....
12.5
00:53:46
00:53:46
4:18/km
4.18/km
21/126
11/31
?/?
POL
100-999
2017.06.03
Pogwizdów
2 Bieg o Złoty Gwizdek
7.5
00:29:59
00:29:58
4:00/km
4.00/km
11/91
POL
10-99
2017.05.28
Bielsko Biała
25. Bieg Fiata
10
00:39:45
00:39:45
3:59/km
3.59/km
82/1665
80/501
?/?
POL
1000+
2017.05.11
Żory
V Żorski Bieg Ogniowy
5
00:32:19
00:32:19
6:28/km
6.28/km
630/702
171/178
?/?
POL
100-999
2017.04.23
Wiedeń
34th Vienna City Marathon
42.195
02:55:32
02:55:12
4:10/km
4.09/km
171/6320
38/714
?/?
AUT
1000+
2017.04.02
Żywiec
XVIII Półmaraton dookoła Je...
21.097
01:27:30
01:27:24
4:09/km
4.09/km
50/1725
25/527
?/?
POL
1000+
2016.11.05
Radziechowy – ...
IX Maraton Beskidy
42.195
03:42:38
03:42:38
5:17/km
5.17/km
15/228
8/65
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.10.16
Żory
IX Żorski Bieg Uliczny
10
00:39:28
00:39:28
3:57/km
3.57/km
52/772
14/242
?/?
POL
100-999
2016.09.17
Ustroń
I Bieg Rokity po Diabelskie...
14
01:20:30
01:20:30
5:45/km
5.45/km
22/157
5/51
?/?
POL
100-999
2016.09.11
Wrocław
34. PKO Wrocław Maraton
42.195
03:11:10
03:11:10
4:32/km
4.32/km
79/4125
33/1348
?/?
POL
1000+
2016.06.26
Ustroń
Bieg Dookoła Doliny Wisły
64.65
08:43:44
08:43:44
8:06/km
8.06/km
24/59
POL
10-99
2016.05.29
Bielsko Biała
24. Bieg Fiata
10
00:40:12
00:40:12
4:01/km
4.01/km
106/1595
40/504
?/?
POL
1000+
2016.04.24
Cieszyn
8. Cieszyński FORTUNA Bieg
10
00:39:13
00:39:13
3:55/km
3.55/km
95/1359
30/388
?/?
POL
1000+
2016.04.02
Brenna
II Bieg Górski Pamięci Żołn...
9
00:53:50
5:59/km
34/212
12/79
?/?
POL
100-999
2016.03.20
Żywiec
XVII Półmaraton Dookoła Jez...
21.097
01:31:55
4:21/km
209/2244
81/750
?/?
POL
1000+
2015.11.21
Ustroń
160 na raty
63
13:33:23
13:33:23
12:55/km
12.55/km
35/97
POL
100-999
2015.11.07
Ustroń
XXVI Bieg Legionów
10
00:39:54
00:39:51
3:59/km
3.59/km
25/289
12/74
?/?
POL
100-999
2015.10.11
Żory
VIII Żorski Bieg Uliczny
10
00:40:06
00:40:06
4:01/km
4.01/km
79/833
29/247
?/?
POL
100-999
2015.09.13
Wrocław
33. PKO Wrocław Maraton
42.195
03:03:35
03:03:35
4:21/km
4.21/km
84/4757
29/1631
?/?
POL
1000+
2015.06.21
Ustroń
Bieg Dookoła Doliny Wisły
65
09:29:23
09:29:23
8:46/km
8.46/km
16/47
POL
10-99
2015.06.14
Wisła
I Górski Półmaraton Wi¶lańs...
20
01:51:40
01:51:30
5:35/km
5.35/km
16/136
4/22
?/?
POL
100-999
2015.05.17
Bielsko Biała
23. Bieg Fiata
10
00:41:24
00:41:24
4:08/km
4.08/km
198/1562
75/508
?/?
POL
1000+
2014.10.12
Żory
VII Żorski Bieg Uliczny
10
00:42:22
00:42:22
4:14/km
4.14/km
119/793
35/272
?/?
POL
100-999
2014.09.20
Dębowiec k.Cieszyna
Beskidzka 160 Na Raty
58
07:32:21
07:32:21
7:48/km
7.48/km
9/26
POL
GEO.
10-99
2014.06.28
Ustroń
Biegaj w Górach - edycja 1
17.6
01:48:23
01:48:19
6:09/km
6.09/km
50/113
23/42
?/?
POL
100-999
2014.06.15
Wisła Łabajów
Bieg na Stożek
6
00:38:09
00:38:09
6:22/km
6.22/km
49/121
18/46
?/?
POL
100-999
2014.05.18
Kraków
13 Cracovia Maraton
42.195
03:27:12
03:24:44
4:55/km
4.51/km
650/5378
254/1737
?/?
POL
1000+
2014.04.27
Cieszyn
6 Cieszyński FORTUNA Bieg
10
00:40:23
00:40:23
4:02/km
4.02/km
112/916
40/302
?/?
POL
1000+
2014.03.30
Żywiec
XV Półmaraton dookoła Jezio...
21.097
01:30:40
01:29:21
4:18/km
4.14/km
125/1456
46/507
?/?
POL
1000+
2013.11.09
Ustroń
XXIV Bieg Legionów
10
00:43:20
00:43:20
4:20/km
4.20/km
75/330
27/81
?/?
POL
100-999
2013.10.13
Żory
VI Żorski Bieg Uliczny
10
00:44:13
00:43:56
4:25/km
4.24/km
196/591
66/195
?/?
POL
100-999
2013.09.22
Bytom
5 Bytomski Półmaraton
21.097
01:32:54
01:32:21
4:24/km
4.23/km
122/1198
46/419
?/?
POL
1000+
2013.09.15
Tychy
XVIII Tyski Bieg Uliczny
10
00:43:40
00:43:35
4:22/km
4.22/km
32/130
6/31
?/?
POL
100-999
2013.09.08
Ustroń
20 Marszobieg na Czantorię ...
8
00:57:42
7:13/km
49/95
17/21
?/?
POL
10-99
2013.08.17
Ustroń
23 Bieg Romantyczny Parami
3
00:18:14
6:05/km
67/139
17/29
?/?
POL
100-999
2013.06.29
Ustroń
Bieg na Czantorię
17.6
01:53:13
01:53:09
6:26/km
6.26/km
79/132
33/55
?/?
POL
100-999
2013.06.16
Wisła Łabajów
IV Bieg na Stożek
6
00:43:45
7:18/km
138/255
42/67
?/?
POL
GEO.
100-999
2013.05.26
Bielsko-Biała
21 Bieg Fiata
10
00:45:23
4:32/km
310/995
112/312
291/?
POL
1000+
2013.04.21
Cieszyn
5 Cieszyński FORTUNA Bieg
10
00:46:04
00:45:48
4:36/km
4.35/km
223/586
80/189
207/?
POL
100-999
2013.04.17
Katowice
X Wiosenny Bieg Przełajowy ...
5
00:23:09
4:38/km
126/211
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
18:41
18:24
18:21
18:06
18:04
17:37
17:18
17:17
17:16
17:13
17:12
17:04
16:49
16:10
16:09
15:57
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|