MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	13	2002-2021	100 km	13:39:40 Boguszów-Gorce (2013)
	Zarejestrowanych startów	71	rekordowo: 2013 (16)	42.195 km
	Kilometrów w startach	1212.68	rekordowo: 2013 (278)	21.097 km
ur. ----	Czas na zawodach (brutto)	109:17:5	rekordowo: 30:9:14 (2013)	10 km
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	71	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2021.11.28	Żory	5. Żorski Półmaraton Leśny	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2021.10.16	Lipowa	Ekstremalny Półmaraton Górs...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2021.09.25	Mikołów	18. Mikołowski Bieg Uliczny	Zawody odwołano				POL	100-999
	2021.09.12	Wyry	VIII Bieg Wyrski	10	00:42:35 00:42:28	4:16/km 4.15/km	25/186 10/52 25/132	POL	100-999
	2021.09.05	Górki Wielkie	6. Bieg na Bucze	5.7	00:26:38	4:40/km	38/138 11/? 35/?	POL	100-999
	2021.08.21	Chorzów	XIII Bieg do Słońca o pucha...	10	00:43:01	4:18/km	10/76	POL	100-999
	2021.07.04	Katowice	Bieg Bohaterów 1921-2021	4.2	00:17:58	4:17/km	179/1899 54/422 ?/?	POL	100-999

	2016.05.11	Bytom	II Wojewódzkie Mistrzostwa ...	9	00:44:14	4:55/km	65/? 18/? ?/?	POL	100-999
	2016.05.05	Częstochowa	VIII Marszobieg Prewencji P...	10	00:45:21	4:32/km	?/? ?/? 70/149	POL	?
	2016.04.27	Katowice	XIII Wiosenny Bieg Przełajo...	10	00:52:13	5:13/km	22/105	POL	100-999

	2014.02.08	Rajcza	Bieg Wilcze Gronie	15	01:34:55	6:20/km	105/? ?/? 100/358	POL	100-999

	2013.09.28	Mieroszów	II Maraton Górski Zielone S...	45	06:03:00	8:04/km	?/?	POL	100-999
	2013.08.18	Brenna	Bieg o Breńskie Kierpce	15	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.07.26	Świętochłowice	Bieg III Zmiany	6	00:30:14	5:02/km	?/?	POL	100-999
	2013.07.21	Koniaków	II Bieg na Tyniok	3.2	00:19:37	6:08/km	?/?	POL GEO.	10-99
	2013.07.13	Wisła	1 Bieg Beskidzkiej 5 o Wiśl...	12	01:09:10	5:46/km	?/?	POL	10-99
	2013.07.06	Cięcina	Górski Bieg Zbója	19	01:51:56	5:53/km	?/?	POL	10-99
	2013.06.21	Boguszów-Gorce	25 Sudecka 100	100	13:39:40	8:12/km	?/?	POL	100-999
	2013.06.09	Kozy	XI Bieg Górski na Hrobaczą ...	6.5	00:36:43	5:39/km	?/?	POL	100-999
	2013.05.19	Bielsko-Biała	II Górska Majówka - Bieg Gó...	15.5	01:25:45	5:32/km	?/?	POL	10-99
	2013.05.12	Bielsko-Biała	XVII Górski Bieg Magurki	6.5	00:41:33	6:24/km	?/?	POL	100-999
	2013.04.27	Żywiec	XXIII Bieg na Grojec	4.9	00:29:23	6:00/km	?/?	POL	100-999
	2013.04.25	Częstochowa	IV Marszobiegu Prewencji Po...	10	00:48:04	4:48/km	5/?	POL	?
	2013.04.17	Katowice	X Wiosenny Bieg Przełajowy ...	5.1	00:21:16	4:10/km	67/? 19/? ?/?	POL	100-999
	2013.04.13	Bielsko-Biała	Wapienicka Piątka	5	00:19:55	3:59/km	26/101 9/24 ?/?	POL	100-999
	2013.04.06	Bielsko-Biała	Bieg na Kozią Górę	2.5	00:16:49	6:44/km	49/115 17/? ?/?	POL	100-999
	2013.03.17	Żywiec	XIV Półmaraton dookoła Jezi...	21.97	01:36:09	4:23/km	250/?	POL	1000+

	2011.08.27	Boguszów-Gorce	3 Półmaraton Boguszów-Gorce	21.97	02:12:39	6:02/km	?/?	POL	100-999
	2011.08.21	Wrocław	10. Bieg pod Powodziową Fal...	12.5	00:57:55	4:38/km	?/?	POL	100-999

	2010.10.17	Żory	III Żorski Bieg Uliczny	10	00:42:50	4:17/km	?/?	POL	100-999
	2010.08.22	Bolesławiec	Bieg Solidarności	9.5	00:41:00	4:19/km	?/?	POL	100-999
	2010.06.26	Międzybrodzie Żywiec...	XII Międzynarodowy Bieg Gór...	6.5	00:44:20	6:49/km	?/?	POL	100-999
	2010.06.19	Pogórze	XXII Cross Świętojański im....	12.5	00:57:33	4:36/km	?/?	POL	10-99
	2010.06.13	Kozy	VII Bieg Górski na Hrobaczą...	6.5	00:38:08	5:52/km	?/?	POL	10-99
	2010.06.06	Bielsko-Biała	Mistrzostwa Polski w Biegac...	12	01:14:11	6:11/km	?/?	POL	10-99
	2010.05.30	Bielsko-Biała	18 Bieg Fiata	10	00:45:41	4:34/km	?/?	POL	100-999

	2008.07.27	Korbielów	8 Międzynarodowy Bieg na Sz...	9.5	01:28:46	9:21/km	?/?	POL	100-999
	2008.07.05	Imielin	15 Imieliński Cross Ekologi...	20	01:26:52	4:21/km	?/?	POL	100-999
	2008.06.28	Mysłowice	IX Cross IPA	10	00:42:03	4:12/km	?/?	POL	100-999
	2008.06.15	Rudawa	IV Jurajski Półmaraton o Pu...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2008.06.01	Bielsko-Biała	16 Bieg Fiata	10	00:44:28	4:27/km	?/?	POL	100-999
	2008.05.04	Bielsko-Biała	Beskidzki Bieg Przełajowy	14	00:58:24	4:10/km	?/?	POL	10-99
	2008.04.26	Skawina	VI Bieg Skawiński	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2008.04.13	Dębno	35 Maraton Dębno	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2008.03.29	Sobótka	I Półmaraton Ślężański	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2008.03.15	Kołobrzeg	XXII Bieg Zaślubin	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2007.09.30	Katowice	Półmaraton 4energy	21.97	01:35:18	4:20/km	?/?	POL	100-999
	2007.09.23	Dolina Będkowska	I Bieg po Dolinie	6	00:20:33	3:26/km	?/?	POL	100-999
	2007.04.28	Bielsko Biała	12 Beskidzki Bieg Przełajow...	14	01:05:59	4:43/km	?/?	POL	10-99

	2006.06.17	Pogórze	XVIII Cross Świętojański im...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2006.06.04	Bielsko-Biała	14. Bieg Fiata	10	00:46:09	4:37/km	?/?	POL	100-999
	2006.05.14	Bielsko Biała	X Jubileuszowy Ogólnopolski...	6.5	00:39:01	6:00/km	?/?	POL	100-999
	2006.04.30	Bielsko-Biała	11. Beskidzki Bieg Przełajo...	14	01:03:21	4:32/km	?/?	POL	100-999
	2006.04.23	Katowice-Siemianowic...	XIV BIEGU ULICZNEGO im. Woj...	8	00:34:08	4:16/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2006.04.09	Dębno	XXXIII Maraton Dębno	42.195	03:57:28	5:38/km	?/?	POL	100-999

	2005.07.02	Imielin	XII Imieliński Cross Ekolog...	20	01:26:49	4:20/km	?/?	POL	100-999
	2005.06.25	Mysłowice	XX Bieg "Trójkąta Trzech Ce...	10	00:45:38	4:34/km	?/?	POL	100-999
	2005.06.18	Bełchatów	100-maraton Wojtka Gruszczy...	42.195	04:05:19	5:49/km	?/?	POL	100-999
	2005.05.07	Kraków	IV Cracovia Maraton	42.195	03:39:31	5:12/km	?/?	POL	100-999
	2005.05.03	Rudze	IX Bieg Konstytucji	10	00:47:44	4:46/km	?/?	POL	10-99
	2005.05.01	Bielsko-Biała	X JUBILEUSZOWY bieg Przeła...	14	01:06:48	4:46/km	?/?	POL	10-99
	2005.04.24	Wrocław	23 Maraton Wrocław	42.195	03:40:24	5:13/km	?/?	POL	100-999
	2005.04.17	Żywiec	Półmaraton o Puchar Starost...	21.97	01:42:03	4:39/km	?/?	POL	100-999
	2005.03.20	Kraków	II Bieg Marzanny	21.97	01:42:39	4:40/km	?/?	POL	100-999

	2004.11.06	Ustroń	15 Bieg Legionów	10	00:41:41	4:10/km	?/?	POL	100-999
	2004.10.09	Żywiec	XIV Bieg o Puchar Burmistrz...	10	00:42:47	4:17/km	?/?	POL	10-99
	2004.05.08	Kraków	III Cracovia Maraton	42.195	03:58:28	5:39/km	?/?	POL	100-999
	2004.04.04	Dębno	XXXI Maraton Dębno	42.195	04:17:46	6:07/km	?/?	POL	100-999

	2003.09.14	Wadowice	XXIV Bieg Powsinogi	15	01:03:39	4:15/km	?/?	POL	100-999
	2003.09.07	Piła	XIII Międzynarodowy Półmara...	21.97	01:31:01	4:09/km	?/?	POL	100-999
	2003.08.24	Gorlice	IX Gorlicki Bieg Solidarnoś...	10	00:40:25	4:03/km	?/?	POL	?
	2003.08.02	Jaworzno	VIII Międzynarodowy Bieg Ul...	15	01:04:23	4:18/km	?/?	POL	100-999
	2003.07.27	Korbielów	Mistrzostw Polski weteranów...	9	01:08:31	7:37/km	?/?	POL	100-999
	2003.07.12	Brenna	VII Bieg o Puchar Górnego Ś...	15	01:03:24	4:14/km	?/?	POL	100-999
	2003.07.05	Imielin	X Imieliński Cross Ekologic...	20	01:23:40	4:11/km	?/?	POL	100-999
	2003.06.15	Bielsko-Biała	XI Bieg Fiata	10	00:43:10	4:19/km	?/?	POL	100-999
	2003.05.25	Bukowno	Bieg o Puchar Burmistrza Mi...	9.7	00:42:53	4:25/km	?/?	POL	100-999
	2003.05.10	Kraków	II Cracovia Maraton	42.195	03:55:56	5:35/km	?/?	POL	100-999
	2003.05.01	Bielsko-Biała	VIII Beskidzki Bieg Przełaj...	14	01:07:14	4:48/km	?/?	POL	10-99
	2003.04.13	Dębno	XXX Maraton Dębno	42.195	03:57:11	5:37/km	?/?	POL	100-999

	2002.07.06	Imielin	9 Imieliński Cross Ekologic...	20	01:45:05	5:15/km	?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

17:37

17:23

17:22

17:09

16:49

16:29

16:18

16:15

15:59

15:28

15:26

15:10

14:50

14:45

14:37

14:27

| Redakcja | Reklama | Regulamin |