MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
krzysiek	Sezonów startowych	5	2013-2017	100 km
swarzędz	Zarejestrowanych startów	34	rekordowo: 2014 (10)	42.195 km	03:46:09 Gdańsk (2016)
	Kilometrów w startach	728.652	rekordowo: 2013 (256)	21.097 km	01:36:18 Poznań (2016)
ur. 1980-07-19	Czas na zawodach (brutto)	88:59:8	rekordowo: 49:16:58 (2013)	10 km	00:41:44 Swarzedz (2015)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			3		7		8		2		20
100-999 osób					4		1		7		12
10-99 osób	1						1				2
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM	1		3		11		10		9		34
RAZEM	1		3		11		10		9		34
Nie wpisano wyniku	1		1		1		1				4

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2017.04.09	Gdańsk	3. Gdańsk Maraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.03.26	Poznań	10. PKO Poznań Półmaraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.02.26	Gniezno	Bieg Tropem Wilczym Gniezno	10	00:46:47 00:46:42	4:41/km 4.40/km	20/78 9/28 20/63	POL	10-99
	2017.02.11	Trzemeszno	XV Zimowy Bieg Trzech Jezio...	15	01:12:28 01:12:28	4:50/km 4.50/km	263/709 85/185 246/581	POL	100-999

	2016.11.11	Poznań	1 Poznański Bieg Niepodległ...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.09.25	Swarzędz	1. Półmaraton Szpot Swarzęd...	21.097	01:43:47 01:43:20	4:55/km 4.54/km	268/867 92/263 245/682	POL	100-999
	2016.05.15	Gdańsk	2. PZU Gdańsk Maraton	42.195	03:46:33 03:46:09	5:22/km 5.22/km	572/1565 212/490 536/1323	POL	1000+
	2016.05.08	Swarzedz	5. Bieg 10 km Szpot	10	00:44:12 00:43:56	4:25/km 4.24/km	389/3451 72/528 365/2525	POL	1000+
	2016.04.17	Poznań	9. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:38:25 01:36:18	4:40/km 4.34/km	1375/11346 573/3463 1332/8294	POL	1000+
	2016.02.13	Trzemeszno-Gołąbki	XIV Zimowy Bieg Trzech Jezi...	15	01:07:44 01:07:34	4:31/km 4.30/km	266/971 77/256 251/813	POL GEO.	1000+
	2016.01.09	Chrustowo	IX Chrustowski Bieg Zimowy	12	00:52:47 00:52:42	4:24/km 4.24/km	39/259 13/81 39/210	POL	100-999

	2015.11.11	Oborniki Wlkp.	Bieg Niepodległości	10	00:43:56 00:43:42	4:24/km 4.22/km	148/869 53/293 143/650	POL	1000+
	2015.10.11	Poznań	16. PKO Poznań Maraton	42.195	03:56:45 03:56:06	5:37/km 5.36/km	2770/6242 1130/2122 2561/5266	POL	1000+
	2015.05.17	Gdańsk	1. PZU Gdańsk Maraton	42.195	03:47:53 03:46:54	5:24/km 5.23/km	595/1824 263/643 559/1547	POL	1000+
	2015.05.10	Swarzedz	4. Bieg 10 km Szpot Swarzęd...	10	00:42:03 00:41:44	4:12/km 4.10/km	372/3711 66/577 359/2709	POL	1000+
	2015.04.25	Jastrzębsko Stare	Olęderski Festiwal Biegowy	21.097	01:49:01 01:48:56	5:10/km 5.10/km	50/184 19/57 47/150	POL	100-999
	2015.04.12	Poznań	8 Poznań Półmaraton	21.097	01:38:24 01:36:59	4:40/km 4.36/km	1062/8042 389/2413 1019/5884	POL	1000+
	2015.02.14	Trzemeszno	XIII Zimowy Bieg Trzech Jez...	15	01:08:29 01:08:29	4:34/km 4.34/km	234/863 80/236 223/707	POL	1000+
	2015.01.31	Chrustowo	VIII Chrustowski Bieg Zimow...	12	00:53:23 00:53:17	4:27/km 4.26/km	55/273 19/86 53/222	POL	100-999

	2014.11.11	Luboń	4. Luboński Bieg Niepodległ...	10	00:45:51 00:45:19	4:35/km 4.32/km	302/1501 130/505 ?/?	POL	1000+
	2014.10.19	Szamotuły	IV SAMSUNG Półmaraton	21.097	01:48:58 01:48:58	5:10/km 5.10/km	496/1247 201/439 457/988	POL	1000+
	2014.09.14	Gniezno	XXXVII Bieg Lechitów	21.097	01:49:31 01:49:31	5:11/km 5.11/km	387/1153 127/366 361/952	POL	1000+
	2014.07.27	Poznań	POZnan* Triathlon	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2014.06.08	Grodzisk Wielkopolsk...	VIII Grodziski Półmaraton S...	21.097	01:59:49 01:59:49	5:41/km 5.41/km	908/2163 166/305 908/1747	POL	1000+
	2014.05.11	Swarzędz	3 Bieg Szpot	10	00:48:09 00:47:07	4:49/km 4.43/km	826/2947 328/890 787/2197	POL	1000+
	2014.04.26	Sątopy	Olęderski Festiwal Biegowy	21.097	01:50:02 01:49:49	5:13/km 5.12/km	101/245 46/89 95/191	POL	100-999
	2014.04.06	Poznań	7 Poznań Półmaraton	21.097	01:52:42 01:51:51	5:21/km 5.18/km	2738/6650 1083/2098 ?/?	POL	1000+
	2014.02.15	Trzemeszno	XII Zimowy Bieg Trzech Jezi...	15	01:15:01 01:14:47	5:00/km 4.59/km	407/793 140/240 379/662	POL	100-999
	2014.01.11	Chrustowo	VII Chrustowski Bieg Zimowy	12	00:59:30 00:59:20	4:58/km 4.57/km	132/253 46/76 124/214	POL	100-999

	2013.11.11	Luboń	3. Luboński Bieg Niepodległ...	10	00:50:07 00:49:33	5:01/km 4.57/km	427/1120 197/393 414/825	POL	1000+
	2013.06.07	Szczecin - Kołobrzeg	II Ultramaraton Szczecin - ...	147	40:18:00 40:18:00	16:27/km 16.27/km	9/26	POL GEO.	10-99
	2013.05.12	Swarzędz	II 10-tka Chevrolet Szpot	10	00:45:39 00:45:39	4:34/km 4.34/km	433/1645 164/486 406/1235	POL	1000+
	2013.04.28	Oborniki	Bieg Papieski	10	00:46:25 00:46:19	4:39/km 4.38/km	109/293 37/88 ?/?	POL	100-999
	2013.04.21	Boruja Kościelna	Olęderski Festiwal Biegowy	21.097	01:46:11 01:46:01	5:02/km 5.02/km	64/210 23/59 ?/?	POL	100-999
	2013.04.07	Poznań	6 Poznań Półmaraton	21.097	01:46:22 01:45:25	5:03/km 5.00/km	1552/5747 633/1837 1479/4618	POL	1000+
	2013.03.16	Poznań	9 Maniacka Dziesiątka	10	00:47:18 00:46:44	4:44/km 4.40/km	830/2279 328/785 ?/?	POL	1000+
	2013.02.16	Trzemeszno	XI Zimowy Bieg Trzech Jezio...	15	01:15:21 01:15:21	5:01/km 5.01/km	319/558 121/184 ?/?	POL	100-999
	2013.01.12	Chrustowo	VI Chrustowski Bieg Zimowy	12	01:01:35 01:01:22	5:08/km 5.07/km	166/277 76/113 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

04:36

02:17

00:10

23:52

23:47

23:23

23:21

22:36

22:07

22:00

21:32

21:17

21:14

21:12

21:06

20:13

| Redakcja | Reklama | Regulamin |