Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
white
Sezonów startowych
6
2013-2018
100 km
Szczytno
Zarejestrowanych startów
6
rekordowo: 2013 (14)
42.195 km
Kilometrów w startach
59.01
rekordowo: 2013 (59)
21.097 km
ur. 1981-05-15
Czas na zawodach (brutto)
4:36:46
rekordowo: 4:36:46 (2013)
10 km
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2018
2017
2016
2015
2014
2013
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
6
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2018.10.06
Nidzica
III MTZ BHP Bieg Gregoroviu...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.06.17
Lipnik k.Szczytna
IV Festiwal Biegów Jurunda
?
?
---
?/?
POL
GEO.
10-99
2018.06.02
Gałkowo
VII Maraton Mazury
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.05.13
Szczytno
29 Maraton Juranda
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.05.05
Barczewko k.Olsztyna
Bieg Strażaka 2018
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2018.04.29
Butryny
Bieg Bartbo z Nadleśnictwem...
?
?
---
?/?
POL
?
2018.04.22
Olsztyn
XVI Bieg Jakubowy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.04.15
Łomża
8. Łomża Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.04.08
Kulka
III Mazurski Bieg na Kulce
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.12.10
Mikołajki
V Półmaraton Mikołajkowy w ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.11.11
Olsztyn
I Olsztyński Bieg Niepodleg...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.05.07
Szczytno
28 Maraton Juranda (reaktyw...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.12.04
Mikołajki
IV Półmaraton Mikołajkowy w...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.07.02
Kretowiny
XVIII Bieg o Kryształową Pe...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.07.02
Ciechanów
XXXVI Ciechanowska Piętnast...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2016.06.12
Ostróda
V Ostródzki Półmaraton św. ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.06.05
Olszyny k.Szczytna
II Szczycieńska Dycha Jurun...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.06.04
Gałkowo
V Bieg Szlakiem Krutyni
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.05.22
Ostrołęka
XXII Pólmaraton Kurpiowski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.05.15
Kraków
15. PZU Cracovia Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.05.02
Węgorzewo
XII Półmaraton Węgorza
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.04.17
Łomża
6. Łomżyński Półmaraton o P...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.04.03
Szczytno
I Mazurski Bieg na Kulce
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.04.03
Ostrołęka
II Bieg Przełajowy
?
?
---
?/?
POL
GEO.
?
2016.03.20
Żywiec
XVII Półmaraton Dookoła Jez...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.02.28
Wiązowna
XXXVI Półmaraton Wiązowski
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.09.13
Olsztyn
IV Półmaraton Jakubowy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.09.06
Wielbark
Bieg Leśnika
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.08.15
Mrągowo
IV Mrągowski Biegowy Piknik...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.06.13
Gałkowo
IV Maraton Mazury
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.06.07
Szczytno
I Szczycienska Dycha Jurund...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.05.30
Szczytno
VI Szczycieńska Piętnastka
?
?
---
?/?
POL
10-99
2015.05.23
Olsztyn
II Bieg Uniwersytecki UWM
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.05.02
Węgorzewo
XI Półmaraton Węgorza
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.04.19
Ostrołęka
Cross Szalonego Kurpsia
?
?
---
?/?
POL
?
2015.03.28
Praha
Sportisimo 1/2 Maraton Prah...
?
?
---
?/?
CZE
1000+
2015.03.01
Wiązowna
XXXV Półmaraton Wiązowski
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.12.07
Mikołajki
II Półmaraton Mikołajkowy w...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.10.05
Olsztyn
Bieg Europejski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.09.14
Wrocław
32.Wrocław Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.09.13
Wielbark
Bieg Leśnika
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.08.09
Szczytno
Bieg Fana Pana Stefana
?
?
---
?/?
POL
10-99
2014.07.20
Ostróda
III Ostródzki Półmaraton Św...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.06.01
Olsztyn
VI Copernicus Run
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.05.25
Giżycko
Giżyckie 5-10-15
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.04.27
Mikołajki
VII Mistrzostwa Mazur w Bie...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.03.30
Warszawa
9. Półmaraton Warszawski
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.03.09
Malbork
II Bieg z Okazji Dnia Kobie...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.01.19
Warszawa
XXXI Bieg Chomiczówki
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.12.08
Mikołajki
I Półmaraton Mikołajkowy
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.10.12
Ruciane Nida k.Szczy...
I Półmaraton Nida
?
?
---
?/?
POL
GEO.
10-99
2013.09.15
Olsztyn
II Półmaraton Jakubowy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.09.07
Wielbark
Bieg Leśnika
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.08.15
Mrągowo
II Mrągowski Biegowy Piknik...
10
00:44:51
00:44:51
4:29/km
4.29/km
82/221
POL
100-999
2013.06.30
Tumiany k.Olsztyna
Tumiańska Piątka
5.01
00:25:10
00:25:02
5:01/km
5.00/km
27/79
16/30
?/?
POL
GEO.
10-99
2013.06.29
Gdańsk
I Półmaraton Wyspy Sobiesze...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.05.26
Olsztyn
V Copernicus Run
10
00:45:54
00:45:45
4:35/km
4.35/km
75/403
12/64
?/?
POL
100-999
2013.05.25
Szczytno
IV Szczycieńska Piętnastka
15
01:09:05
01:09:05
4:36/km
4.36/km
?/?
POL
10-99
2013.04.28
Toruń
10km Run Toruń
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.04.14
Ostróda
II Półmaraton św. Jerzego
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.03.24
Warszawa
8 Półmaraton Warszawski
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.01.20
Warszawa
XXX Bieg Chomiczówki
15
01:13:46
01:13:46
4:55/km
4.55/km
416/1073
169/360
169/360
POL
1000+
2013.01.13
Olsztyn
II Bieg Policz się z Cukrzy...
4
00:18:00
00:18:00
4:30/km
4.30/km
?/?
POL
?
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
15:18
14:48
14:38
14:25
14:23
14:18
14:06
14:05
14:00
13:47
13:40
13:38
13:38
13:30
13:25
13:20
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|