Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
2024.06.15 - Festiwal Biegi w RogoĽniku (RogoĽnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg ¦więtojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross ¦więtojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Popek Damian
Sezonów startowych
5
2012-2020
100 km
Będzin / Stalowa Wola
Zarejestrowanych startów
36
rekordowo: 2013 (22)
42.195 km
03:11:32
Katowice - Chorzów (2013)
Saint-Gobain Squad
Kilometrów w startach
627.369
rekordowo: 2013 (415)
21.097 km
01:27:59
Bytom (2013)
ur. 1972-07-03
Czas na zawodach (brutto)
43:38:12
rekordowo: 27:26:16 (2013)
10 km
00:39:38
Warszawa (2013)
Trofea (podium)
0 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
00:19:48
Warszawa (2012)
Sezon
Wszystkie sezony
2020
2019
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
36
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2020.10.24
Sobótka
13. PANAS Półmaraton ¦lężań...
Zawody odwołano
POL
1000+
2020.09.18
ŁódĽ
DOZ Maraton ŁódĽ
Zawody odwołano
POL
1000+
2019.04.07
ŁódĽ
DOZ Maraton ŁódĽ
?
?
---
?/?
POL
1000+
2019.03.31
Sosnowiec
6 Harpagańska Dycha
?
?
---
?/?
POL
1000+
2019.03.23
Sobótka
12. PANAS Pólmaraton ¦lężań...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.09.14
Wrocław
32.Wrocław Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.06.14
Wrocław
II Nocny Wrocław Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.04.13
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
?
03:10:51
03:10:34
---
0.00/km
390/?
101/?
373/?
POL
1000+
2014.04.06
D±browa Górnicza
VII Półmaraton D±browski
21.097
01:29:34
01:29:27
4:15/km
4.14/km
97/965
18/188
95/?
POL
1000+
2014.03.30
Sosnowiec
Harpagańska Dycha
10
00:40:16
00:40:09
4:02/km
4.01/km
51/487
7/70
48/394
POL
100-999
2014.03.23
Kraków
XI Krakowski Półmaraton Mar...
21.097
01:28:05
01:28:05
4:11/km
4.11/km
131/2461
28/484
124/1967
POL
1000+
2014.03.09
Katowice
Grand Prix Katowice zBiegie...
5
00:19:48
00:19:48
3:58/km
3.58/km
24/229
8/67
25/160
POL
100-999
2014.02.16
Katowice
Grand Prix Katowice zBiegie...
5
00:20:25
4:05/km
25/214
10/64
25/152
POL
100-999
2014.02.09
D±browa Górnicza
III Bieg Walentynkowy
6
00:25:26
00:25:24
4:14/km
4.14/km
22/199
?/?
20/155
POL
100-999
2014.01.19
Katowice
Grand Prix Katowice zBiegie...
5
00:20:38
4:08/km
28/252
7/72
26/178
POL
100-999
2013.12.29
Katowice
Grand Prix Katowice zBiegie...
5
00:20:51
4:10/km
29/205
11/65
29/151
POL
100-999
2013.12.07
Katowice
Grand Prix Katowice zBiegie...
5
00:20:59
4:12/km
20/167
POL
100-999
2013.11.24
Katowice
Altus Cup
?
00:04:08
00:04:08
---
0.00/km
152/270
12/22
?/?
POL
100-999
2013.11.11
Warszawa
XXV Bieg Niepodległo¶ci
10
00:39:38
00:39:38
3:58/km
3.58/km
318/8999
34/983
307/6907
POL
1000+
2013.10.26
Chorzów
Bieg Halloween
7
00:27:50
00:27:50
3:59/km
3.59/km
22/313
4/32
?/?
POL
100-999
2013.10.20
D±browa Gónicza
II Cross Czwórki
15
01:09:34
01:09:30
4:38/km
4.38/km
29/220
5/56
29/186
POL
100-999
2013.10.13
Poznań
14. Poznań Maraton
42.2
03:08:09
03:07:56
4:28/km
4.27/km
236/5680
30/834
229/4995
POL
1000+
2013.10.06
D±browa Górnicza
Dycha Spadaj±cych Li¶ci
10
00:40:38
00:40:34
4:04/km
4.03/km
23/212
7/32
21/161
POL
100-999
2013.09.29
Warszawa
35. PZU Maraton Warszawski
42.197
03:07:53
03:07:23
4:27/km
4.26/km
310/8506
68/1959
302/7516
POL
1000+
2013.09.22
Bytom
5 Bytomski Półmaraton
21.097
01:28:06
01:27:59
4:11/km
4.10/km
60/1198
15/239
?/?
POL
1000+
2013.09.15
Tychy
II Tyski Półmaraton
21.097
01:29:50
4:15/km
38/509
7/79
36/429
POL
100-999
2013.09.08
Chorzów
Półmaraton Parkowy
21
01:32:52
4:25/km
35/421
10/95
?/?
POL
100-999
2013.07.14
Stalowa Wola
Stalowa Dycha
10
00:40:34
00:40:34
4:03/km
4.03/km
85/280
11/55
?/?
POL
100-999
2013.06.29
Rybnik
IV Rybnicki Półmaraton Księ...
21.097
01:33:54
01:33:54
4:27/km
4.27/km
118/769
30/156
114/650
POL
1000+
2013.06.16
Bukowno
XI Bieg Uliczny
10
00:42:18
00:42:11
4:14/km
4.13/km
106/416
17/74
92/345
POL
100-999
2013.06.09
Rudawa
IX Półmaraton Jurajski
21.097
01:37:35
01:37:22
4:38/km
4.37/km
115/1420
31/331
?/?
POL
1000+
2013.05.12
Katowice - Chorzów
V Silesia Marathon
42.195
03:11:36
03:11:32
4:32/km
4.32/km
55/829
17/205
51/772
POL
1000+
2013.04.28
Kraków
XII Cracovia Maraton
42.195
?
03:19:00
---
4.43/km
399/4415
127/?
394/?
POL
1000+
2013.04.21
D±browa Górnicza
VI Półmaraton D±browski
21
01:32:09
01:31:56
4:23/km
4.23/km
92/663
18/?
88/?
POL
100-999
2013.04.07
Rzeszów
VI Rzeszowski Półmaraton
21
01:33:20
01:33:20
4:27/km
4.27/km
81/505
18/?
78/?
POL
100-999
2013.03.17
Żywiec
XIV Półmaraton dookoła Jezi...
21
01:37:29
01:37:29
4:39/km
4.39/km
282/1176
62/241
?/?
POL
1000+
2013.02.10
D±browa Górnicza
II Bieg Walentynkowy
6
00:26:53
00:26:48
4:29/km
4.28/km
38/185
POL
100-999
2012.11.11
Warszawa
XXIV Bieg Niepodległo¶ci
10
00:41:47
00:41:47
4:11/km
4.11/km
400/?
52/?
?/?
POL
1000+
2012.11.04
D±browa Górnicza
Dycha Aktywnych
10
?
---
?/?
POL
100-999
2012.10.21
D±browa Górnicza
Cross Czwórki
15
01:08:03
01:08:03
4:32/km
4.32/km
22/198
10/?
?/?
POL
100-999
2012.10.14
Warszawa
Wybiegaj Sprawno¶ć
5
00:19:48
00:19:48
3:58/km
3.58/km
15/?
1/?
?/?
POL
100-999
2012.10.07
Chorzów
Silesia Półmaraton
21
01:30:37
01:30:26
4:19/km
4.18/km
74/?
12/?
?/?
POL
1000+
2012.09.29
Limanowa, Beskid Wys...
II Półmaraton Forrest
21
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2012.09.23
Bytom
4 Bytomski Półmaraton
21
01:29:52
01:29:39
4:17/km
4.16/km
85/908
17/?
77/?
POL
1000+
2012.09.16
Tarczyn
2 Tarczyn Półmaraton
21
01:33:41
01:33:34
4:28/km
4.27/km
62/?
13/?
?/?
POL
GEO.
100-999
2012.06.30
Niepołomice
IV Bieg W Pogoni za Żubrem
15
01:13:05
01:12:59
4:52/km
4.52/km
75/?
20/?
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
09:54
09:45
09:38
09:25
09:10
08:52
08:47
08:38
08:21
08:01
08:01
07:53
07:48
07:42
07:34
07:33
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|