MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Nowakowski Przemek	Sezonów startowych	4	2012-2015	100 km
Unisław Śląski	Zarejestrowanych startów	32	rekordowo: 2013 (14)	42.195 km	04:06:11 Kraków (2014)
TeMMPo Wałbrzych	Kilometrów w startach	503.514	rekordowo: 2014 (239)	21.097 km
ur. 1979-05-15	Czas na zawodach (brutto)	45:44:3	rekordowo: 21:55:54 (2014)	10 km	00:48:53 Lubin (2013)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			2		5		3				10
100-999 osób					7		5		8		20
10-99 osób									2		2
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM			2		12		8		10		32
RAZEM			2		12		8		10		32
Nie wpisano wyniku			1		1				1		3

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2015.05.24	Jedlina Zdrój	2. Półmaraton Górski Jedlin...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.04.12	Dębno	42 Maraton Dębno	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.03.21	Sobótka	8. Mazda Półmaraton Ślężańs...	?	?	---	?/?	POL	1000+

	2014.11.11	Wałbrzych	15 Cross Niepodległości	5.5	00:27:48 00:27:48	5:03/km 5.03/km	42/61 21/25 ?/?	POL	10-99
	2014.10.19	Lubin	XXIX Bieg Barbórkowy o Lamp...	10	00:50:57 00:50:41	5:06/km 5.04/km	580/933 368/584 ?/?	POL	1000+
	2014.10.12	Legnica	XXVII Bieg Lwa Legnickiego	21.098	01:51:43 01:51:43	5:18/km 5.18/km	316/668 127/216 288/514	POL	100-999
	2014.09.14	Wrocław	32.Wrocław Maraton	42.195	04:30:38 04:30:38	6:25/km 6.25/km	2441/3840 498/732 2167/3277	POL	1000+
	2014.08.31	Wałbrzych	10. Sztafeta Ekiden	1.28	00:04:33 00:04:33	3:33/km 3.33/km	94/190 59/100 ?/?	POL	100-999
	2014.08.24	Wałbrzych	XV Półmaraton Wałbrzych	21.098	01:50:02 01:50:02	5:13/km 5.13/km	564/1078 114/188 516/900	POL	1000+
	2014.07.27	Bielawa	Bieg Masowy Ulicami Bielawy	10	00:52:35 00:52:27	5:16/km 5.15/km	119/195 48/68 109/166	POL	100-999
	2014.06.21	Strzegom	III Strzegomska Dwunastka	12	00:58:15 00:58:15	4:51/km 4.51/km	116/219 50/74 116/219	POL	100-999
	2014.06.14	Wrocław	II Nocny Wrocław Półmaraton	21.098	01:48:00 01:48:00	5:07/km 5.07/km	1902/4973 358/730 1766/3827	POL	1000+
	2014.05.18	Kraków	13 Cracovia Maraton	42.195	04:06:11 04:06:11	5:50/km 5.50/km	2993/5378 1089/1737 2788/47698	POL	1000+
	2014.05.03	Jelenia Góra	II Półmaraton Jeleniogórski	21.098	01:46:31 01:46:31	5:03/km 5.03/km	286/572 107/194 272/483	POL	100-999
	2014.04.13	Kamienna Góra	III Bieg Zdobywcy Góry Park...	10	00:55:28 00:55:10	5:33/km 5.31/km	163/273 67/87 146/208	POL	100-999
	2014.03.22	Sobótka	VII Półmaraton Ślężański	21.098	01:53:13 01:53:13	5:22/km 5.22/km	1461/3281 339/617 1368/2755	POL	1000+

	2013.10.20	Lubin	XXVIII Bieg Barbórkowy o La...	10	00:49:24 00:48:53	4:56/km 4.53/km	653/1377 377/699 ?/?	POL	1000+
	2013.10.06	Legnica	Półmaraton Legnica - XXVI B...	21.098	01:47:38 01:47:15	5:06/km 5.05/km	293/614 100/184 271/486	POL	100-999
	2013.09.15	Zielona Góra	II Półmaraton Zielonogórski	21.098	01:49:06 01:48:45	5:10/km 5.09/km	315/837 144/295 ?/?	POL	100-999
	2013.09.07	Wrocław	XXIII Bieg Solidarności	5.2	00:23:22 00:23:22	4:30/km 4.30/km	263/892 74/172 247/637	POL	100-999
	2013.08.25	Wałbrzych	XIV Półmaraton Wałbrzych	21.098	01:50:04 01:50:04	5:13/km 5.13/km	434/957 84/160 399/814	POL	1000+
	2013.08.18	Ludwikowice Kłodzkie	IV Na Wielką Sowę	9.6	01:08:51 01:08:51	7:10/km 7.10/km	234/296 80/92 209/246	POL	100-999
	2013.07.28	Bielawa	5 Bieg Masowy Ulicami Biela...	10	00:55:29 00:55:19	5:33/km 5.32/km	127/194 38/54 116/162	POL	100-999
	2013.07.07	Wałbrzych	9 Sztafeta Ekiden	1.7	00:06:50 00:06:50	4:01/km 4.01/km	35/140	POL	100-999
	2013.06.02	Jawor	XIX Półmaraton Jaworski o P...	21.97	01:57:50 01:57:50	5:22/km 5.22/km	159/229 29/36 ?/?	POL	100-999
	2013.05.25	Jedlina Zdrój	XI Bieg Górski Szlakiem Uzd...	10	00:56:19 00:56:19	5:38/km 5.38/km	63/90	POL	100-999
	2013.05.11	Szczawno-Zdrój	Bieg na Chełmiec	9.6	01:00:16 01:00:16	6:17/km 6.17/km	44/? 19/? 44/?	POL	10-99
	2013.05.03	Jelenia Góra	I Półmaraton Jeleniogórski	20.2	01:45:03 01:45:03	5:12/km 5.12/km	295/? 107/? ?/?	POL	100-999
	2013.04.21	Kamienna Góra	Zdobywca Góry Parkowej	10	00:53:07 00:53:01	5:19/km 5.18/km	69/? 30/? ?/?	POL	100-999
	2013.03.23	Sobótka	VI Artresan Active Półmarat...	21.098	01:51:12 01:51:12	5:16/km 5.16/km	1350/?	POL	1000+

	2012.11.11	Świdnica	V Bieg Niepodległości	5	00:24:10	4:50/km	?/?	POL	100-999
	2012.10.21	Lubin	XXVII Bieg Barbórkowy o Lam...	10	00:51:37 00:51:28	5:10/km 5.09/km	562/? 283/? ?/?	POL	1000+
	2012.10.07	Legnica	XXV Bieg Lwa Legnickiego	21.097	01:56:37 01:56:15	5:32/km 5.31/km	204/? 67/? ?/?	POL	100-999
	2012.09.01	Świdnica k.Wrocławia	III Świdnicka Piętnastka	15	01:18:42	5:15/km	126/? 43/? 112/?	POL GEO.	100-999
	2012.08.26	Wałbrzych	XIII Półmaraton Wałbrzych	21.095	02:02:32 02:02:09	5:49/km 5.47/km	425/? 83/? ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

21:57

21:41

21:27

21:05

21:03

20:59

20:44

20:30

20:17

20:03

19:53

19:12

18:54

18:44

18:40

18:24

| Redakcja | Reklama | Regulamin |