MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Prętnik Dawid	Sezonów startowych	7	2008-2014	100 km
Rumia	Zarejestrowanych startów	74	rekordowo: 2013 (19)	42.195 km	03:20:03 Warszawa (2013)
Ośrodek Szkolenia Nurków/GONGO TEAM	Kilometrów w startach	1616.31	rekordowo: 2012 (370)	21.097 km	01:28:49 Wiązowna (2010)
ur. 1983-10-20	Czas na zawodach (brutto)	124:8:34	rekordowo: 28:54:51 (2012)	10 km	00:39:02 Gdynia (2013)
	Trofea (podium)	0 (open)	2 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	74	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2014.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości	10	00:40:59 00:40:39	4:06/km 4.04/km	340/6626 112/1821 317/4658	POL	1000+
	2014.10.19	Rumia	Bieg Kaszubski Rumia	10	00:40:54	4:05/km	?/?	POL	100-999
	2014.09.28	Warszawa	36. PZU Maraton Warszawski	42.195	03:26:30 03:25:41	4:54/km 4.52/km	731/6675 296/2298 ?/?	POL	1000+
	2014.09.07	Piła	24 Półmaraton Philipsa	21.097	01:34:50 01:34:27	4:30/km 4.29/km	335/2855 128/951 317/2343	POL	1000+
	2014.08.15	Gdynia - Gdańsk	XX Maraton Solidarności	42.195	03:22:50 03:22:50	4:48/km 4.48/km	72/877 27/279 69/789	POL GEO.	1000+
	2014.06.22	Lębork	XXIII Maraton Ekologiczny p...	42.195	03:24:54	4:51/km	125/413 34/60 115/356	POL	100-999
	2014.06.20	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	00:42:20 00:41:46	4:14/km 4.11/km	440/6211 161/1663 412/4293	POL	1000+
	2014.06.07	Bytów	XXXIV Półmaraton Gochów	21.097	01:34:41	4:29/km	34/286 13/92 31/245	POL	100-999
	2014.05.30	Gdynia	II Bieg Pięć Mil	9.2	00:36:55	4:01/km	36/260	POL	100-999
	2014.05.17	Gdynia	Grand Prix w biegach górski...	10.9	00:48:39	4:28/km	15/152 ?/? 15/128	POL	100-999
	2014.04.26	Pruszcz Gdański	II Pruszczański bieg Gotów	8.5	00:34:45	4:05/km	4/40	POL	10-99
	2014.04.05	Piaśnica	Bieg Piaśnicki	10	00:41:25 00:41:25	4:09/km 4.09/km	42/462 39/368 21/225	POL	100-999
	2014.03.02	Gdańsk	VIII Bieg Morsów Króla Nept...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2014.02.08	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:40:55 00:40:39	4:06/km 4.04/km	225/3135 76/1322 ?/?	POL	1000+

	2013.12.31	Gorlice	XXIII Gorlicki Bieg Sylwest...	10	00:39:21	3:56/km	56/288 12/60 ?/?	POL GEO.	100-999
	2013.11.11	Gdynia	XVI Bieg Niepodległości	10	00:39:10 00:39:02	3:55/km 3.54/km	177/5594 51/1678 169/4143	POL	1000+
	2013.10.27	Tczew	Nadwiślański Bieg Szlakiem ...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.09.29	Warszawa	35. PZU Maraton Warszawski	42.195	03:21:56 03:20:03	4:47/km 4.44/km	719/8506 317/3076 ?/?	POL	1000+
	2013.09.14	Gdańsk	51 Bieg Westerplatte	10	00:39:22 00:39:13	3:56/km 3.55/km	106/2815 38/900 95/2100	POL	1000+
	2013.08.15	Gdańsk - Gdynia	Energa XIX Maraton	42.195	03:27:02 03:26:55	4:54/km 4.54/km	112/739 37/224 105/665	POL GEO.	1000+
	2013.08.03	Gdańsk	20. Bieg Św. Dominika	5	? 00:20:06	--- 4.01/km	112/716 14/91 100/504	POL	100-999
	2013.07.21	Lubatowa	X Bieg Szlakiem Partyzantów...	6.6	00:29:00	4:24/km	?/?	POL	10-99
	2013.06.29	Gdańsk	I Półmaraton Wyspy Sobiesze...	21.097	? 01:34:18	--- 4.28/km	27/? 10/322 27/?	POL	100-999
	2013.06.23	Lębork	XXII Międzynarodowy Maraton...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.06.21	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	00:40:06 00:40:00	4:01/km 4.00/km	195/4363 56/1293 180/3172	POL	1000+
	2013.06.15	Szemud	Kaszubski Bieg Lesoków	10.2	? 00:42:28	--- 4.10/km	25/133 7/63 22/101	POL	100-999
	2013.06.01	Bytów	33 Półmaraton Gochów	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.05.25	Luzino - Kaszuby (Ka...	II Kaszubska Piętnastka	15	01:06:34	4:26/km	56/300 24/80 ?/?	POL	100-999
	2013.05.11	Gdynia	Bieg Europejski Gdyni	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2013.03.23	Sobótka	VI Artresan Active Półmarat...	21.097	01:33:46	4:27/km	326/2659 65/463 312/2326	POL	1000+
	2013.03.02	Gdańsk	VII Bieg morsów Króla Neptu...	42.61	03:36:09	5:04/km	?/?	POL	10-99
	2013.02.09	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:41:13 00:41:09	4:07/km 4.07/km	175/2241 55/784 162/1791	POL	1000+
	2013.02.03	Kępino	II Karnawałowa Leśna Dziesi...	10	00:42:56	4:18/km	6/94	POL	100-999

	2012.11.11	Gdynia	Jesienny Bieg Niepodległośc...	10	00:40:13 00:40:03	4:01/km 4.00/km	171/2885 66/630 ?/?	POL	1000+
	2012.10.28	Tczew	Bieg Nadwiślański Doliną Do...	20.4	01:27:37	4:18/km	13/114 7/25 ?/?	POL	100-999
	2012.10.14	Poznań	13 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	03:22:35 03:21:59	4:48/km 4.47/km	581/5425 124/956 ?/?	POL	1000+
	2012.09.29	Przodkowo k.Gdańska	Ćwierćmaraton Szwajcarii Ka...	11.75	00:49:35	4:13/km	21/166 3/21 ?/?	POL GEO.	100-999
	2012.09.16	Wrocław	30 HASCO-LEK Wrocław Marato...	42.195	03:30:29 03:30:05	4:59/km 4.59/km	479/3900 69/506 ?/?	POL	1000+
	2012.09.11	Wejherowo	Mistrzostwa Marynarki Wojen...	6.6	00:28:06	4:15/km	?/?	POL	?
	2012.09.08	Gdańsk	50 Bieg Westerplatte	10	00:41:01	4:06/km	90/940 24/166 ?/?	POL	1000+
	2012.07.28	Puck	IV Półmaraton Ziemi Puckiej	21.097	01:42:24 01:42:20	4:51/km 4.51/km	101/717 20/118 ?/?	POL	100-999
	2012.07.07	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	00:59:06 00:57:41	5:55/km 5.46/km	1538/3000 345/? ?/?	POL	1000+
	2012.06.17	Lębork	XXI Maraton Ekologiczny pam...	42.195	03:28:51	4:57/km	57/219 4/19 ?/?	POL	100-999
	2012.05.19	Kwidzyn	III Kwidzyński Bieg Papiern...	10	00:39:59 00:39:52	4:00/km 3.59/km	79/965 27/196 ?/?	POL	1000+
	2012.05.12	Gdynia	Bieg Europejski Gdyni	10	00:39:35 00:39:30	3:58/km 3.57/km	117/1593 36/327 ?/?	POL	1000+
	2012.05.03	Krosno	XIV Bieg Konstytucji	7	00:28:52	4:07/km	55/205 14/47 ?/?	POL	100-999
	2012.04.28	Chełmża	X Półmaraton Chełmżyński	21.097	01:41:21	4:48/km	44/250 12/222 ?/?	POL	100-999
	2012.04.22	Kraków	XI Cracovia Maraton	42.195	03:37:56 03:37:17	5:10/km 5.09/km	651/3014 119/503 ?/?	POL	1000+
	2012.04.01	Kępino	I Bortexsport.pl Półmaraton	21.097	01:31:13	4:19/km	25/179 8/28 ?/?	POL	100-999
	2012.03.24	Sobótka	5 Półmaraton Ślężański	21.097	01:36:07 01:35:32	4:33/km 4.32/km	336/2953 58/473 ?/?	POL	1000+
	2012.02.26	Wiązowna	XXXII Półmaraton Wiązowski	21.097	01:29:51 01:29:44	4:16/km 4.15/km	65/? 13/? 62/?	POL	100-999

	2011.11.11	Gdynia	XIV Bieg Niepodległości	10	00:40:22 00:40:22	4:02/km 4.02/km	170/1858 59/420 ?/?	POL	1000+
	2011.10.08	Tczew	Dycha na 100-lecie EATON	10	00:39:03	3:54/km	21/148 8/31 ?/?	POL	100-999
	2011.09.11	Wrocław	29. HASCO-LEK Wrocław Marat...	42.195	04:16:58	6:05/km	836/2773 100/339 ?/?	POL	1000+
	2011.07.30	Puck	III Półmaraton Ziemi Puckie...	21.097	01:32:38	4:23/km	78/? 13/? ?/?	POL	100-999
	2011.06.19	Lębork	XX Maraton Ekologiczny pam....	42.195	03:37:56	5:10/km	96/231 13/20 ?/?	POL	100-999
	2011.06.18	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	00:41:39 00:41:27	4:10/km 4.09/km	121/1077 41/239 127/886	POL	1000+
	2011.06.11	Pasłęk	Bieg Filipidesa	10	00:42:48 00:42:32	4:17/km 4.15/km	100/300 26/? ?/?	POL	100-999
	2011.06.04	Bytów	XXXI Półmaraton Gochów	21.097	01:35:14	4:31/km	48/354 15/42 ?/?	POL	100-999
	2011.05.21	Kwidzyn	II Kwidzyński Bieg Papierni...	10	00:41:25 00:41:22	4:09/km 4.08/km	91/641 26/135 ?/?	POL	100-999
	2011.05.07	Gdynia	Bieg Europejski	10	00:39:47 00:39:44	3:59/km 3.58/km	60/551 25/127 ?/?	POL	100-999
	2011.04.17	Kraków	X Cracovia Maraton	42.195	03:33:00 03:32:13	5:03/km 5.02/km	657/3199 112/519 ?/?	POL	1000+
	2011.04.10	Dębno	38. Maraton Dębno	42.195	03:28:03 03:28:00	4:56/km 4.56/km	178/? 26/? ?/?	POL	1000+
	2011.02.27	Wiązowna	XXXI Półmaraton Wiązowski	21.097	01:49:44 01:49:31	5:12/km 5.11/km	641/1166 77/125 ?/?	POL	1000+

	2010.12.05	Toruń	VIII Półmaraton Św.Mikołajó...	21.097	01:38:26 01:38:08	4:40/km 4.39/km	127/1328 55/338 ?/?	POL	1000+
	2010.11.11	Gdynia	XIII Bieg Niepodległości	10	00:40:43 00:40:37	4:04/km 4.04/km	113/1296 41/318 106/1077	POL	1000+
	2010.10.10	Poznań	11 Poznań Maraton	42.195	03:26:36 03:26:00	4:54/km 4.53/km	426/3873 85/720 ?/?	POL	1000+
	2010.09.26	Warszawa	32 Maraton Warszawski	42.195	03:35:07 03:34:37	5:06/km 5.05/km	590/3323 86/411 572/3023	POL	1000+
	2010.09.12	Wrocław	28. HASCO-LEK Wrocław Marat...	42.195	03:44:28 03:43:51	5:19/km 5.18/km	509/1988 64/249 481/1786	POL	1000+
	2010.08.15	Gdańsk	Energa XVI Maraton	42.195	03:37:50	5:10/km	64/465 14/70 ?/?	POL	100-999
	2010.07.31	Puck	II Półmaraton Ziemi Puckiej	21.097	01:34:16	4:28/km	96/481 20/65 86/427	POL	100-999
	2010.06.19	Gdynia	VI Nocny Bieg Świętojański	10	00:39:02 00:38:59	3:54/km 3.54/km	77/821 27/166 68/665	POL	100-999
	2010.05.08	Gorlice	VIII Bieg Naftowy	21.097	01:30:07	4:16/km	21/98 9/24 ?/?	POL	100-999
	2010.02.28	Wiązowna	XXX Półmaraton Wiązowski	21.097	01:28:56 01:28:49	4:13/km 4.13/km	129/1034 27/114 122/906	POL	1000+
	2010.02.06	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:42:20	4:14/km	75/383 31/77 71/341	POL	100-999

	2009.12.06	Toruń	7 Półmaraton św. Mikołajów	21.097	01:32:21 01:31:48	4:23/km 4.21/km	122/1390 42/281 ?/?	POL	1000+
	2009.11.11	Krosno	XIII Bieg Niepodległośći	7	00:28:29	4:04/km	89/350 25/77 81/293	POL	100-999
	2009.08.15	Gdańsk	XV Energa Maraton Solidarno...	42.195	03:23:57 03:23:48	4:50/km 4.50/km	83/506 15/77 80/475	POL	100-999
	2009.07.11	Rowy	9 Bieg Szlakiem Zwiniętych ...	16.6	01:14:58	4:31/km	51/140 26/54 45/126	POL	100-999
	2009.06.21	Lębork	XVIII Maraton Ekologiczny p...	42.195	03:26:25	4:54/km	65/201 3/10 ?/?	POL	100-999
	2009.06.06	Gdynia	IV Nocny Maraton Świętojańs...	21.097	01:34:04	4:28/km	19/255 7/44 ?/?	POL	100-999

	2008.11.11	Krosno	Bieg Niepodległości	7.5	00:29:49	3:59/km	88/168 29/67 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

09:54

09:45

09:38

09:25

09:10

08:52

08:47

08:38

08:21

08:01

07:53

07:48

07:42

07:34

07:33

| Redakcja | Reklama | Regulamin |