MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
PAWEŁ	Sezonów startowych	4	2012-2015	100 km
Poznań	Zarejestrowanych startów	116	rekordowo: 2013 (50)	42.195 km	03:44:13 Poznań (2014)
	Kilometrów w startach	936.223	rekordowo: 2013 (350)	21.097 km	01:38:53 Poznań (2014)
ur. ----	Czas na zawodach (brutto)	72:36:43	rekordowo: 22:17:53 (2014)	10 km	00:42:27 Poznań (2015)
	Trofea (podium)	1 (open)	33 (kat.wiek.)	5 km	00:20:24 Poznań (2014)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	116	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2015.10.18	Szamotuły	V Szamotuły SAMSUNG Półmara...	21.098	01:34:38 01:34:33	4:29/km 4.29/km	208/1352 66/306 ?/?	POL	1000+
	2015.08.29	Szklarska Poręba -Ja...	Letni Bieg Piastów	23	01:50:38 01:50:28	4:49/km 4.48/km	63/453 60/343 ?/?	POL	100-999
	2015.08.15	Sieraków	Cross Sierakowski	15	01:08:44 01:08:44	4:35/km 4.35/km	36/252 9/40 ?/?	POL	100-999
	2015.05.23	Czerwonak	Dziewicza Góra Biega	10	00:50:07 00:50:07	5:01/km 5.01/km	3/36 2/16 ?/?	POL	10-99
	2015.04.25	Czerwonak	Dziewicza Góra Biega	10	00:51:22 00:51:22	5:08/km 5.08/km	5/29 2/17 ?/?	POL	10-99
	2015.04.12	Poznań	8 Poznań Półmaraton	21.098	01:35:34 01:34:48	4:32/km 4.30/km	800/8042 46/386 772/5884	POL	1000+
	2015.03.14	Poznań	XI Maniacka Dziesiątka	10	00:42:46 00:42:27	4:17/km 4.15/km	494/3705 115/650 474/2685	POL	1000+
	2015.02.28	Poznań/Czerwonak	Grand Prix Dziewiczej Góry ...	10	00:50:47 00:50:47	5:05/km 5.05/km	40/122 19/61 ?/?	POL	100-999
	2015.02.08	Poznań	Endu Winter Run 2015 #3	12	00:55:06 00:55:02	4:36/km 4.35/km	41/150 3/? 37/?	POL	100-999

	2014.11.11	Luboń	4. Luboński Bieg Niepodległ...	10	00:44:16 00:44:00	4:26/km 4.24/km	208/1501 36/197 ?/?	POL	1000+
	2014.10.12	Poznań	15.Poznań Maraton	42.195	03:46:03 03:44:13	5:21/km 5.19/km	1755/6315 321/974 1661/5415	POL	1000+
	2014.09.07	Poznań	Tor Poznań Duathlon	18	00:46:22 00:46:22	2:35/km 2.35/km	8/47 1/4 8/41	POL	10-99
	2014.08.30	Jakuszyce	Letni Bieg Piastów	21.1	01:49:43 01:49:43	5:12/km 5.12/km	126/344 39/85 118/296	POL	100-999
	2014.08.23	Międzychód	II Międzychodzka Dziesiątka...	10	00:43:23 00:43:22	4:20/km 4.20/km	94/342 19/64 ?/?	POL	100-999
	2014.07.06	Sieraków	Cross Sierakowski	15.9	01:11:06 01:11:01	4:28/km 4.28/km	50/273 11/50 47/?	POL	100-999
	2014.06.28	Międzychód k.Poznani...	X Jubileuszowy Bieg Świętoj...	10	00:43:57 00:43:52	4:24/km 4.23/km	54/161 11/? 52/?	POL GEO.	100-999
	2014.06.22	Suchy Las k.Poznania	II Sucholeska Dziesiątka Fi...	10	00:43:35 00:43:32	4:22/km 4.21/km	110/? 20/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2014.06.15	Poznań	Malta Trail Running	8	00:35:21 00:35:20	4:25/km 4.25/km	18/70 ?/? 16/56	POL	10-99
	2014.06.07	Poznań	parkrun Poznań	5	00:25:33 00:25:33	5:07/km 5.07/km	76/121 12/? 72/100	POL	100-999
	2014.06.01	Wolsztyn	III Wolsztyńska Dziesiątka	10	00:43:38 00:43:38	4:22/km 4.22/km	137/992 28/163 133/668	POL	100-999
	2014.05.25	Dąbrówka	Bieg o Koronę Księżnej Dąbr...	10	00:45:16 00:45:10	4:32/km 4.31/km	54/460 8/82 52/343	POL	100-999
	2014.05.24	Poznań	parkrun Poznań	5	00:21:47 00:21:47	4:21/km 4.21/km	31/126 5/? 31/98	POL	100-999
	2014.05.18	Kostrzyn	2 Kurdeszowa (Za)Dyszka w K...	10	00:44:07 00:43:58	4:25/km 4.24/km	72/376 12/55 69/279	POL	100-999
	2014.05.17	Poznań	parkrun Poznań	5	00:21:50 00:21:50	4:22/km 4.22/km	29/122 6/? 28/91	POL	100-999
	2014.05.11	Swarzędz	3 Bieg Szpot	10	00:45:25 00:44:43	4:33/km 4.28/km	496/2947 75/312 479/2197	POL	1000+
	2014.05.10	Poznań	parkrun Poznań	5	00:23:27 00:23:27	4:41/km 4.41/km	51/109 5/? 48/85	POL	100-999
	2014.05.03	Poznań	parkrun Poznań	5	00:20:51 00:20:51	4:10/km 4.10/km	22/87 5/? 22/69	POL	100-999
	2014.04.12	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:21:15 00:21:15	4:15/km 4.15/km	26/130 3/? 26/93	POL	100-999
	2014.04.06	Poznań	7 Poznań Półmaraton	21.097	01:39:10 01:38:53	4:42/km 4.41/km	951/6650 124/? 916/?	POL	1000+
	2014.03.29	Poznań	parkrun Poznań	5	00:21:04 00:21:04	4:13/km 4.13/km	28/153 4/? 28/117	POL	100-999
	2014.03.22	Poznań	parkrun Poznań	5	00:20:24 00:20:24	4:05/km 4.05/km	19/117 4/9 19/89	POL	100-999
	2014.03.15	Poznań	X Maniacka Dziesiątka	10	00:44:03 00:43:43	4:24/km 4.22/km	682/3153 160/541 652/2335	POL	1000+
	2014.03.08	Poznań	parkrun Poznań	5	00:24:10 00:24:10	4:50/km 4.50/km	76/144 ?/? 68/108	POL	100-999
	2014.03.01	Poznań	parkrun Poznań	5	00:23:04 00:23:04	4:37/km 4.37/km	57/149 ?/? 54/147	POL	100-999
	2014.02.22	Poznań	parkrun Poznań	5	00:20:40 00:20:40	4:08/km 4.08/km	20/114 3/14 19/86	POL	100-999
	2014.02.15	Poznań	parkrun Poznań	5	00:21:38 00:21:38	4:20/km 4.20/km	21/108 5/11 20/80	POL	100-999
	2014.02.08	Poznań	parkrun Poznań	5	00:21:03 00:21:03	4:13/km 4.13/km	28/109 5/12 27/82	POL	100-999
	2014.02.01	Poznań	parkrun Poznań	5	00:22:09 00:22:09	4:26/km 4.26/km	17/79 5/10 17/59	POL	100-999
	2014.01.18	Poznań	parkrun Poznań	5	00:22:32 00:22:32	4:30/km 4.30/km	38/?	POL	100-999
	2014.01.11	Poznań	parkrun Poznań	5	00:21:01 00:21:01	4:12/km 4.12/km	35/152 5/13 35/119	POL	100-999

	2013.12.28	Poznań	XXX Jubileuszowy Bieg Sylwe...	5.4	00:23:12 00:23:12	4:18/km 4.18/km	27/277 4/24 23/159	POL	100-999
	2013.12.21	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:21:50 00:21:50	4:22/km 4.22/km	28/116 4/12 28/95	POL	100-999
	2013.12.14	Poznań	parkrun Poznań	5	00:21:19 00:21:19	4:16/km 4.16/km	34/122 4/11 33/98	POL	100-999
	2013.12.07	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:23:00 00:23:00	4:36/km 4.36/km	23/102 3/10 22/80	POL	100-999
	2013.11.16	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:24:30 00:24:30	4:54/km 4.54/km	73/132 7/9 66/100	POL	100-999
	2013.11.11	Luboń	3. Luboński Bieg Niepodległ...	10	00:45:02 00:44:51	4:30/km 4.29/km	196/1120 36/143 182/825	POL	1000+
	2013.11.09	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:23:25 00:23:25	4:41/km 4.41/km	63/134 6/10 61/97	POL	100-999
	2013.11.02	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:21:24 00:21:24	4:17/km 4.17/km	23/93 5/11 22/75	POL	10-99
	2013.10.20	Szamotuły	III Samsung półmaraton	21.097	01:43:37 01:43:37	4:55/km 4.55/km	387/1275 82/231 351/1033	POL	1000+
	2013.10.19	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:24:22 00:24:22	4:52/km 4.52/km	67/148 10/16 59/106	POL	100-999
	2013.10.12	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:22:10 00:22:10	4:26/km 4.26/km	25/126 3/11 24/91	POL	100-999
	2013.10.06	Pniewy	III Bieg Papieski po Szpik	10	00:42:41 00:42:35	4:16/km 4.16/km	34/74 5/15 32/?	POL	10-99
	2013.09.28	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:21:59 00:21:59	4:24/km 4.24/km	33/100 8/17 31/77	POL	100-999
	2013.09.08	Poznań	VIII Rekreacyjny Bieg Chart...	4.6	00:18:54 00:18:54	4:07/km 4.07/km	16/?	POL	10-99
	2013.09.07	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:22:01 00:22:01	4:24/km 4.24/km	47/170 6/17 46/135	POL	100-999
	2013.08.31	Jakuszyce	Letni Bieg Piastów	21.097	02:10:14 02:10:14	6:10/km 6.10/km	202/278 54/69 184/224	POL	100-999
	2013.08.24	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:21:21 00:21:21	4:16/km 4.16/km	33/136 3/11 32/101	POL	100-999
	2013.08.17	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:23:05 00:23:05	4:37/km 4.37/km	48/116 7/14 45/85	POL	100-999
	2013.08.10	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:20:45 00:20:45	4:09/km 4.09/km	30/113 4/12 29/86	POL	100-999
	2013.08.03	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:21:12 00:21:12	4:14/km 4.14/km	17/92 5/14 17/67	POL	10-99
	2013.07.20	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:24:02 00:24:02	4:48/km 4.48/km	53/108 8/12 45/78	POL	100-999
	2013.07.14	Pobiedziska	Półmaraton Pobiedziska	21.097	01:42:30 01:42:25	4:52/km 4.51/km	189/559 42/99 178/472	POL	100-999
	2013.07.13	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:25:08 00:25:08	5:02/km 5.02/km	63/105 8/12 52/73	POL	100-999
	2013.07.06	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:22:13 00:22:13	4:27/km 4.27/km	31/96 6/13 30/76	POL	100-999
	2013.06.30	Międzychód	IX Bieg Świętojański	10	00:45:34 00:45:31	4:33/km 4.33/km	47/84 9/17 46/?	POL	10-99
	2013.06.29	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:23:30 00:23:30	4:42/km 4.42/km	50/120 10/19 48/98	POL	100-999
	2013.06.22	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:21:14 00:21:14	4:15/km 4.15/km	12/88 4/9 11/66	POL	10-99
	2013.06.16	Poznań	Malta Trail Running	7.8	00:36:32 00:36:22	4:41/km 4.40/km	52/197 ?/? 49/155	POL	100-999
	2013.06.15	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:23:43 00:23:43	4:45/km 4.45/km	39/85 5/9 34/63	POL	10-99
	2013.06.15	Poznań	I Smochowicki Bieg Po Zdrow...	7.6	00:27:20 00:27:14	3:36/km 3.35/km	17/128 ?/? 16/88	POL	100-999
	2013.06.02	Wolsztyn	II Wolsztyńska Dziesiątka	10	00:47:13 00:46:59	4:43/km 4.42/km	236/719 56/116 229/539	POL	100-999
	2013.05.26	Dąbrówka	Bieg o Koronę Dąbrówki	10	00:47:17 00:47:12	4:44/km 4.43/km	69/325 19/57 66/262	POL	100-999
	2013.05.12	Swarzędz	II 10-tka Chevrolet Szpot	10	00:46:39 00:46:25	4:40/km 4.39/km	521/1645 79/185 486/1234	POL	1000+
	2013.05.04	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:22:01 00:22:01	4:24/km 4.24/km	34/111 5/17 32/78	POL	100-999
	2013.04.27	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:21:44 00:21:44	4:21/km 4.21/km	26/126 4/10 26/96	POL	100-999
	2013.04.20	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:21:52 00:21:52	4:22/km 4.22/km	14/93 2/9 13/71	POL	10-99
	2013.04.13	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:21:39 00:21:39	4:20/km 4.20/km	24/115 3/12 23/91	POL	100-999
	2013.04.07	Poznań	6 Poznań Półmaraton	21.097	01:43:05 01:41:50	4:53/km 4.50/km	1225/5747 163/544 1175/4618	POL	1000+
	2013.03.30	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:21:57 00:21:57	4:23/km 4.23/km	21/82 3/9 20/64	POL	10-99
	2013.03.16	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:22:02 00:22:02	4:24/km 4.24/km	12/64 3/5 12/49	POL	10-99
	2013.03.09	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:22:18 00:22:18	4:28/km 4.28/km	25/80 5/10 25/64	POL	10-99
	2013.03.02	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:21:30 00:21:30	4:18/km 4.18/km	18/98 3/10 18/76	POL	10-99
	2013.02.23	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:23:08 00:23:08	4:38/km 4.38/km	22/77 2/9 21/62	POL	10-99
	2013.02.16	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:22:04 00:22:04	4:25/km 4.25/km	21/100 3/9 21/77	POL	100-999
	2013.02.09	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:21:57 00:21:57	4:23/km 4.23/km	14/80 3/9 14/60	POL	10-99
	2013.02.02	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:22:18 00:22:18	4:28/km 4.28/km	30/104 3/6 29/78	POL	100-999
	2013.01.26	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:24:01 00:24:01	4:48/km 4.48/km	22/64 5/9 22/54	POL	10-99
	2013.01.19	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:24:50 00:24:50	4:58/km 4.58/km	23/70 3/6 23/50	POL	10-99
	2013.01.12	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:23:57 00:23:57	4:47/km 4.47/km	31/91 3/7 30/66	POL	10-99
	2013.01.05	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:24:41 00:24:41	4:56/km 4.56/km	48/92 7/12 47/75	POL	10-99

	2012.12.29	Poznań	XXIX Bieg Sylwestrowy	10.8	00:51:17 00:51:17	4:45/km 4.45/km	218/720 40/115 205/592	POL	100-999
	2012.12.22	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:21:31 00:21:31	4:18/km 4.18/km	14/66 3/10 14/50	POL	10-99
	2012.12.15	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:22:24 00:22:24	4:29/km 4.29/km	20/79 1/6 19/58	POL	10-99
	2012.12.08	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:22:33 00:22:33	4:31/km 4.31/km	21/96 2/12 20/69	POL	10-99
	2012.12.01	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:21:40 00:21:40	4:20/km 4.20/km	13/62 3/9 13/47	POL	10-99
	2012.11.24	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:21:39 00:21:39	4:20/km 4.20/km	30/107 3/13 30/85	POL	100-999
	2012.11.17	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:21:46 00:21:46	4:21/km 4.21/km	22/83 3/? 22/?	POL	10-99
	2012.11.11	Luboń	2. Luboński Bieg Niepodległ...	10	00:46:42 00:46:18	4:40/km 4.38/km	149/628 21/76 142/475	POL	100-999
	2012.11.10	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:21:59 00:21:59	4:24/km 4.24/km	32/102 2/9 31/?	POL	100-999
	2012.11.03	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:22:02 00:22:02	4:24/km 4.24/km	13/63 3/? 13/?	POL	10-99
	2012.10.27	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:22:06 00:22:06	4:25/km 4.25/km	32/110 4/? 32/?	POL	100-999
	2012.10.20	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:21:49 00:21:49	4:22/km 4.22/km	22/87 3/? 20/?	POL	10-99
	2012.10.13	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:22:19 00:22:19	4:28/km 4.28/km	10/56 1/? 10/?	POL	10-99
	2012.10.07	Poznań	Test Coopera	2.85	00:12:00	4:13/km	?/?	POL	10-99
	2012.10.06	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:22:06 00:22:06	4:25/km 4.25/km	20/65 4/? 20/?	POL	10-99
	2012.09.29	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:22:14 00:22:14	4:27/km 4.27/km	19/71 4/? 19/?	POL	10-99
	2012.09.23	Komorniki	1. Bieg LIBRA - Biegaj z Na...	4	00:17:24 00:17:24	4:21/km 4.21/km	?/?	POL	100-999
	2012.09.22	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:22:23 00:22:23	4:29/km 4.29/km	16/71 4/? 16/?	POL	10-99
	2012.09.15	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:22:45 00:22:45	4:33/km 4.33/km	25/70 3/? 23/?	POL	10-99
	2012.09.08	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:23:27 00:23:27	4:41/km 4.41/km	20/71 3/? 20/?	POL	10-99
	2012.09.01	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:23:58 00:23:58	4:48/km 4.48/km	32/76 6/? 31/?	POL	10-99
	2012.08.26	Poznań	VII Rekreacyjny Bieg Charto...	4.2	00:20:04 00:20:04	4:47/km 4.47/km	?/?	POL	100-999
	2012.08.11	Poznań	Parkrun	5	00:22:47 00:22:47	4:33/km 4.33/km	17/61 3/? 17/?	POL	10-99
	2012.08.04	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:23:04 00:23:04	4:37/km 4.37/km	15/71 4/? ?/?	POL	10-99
	2012.05.27	Dąbrówka	Bieg o Koronę Dąbrówki	10	00:56:27 00:56:27	5:39/km 5.39/km	?/?	POL	100-999
	2012.04.01	Poznań	5 Poznań Półmaraton	21.097	02:16:40 02:16:40	6:29/km 6.29/km	3908/? 417/? ?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

20:01

20:00

19:43

19:41

19:20

19:11

19:10

19:09

19:02

18:47

18:41

18:34

18:24

17:42

17:34

17:33

| Redakcja | Reklama | Regulamin |