MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Olszewski Marek	Sezonów startowych	5	2012-2016	100 km
Lidzbark Warmiński	Zarejestrowanych startów	47	rekordowo: 2013 (23)	42.195 km	03:24:53 Poznań (2013)
BBL Lidzbark Warmiński	Kilometrów w startach	780.453	rekordowo: 2013 (387)	21.097 km	01:32:57 Olsztyn (2013)
ur. ------	Czas na zawodach (brutto)	51:20:22	rekordowo: 25:27:44 (2013)	10 km	00:40:42 Gdynia (2014)
	Trofea (podium)	1 (open)	3 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			5		2		5				12
100-999 osób	1		1		4		6		12		24
10-99 osób					1		7		4		12
1-9 osób	1								1		2
nieznana frekwencja									1		1
RAZEM	2		6		7		18		18		51
RAZEM	2		6		7		18		18		51
Nie wpisano wyniku			1				4		3		8

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2016.12.04	Mikołajki	IV Półmaraton Mikołajkowy w...	21.125	01:40:17	4:45/km	53/?	POL	100-999
	2016.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości z PKO B...	10	00:43:43 00:43:36	4:22/km 4.22/km	568/? 106/? 531/?	POL	1000+

	2015.05.31	Olsztyn	Biegowy Puchar Olsztyna 10k...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.05.23	Olsztyn	II Bieg Uniwersytecki UWM	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.05.17	Olsztyn	Elemental Triathlon Series ...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.04.26	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	? 03:39:49	--- 5.13/km	2098/? 636/? ?/?	POL	1000+

	2014.12.28	Kruklin k.Giżycka	II Mazurski Bieg Sylwestrow...	10	00:55:22	5:32/km	80/183 19/36 59/98	POL GEO.	100-999
	2014.12.07	Mikołajki	II Półmaraton Mikołajkowy w...	21.08	01:41:44	4:50/km	65/213 21/48 63/172	POL	100-999
	2014.11.22	Olsztyn	Grand Prix Olsztyn CITY TRA...	5	00:20:54 00:20:49	4:11/km 4.10/km	63/438 9/69 59/297	POL	100-999
	2014.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości	10	00:40:54 00:40:42	4:05/km 4.04/km	346/6631 64/950 323/4662	POL	1000+
	2014.10.05	Olsztyn	Bieg Europejski	10	00:42:59	4:18/km	73/518 15/90 68/357	POL	100-999
	2014.10.04	Galiny	Jesienny Bieg Warmów	10	00:43:07	4:19/km	5/27 ?/? 4/22	POL	10-99
	2014.09.20	Lidzbark Warmiński	III Lidzbarski Bieg Przełaj...	10	00:46:46	4:41/km	17/44 3/7 17/35	POL	10-99
	2014.08.15	Mrągowo	III Mrągowski Biegowy Pikni...	10	00:43:59	4:24/km	56/246 15/201 56/186	POL	100-999
	2014.07.19	Wałcz	4. Wałecki bieg filmowy	9.99	00:48:18 00:48:12	4:50/km 4.49/km	135/518 36/129 121/354	POL	100-999
	2014.06.01	Olsztyn	VI Copernicus Run	10	00:42:19	4:14/km	76/598 7/59 75/454	POL	100-999
	2014.05.25	Lidzbark Warmiński k...	X Lidzbarski Bieg Uliczny	10	00:41:41 00:41:38	4:10/km 4.10/km	31/148 9/28 29/121	POL GEO.	100-999
	2014.05.17	Olsztyn	Elemental Triathlon Olsztyn...	51.5	02:08:10	2:29/km	298/217 17/19 ?/?	POL	100-999
	2014.04.13	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:29:09 03:27:44	4:57/km 4.55/km	965/? 248/? 927/?	POL	1000+
	2014.03.29	Olsztyn	Grand Prix Olsztyn zBiegiem...	5	00:20:54 00:20:48	4:11/km 4.10/km	39/223 13/51 34/159	POL	100-999
	2014.03.01	Olsztyn	Grand Prix Olsztyn zBiegiem...	5	00:21:44 00:21:42	4:21/km 4.20/km	60/264 24/73 56/188	POL	100-999
	2014.02.15	Spała	XXIII Halowe Mistrzostwa Po...	0.4	00:01:03	2:38/km	?/?	POL	10-99
	2014.01.25	Olsztyn	Grand Prix Olsztyn zBiegiem...	5	00:21:52 00:21:48	4:22/km 4.22/km	28/183 12/56 26/135	POL	100-999

	2013.12.29	Mazurskie Siedlisko ...	I Mazurski Bieg Sylwestrowy	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2013.12.14	Olsztyn	Grand Prix Olsztyn zBiegiem...	5	00:21:31 00:21:27	4:18/km 4.17/km	42/225 16/69 37/172	POL	100-999
	2013.12.08	Mikołajki	I Półmaraton Mikołajkowy	21.25	01:36:50	4:33/km	45/300 11/44 43/172	POL	1000+
	2013.11.23	Olsztyn	Grand Prix Olsztyn zBiegiem...	4.92	00:21:15 00:21:10	4:19/km 4.18/km	40/? 18/? 38/?	POL	100-999
	2013.11.11	Gdynia	XVI Bieg Niepodległości	10	00:42:40 00:41:29	4:16/km 4.09/km	479/5594 65/746 457/4140	POL	1000+
	2013.10.19	Galiny	Jesienny Bieg Warmów	10	00:43:12	4:19/km	11/?	POL	10-99
	2013.10.13	Poznań	14. Poznań Maraton	42.195	03:25:17 03:24:53	4:52/km 4.51/km	664/5680 119/834 643/4995	POL	1000+
	2013.10.05	Lidzbark Warmiński k...	II Lidzbarski Bieg Przełajo...	10	? 00:44:19	--- 4.26/km	6/23 2/3 6/18	POL GEO.	10-99
	2013.09.29	Warszawa	35. PZU Maraton Warszawski	42.195	03:31:28 03:29:00	5:01/km 4.57/km	1176/8506 293/1959 1135/7516	POL	1000+
	2013.09.15	Olsztyn	II Półmaraton Jakubowy	21.097	01:33:04 01:32:57	4:25/km 4.24/km	95/691 22/145 90/581	POL	100-999
	2013.08.17	Wigry	Maraton Wigry	42.195	03:42:48	5:17/km	14/126 9/43 ?/?	POL GEO.	100-999
	2013.06.29	Wydminy	Wydmińska zaDyszka	10	00:41:53	4:11/km	21/114 2/17 20/?	POL	100-999
	2013.06.16	Lidzbark Warmiński	IX Lidzbarski Bieg Uliczny	9.6	00:41:17	4:18/km	29/99	POL	10-99
	2013.05.25	Wichrowo	Biegiem po Wichrowskich Las...	10	00:47:52	4:47/km	34/76 17/29 ?/?	POL	10-99
	2013.05.19	Olsztyn	FunRun Leśnym Szlakiem	6	00:27:11	4:32/km	17/?	POL	100-999
	2013.04.21	Warszawa	I ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:41:58 03:40:33	5:16/km 5.14/km	1209/5677 333/? 1161/?	POL	1000+
	2013.03.24	Warszawa	8 Półmaraton Warszawski	21.097	01:38:32 01:36:35	4:40/km 4.35/km	1246/? 278/? ?/?	POL	1000+
	2013.03.08	Cała Polska	Cała Polska biegnie dla Kar...	52.96	? 04:52:58	--- 5.32/km	?/?	POL	1-9
	2013.03.02	Spała	XXII Halowe Mistrzostwa Pol...	0.4	00:01:03	2:38/km	3/?	POL	1-9
	2013.02.24	Olsztyn	Olsztyn zBiegiemNatury	5	00:22:59 00:22:57	4:36/km 4.35/km	45/172 12/34 41/134	POL	100-999
	2013.02.16	Łękuk k.Wydmin	zBiegiemNatury w Dzikie Maz...	5.77	?	---	?/?	POL GEO.	?
	2013.02.09	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:44:00 00:43:32	4:24/km 4.21/km	365/2261 75/? 337/1791	POL	1000+
	2013.01.13	Olsztyn	Olsztyn zBiegiemNatury	5	00:22:54 00:22:52	4:35/km 4.34/km	48/170 11/35 45/131	POL	100-999

	2012.12.16	Olsztyn	Olsztyn zBiegiemNatury	5	00:23:17 00:23:14	4:39/km 4.39/km	55/181 17/39 50/132	POL	100-999
	2012.12.09	Mikołajki	VIII Mikołajkowe Biegi Ulic...	10	00:46:00	4:36/km	31/95 7/16 31/?	POL	10-99
	2012.11.25	Olsztyn	Olsztyn zBiegiemNatury	5	00:22:43 00:22:36	4:33/km 4.31/km	63/191 18/34 59/143	POL	100-999
	2012.11.11	Gdynia	Jesienny Bieg Niepodległośc...	10	00:45:46 00:44:42	4:35/km 4.28/km	597/2885 105/407 565/2254	POL	1000+
	2012.11.04	Węgorzewo	II Półmaraton Niepodległośc...	21.097	01:47:40	5:06/km	35/71 ?/? 34/63	POL	10-99
	2012.10.21	Lidzbark Warmiński	I Lidzbarski Bieg Przełajow...	3.3	00:14:02	4:15/km	8/10 8/10 8/10	POL	10-99
	2012.10.14	Mikołajki	V Mistrzostwa Mazur w Biegu...	10	00:46:12	4:37/km	51/99 11/19 47/76	POL	10-99
	2012.10.06	Pasłęk	IV Bieg pod Bursztynową Kom...	9.6	00:45:34	4:45/km	45/83	POL	10-99
	2012.09.16	Olsztyn	I Półmaraton Jakubowy	21.097	02:06:29	6:00/km	414/488 83/? 376/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

11:44

11:42

11:38

11:35

11:30

11:09

10:58

10:48

10:47

10:27

10:15

10:07

10:03

10:02

09:27

09:26

| Redakcja | Reklama | Regulamin |