MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Wygralak Piotr	Sezonów startowych	9	2012-2020	100 km
Poznań	Zarejestrowanych startów	244	rekordowo: 2016 (61)	42.195 km	03:33:46 Gdańsk (2017)
Drużyna Szpiku	Kilometrów w startach	4632.26	rekordowo: 2016 (1149)	21.097 km	01:36:59 Gdańsk (2016)
ur. 1986-06-30	Czas na zawodach (brutto)	423:55:14	rekordowo: 83:28:43 (2013)	10 km	00:42:18 Drezdenko (2016)
	Trofea (podium)	0 (open)	1 (kat.wiek.)	5 km	00:20:41 Poznań (2016)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	63	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.12.08	Września	V Bieg Bohaterów Powstania ...	10	00:47:36 00:47:32	4:46/km 4.45/km	86/274	POL	100-999
	2019.11.10	Jelenia Góra	VI Bieg Niepodległości	10	00:47:51 00:47:51	4:47/km 4.47/km	157/451	POL	100-999
	2019.08.04	Opalenica	XXVIII Bieg Opalińskich	10	00:49:55 00:49:47	5:00/km 4.59/km	129/301	POL	100-999
	2019.07.06	Janikowo	VI Janikowska Dyszka	10	00:48:04 00:48:00	4:48/km 4.48/km	86/247	POL	100-999
	2019.06.08	Żmigród	10. Żmigrodzki Bieg Smoka	10	00:48:28 00:48:22	4:51/km 4.50/km	102/234	POL	100-999
	2019.04.22	Pniewy	V Bieg Św. Urszuli	10	00:48:17 00:48:17	4:50/km 4.50/km	24/61	POL	10-99
	2019.04.20	Poznań	V Bieg Zajączka Wielkanocne...	10	00:51:18 00:51:12	5:08/km 5.07/km	78/327	POL	100-999
	2019.03.03	Poznań	Bieg Tropem Wilczym	10	00:50:51 00:50:32	5:05/km 5.03/km	134/404	POL	100-999
	2019.02.24	Środa Wielkopolska	IV Średzki Bieg Pamięci Żoł...	10	00:47:05 00:47:02	4:43/km 4.42/km	64/232	POL	100-999
	2019.02.23	Pobiedziska	IV MAXCESS Zimowy Cross	10	00:49:38 00:49:35	4:58/km 4.58/km	50/227	POL	100-999

	2018.12.27	Poznań	IV Bieg Powstania Wielkopol...	10	00:55:00 00:55:00	5:30/km 5.30/km	?/?	POL	?
	2018.12.15	Piechowice k.Szklars...	Kropelka Run	10	00:51:52 00:51:52	5:11/km 5.11/km	47/137	POL GEO.	100-999
	2018.11.11	Rokietnica k.Poznani...	2 ROSbieg Niepodległości	10	00:48:28 00:48:24	4:51/km 4.50/km	75/213	POL GEO.	100-999
	2018.06.24	Poznań	Lotto Poznański Czerwiec 56	10	00:49:15 00:49:04	4:56/km 4.54/km	208/788	POL	100-999
	2018.06.16	Strzałkowo	IV Biegi Uliczne - Strzałko...	10	00:47:43 00:47:43	4:46/km 4.46/km	36/121	POL	100-999
	2018.05.27	Dąbrówka	Bieg o Koronę Dąbrówki	10	00:52:09 00:52:04	5:13/km 5.12/km	126/415	POL	100-999
	2018.05.26	Wolsztyn	VII Wolsztyńska Dziesiątka	10	00:49:03 00:49:03	4:54/km 4.54/km	208/536	POL	100-999
	2018.05.26	Smochowice k.Poznani...	Smochowicki Bieg Po Zdrowie	10	00:47:25 00:47:22	4:45/km 4.44/km	28/92	POL GEO.	10-99

	2017.12.16	Górzyniec k.Piechowi...	Kropelka Run-Górski Bieg Zi...	10	00:48:58 00:48:58	4:54/km 4.54/km	31/87	POL GEO.	10-99
	2017.11.11	Oborniki Wielkopolsk...	VIII Bieg Niepodległości	10	00:46:07 00:46:04	4:37/km 4.36/km	144/650	POL	100-999
	2017.10.08	Rakoniewice	VII Dycha Drzymały	10	00:45:26 00:45:26	4:33/km 4.33/km	396/1349	POL	1000+
	2017.10.07	Turew	XXXII Biegów im. Dezyderego...	10	00:44:48 00:44:43	4:29/km 4.28/km	61/121	POL	100-999
	2017.08.19	Sobótka	4 Bieg Niezłomnych - Pamięc...	10	00:50:45 00:50:45	5:05/km 5.05/km	143/541	POL	100-999
	2017.07.16	Kórnik	II Bieg Zamoyskiego	10	00:46:33 00:46:29	4:39/km 4.39/km	155/570	POL	100-999
	2017.06.04	Buk	II Bukowski Bieg Księcia Mi...	10	00:46:01 00:45:56	4:36/km 4.36/km	65/183	POL	100-999
	2017.04.17	Nowa Sól	V Bieg do Pustego Grobu	10	00:44:34 00:44:23	4:27/km 4.26/km	180/921	POL	100-999
	2017.04.02	Żnin	XXIV Biegi Żnińskie	10	00:45:10 00:45:05	4:31/km 4.31/km	86/304	POL	100-999

	2016.12.31	Trzebnica	32. Uliczny Bieg Sylwestrow...	10	00:45:00 00:45:00	4:30/km 4.30/km	299/1502	POL	1000+
	2016.12.27	Poznań	Bieg Powstania Wielkopolski...	10	00:45:54 00:45:42	4:35/km 4.34/km	121/895	POL	1000+
	2016.12.03	Konin	XXV Bieg o Lampkę Górniczą	10	00:44:35 00:44:35	4:28/km 4.28/km	112/328	POL	100-999
	2016.11.11	Poznań	1 Poznański Bieg Niepodległ...	10	00:44:23 00:44:13	4:26/km 4.25/km	789/8967	POL	1000+
	2016.09.11	Chodzież	Chodzieska Za-Dyszka	10	00:45:27 00:45:27	4:33/km 4.33/km	47/205	POL GEO.	100-999
	2016.08.28	Murowana Goślina	Murowana Dycha	10	00:46:03 00:45:59	4:36/km 4.36/km	40/310	POL	100-999
	2016.08.27	Międzychód	4 Międzychodzka Dziesiątka ...	10	00:48:00 00:47:53	4:48/km 4.47/km	107/361	POL	100-999
	2016.07.30	Gąsawa	VIII Biegi Gąsawskie im. Gu...	10	00:46:49 00:46:49	4:41/km 4.41/km	56/180	POL	100-999
	2016.07.10	Kołaczkowo	XXXV Bieg o Złoty Kłos	10	00:45:16 00:45:15	4:32/km 4.32/km	79/264	POL	100-999
	2016.06.26	Poznań	Bieg Piotr i Paweł	10	00:44:40 00:44:36	4:28/km 4.28/km	128/802	POL	100-999
	2016.06.25	Międzychód	XII Bieg Świętojański	10	00:49:16 00:49:15	4:56/km 4.56/km	33/72	POL	10-99
	2016.06.19	Wronki	II Wroniecka Dycha	10	00:46:49 00:46:41	4:41/km 4.40/km	98/439	POL	100-999
	2016.06.05	Szreniawa	3.ActivusRun	10	00:46:45 00:46:39	4:41/km 4.40/km	34/211	POL	100-999
	2016.05.01	Piła	V Ćwierćmaraton Muzyczny	10	00:47:00 00:45:32	4:42/km 4.33/km	135/574	POL	100-999
	2016.05.01	Przeźmierowo	Bieg Unijny	10	00:46:19 00:46:19	4:38/km 4.38/km	61/252	POL	100-999
	2016.04.23	Janowiec Wielkopolsk...	XXVIII Biegi im.Tomasza Hop...	10	00:44:29 00:44:25	4:27/km 4.27/km	143/349	POL	100-999
	2016.04.10	Drezdenko	2. Drezdenecka Dycha	10	00:42:27 00:42:18	4:15/km 4.14/km	122/544	POL	100-999
	2016.04.09	Poznań	III Uniwersytecka ZaDyszka ...	10	00:45:32 00:45:30	4:33/km 4.33/km	49/278	POL	100-999
	2016.02.21	Poznań	VI Wildecka Dziesiątka	10	00:45:11 00:45:08	4:31/km 4.31/km	75/375	POL	100-999
	2016.01.31	Poznań	II Marceliński Bieg Zimowy	10	00:45:28 00:45:24	4:33/km 4.32/km	51/309	POL	100-999
	2016.01.06	Nowy Folwark	I Bieg Trzech Króli	10	00:49:03 00:49:03	4:54/km 4.54/km	66/230	POL	100-999

	2015.09.27	Kaźmierz	3 Hochland Półmaraton Dolin...	10	00:52:12 00:52:05	5:13/km 5.13/km	127/321	POL	100-999
	2015.08.23	Poznań	II Wieczorna Marcelińska Dy...	10	00:48:17 00:48:14	4:50/km 4.49/km	39/172	POL	100-999
	2015.08.09	Widziszewo	XXIX Bieg Przyjaxni	10	00:48:14 00:48:14	4:49/km 4.49/km	51/84	POL	10-99
	2015.04.25	Janowiec Wielkopolsk...	XXVII Biegi im.Tomasza Hopf...	10	00:45:58 00:45:54	4:36/km 4.35/km	118/288	POL	100-999
	2015.04.04	Poznań	I Bieg Zajączka Wielkanocne...	10	00:50:10 00:49:54	5:01/km 4.59/km	101/308	POL	100-999

	2014.12.31	Brzoza	Bieg - Bal Sylwestrowy	10	00:47:38 00:47:29	4:46/km 4.45/km	214/585	POL	100-999
	2014.12.06	Poznań	Bieg Mikołajkowy Poznań	10	00:50:34 00:50:28	5:03/km 5.03/km	223/1054	POL	1000+
	2014.11.11	Luboń	4. Luboński Bieg Niepodległ...	10	00:49:18 00:49:04	4:56/km 4.54/km	521/1061	POL	1000+
	2014.03.15	Poznań	X Maniacka Dziesiątka	10	00:44:35 00:44:22	4:28/km 4.26/km	679/3153	POL	1000+

	2013.11.11	Luboń	3. Luboński Bieg Niepodległ...	10	00:50:15 00:49:50	5:02/km 4.59/km	453/1120	POL	1000+
	2013.10.06	Rakoniewice	III Dycha Drzymały	10	00:46:36 00:46:36	4:40/km 4.40/km	520/1255	POL	1000+
	2013.05.12	Swarzędz	II 10-tka Chevrolet Szpot	10	00:48:13 00:48:13	4:49/km 4.49/km	667/1645	POL	1000+
	2013.04.13	Gniezno	XI Bieg Europejski	10	00:50:11 00:49:48	5:01/km 4.59/km	476/885	POL	1000+
	2013.03.16	Poznań	9 Maniacka Dziesiątka	10	00:50:37 00:50:00	5:04/km 5.00/km	1152/2270	POL	1000+

	2012.10.07	Rakoniewice	II Dycha Drzymały	10	00:50:25 00:49:47	5:03/km 4.59/km	553/992	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

08:29

08:22

08:18

08:04

08:00

07:29

07:05

06:48

06:18

06:15

05:46

05:45

05:36

05:29

01:42

00:22

| Redakcja | Reklama | Regulamin |