MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Kołodzik Rafał	Sezonów startowych	13	2004-2017	100 km
Luzino	Zarejestrowanych startów	143	rekordowo: 2010 (23)	42.195 km	02:42:59 Warszawa (2014)
	Kilometrów w startach	1642.68	rekordowo: 2014 (266)	21.097 km	01:15:29 Czymanowo (2014)
ur. 1986-01-07	Czas na zawodach (brutto)	148:13:53	rekordowo: 30:57:24 (2007)	10 km	00:34:07 Gdynia (2014)
	Trofea (podium)	44 (open)	42 (kat.wiek.)	5 km	00:16:11 Gdańsk (2017)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			3		8		21		1		33
100-999 osób	1				8		23		21		53
10-99 osób	1				1		2		36		40
1-9 osób							1		7		8
nieznana frekwencja									10		10
RAZEM	2		3		17		47		75		144
RAZEM	2		3		17		47		75		144
Nie wpisano wyniku							2		2		4

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2017.09.30	Gdynia	Park Tour 2017 - edycja II	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.09.17	Kiełpino k.Kartuz	2. Bieg Arasmusa	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.09.10	Gdańsk	55. Bieg Westerplatte	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.08.05	Gdańsk	24. Bieg św. Dominika	5	00:16:12 00:16:11	3:14/km 3.14/km	?/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2017.07.22	Lębork	XVII Bieg św. Jakuba Ap.	10	00:34:20 00:34:19	3:26/km 3.26/km	?/?	POL	1000+
	2017.07.09	Gdańsk - Wejherowo	TriCity Trail	21.1	01:21:13	3:51/km	1/?	POL	100-999
	2017.06.11	Luzino	VIII Charytatywny Bieg Skrz...	5.32	00:18:00	3:23/km	1/?	POL	10-99
	2017.05.27	Luzino	VI Kaszubska Piętnastka	6.1	00:21:54 00:21:52	3:35/km 3.35/km	2/106	POL	100-999
	2017.03.04	Gdynia	Grand Prix w biegach górski...	5.4	00:22:12	4:07/km	3/250	POL	100-999

	2016.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości z PKO B...	10	00:34:56 00:34:54	3:30/km 3.29/km	31/5432 5/1386 31/?	POL	1000+
	2016.11.05	Wejherowo	Park Tour III etap	5	00:18:24	3:41/km	2/? 1/? ?/?	POL	10-99
	2016.09.10	Gdańsk	54. Bieg Westerplatte	10	00:35:55	3:36/km	24/?	POL	1000+
	2016.07.23	Lębork	XVI Bieg św. Jakuba	10	00:35:36 00:35:33	3:34/km 3.33/km	?/?	POL	100-999
	2016.04.17	Linia	XI Wojewódzki Bieg Przełajo...	10	00:37:30 00:37:28	3:45/km 3.45/km	8/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2016.04.03	Warszawa	11. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:17:52 01:17:45	3:41/km 3.41/km	73/12700	POL	1000+
	2016.03.20	Gdynia	PZU Gdynia Półmaraton	21.097	01:19:54	3:47/km	56/4125 29/1341 ?/?	POL	1000+

	2015.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości z PKO B...	10	00:35:41 00:35:39	3:34/km 3.34/km	34/6656	POL	1000+
	2015.09.12	Gdańsk	53. Bieg Westerplatte	10	00:35:03 00:35:01	3:30/km 3.30/km	19/?	POL	1000+
	2015.07.25	Puck	7. Pólmaraton Ziemi Puckiej	21.097	01:19:42 01:19:38	3:47/km 3.46/km	11/501 1/? ?/?	POL	100-999
	2015.05.03	Czarna Dąbrówka	25 Ogólnopolski Bieg Orłów	10	00:35:47	3:35/km	15/? 6/? ?/?	POL	100-999
	2015.02.21	Gdynia	Bieg Urodzinowy z PKO Banki...	10	00:35:17	3:32/km	?/?	POL	1000+
	2015.02.14	Słupsk	Sztafeta Walentynkowa	10.1	00:38:58	3:51/km	4/? 1/? ?/?	POL	10-99
	2015.01.31	Łeba	II Karnawałowy Trail Półmar...	21.1	01:21:50	3:53/km	5/? 2/? ?/?	POL	1000+

	2014.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości	10	00:47:53	4:47/km	?/?	POL	1000+
	2014.10.25	Luzino	Puchar Luzina	3	00:20:41	6:54/km	1/? 1/? ?/?	POL	?
	2014.10.19	Rumia	Bieg Kaszubski Rumia	10	00:35:03 00:35:02	3:30/km 3.30/km	7/? 4/? ?/?	POL	100-999
	2014.10.18	Luzino	Puchar Luzina	6.7	00:42:44	6:23/km	1/? 1/? ?/?	POL	?
	2014.10.12	Sopot	Verve 10k Run Sopot	10	00:35:50 00:35:48	3:35/km 3.35/km	24/1737 7/247 ?/?	POL	1000+
	2014.09.21	Rumia	XXX Bieg Pokoju	6.57	00:21:10	3:13/km	8/?	POL	10-99
	2014.09.13	Gdańsk	52. Bieg Westerplatte	10	00:41:57	4:12/km	?/?	POL	1000+
	2014.09.07	Piła	24 Półmaraton Philipsa	21.097	01:19:05	3:45/km	?/?	POL	1000+
	2014.08.02	Gdańsk	Bieg św. Dominika	5	00:16:24	3:17/km	11/646 1/89 ?/?	POL	100-999
	2014.07.26	Puck	VI Półmaraton Ziemi Puckiej	21.097	01:16:23	3:37/km	7/569 1/87 ?/?	POL	100-999
	2014.07.05	Luzino	Puchar Luzina	8	01:01:23	7:40/km	1/? 1/? ?/?	POL	?
	2014.06.29	Czymanowo	II Półmaraton Żarnowiecki	21.097	01:15:29	3:35/km	8/344 1/267 ?/?	POL	100-999
	2014.06.20	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	00:34:09 00:34:07	3:25/km 3.25/km	37/6199 17/1295 ?/?	POL	1000+
	2014.06.14	Szemud	Kaszubski Bieg Lesoków	10.1	00:35:46	3:32/km	3/164	POL	100-999
	2014.06.08	Luzino	V Bieg Charytatywny	5.2	00:25:40	4:56/km	30/54	POL	10-99
	2014.06.07	Śrem	3. Mróz Śrem Półmaraton	21.097	01:18:43	3:44/km	4/614 1/? ?/?	POL	100-999
	2014.05.31	Luzino	III Kaszubska Piętnastka	15	00:54:41 00:54:41	3:39/km 3.39/km	4/350 1/263 ?/?	POL	100-999
	2014.04.27	Szczecinek	XXXI Międzynarodowy Bieg Ul...	10	00:49:58	5:00/km	?/?	POL	100-999
	2014.04.13	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	02:43:05 02:42:59	3:52/km 3.52/km	48/5812 20/1078 ?/?	POL	1000+
	2014.04.05	Piaśnica	Bieg Piaśnicki	10	00:36:55 00:36:52	3:42/km 3.41/km	13/462 6/85 ?/?	POL	100-999
	2014.02.08	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:35:19 00:35:17	3:32/km 3.32/km	39/4198 19/816 ?/?	POL	1000+

	2013.12.22	Tychy	VII GP Tychów w Biegach Dłu...	10	00:36:20	3:38/km	3/?	POL	100-999
	2013.12.21	Lubliniec	Bieg po Choinkę	8	00:28:25	3:33/km	4/95	POL	100-999
	2013.12.15	Gdańsk	Grand Prix Trójmiasto zBieg...	5	00:19:19 00:19:17	3:52/km 3.51/km	10/226 9/77 ?/?	POL	100-999
	2013.11.11	Gdynia	XVI Bieg Niepodległości	10	00:34:37 00:34:35	3:28/km 3.28/km	30/5594 12/1255 ?/?	POL	1000+
	2013.09.14	Gdańsk	51 Bieg Westerplatte	10	00:35:44 00:35:42	3:34/km 3.34/km	37/2816 13/532 ?/?	POL	1000+
	2013.08.15	Gdańsk - Gdynia	Energa XIX Maraton	42.195	03:10:41 03:10:12	4:31/km 4.30/km	43/739 7/130 ?/?	POL GEO.	1000+
	2013.08.10	Wdzydze Kiszewskie	Wdzydzka 15	14.6	00:54:57 00:54:54	3:46/km 3.46/km	8/225 1/30 ?/?	POL	100-999
	2013.08.03	Gdańsk	20. Bieg Św. Dominika	5.1	00:17:37 00:17:34	3:27/km 3.27/km	23/716 4/77 ?/?	POL	100-999
	2013.07.20	Luzino	Puchar Luzina	7.2	00:57:48	8:02/km	1/23 1/7 ?/?	POL	10-99
	2013.06.21	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	00:36:01 00:35:58	3:36/km 3.36/km	47/4363 18/1000 ?/?	POL	1000+
	2013.06.16	Luzino	IV Charytatywny Bieg Skrzyd...	5.2	00:18:26	3:33/km	2/73	POL	10-99
	2013.05.25	Luzino - Kaszuby (Ka...	II Kaszubska Piętnastka	15	01:08:24 01:08:22	4:34/km 4.33/km	75/298 11/40 ?/?	POL	100-999
	2013.05.11	Gdynia	Bieg Europejski Gdyni	10	00:39:34 00:39:29	3:57/km 3.57/km	166/3184	POL	1000+
	2013.02.09	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:35:55 00:35:53	3:36/km 3.35/km	41/2241 17/401 ?/?	POL	1000+

	2012.12.16	Kępino	Charytatywny Bieg dla Monik...	10	00:48:50	4:53/km	?/?	POL	100-999
	2012.11.11	Gdynia	Jesienny Bieg Niepodległośc...	10	00:45:42 00:45:15	4:34/km 4.32/km	589/2885 179/628 ?/?	POL	1000+
	2012.10.09	Gdynia	Mistrzostwa Marynarki wojen...	9.6	01:15:48	7:54/km	1/10	POL	10-99
	2012.09.16	Wrocław	30 HASCO-LEK Wrocław Marato...	42.195	02:55:25 02:55:20	4:09/km 4.09/km	52/3897 5/204 ?/?	POL	1000+
	2012.09.11	Wejherowo	Mistrzostwa Marynarki Wojen...	6.68	00:24:52	3:43/km	3/?	POL	?
	2012.07.28	Puck	IV Półmaraton Ziemi Puckiej	21.097	01:31:22 01:31:18	4:20/km 4.20/km	44/717 9/117 ?/?	POL	100-999
	2012.07.21	Lębork	XII Bieg Uliczny Św. Jakuba...	10	00:36:26 00:36:24	3:39/km 3.38/km	26/331 9/61 ?/?	POL	100-999
	2012.05.26	Luzino k.Trójmiasta	I Kaszubska Piętnastka	15	01:01:17	4:05/km	25/245 7/41 ?/?	POL GEO.	100-999
	2012.05.03	Czarna Dąbrówka	22 Bieg Orłów	9.6	00:36:06	3:46/km	10/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2012.04.22	Linia	VII Wojewódzki Bieg Przełaj...	6.8	00:25:22	3:44/km	10/?	POL	10-99
	2012.02.25	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:36:55 00:36:52	3:42/km 3.41/km	58/1482	POL	1000+

	2011.10.22	Leśniewo	Biegowe Grand Prix Ziemi Pu...	6.15	00:23:04	3:45/km	5/?	POL	10-99
	2011.10.01	Luzino	Puchar Luzina 2011	5.6	00:51:09	9:08/km	1/?	POL	?
	2011.09.20	Międzyrzecz	Mistrzostwa Wojska Polskieg...	16.2	01:40:02	6:10/km	3/?	POL	10-99
	2011.09.11	Gdynia	Zawody Regionalne BnO	5.2	00:43:22	8:20/km	3/?	POL	?
	2011.09.06	Gdynia	Mistrzostwa Marynarki Wojen...	9.2	00:59:27	6:28/km	1/19	POL	10-99
	2011.09.03	Gdańsk	49 Bieg Westerplatte	10	00:36:00 00:35:59	3:36/km 3.36/km	47/1176 9/? ?/?	POL	1000+
	2011.08.20	Luzino	GP Luzina	9.6	01:00:17	6:17/km	1/?	POL	?
	2011.06.18	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	00:34:39	3:28/km	19/1077 9/239 ?/?	POL	1000+
	2011.06.12	Rudawa	VII Jurajski Półmaraton	21.097	01:20:59	3:50/km	27/1397 3/84 ?/?	POL	1000+
	2011.05.22	Wejherowo	Puchar Maratonu Warszawskie...	10	00:37:19	3:44/km	6/? 3/? ?/?	POL	10-99
	2011.05.17	Wejherowo	Mistrzostwa Marynarki Wojen...	3.35	00:11:27	3:25/km	1/32	POL	10-99
	2011.05.07	Gdynia	Bieg Europejski	10	00:35:03	3:30/km	16/551 6/125 ?/?	POL	100-999
	2011.04.30	Rumia	XIII Bieg Wielkanocny	3.6	00:12:14	3:24/km	3/?	POL	10-99
	2011.04.17	Wejherowo	Puchar Maratonu Warszawskie...	5	00:17:21	3:28/km	1/46	POL	10-99
	2011.03.27	Leśnictwo Kępino	Leśna Dziesiątka	10	00:35:42	3:34/km	2/103	POL	100-999

	2010.11.11	Gdynia	XIII Bieg Niepodległości	10	00:39:45 00:39:43	3:59/km 3.58/km	87/1296 30/312 ?/?	POL	1000+
	2010.11.06	Luzino	Puchar Luzina – zima	2.9	00:32:32	11:13/km	9/33 2/8 ?/?	POL	10-99
	2010.10.31	Wejherowo	Halloween na przełaj	5.1	00:18:50	3:42/km	3/?	POL	10-99
	2010.10.30	Luzino	Puchar Luzina – jesie...	6.7	00:50:53	7:36/km	1/21 1/5 ?/?	POL	10-99
	2010.10.02	Lębork	GP Lęborka	5.56	00:19:27	3:30/km	4/?	POL	10-99
	2010.09.21	Poznań	Mistrzostwa Wojska Polskieg...	16	02:22:00	8:53/km	7/33	POL	10-99
	2010.09.18	Wejherowo	XIII Międzynarodowy Bieg Ja...	10	00:34:47 00:34:43	3:29/km 3.28/km	25/236 7/41 ?/?	POL	100-999
	2010.09.05	Piła	20 Półmaraton Philipsa	21.097	01:39:59 01:39:20	4:44/km 4.43/km	625/1721 137/305 ?/?	POL	1000+
	2010.09.04	Gdańsk	48 Bieg Westerplatte	10	00:34:49 00:34:43	3:29/km 3.28/km	24/678 9/134 ?/?	POL	100-999
	2010.07.31	Puck	II Półmaraton Ziemi Puckiej	21.097	01:18:12	3:42/km	19/481 3/66 ?/?	POL	100-999
	2010.07.18	Skórcz	III Bieg Turystyczny Cztere...	15	00:54:43	3:39/km	9/264 2/? ?/?	POL	100-999
	2010.07.10	Barłomino k.Wejchero...	Puchar Luzina – lato ...	6	01:00:45	10:08/km	1/9	POL GEO.	1-9
	2010.06.19	Gdynia	VI Nocny Bieg Świętojański	10	00:35:05 00:35:03	3:31/km 3.30/km	28/821 6/159 ?/?	POL	100-999
	2010.06.13	Luzino	I Bieg Charytatywny Skrzydł...	5	00:16:53	3:23/km	3/61 3/? ?/?	POL	10-99
	2010.06.13	Luzino k.Wejcherowa	XIX Bieg Pamięci Jurka Tarn...	1	00:02:51	2:51/km	3/? 3/? ?/?	POL GEO.	?
	2010.05.18	Wejherowo	Drużynowe Mistrzostwa Maryn...	6.7	00:23:44	3:33/km	5/33 3/? ?/?	POL	10-99
	2010.05.08	Gdynia	Bieg Europejski	10	00:36:04 00:36:02	3:36/km 3.36/km	25/540 8/97 ?/?	POL	100-999
	2010.04.24	Kraków	V Mini Maraton im. Piotra ...	4.4	00:14:31	3:18/km	8/383 7/91 ?/?	POL	100-999
	2010.03.27	Warszawa	Sztafeta 5x5	5	00:17:03 00:17:04	3:25/km 3.25/km	1/208	POL	1000+
	2010.02.13	Sztum	GP Sztumu - III Bieg	4.8	00:17:54	3:44/km	14/133 2/11 ?/?	POL	100-999
	2010.02.06	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	? 00:39:44	--- 3.58/km	?/?	POL	100-999
	2010.01.16	Sztum	GP Sztumu - II Bieg	4.8	00:17:11	3:35/km	12/85 1/8 ?/?	POL	100-999
	2010.01.09	Sopot	Bieg przełajowy po plaży	4.2	00:21:30	5:07/km	66/92	POL	10-99

	2009.12.12	Sztum	GP Sztumu - I Bieg	4.8	00:16:57	3:32/km	24/114 3/10 ?/?	POL	100-999
	2009.11.28	Leśnictwo Kąpino obo...	Bieg dla Krzyśka	10	00:50:04	5:00/km	97/158	POL	1-9
	2009.11.14	Lębork	Indywidualne Biegi - III Bi...	5	00:17:37	3:31/km	14/28 10/14 ?/?	POL	10-99
	2009.10.31	Luzino	Puchar Luzina - zima	3.1	00:20:59 00:21:00	6:46/km 6.46/km	1/69 1/4 ?/?	POL	10-99
	2009.10.10	Kościerzyna	XV Kościerskie Biegi	5.75	00:19:48 00:19:47	3:27/km 3.26/km	15/52 7/9 ?/?	POL	10-99
	2009.08.08	Gdańsk	XVI Bieg Św. Dominika - Męż...	3.74	00:13:01 00:12:57	3:29/km 3.28/km	38/221 11/24 ?/?	POL	100-999
	2009.07.25	Lębork	Bieg św. Jakuba	10	00:45:33 00:45:32	4:33/km 4.33/km	113/195 24/30 ?/?	POL	100-999
	2009.07.12	Kępino	II Crossmaraton po Puszczy ...	21.1	01:49:57	5:13/km	8/25	POL	10-99
	2009.07.11	Luzino	Puchar Luzina – lato ...	7.8	00:48:57	6:17/km	1/19 1/4 ?/?	POL	10-99
	2009.06.02	Gdynia	Mistrzostwa Marynarki Wojen...	5.4	00:52:52	9:47/km	1/16 1/10 ?/?	POL	10-99
	2009.05.19	Wejherowo	Mistrzostwa Marynarki Wojen...	13.2	00:47:59	3:38/km	3/15 1/15 ?/?	POL	10-99
	2009.05.19	Wejherowo	Mistrzostwa Marynarki Wojen...	3.35	00:11:55	3:33/km	2/34 2/27 ?/?	POL	10-99
	2009.04.26	Kraków	IV Mini Maraton im. Piotra ...	4.4	00:15:07	3:26/km	26/662 14/110 ?/?	POL	100-999
	2009.04.16	Wejherowo	XXXII Wojewódzkie Zawody Sp...	6.5	00:45:12	6:57/km	1/15 1/15 ?/?	POL	10-99
	2009.03.29	Poznań	2 Poznań Półmaraton	21.097	01:49:58 01:49:22	5:13/km 5.11/km	771/1701 214/441 ?/?	POL	1000+
	2009.03.01	Kępino	Leśny bieg dla Kasi	10	00:51:43	5:10/km	61/93	POL	100-999
	2009.02.22	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:46:14 00:46:04	4:37/km 4.36/km	152/389 35/69 ?/?	POL	100-999
	2009.01.17	Sztum	GP Sztumu - II Bieg	5.4	00:21:17	3:56/km	38/102 16/26 ?/?	POL	100-999

	2008.11.30	Kępino	Leśny Cross po Złotą Rybkę	5	00:23:30	4:42/km	32/63	POL	10-99
	2008.09.21	Rumia	XXIV Bieg Pokoju	6	00:27:10	4:32/km	?/?	POL	1-9
	2008.06.23	Gdynia	Mistrzostwa Marynarki Wojen...	8	01:10:00	8:45/km	2/13 2/13 ?/?	POL	10-99
	2008.05.23	Koleczkowo k. Gdyni	Baltic Cup 2008	13.65	02:24:05	10:33/km	1/16 1/16 ?/?	POL GEO.	10-99
	2008.05.03	Czarna Dąbrówka k.Sł...	XVIII Bieg Orłów	10	00:45:24	4:32/km	51/99 15/16 ?/?	POL GEO.	10-99
	2008.04.27	Koszalin	VI Międzynarodowy Bieg Wene...	10	00:48:06	4:49/km	94/176	POL	100-999
	2008.04.22	Szczytno	Otwarty Sztafetowy Bieg Pat...	1.5	00:04:28	2:59/km	3/9	POL	1-9
	2008.03.30	Warszawa	3 Carrefour Półmaraton Wars...	21.097	01:27:59	4:10/km	224/2353 68/503 ?/?	POL	1000+
	2008.03.15	Poznań	IV Bieg Maniacka Dziesiątka	10	00:40:00	4:00/km	132/795 35/179 ?/?	POL	100-999
	2008.03.01	Bochnia	12-godzinny Podziemny Bieg ...	44.21	12:00:00	16:17/km	13/?	POL	10-99
	2008.02.23	Gdańsk	2 Gdańska Setka Morsów Król...	22	01:47:50	4:54/km	8/37 8/33 ?/?	POL	10-99
	2008.02.09	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:40:38	4:04/km	58/282 15/47 ?/?	POL	100-999

	2007.12.08	Toruń	V Półmaraton Świętych Mikoł...	21.1	01:34:05	4:28/km	82/657 19/79 ?/?	POL	100-999
	2007.11.11	Gdynia	X Jesienny Bieg Niepodległo...	10	00:41:50	4:11/km	53/288 10/61 ?/?	POL	100-999
	2007.09.29	Luzino	Puchar Luzina - jesień 2007	6.2	00:55:00	8:52/km	2/8 2/8 ?/?	POL	1-9
	2007.06.30	Luzino	„Puchar Luzina ̵...	7.3	01:11:55	9:51/km	2/5 2/5 ?/?	POL	1-9
	2007.06.23	Luzino	Puchar Luzina – wiosn...	7.8	01:02:27	8:00/km	3/5 3/5 ?/?	POL	1-9
	2007.04.20	Trąbki Wielkie	33-Harpagan	100	22:51:00	13:43/km	77/526	POL GEO.	100-999
	2007.04.01	Ostrzyce	Mistrzostwa Województwa w d...	15	02:41:07	10:44/km	9/12 9/12 ?/?	POL GEO.	10-99

	2006.05.19	Wejherowo	XI Baltic Cup 2006	12	01:39:23	8:17/km	1/7	POL	1-9

	2004.11.20	Luzino	Mistrzostwa Województwa POm...	3	00:23:34	7:51/km	2/? 1/? ?/?	POL	?
	2004.07.02	Luzino	Puchar Luzina lato 2004	6	00:45:12	7:32/km	1/? 1/? ?/?	POL	?

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

20:10

19:54

19:46

19:44

19:42

19:29

19:28

19:16

19:14

18:42

18:24

18:23

17:49

17:36

16:32

16:29

| Redakcja | Reklama | Regulamin |