Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.21 - Nocny Bieg ¦więtojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross ¦więtojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Kopiński Robert
Sezonów startowych
9
2011-2019
100 km
Kwidzyn
Zarejestrowanych startów
64
rekordowo: 2012 (15)
42.195 km
03:27:17
Kraków (2013)
Kwidzyn Biega
Kilometrów w startach
778.057
rekordowo: 2012 (222)
21.097 km
01:32:33
Warszawa (2014)
ur. --------
Czas na zawodach (brutto)
59:58:12
rekordowo: 15:45:47 (2013)
10 km
00:39:27
Gdynia (2014)
Trofea (podium)
2 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:19:29
Malbork (2013)
Sezon
Wszystkie sezony
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
64
2 z 54
3.7 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.09.14
Gdańsk
57. Bieg Westerplatte
10
00:42:45
4:17/km
?/?
POL
1000+
2019.08.03
Gdańsk
26. Bieg ¶w. Dominika
5
00:20:04
4:01/km
?/?
POL
100-999
2019.05.18
Kwidzyn
Kwidzyński Bieg Papiernika
10
00:42:38
4:16/km
?/?
POL
1000+
2019.03.17
Gdynia
4. Gdynia Półmaraton
21.098
01:47:45
5:06/km
?/?
POL
1000+
2018.11.11
Poznań
3 Poznański Bieg Niepodległ...
10
00:44:52
4:29/km
?/?
POL
1000+
2018.09.29
Grudzi±dz
XXXVII Międzynarodowe Biegi...
10
00:47:01
4:42/km
?/?
POL
100-999
2018.06.10
Iława
Bieg na dychę Iława
5
00:20:58
4:12/km
?/?
POL
100-999
2018.05.26
Kwidzyn
IX Kwidzyński Bieg Papierni...
10
00:47:01
4:42/km
?/?
POL
1000+
2017.09.10
Gdańsk
55. Bieg Westerplatte
10
00:41:15
4:08/km
215/3450
POL
1000+
2017.09.02
Warszawa
4. BMW Półmaraton Praski
5
00:19:40
3:56/km
96/2275
POL
1000+
2017.08.05
Gdańsk
24. Bieg ¶w. Dominika
5
00:20:20
4:04/km
143/490
POL
100-999
2017.06.04
Iława
II Ogólnopolski Festiwal Bi...
5
00:20:35
4:07/km
17/134
POL
100-999
2017.05.20
Kwidzyn
VIII Kwidzyński Bieg Papier...
10
00:43:32
4:21/km
240/3500
POL
1000+
2017.04.02
Chełmno
46 Ogólnopolskie Biegi Ulic...
5
00:20:01
4:00/km
32/140
POL
100-999
2016.11.11
Elbl±g
Bieg Niepodległo¶ci
10
00:43:50
4:23/km
?/?
POL
100-999
2016.10.16
Gdańsk
AmberExpo Półmaraton Gdańsk
5
00:20:56
4:11/km
3/455
POL
1000+
2016.08.06
Gdańsk
23. Międzynarodowy Biegu ¶w...
5
00:20:06
4:01/km
?/?
POL
100-999
2016.06.05
Iława
Bieg Na Dychę
5
00:20:43
4:09/km
3/120
POL
100-999
2016.05.21
Kwidzyn
VII Kwidzyński Bieg Papiern...
10
00:44:22
4:26/km
?/?
POL
1000+
2015.09.12
Gdańsk
53. Bieg Westerplatte
10
00:45:30
4:33/km
10/10
POL
1000+
2015.06.19
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański z P...
10
00:45:02
4:30/km
10/10
POL
1000+
2015.06.07
Pelplin
Bieg Papieski z PGE Energi±...
10
00:46:36
4:40/km
10/10
POL
100-999
2015.05.23
Kwidzyn
VI Kwidzyński Bieg Papierni...
10
00:47:10
4:43/km
10/10
POL
1000+
2015.05.09
Gdynia
Bieg Europejski
10
00:46:50
4:41/km
10/10
POL
1000+
2014.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległo¶ci
10
00:42:08
4:13/km
505/6628
POL
1000+
2014.09.20
Grudzi±dz
XXXIII Bieg im. Bronisława ...
10
00:42:26
4:15/km
86/489
POL
100-999
2014.09.07
Iława
IV Iławski Półmaraton LaRiv...
21.097
01:39:50
4:44/km
121/463
POL
100-999
2014.08.02
Gdańsk
Bieg ¶w. Dominika
5
00:19:50
3:58/km
96/646
POL
100-999
2014.06.20
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański
10
00:41:23
4:08/km
363/6199
POL
1000+
2014.05.24
Kwidzyn
V Kwidzyński Bieg Papiernik...
10
00:46:08
4:37/km
403/2250
POL
1000+
2014.05.10
Gdynia
Bieg Europejski Gdyni
10
00:39:27
3:57/km
251/5150
POL
1000+
2014.05.03
Sztum
XXIV Sztumski Bieg Solidarn...
10
00:40:28
4:03/km
55/250
POL
100-999
2014.03.30
Warszawa
9. Półmaraton Warszawski
21.097
01:32:33
4:23/km
810/11500
POL
1000+
2014.03.09
Malbork
II Bieg z Okazji Dnia Kobie...
5
00:19:32
3:54/km
47/300
POL
100-999
2014.02.08
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10
00:41:20
4:08/km
293/4300
POL
1000+
2013.09.29
Berlin
40. BMW Berlin-Marathon
42.195
03:35:38
03:35:38
5:07/km
5.07/km
8190/40000
GER
1000+
2013.09.08
Iława
III Iławski Półmaraton LA R...
21.097
01:32:50
01:32:46
4:24/km
4.24/km
70/498
POL
100-999
2013.08.18
Lubawa
III Lubawska Dycha
10
00:42:33
00:42:31
4:15/km
4.15/km
40/199
POL
100-999
2013.08.03
Gdańsk
20. Bieg ¦w. Dominika
5
00:19:34
00:19:34
3:55/km
3.55/km
90/780
POL
100-999
2013.06.21
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański
10
00:41:11
00:41:03
4:07/km
4.06/km
255/4363
POL
1000+
2013.06.08
Pasłęk
Bieg Filipidesa
10
00:43:13
00:43:13
4:19/km
4.19/km
64/349
POL
100-999
2013.06.01
Brodnica
II Dycha Anny Wazówny
10
00:41:47
00:41:47
4:11/km
4.11/km
28/120
POL
100-999
2013.05.18
Kwidzyn
IV Kwidzyński Bieg Papierni...
10
00:43:39
00:43:39
4:22/km
4.22/km
215/1541
POL
1000+
2013.05.11
Gdynia
Bieg Europejski Gdyni
10
00:42:27
00:42:27
4:15/km
4.15/km
341/3184
POL
1000+
2013.05.03
Sztum
XXII Sztumski Bieg Solidarn...
10
00:41:36
00:41:36
4:10/km
4.10/km
66/226
POL
100-999
2013.04.28
Kraków
XII Cracovia Maraton
42.195
03:27:17
4:55/km
610/4415
POL
1000+
2013.04.07
Poznań
6 Poznań Półmaraton
21.097
01:34:33
01:33:48
4:29/km
4.27/km
489/5743
POL
1000+
2013.03.10
Malbork
I Bieg na 5 km z okazji Dni...
5
00:19:29
3:54/km
47/226
POL
100-999
2012.10.06
Starogard Gdański
21 Bieg Kociewski z Polphar...
10
00:47:30
00:47:30
4:45/km
4.45/km
256/434
65/100
225/352
POL
100-999
2012.09.29
Prabuty
IV Bieg uliczny Liwa Cup ...
5.5
00:23:08
00:23:08
4:12/km
4.12/km
57/111
POL
100-999
2012.09.09
Iława
II Iławski Półmaraton LA RI...
21.097
01:44:38
01:44:38
4:58/km
4.58/km
162/345
58/122
148/295
POL
100-999
2012.09.08
Gdańsk
50 Bieg Westerplatte
10
00:45:19
00:45:19
4:32/km
4.32/km
251/940
87/301
234/762
POL
1000+
2012.08.15
Gdynia - Gdańsk
Energa XVIII Maraton Solida...
42.195
03:54:16
03:54:00
5:33/km
5.33/km
264/630
75/188
241/567
POL
100-999
2012.07.28
Puck
IV Półmaraton Ziemi Puckiej
21.097
01:51:36
01:51:27
5:17/km
5.17/km
212/717
34/132
197/625
POL
100-999
2012.07.21
Brodnica
Dycha Anny Wazówny
10
00:43:50
00:43:50
4:23/km
4.23/km
78/144
10/25
69/114
POL
100-999
2012.07.07
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański
10
00:44:14
00:44:06
4:25/km
4.25/km
337/1960
104/643
305/1529
POL
1000+
2012.06.30
Unisław
IX Półmaraton Unisławski
21.097
01:52:36
01:52:32
5:20/km
5.20/km
71/273
28/86
67/232
POL
100-999
2012.06.09
Pasłęk
Bieg Filipidesa
10
00:45:04
00:44:58
4:30/km
4.30/km
134/330
40/107
?/?
POL
100-999
2012.05.19
Kwidzyn
III Kwidzyński Bieg Papiern...
10
00:44:07
00:43:58
4:25/km
4.24/km
218/965
79/282
209/795
POL
1000+
2012.05.12
Gdynia
Bieg Europejski Gdyni
10
00:43:36
00:43:20
4:22/km
4.20/km
304/1589
99/543
286/1309
POL
1000+
2012.05.03
Sztum
XXII Sztumski Bieg Solidarn...
10
00:44:45
00:44:45
4:29/km
4.29/km
103/271
24/60
96/228
POL
100-999
2012.04.21
Ostróda
I Półmaraton ¶w.Jerzego
21.097
01:42:12
01:42:12
4:51/km
4.51/km
78/246
19/80
?/?
POL
100-999
2012.02.25
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10
00:45:32
00:45:27
4:33/km
4.33/km
373/1482
105/476
342/1215
POL
1000+
2011.12.04
Toruń
IX Półmaraton ¦w. Mikołajów
21.098
01:55:25
5:28/km
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
07:38
07:36
07:34
07:33
07:21
06:58
06:47
06:44
05:56
05:41
05:36
03:26
01:58
23:31
23:16
22:56
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|