Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.07 - Night Run (Warszawa)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
2024.06.15 - Festiwal Biegi w RogoĽniku (RogoĽnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg ¦więtojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross ¦więtojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Kwiatkowski Adrian
Sezonów startowych
5
2012-2016
100 km
Sopot
Zarejestrowanych startów
65
rekordowo: 2015 (31)
42.195 km
02:54:01
Warszawa (2016)
12tri.pl
Kilometrów w startach
1212.27
rekordowo: 2015 (631)
21.097 km
ur. ------
Czas na zawodach (brutto)
93:6:26
rekordowo: 43:46:19 (2015)
10 km
00:37:39
Warszawa (2015)
Trofea (podium)
0 (open)
3 (kat.wiek.)
5 km
00:19:49
Warszawa (2015)
Sezon
Wszystkie sezony
2016
2015
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
65
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2016.09.24
Rawa Mazowiecka
1/10 IM Triathlon
?
?
---
?/?
POL
10-99
2016.09.17
Mińsk Mazowiecki
3 Jesienne Grand Prix Mińsk...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2016.08.28
Warszawa
3. BMW Półmaraton Praski
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.07.31
Wieliszew
Ultramaraton Powstańca 1944...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.07.30
Trójmiasto
Trójmiejski Ultra Track
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.05.22
Chotomów
Bieg Po Złote Jabłko
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.05.21
Leszno
Cross z Histori± w Tle
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.05.14
Stary Szelków k.Mako...
VI Półmaraton Szelkowski
?
?
---
?/?
POL
GEO.
10-99
2016.04.24
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
02:54:15
02:54:01
4:08/km
4.07/km
?/?
POL
1000+
2016.04.10
Wieliszew
Wieliszewski Crossing - Wio...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.03.20
Gdynia
PZU Gdynia Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.02.21
Warszawa
Grand Prix Warszawa CITY TR...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.02.20
Warszawa
XIII Zimowe Biegi Górskie F...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.02.06
Warszawa
XIII Zimowe Biegi Górskie F...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.01.31
Wieliszew
Wieliszewski crossing zimow...
7.6
00:30:03
00:30:03
3:57/km
3.57/km
9/?
3/?
?/?
POL
100-999
2016.01.24
Warszawa
Grand Prix Warszawa CITY TR...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.12.20
Warszawa
Grand Prix Warszawa CITY TR...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.12.05
Legionowo
Mikołajkowe XXIX Biegi Prze...
10
00:39:05
00:39:05
3:55/km
3.55/km
?/?
POL
100-999
2015.11.29
Warszawa
Grand Prix Warszawa CITY TR...
5
00:19:10
00:19:07
3:50/km
3.49/km
?/?
POL
100-999
2015.11.11
Warszawa
27. Bieg Niepodległo¶ci
10
00:37:39
00:37:39
3:46/km
3.46/km
?/?
POL
1000+
2015.11.08
Ostrów Mazowiecka
I Ostrowski Bieg Wolno¶ci i...
10
00:38:07
00:38:07
3:49/km
3.49/km
?/?
POL
100-999
2015.10.25
Serock
XIII Bieg Niepodległo¶ci
10
00:38:29
00:38:29
3:51/km
3.51/km
?/?
POL
100-999
2015.09.27
Warszawa
37. PZU Maraton Warszawski
42.195
02:58:37
02:58:28
4:14/km
4.14/km
121/6506
50/2196
113/5491
POL
1000+
2015.09.19
Grójec
V Grójecka Dycha
10
00:38:57
00:38:57
3:54/km
3.54/km
?/?
POL
100-999
2015.09.13
Tarczyn
V Tarczyn Półmaraton
21.195
01:22:54
01:22:54
3:55/km
3.55/km
16/379
4/299
14/300
POL
100-999
2015.08.30
Warszawa
BMW Półmaraton Praski
21.195
?
01:34:28
---
4.27/km
?/?
POL
1000+
2015.08.23
Żyrardów
II Bieg Uliczny
10
00:41:15
00:41:15
4:08/km
4.08/km
?/?
POL
100-999
2015.08.08
Gdynia
Herbalife IRONMAN 70.3 GDYN...
111.8
05:19:55
05:19:55
2:52/km
2.52/km
602/1809
124/353
588/866
POL
1000+
2015.07.12
Nieporęt
VOLVO Triathlon Series
28.225
01:14:29
01:14:29
2:38/km
2.38/km
41/252
19/90
?/?
POL
100-999
2015.06.27
Glinojeck
XIII Bieg Uliczny O Puchar ...
10
00:38:39
00:38:39
3:52/km
3.52/km
7/?
2/?
?/?
POL
10-99
2015.06.13
Warszawa
Bieg Ursynowa Ruch po zdrow...
5
00:19:59
00:19:52
4:00/km
3.58/km
210/1984
90/559
?/?
POL
1000+
2015.06.05
Komańcza - Ustrzyki ...
XII Bieg RzeĽnika
78
10:28:50
10:28:50
8:04/km
8.04/km
34/?
POL
100-999
2015.05.31
Truskaw
VIII Bieg Truskawki
10
00:42:56
00:42:56
4:18/km
4.18/km
22/208
1/52
?/?
POL
100-999
2015.05.24
Piaseczno
Garmin Iron Triathlon Piase...
56.5
02:38:13
02:38:13
2:48/km
2.48/km
203/?
46/?
198/?
POL
100-999
2015.05.09
Warszawa
XI Sztafeta Maratońska Ekid...
10
00:39:56
00:39:56
4:00/km
4.00/km
?/?
POL
1000+
2015.05.03
Poznań
II Wings For Life
35.31
02:45:06
02:45:06
4:41/km
4.41/km
58/?
14/?
55/?
POL
1000+
2015.04.26
Warszawa
Orlen Warsaw Marathon - Bie...
10
00:38:43
00:38:28
3:52/km
3.51/km
172/10553
?/?
156/6547
POL
1000+
2015.04.19
Kraków
14. Cracovia Maraton
42.195
03:38:20
03:38:20
5:10/km
5.10/km
?/?
POL
1000+
2015.03.14
Warszawa
XII Zimowe Biegi Gorskie Fa...
10
00:42:57
00:42:57
4:18/km
4.18/km
?/?
POL
100-999
2015.02.21
Warszawa
XII Zimowe Biegi Gorskie Fa...
10
00:43:04
00:43:04
4:18/km
4.18/km
?/?
POL
100-999
2015.02.07
Warszawa
XII Zimowe Biegi Gorskie Fa...
10
00:41:36
00:41:36
4:10/km
4.10/km
?/?
POL
100-999
2015.01.31
Warszawa - Praga
X Bieg Wedla
9
00:38:22
00:38:22
4:16/km
4.16/km
?/?
POL
100-999
2015.01.24
Warszawa
XII Zimowe Biegi Gorskie Fa...
10
00:42:57
00:42:57
4:18/km
4.18/km
?/?
POL
100-999
2015.01.18
Warszawa
X Bieg o Puchar Bielan
5
00:19:49
00:19:49
3:58/km
3.58/km
?/?
POL
1000+
2015.01.18
Warszawa
XXXII Bieg Chomiczówki
15
01:10:52
01:10:52
4:43/km
4.43/km
?/?
POL
1000+
2015.01.11
Warszawa
9. Bieg Policz się z Cukrzy...
5
00:22:54
00:22:54
4:35/km
4.35/km
?/?
POL
1000+
2015.01.10
Warszawa
XII Zimowe Biegi Gorskie Fa...
10
00:44:29
00:44:29
4:27/km
4.27/km
?/?
POL
100-999
2014.12.13
Warszawa
XII Zimowe Biegi Gorskie Fa...
10
00:47:12
00:47:12
4:43/km
4.43/km
183/?
POL
100-999
2014.10.12
Sopot
Verve 10k Run Sopot
10
00:44:34
00:44:34
4:27/km
4.27/km
?/?
POL
1000+
2014.10.05
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
00:49:52
00:49:52
4:59/km
4.59/km
?/?
POL
1000+
2014.09.20
Grójec
IV Grójecki Bieg Uliczny
10
00:47:27
00:47:27
4:45/km
4.45/km
?/?
POL
100-999
2014.09.14
Tarczyn
4 Tarczyn Półmaraton
21.097
01:45:21
01:45:21
5:00/km
5.00/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2014.09.06
Warszawa
Pro Touch Warsaw Interrun
10
00:44:31
00:44:31
4:27/km
4.27/km
?/?
POL
100-999
2014.05.31
Kozienice
IV Bieg Szlakiem Króla Zygm...
10
00:45:43
00:45:43
4:34/km
4.34/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2014.05.24
ŁódĽ
12 Bieg Ulic± Piotrkowsk± R...
10
00:44:06
00:44:06
4:25/km
4.25/km
?/?
POL
1000+
2014.05.18
Kraków
13 Cracovia Maraton
42.195
03:35:23
03:35:23
5:06/km
5.06/km
?/?
POL
1000+
2014.05.17
Kraków
Bieg o Puchar Radia RMF FM
4.5
00:16:08
00:16:08
3:35/km
3.35/km
?/?
POL
1000+
2014.05.10
Warszawa
X Accreo Ekiden
10
00:44:50
00:44:50
4:29/km
4.29/km
?/?
POL
100-999
2014.04.13
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:35:43
03:34:32
5:07/km
5.05/km
1280/?
276/?
1225/?
POL
1000+
2014.04.06
Raszyn
V Bieg Raszyński
10
00:43:05
00:43:05
4:19/km
4.19/km
87/443
POL
100-999
2014.02.22
Warszawa
9 Bieg Wedla
9
00:43:24
00:43:24
4:49/km
4.49/km
?/?
POL
100-999
2014.01.12
Warszawa
8 Bieg WOSP Policz się z cu...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.11.11
Warszawa
XXV Bieg Niepodległo¶ci
10
00:46:57
00:46:57
4:42/km
4.42/km
2388/10188
442/1277
2254/7434
POL
1000+
2013.10.06
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
00:46:21
00:46:21
4:38/km
4.38/km
1076/?
?/?
1023/?
POL
1000+
2013.09.29
Warszawa
35. PZU Maraton Warszawski
42.195
04:08:13
03:59:06
5:53/km
5.40/km
4089/8506
774/1581
?/?
POL
1000+
2013.09.21
Grójec
III Grójecki Bieg Uliczny
10
00:47:17
00:47:17
4:44/km
4.44/km
77/173
21/29
74/137
POL
100-999
2013.09.15
Tarczyn
3 Sante Tarczyn Półmaraton
21.097
01:50:10
01:50:10
5:13/km
5.13/km
?/?
52/79
324/541
POL
100-999
2013.09.07
Warszawa
Pro Touch Warsaw InterRun
10
00:47:25
00:47:12
4:45/km
4.43/km
?/?
29/65
74/260
POL
100-999
2013.05.11
Gdynia
Bieg Europejski Gdyni
10
00:49:13
00:47:57
4:55/km
4.48/km
1145/3184
307/659
1071/2411
POL
1000+
2013.04.28
Kraków
XII Cracovia Maraton
42.195
04:13:34
04:13:34
6:01/km
6.01/km
2818/4417
538/788
2611/3878
POL
1000+
2013.04.21
Warszawa
Orlen Warsaw 10 km
10
00:47:08
00:45:51
4:43/km
4.35/km
956/7737
900/5474
900/5474
POL
1000+
2013.04.07
Poznań
6 Poznań Półmaraton
21.097
01:46:04
01:43:55
5:02/km
4.56/km
1524/5743
436/1571
1450/4614
POL
1000+
2013.02.09
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10
00:48:14
00:46:47
4:49/km
4.41/km
703/1791
187/404
703/1791
POL
1000+
2012.12.16
Kępino
Charytatywny Bieg dla Monik...
10
00:52:42
5:16/km
144/272
POL
100-999
2012.11.11
Warszawa
XXIV Bieg Niepodległo¶ci
10
00:48:26
00:48:26
4:51/km
4.51/km
1842/7209
319/914
1743/5434
POL
1000+
2012.10.14
Gdańsk
I Bieg Oliwski
8
00:37:25
4:41/km
31/118
23/81
30/99
POL
100-999
2012.10.07
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
00:46:11
00:46:11
4:37/km
4.37/km
990/9780
177/1412
940/7016
POL
1000+
2012.09.30
Warszawa
34 Maraton Warszawski
42.195
04:34:27
04:28:19
6:30/km
6.22/km
4644/6796
562/789
4307/6071
POL
1000+
2012.09.22
Grójec
II Grójecki Bieg Uliczny
10
00:47:10
4:43/km
45/113
POL
100-999
2012.09.16
Tarczyn
2 Tarczyn Półmaraton
21.097
01:51:28
01:50:59
5:17/km
5.16/km
248/478
33/57
224/388
POL
GEO.
100-999
2012.08.04
Gdańsk
19 Międzynarodowy bieg ¶w.D...
5
00:23:52
00:23:30
4:46/km
4.42/km
293/552
40/61
253/420
POL
100-999
2012.07.07
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański
10
00:56:13
00:53:58
5:37/km
5.24/km
1319/1950
312/390
1167/1524
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
07:20
07:16
06:55
06:42
05:45
04:28
00:04
23:57
23:13
23:07
22:56
22:32
22:25
22:08
21:56
21:41
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|