MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Kinstler Krzysztof	Sezonów startowych	7	2012-2024	100 km
Bydgoszcz	Zarejestrowanych startów	46	rekordowo: 2014 (15)	42.195 km	04:14:43 Poznań (2013)
	Kilometrów w startach	749.624	rekordowo: 2014 (260)	21.097 km	01:43:22 Inowrocław (2013)
ur. 1975-12-22	Czas na zawodach (brutto)	71:16:50	rekordowo: 24:53:9 (2014)	10 km	00:48:02 Bydgoszcz (2013)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	46	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.04.14	Bydgoszcz	Bydgoski Bieg Urodzinowy	5	00:31:22 00:29:24	6:16/km 5.53/km	554/1134 140/214 440/706	POL	1000+
	2024.03.10	Bydgoszcz	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:31:50 00:28:24	6:22/km 5.41/km	423/539 317/369 49/55	POL	100-999
	2024.02.11	Bydgoszcz	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:32:25 00:29:09	6:29/km 5.50/km	367/454 41/47 281/322	POL	100-999

	2023.12.03	Bydgoszcz	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:31:45 00:29:21	6:21/km 5.52/km	323/409 34/40 245/277	POL	100-999
	2023.10.15	Bydgoszcz	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:33:06 00:29:25	6:37/km 5.53/km	430/532 45/51 313/351	POL	100-999

	2017.05.21	Bydgoszcz	2. PKO Bydgoski Festiwal Bi...	10	00:57:58 00:56:49	5:48/km 5.41/km	790/1106	POL	1000+

	2015.04.26	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	04:29:03 04:29:03	6:23/km 6.23/km	5738/?	POL	1000+
	2015.03.15	Bydgoszcz	RUN Myślęcinek	10	00:49:09 00:49:09	4:55/km 4.55/km	420/1151	POL	1000+
	2015.03.08	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz CITY T...	5	00:23:17 00:23:17	4:39/km 4.39/km	247/625	POL	1000+
	2015.03.01	Białe Błota	Bieg Pamięci Żołnierzy Wykl...	10	00:49:36 00:49:16	4:58/km 4.56/km	?/?	POL	100-999
	2015.01.25	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz CITY T...	5	00:22:43 00:22:43	4:33/km 4.33/km	?/?	POL	100-999

	2014.11.30	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz CITY T...	5	00:23:22 00:23:22	4:40/km 4.40/km	243/612	POL	100-999
	2014.10.26	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz CITY T...	5	00:23:12 00:23:02	4:38/km 4.36/km	209/582	POL	100-999
	2014.10.25	Tuchola	V Bieg św. Huberta	15	01:13:23 01:13:23	4:54/km 4.54/km	219/348	POL	100-999
	2014.10.19	Bydgoszcz	Półmaraton Bydgoski	21.097	01:47:52	5:07/km	344/1003	POL	1000+
	2014.10.12	Poznań	15.Poznań Maraton	42.195	04:33:31 04:29:23	6:29/km 6.23/km	4281/6315	POL	1000+
	2014.09.07	Bydgoszcz	Rock N Run	21.097	02:10:28 02:10:23	6:11/km 6.11/km	319/487	POL	100-999
	2014.08.24	Ciechocinek	Półmaraton Ciechocinek	21.097	01:56:22 01:56:18	5:31/km 5.31/km	430/557	POL	100-999
	2014.06.28	Unisław	XI Półmaraton Unisławski	21.097	01:59:47 01:59:47	5:41/km 5.41/km	263/360	POL	100-999
	2014.06.14	Wrocław	II Nocny Wrocław Półmaraton	21.097	01:56:06 01:56:06	5:30/km 5.30/km	2805/4973	POL	1000+
	2014.05.01	Brzoza	II Bieg Papieski	15	01:17:10 01:17:10	5:09/km 5.09/km	120/224	POL	100-999
	2014.04.27	Bydgoszcz	3 Bydgoszcz Na Start	10	00:48:31 00:48:07	4:51/km 4.49/km	433/1131	POL	1000+
	2014.04.06	Dębno	41 Maraton Dębno	42.195	04:46:37 04:45:36	6:48/km 6.46/km	1858/2068	POL	1000+
	2014.03.23	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz zBiegi...	5	00:23:24 00:23:17	4:41/km 4.39/km	191/396	POL	100-999
	2014.03.01	Białe Błota	I Bieg Niezłomnych	10	00:49:52 00:49:52	4:59/km 4.59/km	104/175	POL	100-999
	2014.02.23	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz zBiegi...	5	00:23:32 00:23:21	4:42/km 4.40/km	179/376	POL	100-999

	2013.11.03	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz zBiegi...	5	00:22:40 00:22:40	4:32/km 4.32/km	162/416	POL	100-999
	2013.10.20	Bydgoszcz	Półmaraton Bydgoski	21.097	01:45:53 01:45:53	5:01/km 5.01/km	273/930	POL	1000+
	2013.10.13	Poznań	14. Poznań Maraton	42.195	04:17:57 04:14:43	6:07/km 6.02/km	3738/5680	POL	1000+
	2013.09.08	Piła	23 Półmaraton Philipsa	21.097	01:46:58 01:46:58	5:04/km 5.04/km	1037/2231 432/842 975/2000	POL	1000+
	2013.08.25	Ciechocinek	II Półmaraton Termy Uzdrowi...	21.097	01:49:38 01:48:38	5:12/km 5.09/km	302/549	POL	100-999
	2013.05.11	Inowrocław	VI Bieg Piastowski	21.097	01:43:29 01:43:22	4:54/km 4.54/km	237/487	POL	100-999
	2013.05.05	Bydgoszcz	Bydgoszcz na Start	10	00:48:21 00:48:02	4:50/km 4.48/km	293/879	POL	100-999
	2013.04.28	Kraków	XII Cracovia Maraton	42.195	04:42:13	6:41/km	3762/4420	POL	1000+
	2013.03.30	Bydgoszcz	Bydgoszcz zBiegiemNatury	5	00:25:09 00:25:06	5:02/km 5.01/km	79/122	POL	100-999
	2013.01.12	Bydgoszcz	Bydgoszcz zBiegiemNatury	5	00:24:59 00:24:56	5:00/km 4.59/km	75/124	POL	100-999

	2012.12.22	Bydgoszcz	Bydgoszcz zBiegiemNatury	5	00:24:55 00:24:35	4:59/km 4.55/km	77/?	POL	100-999
	2012.10.21	Szamotuły	II Samsung Półmaraton	21.097	01:45:00 01:44:42	4:59/km 4.58/km	319/801	POL	100-999
	2012.09.09	Piła	22. Półmaraton Philipsa	21.097	01:50:48 01:50:18	5:15/km 5.14/km	1030/1946 404/699 976/1672	POL	1000+
	2012.08.26	Ciechocinek	Półmaraton Termy	21.097	01:49:37 01:49:32	5:12/km 5.12/km	212/449	POL	100-999
	2012.07.07	Lubiewo	V Ekologiczny Bieg	15	01:20:09 01:19:59	5:21/km 5.20/km	93/173	POL	100-999
	2012.06.30	Unisław	IX Półmaraton Unisławski	21.097	02:15:48 02:15:41	6:26/km 6.26/km	211/273	POL	100-999
	2012.06.10	Grodzisk Wielkopolsk...	6 PGNIG Grodziski Półmarato...	21.097	01:59:42 01:58:07	5:40/km 5.36/km	1229/2060	POL	1000+
	2012.06.02	Bytów	XXXII Półmaraton Gochów	21.097	01:54:31 01:54:16	5:26/km 5.25/km	250/352	POL	100-999
	2012.05.27	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.097	02:09:35 02:08:35	6:09/km 6.06/km	597/760	POL	100-999
	2012.05.20	Toruń	XXX Maraton Toruński	21.097	02:14:05 02:12:45	6:21/km 6.18/km	170/224	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

02:00

23:27

23:04

23:03

22:50

22:48

22:29

22:27

22:22

22:21

22:09

22:07

22:00

21:52

21:37

| Redakcja | Reklama | Regulamin |