MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Stawarz Paweł	Sezonów startowych	13	2011-2023	100 km
Oleśnica	Zarejestrowanych startów	176	rekordowo: 2013 (37)	42.195 km
eliterunnersclub.pl	Kilometrów w startach	3504.25	rekordowo: 2016 (591)	21.097 km
ur. --------	Czas na zawodach (brutto)	354:39:51	rekordowo: 71:27:49 (2016)	10 km	00:42:37 Siechnice (2013)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	2		10		21		6				39
100-999 osób	9		3		24		42		42		120
10-99 osób			1		3		6		10		20
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM	11		14		48		54		52		179
RAZEM	11		14		48		54		52		179
Nie wpisano wyniku	2		1		2				1		6

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.10.01	Stare Bogaczowice	III Maraton Wiesława Sławsk...	41.6	05:46:13 05:46:12	8:19/km 8.19/km	28/33 4/4 ?/?	POL	10-99
	2023.08.26	Stronie Śląskie	Bieg Jaskiniowego Niedźwied...	43	07:14:45 07:14:41	10:07/km 10.07/km	71/80	POL	100-999
	2023.07.29	Międzygórze	Biegi Śnieżnickie	21	02:22:59 02:22:48	6:49/km 6.48/km	114/155 13/16 ?/?	POL	100-999
	2023.05.20	Bartków	XVII Bieg Lupusa	10	00:50:34 00:50:31	5:03/km 5.03/km	70/119 10/20 ?/?	POL	10-99
	2023.05.14	Jedlina-Zdrój	Festiwal Górski	21.5	02:49:10 02:49:03	7:52/km 7.52/km	201/356 23/? ?/?	POL	100-999
	2023.04.15	Głuszyca	Waligóra Run Cross	27	04:55:39 04:55:31	10:57/km 10.57/km	89/97 10/13 ?/?	POL	100-999
	2023.03.19	Trzebieszowice	Bieg po Bańkę Mleka	10	01:06:45 01:06:33	6:41/km 6.39/km	111/142 16/18 ?/?	POL	100-999

	2022.09.09	Radkow	Garmin Ultra Race	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2022.08.13	Duszniki-Zdrój	Półmaraton Górski Muflon	21	02:37:59 02:37:56	7:31/km 7.31/km	76/89 ?/? 13/15	POL	100-999
	2022.07.02	Złoty Stok	XI Bieg na Jawornik	21	02:29:55 02:29:53	7:08/km 7.08/km	58/62 9/10 ?/?	POL	100-999
	2022.05.08	Pszczew	37. Pszczewska Dwudziestka	21.2	02:01:22 02:01:14	5:43/km 5.43/km	73/88 14/20 ?/?	POL	100-999
	2022.04.02	Boguszów-Gorce	Sztafeta Trzech Szczytów	23	03:39:23 03:39:23	9:32/km 9.32/km	20/24	POL	100-999

	2021.10.02	Sobótka	13. PANAS Półmaraton Ślężań...	21.1	02:03:04 02:03:02	5:50/km 5.50/km	871/1314 66/? ?/?	POL	1000+

	2020.10.24	Sobótka	13. PANAS Półmaraton Ślężań...	Zawody odwołano				POL	1000+
	2020.10.17	Srebrna Góra	Silver Run	21	02:46:12 02:46:10	7:55/km 7.55/km	68/74	POL	100-999
	2020.09.26	Sobótka	Ślężański Festiwal Biegowy	22	03:12:48 03:12:40	8:46/km 8.45/km	169/255	POL	100-999

	2019.12.08	Międzybórz	II Bieg Mikołajów w Międzyb...	8.5	00:42:25 00:42:25	4:59/km 4.59/km	34/55	POL GEO.	10-99
	2019.11.23	Ludwikowice Kłodzkie	Półmaraton Górski Orzeł	21.2	02:36:02 02:35:49	7:22/km 7.21/km	359/530	POL	100-999
	2019.07.21	Bielawa	IV Półmaraton Kalenica	21.6	02:35:20 02:35:15	7:11/km 7.11/km	155/204 11/20 ?/?	POL	100-999
	2019.06.19	Cisna	V Festiwal Biegu Rzeźnika	53	10:49:50 10:49:03	12:16/km 12.15/km	234/390	POL	1000+
	2019.06.15	Wrocław	7. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.1	02:00:00 01:59:52	5:41/km 5.41/km	5130/10702	POL	1000+
	2019.05.12	Bartków	XIII Bieg Lupusa o Puchar W...	16	01:19:21 01:19:19	4:58/km 4.57/km	7/19	POL	100-999
	2019.04.27	Szczawnica	Biegi w Szczawnicy	43.5	06:18:27 06:18:20	8:42/km 8.42/km	322/625	POL	100-999
	2019.04.07	Wrocław	3. H2O Wrocław Półmaraton	21.1	01:44:10 01:44:05	4:56/km 4.56/km	336/1274	POL	1000+
	2019.03.23	Sobótka	12. PANAS Pólmaraton Ślężań...	21.1	01:56:55 01:56:39	5:32/km 5.32/km	1805/4087	POL	1000+

	2018.11.18	Karwiniec k. Bieruto...	IV Bierutowski Bieg Leśny	21.5	02:03:47 02:03:50	5:45/km 5.46/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2018.10.20	Walim	Walimski Półmaraton Górski	21.1	02:17:30 02:17:25	6:31/km 6.31/km	109/235	POL	100-999
	2018.09.14	Radków	Garmin Ultra Race	54.5	07:35:55 07:35:50	8:22/km 8.22/km	223/420	POL	100-999
	2018.07.19	Lądek Zdrój k.Kłodzk...	Dolnośląski Festiwal Biegów...	40	05:58:30 05:58:37	8:58/km 8.58/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2018.06.16	Wrocław	6. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.1	01:46:10 01:46:02	5:02/km 5.02/km	2437/10776	POL	1000+
	2018.06.10	Grodzisk Wielkopolsk...	XII Hunters Grodziski Półma...	21.2	01:49:30 01:49:12	5:10/km 5.09/km	850/2750	POL	1000+
	2018.05.26	Bystrzyca Kłodzka	Bieg Bystrzycki	22.25	02:05:10 02:05:05	5:38/km 5.37/km	50/110	POL	100-999
	2018.05.12	Dziadowa Kłoda K.Ole...	III Bieg o Kłodę	5	00:23:33 00:23:28	4:43/km 4.42/km	29/99	POL GEO.	10-99
	2018.04.28	Bardo	Silver Run	21.1	02:10:10 02:10:06	6:10/km 6.10/km	40/66	POL	10-99
	2018.04.22	Drezdenko	4. Drezdenecka Dycha	10	00:48:02 00:47:58	4:48/km 4.48/km	119/330	POL	100-999
	2018.04.07	Kudowa Zdrój	Sztafeta Górska	50	09:24:54	11:18/km	82/101	POL	100-999
	2018.03.24	Sobótka	11. PANAS Półmaraton Ślężań...	21.1	01:48:38 01:48:38	5:09/km 5.09/km	1540/4100	POL	1000+
	2018.01.07	Łomnica k.Wałbrzycha	III Bieg Koliby Łomnickiej	15	01:49:21 01:49:21	7:17/km 7.17/km	113/190	POL GEO.	100-999

	2017.12.16	Strzelce Opolskie	XXVIII Strzelecki Bieg Ulic...	15	01:13:31 01:13:31	4:54/km 4.54/km	274/558	POL	100-999
	2017.11.18	Gracze	XXIII Barbórkowy Bieg Skaln...	14	01:08:56 01:08:59	4:55/km 4.56/km	93/190	POL	100-999
	2017.10.01	Kłodzko	Pokonaj Twierdzę - Festiwal...	22	02:13:36 02:13:30	6:04/km 6.04/km	101/156	POL	100-999
	2017.09.30	Oleśnica	III Festiwal Biegów Rodzinn...	7	00:36:01 00:36:01	5:09/km 5.09/km	49/117	POL	100-999
	2017.08.13	Ludwikowice Klodzkie	8.Bieg na Wielką Sowę	10	01:07:50 01:07:48	6:47/km 6.47/km	416/640	POL	100-999
	2017.07.20	Lądek Zdrój	Dolnośląski Festiwal Biegów...	45	06:30:12 06:29:57	8:40/km 8.40/km	143/261	POL	100-999
	2017.07.15	Piaski k.Łęki Opatow...	I Bieg Uliczny o Puchar Wój...	10	00:47:52 00:47:52	4:47/km 4.47/km	72/131	POL GEO.	100-999
	2017.05.27	Wrocław	Piastowska Piętnastka	15	01:12:20 01:12:20	4:49/km 4.49/km	48/160	POL	100-999
	2017.04.23	Warszawa	5. ORLEN Warsaw Marathon	42.2	04:00:17 04:00:17	5:42/km 5.42/km	3086/5520	POL	1000+
	2017.03.25	Sobótka	10. PANAS Półmaraton Ślężań...	21.2	01:46:11 01:46:11	5:01/km 5.01/km	1352/3754	POL	1000+
	2017.02.18	Trzebnica	5. Cross Trzebnicki	10	00:54:12 00:54:12	5:25/km 5.25/km	198/529	POL	100-999
	2017.02.04	Łomnica k.Wałbrzycha	II Bieg Koliby Łomnickiej	15	01:58:46 01:58:46	7:55/km 7.55/km	99/180	POL GEO.	100-999

	2016.12.31	Miały	XL Bieg Sylwestrowy	10	00:46:25 00:46:20	4:39/km 4.38/km	60/117	POL GEO.	100-999
	2016.11.19	Srebrna Góra	Silver Run Srebrna Góra	42	04:42:57 04:42:57	6:44/km 6.44/km	47/106	POL	100-999
	2016.11.11	Marcinkowice k.Oławy	CrossAnt	12	00:55:09 00:55:09	4:36/km 4.36/km	28/71	POL GEO.	10-99
	2016.10.22	Walim k.Głuszycy	I Walimski Półmaraton Górsk...	21.2	02:10:20 02:10:20	6:09/km 6.09/km	47/109	POL GEO.	100-999
	2016.10.15	Wrocław	Go Gen Bieg Trzech Wzgórz	10	00:45:53 00:45:53	4:35/km 4.35/km	63/248	POL	100-999
	2016.10.08	Bierutów k.Wrocławia	ll Leśny Bieg	13	01:02:23 01:02:23	4:48/km 4.48/km	27/92	POL GEO.	10-99
	2016.09.09	Krynica-Zdrój	7. PKO Festiwal Biegowy	64	09:50:18 09:50:18	9:13/km 9.13/km	?/?	POL	1000+
	2016.08.15	Oleśnica	VI Bieg do Pani Fatimskiej	10	00:46:38 00:46:38	4:40/km 4.40/km	73/160	POL	100-999
	2016.08.06	Jakuszyce	Letni Bieg Piastów	22	01:53:29 01:53:29	5:10/km 5.10/km	95/322	POL	100-999
	2016.07.21	Lądek Zdrój	Dolnośląski Festiwal Biegów...	45	06:34:24 06:34:19	8:46/km 8.46/km	118/220	POL	100-999
	2016.07.17	Wrocław	Wrocławska Trzydziestka	24	02:06:30 02:06:30	5:16/km 5.16/km	?/?	POL	100-999
	2016.06.18	Wrocław	4. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.1	01:52:40 01:52:40	5:20/km 5.20/km	3947/9660	POL	1000+
	2016.05.27	Cisna	XIII Bieg Rzeźnika	84.3	13:33:59	9:39/km	300/776	POL	100-999
	2016.05.02	Stare Bogaczowice k....	Górski Półmaraton z Flagą n...	42	05:51:41 05:51:41	8:22/km 8.22/km	?/?	POL GEO.	10-99
	2016.04.24	Ostrzeszów	52 CROSS Ostrzeszowski	21.1	01:44:08 01:44:08	4:56/km 4.56/km	139/356	POL	100-999
	2016.04.09	Goleszów k.Skoczowa	Beskidzka 160 na Raty	50	07:44:00 07:44:00	9:17/km 9.17/km	63/110	POL GEO.	100-999
	2016.04.03	Głuszyca	Bieg Koliby Łomnickiej - Pr...	15.5	01:53:56 01:53:56	7:21/km 7.21/km	89/135	POL	100-999
	2016.03.19	Sobótka	9. PANAS Półmaraton Ślężańs...	21.1	01:42:36 01:42:36	4:52/km 4.52/km	1100/4017	POL	1000+
	2016.03.12	Marcinkowice	CROSSANT.PL	22.2	02:03:32 02:03:32	5:34/km 5.34/km	44/70	POL	10-99
	2016.02.28	Wrocław	Wrocławska Trzydziestka	30	02:29:35 02:29:35	4:59/km 4.59/km	100/264	POL	100-999
	2016.02.20	Trzebnica	IV Cross Trzebnicki	10	00:57:16 00:57:16	5:44/km 5.44/km	300/506	POL	100-999

	2015.12.31	Trzebnica	31. Uliczny Bieg Sylwestrow...	10	00:46:57 00:46:57	4:42/km 4.42/km	501/1475	POL	1000+
	2015.11.11	Marcinkowice k.Oławy	Crossant	12	00:59:58 00:59:58	5:00/km 5.00/km	49/92	POL GEO.	100-999
	2015.11.07	Świdnica	1 RST Półmaraton Świdnicki	21.1	01:47:16 01:47:16	5:05/km 5.05/km	434/1220	POL	1000+
	2015.10.24	Wrocław	Półmaraton Piastowski	21	01:45:18 01:45:15	5:01/km 5.01/km	83/290	POL	100-999
	2015.10.11	Duszniki Zdrój	Półmaraton Górski Orlica Ru...	21	02:15:21 02:15:21	6:27/km 6.27/km	38/86	POL	10-99
	2015.09.27	Bierutów	I Bierutowski Bieg Leśny	10	00:46:53 00:46:53	4:41/km 4.41/km	30/80	POL	10-99
	2015.09.19	Oleśnica	XXXI Memoriał Bogusława Psu...	10	00:46:20 00:46:20	4:38/km 4.38/km	53/146	POL	100-999
	2015.09.11	Krynica Zdrój	PZU Festiwal Biegowy	42.2	? 04:11:58	--- 5.58/km	170/305	POL	1000+
	2015.08.01	Szklarska Poręba	VII Maraton Karkonoski	46.7	06:56:43 06:56:43	8:55/km 8.55/km	315/420	POL	100-999
	2015.07.04	Pasterka	VI Supermaraton Gór Stołowy...	28	? 04:10:32	--- 8.57/km	?/?	POL	100-999
	2015.06.27	Prusice	V Bieg Trzech Wież	10	00:46:32 00:46:32	4:39/km 4.39/km	123/410	POL	100-999
	2015.06.20	Wrocław	3. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.1	01:36:59 01:36:59	4:36/km 4.36/km	998/6942	POL	1000+
	2015.06.07	Jawor	XXI Półmaraton Jaworski	21.1	01:44:36 01:44:36	4:57/km 4.57/km	110/252	POL	100-999
	2015.05.30	Długołęka	Rekreacyjny Bieg w Długołęc...	5	00:21:25 00:21:25	4:17/km 4.17/km	45/134	POL	100-999
	2015.05.24	Oleśnica	Oleśnicki Bieg na Piątkę	5	00:22:38 00:22:38	4:32/km 4.32/km	26/94	POL	10-99
	2015.05.10	Mietków	III Bieg Mietkowski	16	01:12:58 01:12:47	4:34/km 4.33/km	110/502	POL	100-999
	2015.04.26	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:40:30 03:40:30	5:14/km 5.14/km	2147/7349	POL	1000+
	2015.04.19	Ostrzeszów	51 Cross Ostrzeszowski	21.1	01:38:00 01:37:50	4:39/km 4.38/km	54/215	POL	1000+
	2015.04.11	Mokrzeszów k.Świdnic...	II Cross Mokrzeszowski	10	00:51:12 00:51:12	5:07/km 5.07/km	71/130	POL GEO.	100-999
	2015.03.29	Drezdenko	Drezdenecka Dycha	10	00:46:10 00:45:56	4:37/km 4.36/km	127/427	POL	100-999
	2015.03.21	Sobótka	8. Mazda Półmaraton Ślężańs...	21.1	01:49:16 01:49:16	5:11/km 5.11/km	1522/3777	POL	1000+
	2015.03.07	Trzebnica	III Cross Trzebnicki	10	00:53:53 00:53:53	5:23/km 5.23/km	132/271	POL	100-999
	2015.02.07	Kalisz	11. Cross Maraton Koleżeńsk...	28	02:32:14 02:32:14	5:26/km 5.26/km	?/?	POL	100-999

	2014.12.31	Trzebnica	30. Uliczny Bieg Sylwestrow...	10	00:46:44 00:46:44	4:40/km 4.40/km	471/1516	POL	1000+
	2014.12.20	Strzelce Opolskie	XXV Jubileuszowy Strzelecki...	15	01:09:52	4:39/km	360/940	POL	100-999
	2014.11.22	Gracze	XX Barbórkowy Bieg Skalnika	14	01:02:02 01:02:02	4:26/km 4.26/km	112/343	POL	100-999
	2014.11.11	Kępno	Bieg Uliczny św. Marcina	10	00:45:14 00:45:00	4:31/km 4.30/km	152/339	POL	100-999
	2014.11.08	Radziechowy	VII Beskidy Maraton	42.2	? 04:46:51	--- 6.48/km	173/316	POL	100-999
	2014.10.25	Wrocław	1. Półmaraton Piastowski	21.1	01:41:37 01:41:37	4:49/km 4.49/km	95/512	POL	100-999
	2014.10.19	Szamotuły	IV SAMSUNG Półmaraton	21.1	01:42:47	4:52/km	324/1247	POL	1000+
	2014.10.11	Wrocław	Bieg Trzech Wzgórz	10	00:46:06	4:37/km	39/203	POL	100-999
	2014.09.28	Warszawa	36. PZU Maraton Warszawski	42.2	03:42:27 03:41:12	5:16/km 5.15/km	1493/6675	POL	1000+
	2014.09.14	Wrocław	32.Wrocław Maraton	42.1	03:47:13 03:47:13	5:24/km 5.24/km	824/3840	POL	1000+
	2014.08.30	Jakuszyce	Letni Bieg Piastów	21.1	01:47:24 01:47:24	5:05/km 5.05/km	102/344	POL	100-999
	2014.08.24	Wałbrzych	XV Półmaraton Wałbrzych	21.1	01:38:55 01:38:55	4:41/km 4.41/km	236/1078	POL	1000+
	2014.08.15	Oleśnica	IV Bieg do Panie Fatimskiej	10	00:43:29 00:43:29	4:21/km 4.21/km	59/160	POL	100-999
	2014.07.27	Bielawa	Bieg Masowy Ulicami Bielawy	10	00:48:56 00:48:56	4:54/km 4.54/km	88/196	POL	100-999
	2014.07.12	Złoty Stok	IV Bieg na Jawornik	21	01:57:00 01:57:00	5:34/km 5.34/km	76/149	POL	100-999
	2014.06.29	Oława	VII Bieg Koguta	10	00:44:31 00:44:23	4:27/km 4.26/km	192/1100	POL	1000+
	2014.06.21	Oleśnica	1 Bieg Szerszenia - Nocny B...	10.5	00:45:36 00:45:36	4:21/km 4.21/km	22/130	POL	100-999
	2014.06.14	Wrocław	II Nocny Wrocław Półmaraton	21.1	01:37:15 01:37:15	4:37/km 4.37/km	721/4973	POL	1000+
	2014.05.18	Kraków	13 Cracovia Maraton	42.2	03:26:25 03:26:25	4:53/km 4.53/km	728/5378	POL	1000+
	2014.05.11	Bartków	VIII Bieg Lupusa	10	00:44:26 00:44:26	4:27/km 4.27/km	54/173	POL	100-999
	2014.05.10	Nadolice Wielkie	VI Bieg wokół Rancza	10	00:45:11 00:44:50	4:31/km 4.29/km	46/162	POL	100-999
	2014.05.03	Jelenia Góra	II Półmaraton Jeleniogórski	21.1	01:39:25 01:39:25	4:43/km 4.43/km	161/572	POL	100-999
	2014.04.13	Łódź	Łódź Maraton Dbam o Zdrowie	42.2	03:48:17 03:48:17	5:25/km 5.25/km	728/1638	POL	1000+
	2014.03.22	Sobótka	VII Półmaraton Ślężański	21.1	01:51:23 01:51:23	5:17/km 5.17/km	1331/3281	POL	1000+

	2013.12.31	Trzebnica	29 Uliczny Bieg Sylwestrowy	10	00:44:59 00:44:59	4:30/km 4.30/km	334/1476	POL	1000+
	2013.12.08	Wrocław	Bieg Mikołajowy	10	00:46:51 00:46:51	4:41/km 4.41/km	69/267	POL	100-999
	2013.12.01	Zamek Bierzgłowski	Grand Prix - Łubianka Cross...	8	00:36:44 00:36:44	4:36/km 4.36/km	25/55	POL	10-99
	2013.11.23	Gracze	XIX Barbórkowy Bieg Skalnik...	14	01:07:50 01:07:50	4:51/km 4.51/km	?/? ?/? 93/264	POL	100-999
	2013.11.17	Gniewkowo	XIX Bieg Gniewkowski im. ro...	10	00:43:17 00:43:08	4:20/km 4.19/km	118/315	POL	100-999
	2013.11.10	Kąty Wrocławskie	III Bieg Bystrzycki	9.5	00:41:27	4:22/km	34/121	POL	100-999
	2013.10.27	Ostrów Wielkopolski	51 Bieg Republiki Ostrowski...	10	00:43:19 00:43:09	4:20/km 4.19/km	130/626	POL	100-999
	2013.10.26	Wrocław	Olimpijska Szóstka	6	00:24:52	4:09/km	51/198	POL	100-999
	2013.10.13	Poznań	14. Poznań Maraton	42.2	03:29:48 03:29:04	4:58/km 4.57/km	852/5678	POL	1000+
	2013.09.22	Twardogóra	XIX Bieg Uliczny o Puchar P...	10	00:44:01 00:43:58	4:24/km 4.24/km	32/84	POL	10-99
	2013.09.21	Oleśnica	XXVIX Bieg Uliczny	6	00:25:36	4:16/km	44/189	POL	100-999
	2013.09.15	Wrocław	XXXI Wrocław Maraton	42.2	03:38:51	5:11/km	750/3501	POL	1000+
	2013.08.31	Jakuszyce	Letni Bieg Piastów	21.1	01:45:01 01:45:01	4:59/km 4.59/km	54/278	POL	100-999
	2013.08.25	Wałbrzych	XIV Półmaraton Wałbrzych	21.1	01:41:46 01:41:46	4:49/km 4.49/km	248/957	POL	1000+
	2013.08.11	Leśnica k.Wrocławia	Otwarcie ścieżki biegowej F...	6	00:23:55 00:23:52	3:59/km 3.59/km	22/104	POL GEO.	100-999
	2013.08.04	Oława	Bieg i marsz NW dla Krzyśka	6	00:25:47 00:25:41	4:18/km 4.17/km	44/165	POL	100-999
	2013.07.20	Szklarska Poręba	Wielka Pętla Izerska	21.1	01:48:06 01:48:01	5:07/km 5.07/km	144/430	POL	100-999
	2013.07.14	Wrocław	Wrocławska 30-tka	30	02:39:12 02:39:03	5:18/km 5.18/km	60/256	POL	100-999
	2013.06.30	Ostrów Wielkopolski	VII Maraton Ostrowski im. M...	42.1	04:08:55 04:08:05	5:55/km 5.54/km	76/108	POL	100-999
	2013.06.22	Wrocław	I Nocny Wrocław Półmaraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2013.06.16	Oława	VI Bieg Koguta	10	00:46:18 00:46:12	4:38/km 4.37/km	139/472	POL	100-999
	2013.06.15	Wołczyn	XII Bieg o Puchar Burmistrz...	10	00:47:23	4:44/km	53/120	POL	100-999
	2013.06.09	Brzeg	II Bieg Piastów Śląskich	10.8	00:50:50 00:50:46	4:42/km 4.42/km	42/151	POL	100-999
	2013.06.02	Wrocław	4 Bieg dla Maćka	10	00:44:25 00:44:09	4:27/km 4.25/km	82/492	POL	100-999
	2013.05.29	Wrocław	VII 10 Artemisu	10	00:47:56	4:48/km	54/95	POL	10-99
	2013.05.26	Kąty Wrocławskie	IX Bieg o Puchar Burmistrza...	10	00:46:18	4:38/km	38/132	POL	100-999
	2013.05.25	Siechnice	IV Bieg o Puchar Burmistrza	10	00:42:42 00:42:37	4:16/km 4.16/km	51/369	POL	100-999
	2013.05.19	Nadolice Wielkie	V Bieg wokół Rancza	10.5	00:49:14 00:49:07	4:41/km 4.41/km	69/241	POL	100-999
	2013.05.18	Wilkowice	II Towarzyski Półmaraton Wi...	21.2	01:41:44 01:41:41	4:48/km 4.48/km	29/86	POL	10-99
	2013.05.12	Bartków	VII Bieg Lupusa o Puchar Wó...	10	00:44:02	4:24/km	94/238	POL	100-999
	2013.05.05	Pszczew	Jubileuszowa Pszczewska Dwu...	21.1	01:39:07 01:39:03	4:42/km 4.42/km	63/217	POL	100-999
	2013.04.21	Ostrzeszów	Półmaraton im.Mirosława Zar...	21.1	01:43:07	4:53/km	77/169	POL	100-999
	2013.04.07	Dębno	40 Maraton Dębno	42.1	04:01:22 04:00:33	5:44/km 5.43/km	699/1342	POL	1000+
	2013.03.23	Sobótka	VI Artresan Active Półmarat...	21.1	01:44:37	4:57/km	898/2659	POL	1000+
	2013.03.10	Ostrów Wielkopolski	VIII Półmaraton Ostrowski	21.1	01:53:54 01:53:40	5:24/km 5.23/km	145/223	POL	100-999
	2013.02.23	Leszno	III Bieg Górski Leszno - Gr...	10	00:57:44	5:46/km	202/364	POL	100-999
	2013.01.13	Żórawina	Bieg dla WOŚP	12	00:58:56	4:55/km	12/32	POL	10-99

	2012.12.31	Trzebnica	28 Uliczny Bieg Sylwestrowy	10	00:49:13	4:55/km	545/1202	POL	1000+
	2012.12.22	Strzelce Opolskie	XXIII Strzelecki Bieg Ulicz...	15	01:11:38	4:47/km	342/695	POL	100-999
	2012.11.11	Góra	XIX Bieg Niepodległości	10	00:45:38	4:34/km	205/418	POL	100-999
	2012.11.04	Kościan	VIII Półmaraton Kościański	21.1	01:42:58	4:53/km	457/1099	POL	1000+
	2012.10.28	Ostrów Wielkopolski	50 Uliczny Bieg Niepodległo...	10	00:47:18	4:44/km	223/411	POL	100-999
	2012.10.13	Wrocław	Bieg Gerharta Hauptmanna	10	00:47:36	4:46/km	140/339	POL	100-999
	2012.10.07	Legnica	XXV Bieg Lwa Legnickiego	21.1	01:45:03	4:59/km	139/281	POL	100-999
	2012.09.23	Twardogóra	18 Bieg Uliczny o Puchar Pr...	10	00:48:33	4:51/km	130/162	POL	100-999
	2012.09.22	Oleśnica	28 Bieg Uliczny o Memoriał ...	6	00:28:43	4:47/km	136/251	POL	100-999
	2012.09.15	Sieroszewice	IV Bieg o Puchar Wójta Gmin...	10	00:48:22	4:50/km	102/135	POL	100-999
	2012.09.02	Namysłów	IX Bieg Namysłowian	10	00:52:28	5:15/km	147/193	POL	100-999
	2012.08.18	Krościenko Wyżne	VI Bieg Uliczny Pożegnanie ...	10	00:54:25	5:27/km	?/?	POL	10-99
	2012.08.15	Oleśnica	II Bieg do Pani Fatimskiej	10	00:51:38	5:10/km	71/90	POL	10-99
	2012.08.12	Brzeg	Bieg Piastów Śląskich	8	00:38:27	4:48/km	87/132	POL	100-999
	2012.07.28	Międzygórze	Biegi Śnieżnickie	10.8	01:58:06	10:56/km	125/133	POL	100-999
	2012.06.30	Strzegom	Strzegomska 12	11	00:53:14	4:50/km	120/190	POL	100-999
	2012.06.23	Prusice	II Bieg Trzech Wież	10	00:51:09	5:07/km	155/250	POL	100-999
	2012.06.17	Milicz	XXXII Bieg Baryczan	10	00:49:59	5:00/km	82/132	POL	100-999
	2012.06.03	Oława	V Bieg Koguta	10	00:48:00	4:48/km	237/440	POL	100-999
	2012.05.26	Siechnice	I Biegu o Puchar Burmistrza...	10	00:54:36	5:28/km	219/380	POL	100-999
	2012.05.13	Bartków	VI Bieg Lupusa	10	00:49:18	4:56/km	121/174	POL	100-999
	2012.04.09	Wałbrzych	14 Bieg Wielkanocny	5	00:25:00	5:00/km	?/?	POL	10-99
	2012.04.01	Bukówiec Górny	XXVII Bieg Sokoła	15	01:18:45	5:15/km	258/362	POL	100-999

	2011.11.06	Ostrów Wlkp.	49 Bieg Niepodległości	10	00:52:22	5:14/km	325/405	POL	100-999
	2011.11.05	Złoty Stok	Bieg po Złoto	5	00:38:19	7:40/km	106/120	POL	100-999
	2011.10.02	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:57:06	5:43/km	4335/8480	POL	1000+
	2011.09.17	Oleśnica	XXVII Bieg Uliczny	6	00:30:36	5:06/km	113/171	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

13:55

13:53

13:47

13:45

13:34

13:10

12:46

12:43

12:29

12:22

12:18

12:14

11:56

11:52

11:48

11:31

| Redakcja | Reklama | Regulamin |