MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Welm Grzegorz	Sezonów startowych	13	2012-2024	100 km
Częstochowa	Zarejestrowanych startów	1046	rekordowo: 2018 (140)	42.195 km	03:24:00 Częstochowa (2015)
Zabiegani Częstochowa	Kilometrów w startach	11801.2	rekordowo: 2018 (1463)	21.097 km	01:29:58 Kraków (2013)
ur. 1970-04-16	Czas na zawodach (brutto)	1503:10:47	rekordowo: 310:33:35 (2021)	10 km	00:37:58 Krynica Zdrój (2013)
	Trofea (podium)	12 (open)	142 (kat.wiek.)	5 km	00:18:13 Tarnowskie Góry (2012)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Rosja:		<- Cofnij

	Chanty-Mansyjski Okręg Autonomiczny
	Czukocki Okręg Autonomiczny
	Jamalsko-Nieniecki Okręg Autonom.
	Kraj Ałtajski
	Kraj Chabarowski
	Kraj Kamczacki
	Kraj Krasnodarski
	Kraj Krasnojarski
	Kraj Nadmorski
	Kraj Permski
	Kraj Stawropolski
	Kraj Zabajkalski
	Miasto Moskwa
	Miasto Petersburg
	Miasto Sewastopol
	Nieniecki Okręg Autonomiczny
	Obwód amurski
	Obwód archangielski
	Obwód astrachański
	Obwód biełgorodzki
	Obwód briański
	Obwód czelabiński
	Obwód irkucki
	Obwód iwanowski
	Obwód jarosławski
	Obwód kaliningradzki
	Obwód kałuski
	Obwód kemerowski
	Obwód kirowski
	Obwód kostromski
	Obwód kurgański
	Obwód kurski
	Obwód leningradzki
	Obwód lipiecki
	Obwód magadański
	Obwód moskiewski
	Obwód murmański
	Obwód niżnonowogrodzki
	Obwód nowogrodzki
	Obwód nowosybirski
	Obwód omski
	Obwód orenburski
	Obwód orłowski
	Obwód penzeński
	Obwód pskowski
	Obwód riazański
	Obwód rostowski
	Obwód sachaliński
	Obwód samarski
	Obwód saratowski
	Obwód smoleński
	Obwód swierdłowski
	Obwód tambowski
	Obwód tiumeński
	Obwód tomski
	Obwód tulski
	Obwód twerski
	Obwód uljanowski
	Obwód włodzimierski
	Obwód wołgogradzki
	Obwód wołogodzki
	Obwód woroneski
	Republika Adygei
	Republika Ałtaju
	Republika Baszkortostanu
	Republika Buriacji
	Republika Chakasji
	Republika Czeczeńska
	Republika Czuwaska
	Republika Dagestanu
	Republika Inguszetii
	Republika Kabardyjsko-Bałkarska
	Republika Kałmucji
	Republika Karaczajsko-Czerkieska
	Republika Karelii
	Republika Komi
	Republika Krymu
	Republika Mari El
	Republika Mordowii
	Republika Osetii Polnocnej Alania
	Republika Sachy (Jakucji)
	Republika Tatarstanu
	Republika Tuwy
	Republika Udmurcka
	Żydowski Obwód Autonomiczny

Razem: 0 z 85 regionów (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2020.07.01	Gdynia - Sopot - Gda...	Wirtualny ORLEN e-Maraton S...	42.195	04:48:57 04:48:57	6:51/km 6.51/km	101/170	POL	1-9
	2020.06.13	Warszawa	Decathlon Biegi Online	42.195	?	---	?/?	POL	1-9
	2020.01.06	Łódź	Maraton na Zdrowie vol. 10	42.195	04:42:42 04:42:42	6:42/km 6.42/km	3/4 ?/? 3/4	POL	1-9
	2020.01.01	Chorzów	XIV Śląski Maraton Noworocz...	42.195	04:19:26 04:18:32	6:09/km 6.08/km	69/677 ?/? 62/448	POL	100-999

	2019.12.21	Łódź	Maraton na Zdrowie vol. 7	42.195	04:06:51 04:06:51	5:51/km 5.51/km	3/11 3/7 3/7	POL	10-99
	2019.10.27	Koszalin	Nocna Ściema 2019	42.195	03:53:48 03:53:33	5:32/km 5.32/km	38/109 6/14 35/90	POL	100-999
	2019.10.06	Katowice	11 Silesia Marathon	42.195	04:03:49 04:03:21	5:47/km 5.46/km	796/1679 275/557 745/1471	POL	1000+
	2019.08.15	Gdańsk	XXV ORLEN Maraton Solidarno...	42.195	04:26:17 04:26:17	6:19/km 6.19/km	449/688 158/218 400/585	POL	100-999
	2019.06.23	Szczecin	5. Sanprobi Maraton Szczeci...	42.195	04:22:39 04:22:29	6:13/km 6.13/km	261/407 90/122 ?/?	POL	100-999

	2018.10.07	Katowice	10. PKO Silesia Marathon	42.195	03:56:07 03:55:28	5:36/km 5.35/km	660/2091 230/708 624/1845	POL	1000+
	2018.09.30	Warszawa	40. PZU Maraton Warszawski	42.195	03:47:19 03:44:14	5:23/km 5.19/km	2025/7515 748/2385 1885/6140	POL	1000+
	2018.08.25	Suwałki	6. Maraton Wigry	42.195	04:15:47 04:15:47	6:04/km 6.04/km	78/225 64/157 42/92	POL	100-999
	2018.08.15	Gdańsk	XXIV Maraton Solidarności	42.195	04:07:08 04:07:08	5:51/km 5.51/km	278/610 94/176 252/527	POL	100-999
	2018.05.01	Jelcz-Laskowice	XVII Toyota Maraton Jelcz-L...	42.195	03:49:39 03:49:30	5:27/km 5.26/km	62/146 29/52 58/129	POL	100-999
	2018.04.22	Kraków	17. PZU Cracovia Maraton	42.195	04:41:47 04:40:10	6:41/km 6.38/km	4084/5622 1308/1695 3498/4587	POL	1000+

	2017.10.08	Częstochowa	IV Bieg im. Marka Kotańskie...	42.195	03:45:27 03:45:27	5:21/km 5.21/km	14/34 ?/? 14/31	POL	100-999
	2017.09.10	Krynica Zdrój	Koral Maraton	42.195	04:58:59 04:58:59	7:05/km 7.05/km	?/?	POL	100-999
	2017.08.15	Gdańsk	XXIII Energa Maraton Solida...	42.195	04:00:01 04:00:01	5:41/km 5.41/km	298/738 95/214 266/625	POL	100-999
	2017.04.30	Kraków	16. PZU Cracovia Maraton	42.195	04:21:56 04:21:56	6:12/km 6.12/km	4074/5614 1292/1636 3551/4623	POL	1000+

	2016.10.09	Rzeszów	4. PKO Maraton Rzeszowski	42.195	04:22:29 04:22:25	6:13/km 6.13/km	363/473 107/135 329/415	POL	100-999
	2016.10.02	Katowice	PKO Silesia Marathon	42.195	04:08:49 04:08:23	5:54/km 5.53/km	716/1448 222/440 677/1286	POL	1000+
	2016.05.28	Sielpia	XI Cross Maraton Przez Piek...	42.195	04:18:29 04:18:29	6:08/km 6.08/km	29/96 9/25 27/82	POL	100-999
	2016.05.15	Kraków	15. PZU Cracovia Maraton	42.195	03:52:19 03:52:19	5:30/km 5.30/km	2257/5548 670/1427 2078/4602	POL	1000+
	2016.05.08	Lublin	4. PZU Maraton Lubelski	42.195	03:56:27 03:56:12	5:36/km 5.36/km	229/648 73/198 212/582	POL	100-999
	2016.05.01	Częstochowa	Maraton 42-200 Częstochowsk...	42.195	03:49:18 03:49:09	5:26/km 5.26/km	73/219 23/70 67/191	POL	100-999
	2016.04.24	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:51:06 03:49:53	5:29/km 5.27/km	3115/6586 1027/1947 2899/5639	POL	1000+
	2016.04.17	Łódź	DOZ Maraton Łódzki z PZU	42.195	03:59:01 03:59:01	5:40/km 5.40/km	837/1707 267/515 771/1500	POL	1000+

	2015.11.15	Radom	X Radomski Maraton Trzeźwoś...	42.195	03:42:23 03:42:15	5:16/km 5.16/km	75/217 19/65 72/196	POL	100-999
	2015.10.25	Toruń	33 Toruń Marathon	42.195	03:41:30 03:41:22	5:15/km 5.15/km	199/492 55/134 182/439	POL	100-999
	2015.09.06	Częstochowa	II Międzyośrodkowy Bieg im....	42.195	03:24:00	4:50/km	2/27 2/? 2/25	POL	10-99
	2015.08.15	Gdańsk	XXI Maraton Solidarności	42.195	03:50:54 03:50:54	5:28/km 5.28/km	205/722 55/190 189/644	POL	100-999
	2015.06.21	Rytro	X Visegrad Maraton Rytro - ...	42.195	03:42:21 03:42:21	5:16/km 5.16/km	79/207	POL	100-999
	2015.04.26	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:33:53 03:32:50	5:04/km 5.03/km	1669/7360 509/2033 1612/6376	POL	1000+
	2015.04.19	Kraków	14. Cracovia Maraton	42.195	03:55:24 03:55:24	5:35/km 5.35/km	2178/4578 548/1063 2010/3860	POL	1000+

	2014.09.14	Wrocław	32.Wrocław Maraton	42.195	03:41:28 03:41:28	5:15/km 5.15/km	607/3840 95/599 570/3277	POL	1000+
	2014.09.07	Krynica Zdrój	Koral Maraton	42.195	04:07:44 04:07:44	5:52/km 5.52/km	24/34 9/15 24/34	POL	100-999
	2014.05.11	Opole	IV Maraton Opolski	42.195	03:57:53 03:57:45	5:38/km 5.38/km	108/199 25/49 101/182	POL	100-999
	2014.04.13	Łódź	Łódź Maraton Dbam o Zdrowie	42.195	03:26:11 03:26:11	4:53/km 4.53/km	323/1638 93/427 306/1474	POL	1000+

	2013.10.27	Radom	VIII Radomski Maraton Trzeź...	42.195	04:30:51 04:30:38	6:25/km 6.25/km	94/150 30/48 90/138	POL	100-999
	2013.09.08	Krynica Zdrój	Koral Maraton	42.195	04:06:29 04:06:21	5:50/km 5.50/km	278/524 62/113 258/466	POL	100-999
	2013.04.28	Kraków	XII Cracovia Maraton	42.195	03:30:49 03:30:11	5:00/km 4.59/km	771/4419 230/1073 752/3880	POL	1000+
	2013.04.07	Dębno	40 Maraton Dębno	42.195	03:31:17 03:30:49	5:00/km 5.00/km	262/1342 77/379 250/1243	POL	1000+

	2012.10.14	Poznań	13 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	03:27:50 03:27:01	4:56/km 4.54/km	779/5425 120/803 755/4849	POL	1000+
	2012.09.30	Warszawa	34 Maraton Warszawski	42.195	03:27:28 03:27:05	4:55/km 4.54/km	636/6796 112/1039 622/6071	POL	1000+
	2012.09.16	Wrocław	30 HASCO-LEK Wrocław Marato...	42.195	03:28:11 03:27:22	4:56/km 4.55/km	403/3900 52/482 391/3482	POL	1000+
	2012.08.15	Gdynia - Gdańsk	Energa XVIII Maraton Solida...	42.195	03:38:04 03:37:56	5:10/km 5.10/km	158/630 24/77 149/567	POL	100-999
	2012.05.03	Katowice	Silesia Marathon	42.195	04:10:10 04:10:06	5:56/km 5.56/km	292/729 85/200 279/669	POL	1000+
	2012.04.15	Łódź	Łódź Maraton Dbam o Zdrowie	42.195	03:32:34 03:32:20	5:02/km 5.02/km	258/1012 78/271 247/917	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

09:40

09:36

09:34

09:04

08:58

08:57

08:54

08:22

08:19

07:58

07:42

07:29

07:13

07:03

06:57

06:30

| Redakcja | Reklama | Regulamin |