MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Niezgódka Tomasz	Sezonów startowych	11	2010-2020	100 km
Wrocław	Zarejestrowanych startów	131	rekordowo: 2015 (19)	42.195 km	03:23:03 Gdańsk (2017)
	Kilometrów w startach	3934.14	rekordowo: 2018 (609)	21.097 km	01:31:47 Wrocław (2018)
ur. ----	Czas na zawodach (brutto)	460:31:41	rekordowo: 78:55:3 (2018)	10 km	00:41:56 Wrocław (2017)
	Trofea (podium)	0 (open)	4 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	32	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2020.01.18	Karłów	Zimowy Półmaraton Gór Stoło...	21	02:17:12 02:17:05	6:32/km 6.32/km	54/486 1/29 ?/?	POL	100-999

	2019.06.15	Wrocław	7. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.095	01:35:33 01:35:33	4:32/km 4.32/km	794/10702 241/2537 ?/?	POL	1000+
	2019.03.30	Kowary	I Bieg dla Serca - Edycja W...	21.5	01:59:37 01:59:37	5:34/km 5.34/km	19/135 4/43 ?/?	POL	100-999
	2019.03.23	Sobótka	12. PANAS Pólmaraton Ślężań...	21.095	01:43:14 01:43:14	4:54/km 4.54/km	760/4058 92/516 ?/?	POL	1000+
	2019.03.09	Karpacz	V Zimowy Ultramaraton Karko...	21	02:42:50 02:42:50	7:45/km 7.45/km	60/359	POL	100-999

	2018.06.16	Wrocław	6. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:31:47 01:31:47	4:21/km 4.21/km	561/10776 165/2440 ?/?	POL	1000+
	2018.05.13	Jedlina - Zdrój	5. Wodociągi Półmaraton Gór...	21	01:55:51 01:55:51	5:31/km 5.31/km	59/672 20/194 ?/?	POL GEO.	100-999
	2018.03.24	Sobótka	11. PANAS Półmaraton Ślężań...	21.097	01:34:32 01:34:32	4:29/km 4.29/km	454/4094 46/461 ?/?	POL	1000+
	2018.01.20	Pasterka	Zimowy Półmaraton Gór Stoło...	21	02:30:16 02:30:09	7:09/km 7.09/km	46/509 11/156 ?/?	POL	100-999

	2017.11.04	Świdnica	3. RST Półmaraton Świdnicki	21.097	01:35:21 01:35:21	4:31/km 4.31/km	192/1432 43/375 ?/?	POL	1000+
	2017.03.25	Sobótka	10. PANAS Półmaraton Ślężań...	21.097	01:36:07 01:36:07	4:33/km 4.33/km	553/3768 52/397 ?/?	POL	1000+
	2017.01.21	Pasterka	Zimowy Półmaraton Gór Stoło...	21	03:22:06 03:22:00	9:37/km 9.37/km	48/503 10/128 ?/?	POL	100-999

	2016.10.01	Sobótka	3. Górski Półmaraton Ślężań...	21.8	02:17:41 02:17:41	6:19/km 6.19/km	48/324 9/89 ?/?	POL	100-999
	2016.07.03	Szklarska Poręba	II Półmaraton Karkonoski	21.097	02:30:19 02:30:19	7:08/km 7.08/km	109/376 29/86 ?/?	POL	100-999
	2016.04.30	Henryków	Bieg Śladem Księgi Henrykow...	21	01:39:45 01:39:45	4:45/km 4.45/km	17/117 8/38 ?/?	POL	100-999

	2015.12.12	Bartków	2 Cross Lasów Złotowskich	21	01:37:59 01:37:59	4:40/km 4.40/km	34/134	POL	100-999
	2015.10.03	Sobótka	2. Górski Półmaraton Ślężań...	21	02:17:13 02:17:13	6:32/km 6.32/km	45/322 3/76 ?/?	POL	100-999
	2015.09.27	Przełęcz Sokola	II Półmaraton Sowiogórski	21	01:50:25 01:50:25	5:15/km 5.15/km	40/205 5/14 ?/?	POL	100-999
	2015.08.02	Szklarska Poręba	Półmaraton Karkonoski	21	02:11:31 02:10:53	6:16/km 6.14/km	87/350 30/89 ?/?	POL	100-999
	2015.06.20	Wrocław	3. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:36:44 01:36:44	4:35/km 4.35/km	980/6942 242/1286 ?/?	POL	1000+

	2014.10.04	Sobótka	1. Górski Półmaraton Ślężań...	21.1	02:26:55 02:26:55	6:58/km 6.58/km	96/324 13/62 ?/?	POL	100-999
	2014.09.27	Przełęcz Sokoła k.Wa...	I Półmaraton Sowiogórski	21	01:54:08 01:54:02	5:26/km 5.26/km	34/148 9/27 ?/?	POL GEO.	100-999
	2014.06.14	Wrocław	II Nocny Wrocław Półmaraton	21.097	01:35:26 01:35:26	4:31/km 4.31/km	565/4973 82/521 ?/?	POL	1000+
	2014.03.22	Sobótka	VII Półmaraton Ślężański	21.097	01:43:31 01:43:31	4:54/km 4.54/km	763/3281 130/490 ?/?	POL	1000+

	2013.11.10	Kościan	IX Kościański Półmaraton	21.097	01:40:00 01:39:45	4:44/km 4.44/km	412/1321 62/174 ?/?	POL	1000+
	2013.06.22	Wrocław	I Nocny Wrocław Półmaraton	21.097	01:40:38 01:40:38	4:46/km 4.46/km	?/?	POL	1000+
	2013.03.23	Sobótka	VI Artresan Active Półmarat...	21.097	01:40:41 01:40:41	4:46/km 4.46/km	674/2659	POL	1000+

	2012.10.07	Chorzów	Silesia Półmaraton	21.097	01:39:45 01:39:30	4:44/km 4.43/km	241/1045	POL	1000+
	2012.08.26	Wałbrzych	XIII Półmaraton Wałbrzych	21.097	01:56:27 01:55:32	5:31/km 5.29/km	377/555	POL	100-999
	2012.07.07	Rybnik	III Rybnicki Półmaraton Ksi...	21.097	01:55:54 01:55:45	5:30/km 5.29/km	330/569	POL	100-999
	2012.03.24	Sobótka	5 Półmaraton Ślężański	21.097	02:00:34 01:58:49	5:43/km 5.38/km	1700/2953	POL	1000+

	2011.10.02	Chorzów	Silesia Półmaraton	21.097	01:57:59 01:57:12	5:36/km 5.33/km	740/1054	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

12:35

12:25

12:15

12:05

12:04

12:00

11:50

11:40

10:59

10:48

10:34

10:25

10:22

10:15

10:06

09:48

| Redakcja | Reklama | Regulamin |