MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Markowski Zbigniew	Sezonów startowych	7	2007-2015	100 km	11:36:10 Biel (2008)
Lubliniec	Zarejestrowanych startów	420	rekordowo: 2010 (157)	42.195 km	03:46:51 Warszawa (2008)
KB BENT LUBLINIEC	Kilometrów w startach	4619.56	rekordowo: 2010 (1326)	21.097 km	01:40:36 Wodzisław Śląski (2009)
ur. --------	Czas na zawodach (brutto)	502:12:47	rekordowo: 125:49:8 (2008)	10 km	00:43:52 Uniejów (2008)
	Trofea (podium)	8 (open)	2 (kat.wiek.)	5 km	00:21:56 Chorzów (2010)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Serbia:		<- Cofnij

	Okręg borski
	Okręg braniczewski
	Okręg jablanicki
	Okręg kolubarski
	Okręg kosowski
	Okręg kosowskomitrowicki
	Okręg kosowskopomorawski
	Okręg maczwański
	Okręg Miasta Belgrad
	Okręg morawicki
	Okręg niszawski
	Okręg pczyński
	Okręg pećki
	Okręg pirocki
	Okręg podunajski
	Okręg południowobacki
	Okręg południowobanacki
	Okręg pomorawski
	Okręg północnobacki
	Okręg północnobanacki
	Okręg prizrenski
	Okręg rasiński
	Okręg raski
	Okręg sremski
	Okręg szumadijski
	Okręg środkowobanacki
	Okręg toplicki
	Okręg zachodniobacki
	Okręg zajeczarski
	Okręg zlatiborski

Razem: 0 z 30 regionów (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2011.05.28	Pawłowiczki	Biegi Przełajowe	10	00:50:44	5:04/km	?/?	POL	10-99
	2011.04.09	Częstochowa	3 Bieg Częstochowski	10	00:49:40	4:58/km	420/794 86/? ?/?	POL	100-999

	2010.12.31	Kraków	VII Krakowski Bieg Sylwestr...	10	00:52:59	5:18/km	375/840	POL	100-999
	2010.09.25	Tychy	I Piknik Biegowy im. Jana D...	10	00:45:45	4:35/km	?/?	POL	100-999
	2010.09.18	Tychy	XV Międzynarodowy Tyski Bie...	10	00:52:07	5:13/km	?/?	POL	100-999
	2010.08.08	Pustynia Siedlecka (...	Mistrzostwa Polski w Biegu ...	10	01:13:35	7:22/km	17/51	POL GEO.	10-99
	2010.07.31	Pawłowiczki	XI Bieg Herbowy	10	00:47:35	4:46/km	48/87	POL	10-99
	2010.07.24	Chorzów	II Bieg do Śłońca o puchar ...	10	00:46:40	4:40/km	?/?	POL	10-99
	2010.07.17	Dobrodzień	V Ogólnopolski Bieg Uliczny	10	01:06:13	6:37/km	463/484 76/? ?/?	POL	100-999
	2010.06.13	Myszków	XXXI Bieg V-ciu Stawów im. ...	10	00:46:13	4:37/km	?/?	POL	10-99
	2010.06.06	Krzepice	17 Bieg Krzepkich	10	00:49:03	4:54/km	66/126 14/? ?/?	POL	100-999
	2010.05.29	Strzebiń	V Parafialny Bieg Św Urbana	10	00:45:36	4:34/km	54/112 17/? ?/?	POL	100-999
	2010.05.22	Częstochowa	2 Bieg Częstochowski	10	00:47:13	4:43/km	260/652 72/? ?/?	POL	100-999
	2010.05.15	Skawina k/Krakowa	VIII Bieg Skawiński	10	00:44:56	4:30/km	241/560 58/? ?/?	POL	100-999
	2010.04.25	Cieszyn	2 Cieszyński FORTUNA Bieg	10	00:52:37	5:16/km	282/338 57/? ?/?	POL	100-999
	2010.04.02	Dobrodzień	II Dobrodzieńska Sztafeta d...	10	00:55:15	5:32/km	18/?	POL	10-99
	2010.03.14	Dąbrowa Górnicza	Dąbrowska 10-tka	10	00:46:37	4:40/km	24/59 5/? ?/?	POL	10-99
	2010.01.19	Dobrodzień	Setka z okazji urodzin Szef...	10	00:60:00	6:00/km	13/13	POL	10-99

	2009.12.31	Kraków	Krakowski Bieg Sylwestrowy	10	00:53:41	5:22/km	260/455 82/? ?/?	POL	100-999
	2009.11.11	Warszawa	21 Bieg Niepodległości	10	00:52:56	5:18/km	2144/?	POL	1000+
	2009.08.16	Lubliniec-Kokotek	V Bieg Katorżnika	10	02:03:00	12:18/km	89/?	POL	1000+
	2009.07.18	Dobrodzień	IV Dobrodzieńska Dycha	10	00:53:27	5:21/km	416/504 92/? ?/?	POL	100-999
	2009.07.04	Opole	VII Bieg Opolski	10	00:47:26	4:45/km	158/415	POL	100-999
	2009.06.21	Namysłów	VI Bieg Namysłowian	10	00:44:48	4:29/km	67/149 13/? ?/?	POL	100-999
	2009.06.07	Krzepice	16 Bieg Krzepkich	10	00:46:56	4:42/km	71/122 12/? ?/?	POL	100-999
	2009.05.31	Bielsko-Biała	17 Bieg Fiata	10	00:46:30	4:39/km	245/480 80/? ?/?	POL	100-999
	2009.05.30	Strzebiń	IV Parafialny Bieg Św Urban...	10	00:46:23	4:38/km	43/90 9/? ?/?	POL	10-99
	2009.04.18	Częstochowa	I Bieg Częstochowski	10	00:45:30	4:33/km	184/449	POL	100-999

	2008.12.31	Trzebnica	24 Uliczny Bieg Sylwestrowy	10	00:46:10	4:37/km	315/733 15/? ?/?	POL	100-999
	2008.12.14	Warszawa	II Praska Dycha	10	00:44:59	4:30/km	?/500	POL	100-999
	2008.12.07	Rybnik	4 Bieg Barbórkowy	10	00:45:38	4:34/km	158/336 40/? ?/?	POL	100-999
	2008.11.11	Warszawa	XX Bieg Niepodległości	10	00:53:35	5:22/km	2131/3831	POL	1000+
	2008.10.19	Uniejów	II Ekologiczny Bieg do Gorą...	10	00:43:52	4:23/km	99/? 23/? ?/?	POL	100-999
	2008.09.27	Warszawa	Sztafeta Maratońska EKIDEN	10	00:44:35	4:28/km	?/?	POL	100-999
	2008.07.27	Korbielów	8 Międzynarodowy Bieg na Sz...	10	01:30:10	9:01/km	165/276 21/? ?/?	POL	100-999
	2008.07.19	Dobrodzień	III Dobrodzieńska Dycha	10	00:47:00	4:42/km	165/315	POL	100-999
	2008.07.05	Opole	VI Bieg Opolski	10	00:46:02	4:36/km	137/317	POL	100-999
	2008.06.01	Bielsko-Biała	16 Bieg Fiata	10	00:48:07	4:49/km	208/429 52/? ?/?	POL	100-999
	2008.06.01	Krzepice	15 Bieg Krzepkich	10	01:04:05	6:25/km	110/114 20/? ?/?	POL	100-999
	2008.05.31	Strzebiń	III Parafialny Bieg Św.Urba...	10	00:51:42	5:10/km	49/82 8/? ?/?	POL	10-99
	2008.05.01	Krapkowice	XXVI Krapkowicki Bieg Ulicz...	10	00:45:48	4:35/km	138/320 32/? ?/?	POL	100-999

	2007.12.31	Trzebnica	23 Bieg Sylwestrowy	10	00:47:27	4:45/km	303/634 72/? ?/?	POL	100-999
	2007.11.11	Warszawa	XIX Bieg Niepodległości	10	00:55:49	5:35/km	1535/2403	POL	1000+
	2007.10.21	Uniejów	I Bieg Ekologiczny do Gorąc...	10	00:44:08	4:25/km	88/136 17/? ?/?	POL	100-999
	2007.09.02	Zajączki	II Biegi Zajączkowskie	10	00:45:55	4:36/km	35/55	POL GEO.	10-99
	2007.07.07	Opole	5 Bieg Opolski	10	00:44:45	4:29/km	144/?	POL	100-999
	2007.06.23	Mysłowice	22 Międzynarodowy Cross Tró...	10	00:48:58	4:54/km	125/? 36/? ?/?	POL	100-999
	2007.06.17	Bukowno	V Bieg Uliczny o Puchar Bur...	10	00:46:46	4:41/km	155/? 31/? ?/?	POL	100-999
	2007.06.03	Bielsko Biała	15 Bieg Fiata	10	00:48:40	4:52/km	270/? 58/? ?/?	POL	100-999
	2007.06.03	Krzepice	14 Ogólnopolski Bieg Krzepk...	10	00:48:20	4:50/km	96/?	POL	100-999
	2007.06.02	Strzebiń	2 Parafialny Bieg Św.Urbana	10	00:45:56	4:36/km	36/? 7/? ?/?	POL	10-99
	2007.05.20	Kraków-Skotniki	2 Międzynarodowy Bieg Krakó...	10	00:46:38	4:40/km	175/? 42/? ?/?	POL	100-999
	2007.04.28	Skawina	V Bieg Skawiński Zachowaj ...	10	00:47:50	4:47/km	38/? 23/? ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

11:03

10:56

10:54

10:48

10:24

10:20

09:24

09:04

08:55

08:53

08:48

08:41

08:36

08:32

08:27

| Redakcja | Reklama | Regulamin |