MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Bełc Sebastian	Sezonów startowych	6	2012-2017	100 km
Bytom	Zarejestrowanych startów	58	rekordowo: 2012 (20)	42.195 km
	Kilometrów w startach	591.024	rekordowo: 2012 (204)	21.097 km
ur. 1973-06-19	Czas na zawodach (brutto)	52:1:14	rekordowo: 17:2:48 (2012)	10 km	00:45:55 Knurów (2012)
	Trofea (podium)	0 (open)	2 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób					5		5				10
100-999 osób					1		26		11		38
10-99 osób							1		10		11
1-9 osób
nieznana frekwencja							1				1
RAZEM					6		33		21		60
RAZEM					6		33		21		60
Nie wpisano wyniku					1		2		5		8

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2017.04.23	Cieszyn	9. Cieszyński FORTUNA Bieg	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.04.22	Katowice - Siemianow...	XXIV Bieg Uliczny im. Wojci...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.04.02	Żywiec	XVIII Półmaraton dookoła Je...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.03.19	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.02.26	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.01.29	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2016.12.18	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	? 00:27:47	--- 5.33/km	353/538	POL	100-999
	2016.12.17	Lubliniec	Bieg po Choinkę	5	? 00:27:18	--- 5.28/km	216/329 ?/? 185/?	POL	100-999
	2016.12.03	Bytom	IV Bytomski Bieg Świętych M...	5	00:27:48 00:27:48	5:34/km 5.34/km	?/?	POL	100-999
	2016.11.20	Kędzierzyn Koźle	1. Dycha Pomarańczowej Pomo...	10	00:54:03 00:54:03	5:24/km 5.24/km	274/450 72/? ?/?	POL	100-999
	2016.09.18	Bytom	8 Bytomski Półmaraton	21.097	01:54:19 01:54:19	5:25/km 5.25/km	426/765 106/? 386/?	POL	100-999
	2016.09.10	Czerwionka-Leszczyny	V Nocny Bieg Uliczny	10	00:50:26 00:50:26	5:03/km 5.03/km	180/276 32/? ?/?	POL	100-999
	2016.09.03	Bytom - Miechowice	1 Regatta Cross-MOL	10	00:52:53 00:52:39	5:17/km 5.16/km	81/210	POL	100-999
	2016.05.14	Gliwice	I Bieg Charytatywny św. Goa...	10	01:16:06 01:16:03	7:37/km 7.36/km	7/56 2/? 7/?	POL	100-999
	2016.05.07	Toszek k.Gliwic	II Bieg o Złotą Kaczkę	8	01:00:44 01:00:34	7:36/km 7.34/km	33/69 5/9 22/49	POL GEO.	100-999
	2016.04.10	Wodzisław Śląski	II Bieg Wielkanocny o Pucha...	6.7	00:46:17 00:46:17	6:54/km 6.54/km	11/64 2/2 ?/?	POL	10-99
	2016.04.09	Chorzów - Stadion Śl...	III Marsz Nordic Walking	10	01:21:00 01:20:00	8:06/km 8.00/km	17/? ?/? 10/?	POL GEO.	100-999

	2015.05.17	Bielsko Biała	23. Bieg Fiata	10	00:52:49 00:52:49	5:17/km 5.17/km	1122/1562 238/? 984/?	POL	1000+
	2015.05.16	Wadowice	I Bieg Wadowicki	10	00:56:50 00:56:39	5:41/km 5.40/km	343/468 65/? ?/?	POL	100-999
	2015.05.09	Skawina	XIII Międzynarodowy Bieg Sk...	10	00:53:11 00:53:11	5:19/km 5.19/km	627/972 149/? 561/?	POL	1000+
	2015.04.25	Bytom - Miechowice	Bieg DWUkilowatoGODZINNY 5/...	10	00:57:45 00:57:48	5:47/km 5.47/km	?/?	POL	?
	2015.04.12	Dąbrowa Górnicza	VIII Półmaraton Dąbrowski	21.14	02:01:31 02:01:21	5:45/km 5.44/km	?/?	POL	1000+
	2015.03.29	Żywiec	XVI Półmaraton Dookoła Jezi...	21.097	02:08:00 02:08:00	6:04/km 6.04/km	1614/1849 381/? 1405/?	POL	1000+
	2015.03.01	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:28:26 00:26:39	5:41/km 5.20/km	303/481	POL	100-999
	2015.01.04	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:27:52 00:27:52	5:34/km 5.34/km	349/537	POL	100-999

	2014.12.20	Lubliniec	Bieg po Choinkę	4.7	00:24:25 00:24:25	5:12/km 5.12/km	165/165	POL	100-999
	2014.09.21	Bytom	6 Bytomski Półmaraton	21	02:17:38 02:19:04	6:33/km 6.37/km	845/898 187/? ?/?	POL	1000+

	2013.07.27	Lębork	XIII Bieg Uliczny św. Jakub...	10	00:52:55 00:52:55	5:18/km 5.18/km	259/?	POL	100-999
	2013.07.20	Dobrodzień	VIII Dobrodzieńska Dycha	10	00:48:18 00:47:53	4:50/km 4.47/km	325/607 40/77 301/?	POL	100-999
	2013.07.14	Czeladź	Bieg po Zdrowie	5	00:23:53 00:23:53	4:47/km 4.47/km	?/?	POL	10-99
	2013.07.13	Jeleśnia	XX Bieg Uliczny o Puchar Wó...	10	00:49:57 00:49:57	5:00/km 5.00/km	?/? 21/? ?/?	POL	100-999
	2013.07.05	Chorzów	Bieg Nocny Stadionu Śląskie...	10	00:48:36 00:48:40	4:52/km 4.52/km	70/? 13/? ?/?	POL	100-999
	2013.06.23	Ruda Śląska	Bieg Po Serducho Dla Kacpra	5	00:24:24 00:24:24	4:53/km 4.53/km	28/? 26/? ?/?	POL	10-99
	2013.06.16	Bukowno	XI Bieg Uliczny	10	00:50:59 00:50:59	5:06/km 5.06/km	262/416 40/59 ?/?	POL	100-999
	2013.06.15	Tarnowskie Góry	II Bieg Tarnogórski	10	00:49:25 00:49:25	4:57/km 4.57/km	86/150 23/? ?/?	POL	100-999
	2013.06.09	Myszków	XXXIV Bieg Pięciu Stawów	10	00:53:36 00:53:36	5:22/km 5.22/km	?/?	POL	100-999
	2013.06.08	Tychy	IV Piknik Biegowy im.Jana D...	10	00:50:29 00:50:29	5:03/km 5.03/km	121/234 ?/? 45/?	POL	100-999
	2013.06.02	Krzepice	XX Jubileuszowy Bieg Krzepk...	10	00:49:58 00:49:58	5:00/km 5.00/km	167/265 152/? 48/?	POL	100-999
	2013.05.26	Bielsko-Biała	21 Bieg Fiata	10	00:51:02 00:51:25	5:06/km 5.09/km	666/980 167/? ?/?	POL	1000+
	2013.05.11	Skawina	XI Międzynarodowy Bieg Skaw...	10	00:49:01 00:48:54	4:54/km 4.53/km	531/930 113/? ?/?	POL	1000+
	2013.04.28	Gliwice	1 Piknik Sportowy Biegam z ...	10	00:47:39 00:47:29	4:46/km 4.45/km	144/455 32/? ?/?	POL	100-999
	2013.04.21	Cieszyn	5 Cieszyński FORTUNA Bieg	10	00:49:36 00:49:27	4:58/km 4.57/km	341/584 74/? 73/?	POL	100-999
	2013.03.09	Brzeszcze	III Bieg o Złote Gacie	10	00:50:53 00:50:53	5:05/km 5.05/km	231/? 82/? ?/?	POL	100-999
	2013.01.26	Lubliniec	XIII Zimowy Maraton Na Raty...	6	00:32:29 00:32:29	5:25/km 5.25/km	32/? 12/? ?/?	POL	10-99
	2013.01.12	Lubliniec	XIII Zimowy Maraton Na Raty...	6	00:32:12 00:32:12	5:22/km 5.22/km	31/55 10/? ?/?	POL	10-99
	2013.01.05	Lubliniec	XIII Zimowy Maraton Na Raty...	6	00:31:01 00:31:01	5:10/km 5.10/km	43/66	POL	10-99

	2012.10.21	Dąbrowa Górnicza	Cross Czwórki	15	01:20:05 01:20:00	5:20/km 5.20/km	111/370 46/? ?/?	POL	100-999
	2012.10.20	Piekary Śląskie	VI Piekarski Bieg Długodyst...	5	00:20:28 00:20:28	4:06/km 4.06/km	33/75 18/29 ?/?	POL	10-99
	2012.10.14	Żory	V Żorski Bieg Uliczny	10	00:48:50 00:48:05	4:53/km 4.49/km	215/?	POL	100-999
	2012.10.13	Rydułtowy	Cross Rydułtowski	6	00:29:40 00:29:40	4:57/km 4.57/km	30/? 4/? ?/?	POL	10-99
	2012.10.07	Chorzów	Silesia Półmaraton	21.095	01:47:37 01:46:45	5:06/km 5.04/km	476/? 200/? ?/?	POL	1000+
	2012.09.30	Knurów	XX Bieg Uliczny	10	00:45:55 00:45:55	4:36/km 4.36/km	226/226 49/? ?/?	POL	100-999
	2012.09.29	Mikołów	X Mikołowski Bieg Uliczny	10	00:48:32 00:48:32	4:51/km 4.51/km	106/?	POL	100-999
	2012.09.23	Bytom	4 Bytomski Półmaraton	21.095	01:45:01 01:44:45	4:59/km 4.58/km	362/?	POL	1000+
	2012.09.15	Czerwionka k.Rybnika	I Uliczny Bieg Nocny	10	00:46:03 00:45:57	4:36/km 4.36/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2012.09.09	Orzesze	Orzeski Bieg Uliczny	10	00:49:27 00:49:27	4:57/km 4.57/km	91/? 25/? 91/?	POL	100-999
	2012.09.01	Mysłowice	Biegowisko	7	00:33:00 00:33:00	4:43/km 4.43/km	?/?	POL	10-99
	2012.09.01	Gierałtowice k.Gliwi...	IX Bieg o Puchar Wójta Gmin...	3	00:14:22 00:14:22	4:47/km 4.47/km	?/?	POL GEO.	10-99
	2012.07.14	Jeleśnia	XIX Bieg uliczny o puchar W...	10	00:50:39 00:50:19	5:04/km 5.02/km	?/? 37/? ?/?	POL	100-999
	2012.06.24	Bukowno	X Bieg o Puchar Burmistrza ...	10	00:53:40 00:53:10	5:22/km 5.19/km	?/?	POL	100-999
	2012.05.26	Strzebiń	VI Parafialny Bieg św.Urban...	10	00:48:49 00:48:37	4:53/km 4.52/km	?/?	POL	10-99
	2012.05.20	Kraków	VII Bieg z okazji 92 urodzi...	13	01:14:00 01:14:00	5:42/km 5.42/km	?/?	POL	100-999
	2012.05.12	Skawina	X Międzynarodowy Bieg Skawi...	10	00:48:25 00:47:55	4:51/km 4.48/km	?/?	POL	1000+
	2012.05.03	Bytom	Bieg Konstytucji 3 Maja	5	00:24:38 00:24:38	4:56/km 4.56/km	?/?	POL	100-999
	2012.04.29	Cieszyn	4 Cieszyński FORTUNA Bieg	10	00:54:38 00:53:11	5:28/km 5.19/km	?/?	POL	100-999
	2012.04.22	Katowice - Siemianow...	XIX Bieg Uliczny im. Wojcie...	8.1	00:38:59 00:38:59	4:49/km 4.49/km	243/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

13:15

13:13

13:10

13:07

13:00

12:52

12:51

12:31

12:25

12:23

12:12

12:02

11:34

11:24

11:23

| Redakcja | Reklama | Regulamin |