Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Szymczak Szymon
Sezonów startowych
8
2008-2017
100 km
Łódź
Zarejestrowanych startów
28
rekordowo: 2010 (14)
42.195 km
Kilometrów w startach
329.288
rekordowo: 2011 (76)
21.097 km
01:33:03
Sobótka (2010)
ur. 1990-01-14
Czas na zawodach (brutto)
27:31:36
rekordowo: 6:49:40 (2009)
10 km
00:38:00
Tomaszów Mazowiecki (2013)
Trofea (podium)
2 (open)
2 (kat.wiek.)
5 km
00:18:56
Łódź (2013)
Sezon
Wszystkie sezony
2017
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Ameryka Południowa
<- Cofnij
Argentyna
0
Boliwia
0
Brazylia
0
Chile
0
Curaçao
0
Ekwador
0
Falklandy (Malw...
0
Gujana
0
Gwatemala
0
Honduras
0
Kolumbia
0
Paragwaj
0
Peru
0
Salwador
0
Surinam
0
Trynidad i Toba...
0
Urugwaj
0
Wenezuela
0
Razem: 0 z 18 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadają rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2017.03.25
Sobótka
10. PANAS Półmaraton Ślężań...
21.097
02:07:59
02:07:59
6:04/km
6.04/km
3071/3753
POL
1000+
2014.07.12
Karpacz
Biegaj w Górach - edycja 2
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.05.18
Działoszyn
V Działoszyńska Dziesiątka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.04.26
Justynów
VI Dycha Justynów - Janówka
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2014.04.06
Łódź
Letnie GP Łodzi
?
?
---
?/?
POL
10-99
2014.03.08
Łódź
parkrun Łódź
5
00:20:28
00:20:26
4:06/km
4.05/km
13/179
POL
100-999
2013.11.30
Łódź
parkrun Łódź
5
00:19:34
00:19:34
3:55/km
3.55/km
3/105
POL
100-999
2013.11.24
Łódź
Grand Prix Łodzi 2014
5
00:20:57
00:20:55
4:11/km
4.11/km
50/258
16/42
47/206
POL
100-999
2013.09.08
Tomaszów Mazowiecki
32. Tomaszowski Bieg im. Br...
10
00:38:03
00:38:00
3:48/km
3.48/km
21/387
9/82
?/?
POL
100-999
2013.08.31
Łódź
parkrun Łódź
5
00:18:56
00:18:56
3:47/km
3.47/km
3/103
POL
100-999
2013.08.03
Szklarska Poręba
V Maraton Karkonoski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.07.14
Łódź
III Sztafetowy Maraton Szak...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.07.13
Karpacz
Bieg na Śnieżkę
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.06.15
Pabianice
Dycha na piątkę w Piątkowis...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.06.08
Łódź
parkrun Łódź
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.04.28
Konstantynów Łódzki
Bieg Wdzięczności
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.04.27
Justynów - Janówka
Dycha Justynów - Janówka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.04.20
Łódź
parkrun Łódź
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.03.03
Łódź
GP Łodzi w biegach przełajo...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.12.31
Łódź
XXVIII Bieg Sylwestrowy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.12.29
Łódź
parkrun Łódź
?
?
---
?/?
POL
10-99
2012.11.11
Łódź
IX Światowy Dzień Biegania
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.09.16
Łódź
Biegam po Łodzi
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.09.01
Łódź
II Bieg Fabrykanta
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.07.15
Łódź
II Sztafetowy Maraton Szaka...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2012.07.14
Karpacz
Mountain Marathon 2012
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.05.20
Działoszyn
III Działoszyńska Dziesiątk...
10
00:46:47
00:46:40
4:41/km
4.40/km
113/253
18/37
106/218
POL
100-999
2012.04.28
Justynów - Janówka
IV Dycha Justynów - Janówka
10
00:50:59
00:50:59
5:06/km
5.06/km
113/314
POL
100-999
2012.04.22
Konstantynów Łódzki
VI Bieg Wdzięczności
5.5
00:23:16
00:23:16
4:14/km
4.14/km
46/150
14/20
?/?
POL
100-999
2011.10.16
Łódź - Arturówek
II Półmaraton Szakala Dooko...
21.097
01:33:11
01:33:11
4:25/km
4.25/km
23/263
POL
100-999
2011.07.16
Karpacz
Mountain Maraton 2011
14.3
01:35:46
01:35:46
6:42/km
6.42/km
87/231
46/107
78/205
POL
100-999
2011.05.22
Łódź
Bieg Ulicą Piotrkowską
10
00:41:46
00:41:46
4:11/km
4.11/km
85/553
23/150
78/470
POL
100-999
2011.05.15
Łódź
Puchar Maratonu - Łódź Las ...
10
00:44:21
00:44:21
4:26/km
4.26/km
?/?
7/23
?/?
POL
10-99
2011.05.07
Łódź-Arturówek
XXXII TextilCross 2011
9.8
00:40:43
00:40:43
4:09/km
4.09/km
19/157
POL
100-999
2011.04.17
Konstantynów Łódzki
V Bieg Wdzięczności
6
00:23:56
00:23:56
3:59/km
3.59/km
31/157
POL
100-999
2011.01.09
Łódź
Grand Prix Łodzi w Biegach ...
5
00:26:49
00:26:49
5:22/km
5.22/km
91/198
?/?
78/150
POL
100-999
2010.12.31
Łódź
26 Łódzki bieg sylwestrowy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.11.07
Łódź - Arturówek
VII Światowy dzień biegania
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.10.10
Jedlicze k.Łodzi
Bieg solidarności
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2010.09.19
Łowicz
XXIX Łowicki Półmaraton Jes...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.09.05
Tomaszów Mazowiecki
29. Tomaszowski Bieg im. Br...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.08.07
Pęczniew
II Bieg nad Jeziorskiem
?
?
---
?/?
POL
GEO.
10-99
2010.07.17
Karpacz
Mountain Marathon 2010
14.3
01:40:39
01:40:39
7:02/km
7.02/km
68/167
32/67
61/142
POL
100-999
2010.07.10
Chociszew k.Zgierza
2 Chociszew Maraton
?
?
---
?/?
POL
GEO.
?
2010.05.23
Łódź
8 Bieg ulicą Piotrkowską
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.05.09
Działoszyn
1 Działoszyńska Dziesiątka
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2010.05.08
Arturówek
Textilcross - 2010
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2010.05.01
Justynów
II Dycha Justynów - Janówka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.04.25
Konstantynów Łódzki
IV Bieg Wdzięczności
6
00:22:04
00:22:04
3:41/km
3.41/km
16/126
POL
100-999
2010.03.20
Sobótka
3 LG Bonart Półmaraton Ślęż...
21.097
01:33:03
01:33:03
4:25/km
4.25/km
162/966
43/183
?/?
POL
1000+
2009.12.31
Łódź
25 Łódzki bieg sylwestrowy
9.8
00:44:21
00:44:21
4:32/km
4.32/km
?/?
POL
100-999
2009.07.18
Karpacz
Śnieżka Run 1602
9
01:12:19
01:12:19
8:02/km
8.02/km
90/149
4/4
86/132
POL
100-999
2009.06.06
Ozorków
I Supermaraton 25/50 km
50
04:53:00
04:53:00
5:52/km
5.52/km
5/33
POL
100-999
2008.12.31
Łódź
Bieg Sylwestrowy
9.8
00:42:01
00:42:01
4:17/km
4.17/km
56/314
POL
100-999
2008.09.13
Arturówek
III Bieg Solidarności
9.8
00:39:39
00:39:39
4:03/km
4.03/km
15/83
2/4
?/?
POL
10-99
2008.08.17
Arturówek
II Bieg Lata
9.8
00:39:28
00:39:28
4:02/km
4.02/km
18/82
1/4
?/?
POL
10-99
2008.05.18
Łódź
5 mBank Łódź Maraton
21.097
01:42:06
01:42:06
4:50/km
4.50/km
89/343
12/28
?/?
POL
1000+
2008.05.10
Łódź - Arturówek
Textilcross-2008
9.8
00:44:14
00:44:14
4:31/km
4.31/km
57/143
POL
100-999
2008.04.20
Konstantynów
II Bieg Wdzięczności
6
00:25:11
00:25:11
4:12/km
4.12/km
38/91
POL
GEO.
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
07:36
07:34
07:33
07:21
06:58
06:47
06:44
05:56
05:41
05:36
03:26
01:58
23:31
23:16
22:56
22:26
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|