MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Kościelski Mateusz	Sezonów startowych	8	2012-2019	100 km
Kąty Węgierskie	Zarejestrowanych startów	55	rekordowo: 2012 (26)	42.195 km	03:25:36 Warszawa (2014)
Kąty Węgierskie	Kilometrów w startach	622.13	rekordowo: 2012 (213)	21.097 km
ur. 1976-11-21	Czas na zawodach (brutto)	46:43:53	rekordowo: 13:55:6 (2013)	10 km	00:40:00 Warszawa (2012)
	Trofea (podium)	0 (open)	1 (kat.wiek.)	5 km	00:19:48 Warszawa (2012)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			2		2		9		11		24
100-999 osób					2		14		14		30
10-99 osób							1		2		3
1-9 osób
nieznana frekwencja									1		1
RAZEM			2		4		24		28		58
RAZEM			2		4		24		28		58
Nie wpisano wyniku	2		1		2		3		5		13

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.09.08	Maków Mazowiecki	VII Duathlon Makowski	?	?	---	?/?	POL	?
	2019.08.31	Niedzica	Ultrajanosik	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.08.04	Wieliszew	V Ultra Maraton Powstania W...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.07.27	Warszawa	29. Bieg Powstania Warszaws...	10	? 00:40:18	--- 4.02/km	167/11000 30/? 162/?	POL	1000+
	2019.06.08	Legionowo	Nocna 11. Legionowska Dycha	10	00:40:45 00:40:42	4:05/km 4.04/km	51/512 17/? 49/?	POL	100-999
	2019.05.25	Serock	III Półmaraton Zegrzyński	21.095	01:56:33 01:56:33	5:32/km 5.32/km	135/347 48/? 121/?	POL	100-999
	2019.02.24	Wiązowna	39. Półmaraton Wiązowski	?	?	---	?/?	POL	1000+

	2018.01.21	Warszawa	XXXV Bieg Chomiczówki	15	01:16:57 01:16:57	5:08/km 5.08/km	655/1943 204/332 587/988	POL	1000+
	2018.01.21	Warszawa	XIII Puchar Bielan	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2017.05.27	Łódź	15. Bieg Ulicą Piotrkowską ...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.01.15	Warszawa	XXXIV Bieg Chomiczówki	15	01:18:21 01:16:49	5:13/km 5.07/km	713/1295 234/364 ?/?	POL	1000+
	2017.01.15	Warszawa	XII Bieg o Puchar Bielan	?	? 00:22:14	--- 0.00/km	165/844 125/? ?/?	POL	100-999
	2017.01.06	Warszawa	10K Parking Relay	2	00:07:32 00:03:32	3:46/km 1.46/km	?/?	POL	100-999

	2016.10.02	Wieliszew	Wieliszewski Crossing 2016 ...	8.4	00:43:24 00:43:24	5:10/km 5.10/km	128/308 59/97 117/210	POL	100-999
	2016.06.26	Wieliszew	Wieliszewski Crossing 2016 ...	10	00:58:20	5:50/km	91/264 46/148 82/190	POL	100-999
	2016.02.28	Warszawa	Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...	10	00:49:03 00:48:11	4:54/km 4.49/km	472/1439 ?/? 431/1073	POL	1000+
	2016.01.31	Wieliszew	Wieliszewski crossing zimow...	7.98	00:42:05	5:16/km	196/396 91/128 182/284	POL	100-999

	2015.03.01	Warszawa	Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...	10	00:53:37 00:53:04	5:22/km 5.18/km	794/1364 ?/? 703/1032	POL	1000+
	2015.01.18	Warszawa	X Bieg o Puchar Bielan	5	00:27:40 00:27:20	5:32/km 5.28/km	548/948 389/589 438/?	POL	1000+
	2015.01.18	Warszawa	XXXII Bieg Chomiczówki	15	? 01:13:03	--- 4.52/km	572/1307 246/435 525/?	POL	1000+

	2014.10.12	Warszawa	Wybiegaj sprawność	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.09.28	Warszawa	36. PZU Maraton Warszawski	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2014.08.24	Błonie - Borzęcin Du...	4 Półmaraton Powiatu Warsza...	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2014.05.10	Warszawa	IV Bieg Pamięci	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.05.04	Serock	II Bieg Wojciechowy	10	00:42:10 00:42:09	4:13/km 4.13/km	32/? 13/72 32/?	POL	100-999
	2014.04.13	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:26:32 03:25:36	4:54/km 4.52/km	851/5812 341/2067 818/5179	POL	1000+
	2014.03.30	Warszawa	9. Półmaraton Warszawski	21.095	01:32:40 01:31:47	4:24/km 4.21/km	790/11148 348/? ?/?	POL	1000+
	2014.01.19	Warszawa	XXXI Bieg Chomiczówki	15	01:12:22 01:12:22	4:49/km 4.49/km	489/1200	POL	1000+
	2014.01.19	Warszawa	IX Bieg o Puchar Bielan	5	00:20:58 00:20:58	4:12/km 4.12/km	106/?	POL	100-999

	2013.11.17	Serock	II Serocka Dycha	10	00:41:50 00:41:50	4:11/km 4.11/km	25/212 ?/? 23/?	POL	100-999
	2013.09.29	Warszawa	35. PZU Maraton Warszawski	42.195	03:42:48 03:37:43	5:17/km 5.10/km	1859/? 752/? 1726/?	POL	1000+
	2013.09.21	Legionowo	XXII Biegi Przełajowe	11.35	00:49:14 00:49:14	4:20/km 4.20/km	20/71 8/? 20/71	POL	10-99
	2013.09.01	Warszawa	Wielka Ursynowska	5	00:20:04	4:01/km	40/659 18/188 40/437	POL	100-999
	2013.09.01	Warszawa	Onkobieg	11.05	00:55:34	5:02/km	?/?	POL	1000+
	2013.08.15	Radzymin	XXII Półmaraton Cud nad Wis...	21.1	01:37:29 01:37:25	4:37/km 4.37/km	81/410 27/118 ?/?	POL	100-999
	2013.07.27	Warszawa	XXIII Bieg Powstania Warsza...	10	00:43:51 00:43:51	4:23/km 4.23/km	323/4055 136/? 306/?	POL	1000+
	2013.06.09	Legionowo	V Legionowska Dycha	10	00:43:49 00:43:49	4:23/km 4.23/km	86/639	POL	100-999
	2013.05.03	Warszawa	XXIII Bieg Konstytucji 3 Ma...	5	00:20:22 00:20:22	4:04/km 4.04/km	136/? 59/? ?/?	POL	1000+
	2013.04.28	Serock	I Bieg Wojciechowy	5	00:20:09 00:20:09	4:02/km 4.02/km	5/60 ?/? 5/40	POL	10-99
	2013.04.21	Warszawa	I ORLEN Warsaw Marathon	10	00:42:49 00:42:29	4:17/km 4.15/km	446/7737 443/7737 443/7737	POL	1000+
	2013.03.24	Warszawa	8 Półmaraton Warszawski	21.1	01:47:13 01:44:17	5:05/km 4.57/km	2596/10077 1084/3602 2437/8185	POL	1000+
	2013.01.20	Warszawa	XXX Bieg Chomiczówki	15	01:09:54 01:09:54	4:40/km 4.40/km	278/1059 110/356 262/905	POL	1000+

	2012.12.02	Warszawa	Żoliborski Bieg Mikołajkowy	10	00:41:22 00:41:22	4:08/km 4.08/km	66/559 12/90 63/398	POL	100-999
	2012.11.11	Warszawa Białołęka	XV Bieg Niepodległości Biał...	3.4	00:14:07	4:09/km	15/?	POL GEO.	?
	2012.11.11	Warszawa	XXIV Bieg Niepodległości	10	00:40:26	4:03/km	271/7178 51/1175 256/5430	POL	1000+
	2012.10.28	Warszawa	Kręta Piątka	5	00:20:28 00:20:26	4:06/km 4.05/km	11/273 3/74 11/203	POL	100-999
	2012.10.27	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2012 (9...	10	00:40:59	4:06/km	35/237 5/43 34/190	POL	100-999
	2012.10.20	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2012 (8...	10	00:40:00 00:40:00	4:00/km 4.00/km	49/358 9/43 48/278	POL	100-999
	2012.10.14	Warszawa	Wybiegaj Sprawność	5	00:19:59 00:19:48	4:00/km 3.58/km	17/390 9/128 16/260	POL	100-999
	2012.10.07	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:40:51 00:40:51	4:05/km 4.05/km	191/9780 25/1310 181/7017	POL	1000+
	2012.10.06	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2012 (7...	10	00:40:54 00:40:54	4:05/km 4.05/km	40/270 6/21 38/212	POL	100-999
	2012.09.22	Legionowo	XX Biegi Przełajowe o Pucha...	11.35	00:47:52 00:47:52	4:13/km 4.13/km	17/129 6/? 17/129	POL	100-999
	2012.09.15	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2012 (6...	10	00:44:31	4:27/km	117/362 25/31 108/278	POL	100-999
	2012.09.09	Nieporęt	Bieg z przeszkodami Dirt Hu...	5	00:23:00	4:36/km	?/?	POL	100-999
	2012.09.02	Warszawa	Onko-bieg	8.1	00:43:10	5:20/km	?/830	POL	100-999
	2012.07.28	Warszawa	XXII Bieg Powstania Warszaw...	5	00:20:09 00:20:09	4:02/km 4.02/km	66/1709 23/357 62/1038	POL	1000+
	2012.07.15	Warszawa	I Bieg Morskie Oko	5	00:19:56 00:19:49	3:59/km 3.58/km	41/600 13/? 39/?	POL	100-999
	2012.06.16	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2012 (5...	10	00:44:26	4:27/km	73/280 7/22 69/214	POL	100-999
	2012.06.03	Legionowo	IV Legionowska Dycha	10	00:42:46 00:42:42	4:17/km 4.16/km	70/519 29/169 68/410	POL	1000+
	2012.05.13	Warszawa	GO Run	5	00:19:48 00:19:48	3:58/km 3.58/km	40/695 ?/? 37/521	POL	1000+
	2012.05.03	Warszawa	XXII Bieg Konstytucji 3 Maj...	5	00:23:58 00:22:15	4:48/km 4.27/km	319/2065 114/532 309/1503	POL	1000+
	2012.05.01	Ciechanów - Opinogór...	IV Bieg Uliczny pomiędzy Za...	10	00:45:39	4:34/km	22/84 8/20 22/75	POL GEO.	10-99
	2012.04.28	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2012 (4...	10	00:45:19	4:32/km	106/264 8/14 97/208	POL	1000+
	2012.04.21	Legionowo	Bieg przełajowy	9.72	00:46:27	4:47/km	46/200 ?/? 46/86	POL	100-999
	2012.04.14	Warszawa	II Bieg Pamięci	5	00:21:02 00:21:02	4:12/km 4.12/km	22/174 13/65 20/113	POL	100-999
	2012.03.31	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2012 (3...	10	00:56:16	5:38/km	256/303 31/32 208/235	POL	100-999
	2012.03.10	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2012 (2...	10	00:46:00	4:36/km	190/451 37/62 173/347	POL	100-999
	2012.02.11	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2012 (1...	10	00:50:23	5:02/km	187/285 32/36 166/229	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

07:58

07:54

07:43

07:42

06:53

06:48

06:35

05:07

03:08

02:00

23:10

22:23

22:22

22:15

22:13

22:05

| Redakcja | Reklama | Regulamin |