Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)
2024.06.07 - Night Run (Warszawa)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Listopad Dariusz
Sezonów startowych
10
2003-2012
100 km
Lublin
Zarejestrowanych startów
63
rekordowo: 2009 (16)
42.195 km
02:42:52
Warszawa (2007)
Chemik NOXy Puławy
Kilometrów w startach
1022.62
rekordowo: 2004 (238)
21.097 km
01:14:33
Hajnówka (2006)
ur. 1971-08-14
Czas na zawodach (brutto)
61:36:47
rekordowo: 14:25:24 (2004)
10 km
Trofea (podium)
4 (open)
17 (kat.wiek.)
5 km
00:15:42
Puławy (2005)
Sezon
Wszystkie sezony
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2003
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
63
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2012.11.18
Lublin
Druga Dycha do Maratonu
10
00:35:04
00:35:04
3:30/km
3.30/km
12/583
1/205
12/484
POL
100-999
2012.10.14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
02:48:27
02:48:23
4:00/km
3.59/km
41/5420
5/803
37/4847
POL
1000+
2012.10.07
Biłgoraj
XXIV Biegi Po Ziemi Biłgora...
8
00:28:10
00:28:10
3:31/km
3.31/km
9/60
1/?
?/?
POL
10-99
2012.09.09
Krynica-Zdrój
Koral Maraton
42.195
02:50:31
02:50:27
4:02/km
4.02/km
25/485
6/119
?/?
POL
100-999
2012.06.03
Janów Lubelski
II Bieg Partyzantów
12
00:41:49
00:41:49
3:29/km
3.29/km
2/94
POL
10-99
2012.03.25
Warszawa
7. Półmaraton Warszawski
21.097
01:16:24
01:16:14
3:37/km
3.37/km
47/7174
2/?
?/?
POL
1000+
2011.06.05
Janów Lubelski
I Bieg Partyzantów
?
?
---
?/?
POL
10-99
2010.10.10
Poznań
11 Poznań Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2010.04.25
Lubartów
16 Biegi Lewarta
5
00:16:52
3:22/km
12/85
3/?
?/?
POL
10-99
2009.12.06
Bogdanka
III Barbórkowy Bieg Solidar...
12.5
00:42:40
3:25/km
6/68
POL
10-99
2009.11.11
Puławy
20 Bieg
5
00:16:26
3:17/km
10/88
3/15
10/74
POL
10-99
2009.11.07
Białystok
IX Bieg Niepodległości
10
00:35:08
3:31/km
5/43
POL
10-99
2009.10.18
Adamów
I Adamowska dziesiątka
10
00:33:45
3:23/km
3/62
POL
10-99
2009.10.03
Kock
15 Biegi im. Franciszka Kle...
10
00:34:19
3:26/km
4/?
POL
?
2009.09.27
Warszawa
31 Maraton Warszawski
42.195
02:46:32
02:46:28
3:57/km
3.57/km
24/164
13/1169
?/?
POL
1000+
2009.06.20
Kraśnik
Bieg o uśmiech dziecka
5
?
---
?/?
POL
?
2009.06.20
Warszawa
III Mistrzostwa Polski Ście...
5
00:16:49
3:22/km
1/?
POL
100-999
2009.06.14
Chełm
XIV Bieg o Puchar Prezydent...
6.5
?
---
?/?
2/?
?/?
POL
10-99
2009.06.07
Urszulin
XVII Międzynarodowe Biegi E...
10
00:34:25
3:27/km
4/?
POL
10-99
2009.06.06
Świdnik - Lublin
XVII Bieg Solidarności
12.5
00:42:10
3:22/km
6/85
POL
10-99
2009.05.24
Chodel
XI Wiosenne Biegi Przełajow...
5
?
---
6/?
POL
GEO.
10-99
2009.05.10
Tarnobrzeg
XXIX Tarnobrzeski Bieg Siar...
10
00:35:37
3:34/km
5/69
POL
10-99
2009.05.03
Puławy
Bieg o Błękitną Wstęgę Wisł...
8
00:31:20
3:55/km
8/63
POL
10-99
2009.04.19
Lubartów
XV Bieg Lewarta
5
00:16:24
3:17/km
10/80
POL
10-99
2009.03.29
Warszawa
4 Półmaraton Warszawski
21.097
01:18:27
01:18:07
3:43/km
3.42/km
54/3942
18/1399
48/3379
POL
1000+
2008.12.07
Bogdanka
II Barbórkowy Bieg Solidarn...
12.5
00:43:48
3:30/km
7/57
POL
10-99
2008.06.07
Świdnik
Bieg Solidarności
12.5
00:46:15
3:42/km
10/?
POL
10-99
2007.10.14
Poznań
8 Poznań Maraton
42.195
02:49:17
02:49:12
4:01/km
4.01/km
53/2327
POL
1000+
2007.09.30
Horodło
17 Międzynarodowy Bieg Unii...
21.097
01:17:06
3:39/km
8/28
2/5
8/23
POL
GEO.
10-99
2007.09.23
Warszawa
29 Flora Maraton Warszawski
42.195
02:42:54
02:42:52
3:52/km
3.52/km
28/2121
POL
1000+
2007.08.26
Ełk
I Półmaraton Ełcki
21.097
01:17:30
3:40/km
4/?
POL
100-999
2007.04.29
Tarnobrzeg
27 Tarnobrzeski Bieg Siarko...
10
00:35:30
3:33/km
9/?
2/?
?/?
POL
10-99
2007.02.25
Wiązowna
XXVII Półmaraton Wiązowski
21.097
01:17:38
3:41/km
8/354
3/99
?/?
POL
100-999
2007.02.17
Stoczek Łukowski
VII Bieg Uliczny Grzmią pod...
11
00:40:06
3:39/km
10/115
2/18
?/?
POL
100-999
2007.01.21
Warszawa
XXIV Bieg Chomiczówki
15
00:57:44
3:51/km
44/624
12/157
?/?
POL
100-999
2006.09.24
Żytno
Ogólnopolski półmaraton zie...
21.097
01:18:02
3:42/km
14/98
POL
GEO.
100-999
2006.09.17
Knurów
XIV Międzynarodowy Bieg Uli...
10
00:34:26
3:27/km
17/322
2/52
?/?
POL
100-999
2006.09.03
Łomża
I Półmaraton Łomżyński
21.097
01:19:22
3:46/km
10/164
5/41
?/?
POL
100-999
2006.05.28
Mińsk Mazowiecki
XI Mazowiecka Piętnastka
15
00:51:48
3:27/km
14/202
POL
100-999
2006.05.20
Hajnówka
6. Półmaraton Hajnowski
21.097
01:14:33
3:32/km
6/172
POL
100-999
2006.04.30
Tarnobrzeg
26. Tarnobrzeski Bieg "Siar...
9.2
00:30:29
3:19/km
10/72
2/?
?/?
POL
10-99
2006.03.26
Warszawa
I Półmaraton Warszawski
21.097
01:15:41
01:15:38
3:35/km
3.35/km
18/1066
POL
1000+
2006.01.15
Warszawa
XXIII Bieg Chomiczówki
15
00:54:25
3:38/km
16/423
2/103
?/?
POL
100-999
2005.12.31
Nałęczów
11 Bieg Sylwestrowy Nałęczó...
7
00:22:55
3:16/km
3/?
POL
10-99
2005.11.11
Puławy
16 Biegi Niepodległości
5
00:15:42
3:08/km
10/60
3/13
?/?
POL
10-99
2005.10.02
Tarnobrzeg
XXVII Bieg Nadwiślański im....
15
00:56:18
3:45/km
11/58
POL
10-99
2005.05.15
Ostrołęka
XII Półmaraton Kurpiowski
21.097
01:17:12
3:40/km
18/110
7/16
?/?
POL
100-999
2005.05.14
Grajewo
Uliczny Bieg Wilka
5
00:16:41
3:20/km
11/67
POL
10-99
2005.05.08
Parczew
Bieg po Ziemi Parczewskiej
15
00:52:26
3:30/km
21/66
POL
10-99
2005.05.03
Puławy
Bieg o Błekitną Wstęgę Wisł...
9
00:31:38
3:31/km
10/?
3/?
?/?
POL
?
2005.04.24
Tarnobrzeg
25 Bieg Siarkowca
10
00:35:27
3:33/km
17/89
9/22
?/?
POL
10-99
2005.04.23
Lubartów
11 Biegi Lewarta
5
00:16:48
3:22/km
16/60
POL
10-99
2005.02.12
Stoczek Łukowski
V Bieg Uliczny Grzmią pod S...
11
00:40:26
3:41/km
9/111
4/22
?/?
POL
100-999
2005.01.16
Warszawa-Chomiczówka
XXII Bieg Chomiczówki
15
00:53:57
3:36/km
23/434
POL
100-999
2004.12.31
Nałęczów - Sao Paulo
X Bieg Sylwestrowy
7
00:22:58
3:17/km
12/66
POL
GEO.
10-99
2004.10.10
Poznań
5 Poznań Maraton
42.195
02:46:20
02:45:35
3:57/km
3.55/km
45/1973
POL
1000+
2004.10.03
Biłgoraj
Biegi Przełajowe
6
?
---
?/?
POL
?
2004.09.19
Busko Zdrój
5 Bieg Zdrojowy
10
00:34:20
3:26/km
28/107
POL
100-999
2004.09.12
Sochaczew
21 Półmaraton Szlakiem Walk...
21.097
01:19:00
3:45/km
8/242
3/?
?/?
POL
100-999
2004.08.21
Skarżysko Kamienna
IV Półmaraton Rejów
21.097
01:17:20
3:40/km
17/225
8/47
?/?
POL
100-999
2004.08.15
Ossów-Radzymin
XIII Półmaraton Cud nad Wis...
21.097
01:17:04
3:39/km
10/231
4/58
?/?
POL
100-999
2004.06.12
Rzeszów
I Rzeszowski Półmaraton
21.097
01:15:48
3:36/km
13/176
POL
100-999
2004.05.29
Bukowa
XII Półmaraton Świętokrzysk...
21.097
01:17:57
3:42/km
14/174
POL
100-999
2004.05.09
Parczew
V Bieg po Ziemi Parczewskie...
15
00:54:02
3:36/km
14/57
3/11
?/?
POL
10-99
2004.04.18
Lubartów
10 Bieg Lewarta
5
00:17:19
3:28/km
19/84
7/17
?/?
POL
10-99
2004.02.29
Wiązowna
XXIV Półmaraton Wiązowski
21.097
01:21:41
3:52/km
53/433
18/102
?/?
POL
100-999
2004.02.14
Stoczek Łukowski
IV Ogólnopolski Bieg Uliczn...
11.2
00:43:47
3:55/km
12/49
5/11
?/?
POL
10-99
2004.01.18
Warszawa
XXI Bieg Chomiczówki
15
00:57:48
3:51/km
55/360
14/53
?/?
POL
100-999
2003.10.18
Biłgoraj
Biłgorajskie Biegi Przełajo...
6
00:24:00
4:00/km
28/42
POL
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
14:49
14:36
14:35
14:10
14:05
13:45
13:25
13:21
13:19
13:11
13:06
13:06
12:50
12:42
12:42
11:53
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|