MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Zawadzki Marcin	Sezonów startowych	9	2010-2018	100 km
Poznań	Zarejestrowanych startów	67	rekordowo: 2014 (13)	42.195 km	04:03:29 Poznań (2013)
	Kilometrów w startach	1425.32	rekordowo: 2014 (275)	21.097 km	01:36:11 Murowana Goślina (2015)
ur. 1978---	Czas na zawodach (brutto)	125:51:31	rekordowo: 24:15:12 (2014)	10 km	00:44:55 Sławno (2014)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	67	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2018.10.07	Szamotuły	VIII Szamotuły Samsung Półm...	21.097	02:04:29 02:02:53	5:54/km 5.49/km	758/? 260/? ?/?	POL	1000+

	2017.10.08	Szamotuły	VII Szamotuły SAMSUNG Półma...	21.097	02:07:23 02:06:06	6:02/km 5.59/km	944/1150 275/307 758/854	POL	1000+

	2016.06.12	Grodzisk Wielkopolsk...	X Hunters Grodziski Półmara...	21.097	01:39:18 01:39:18	4:42/km 4.42/km	540/2367 114/389 505/1818	POL	1000+
	2016.06.05	Murowana Goślina	XX Mistrzostwa Polski Weter...	21.097	01:41:56 01:41:38	4:50/km 4.49/km	159/433 39/75 146/343	POL	100-999
	2016.05.22	Tarnowo Podgórne	5. Bieg Lwa	21.097	01:52:40 01:52:02	5:20/km 5.19/km	402/1025 164/338 376/800	POL	1000+
	2016.05.03	Trzemeszno	XXV Bieg im. Jana Kilińskie...	21.097	01:43:37 01:43:37	4:55/km 4.55/km	150/456 41/118 143/379	POL	100-999
	2016.04.24	Ostrzeszów	52 CROSS Ostrzeszowski	21.097	01:43:00 01:43:00	4:53/km 4.53/km	131/356 51/107 124/299	POL	100-999
	2016.04.17	Poznań	9. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:49:53 01:43:30	5:13/km 4.54/km	2797/11346 1131/3462 2640/8294	POL	1000+
	2016.04.03	Ostrów Wielkopolski	III Ostrowski ICE MAT Półma...	21.097	01:45:52 01:45:52	5:01/km 5.01/km	274/644 84/189 254/546	POL	100-999
	2016.01.09	Chrustowo	IX Chrustowski Bieg Zimowy	12	01:02:24 01:02:02	5:12/km 5.10/km	152/260 53/81 136/211	POL	100-999

	2015.11.08	Kościan	XI Kościański Półmaraton im...	21.097	01:44:49 01:43:56	4:58/km 4.56/km	552/1590 217/512 512/1241	POL	1000+
	2015.10.18	Szamotuły	V Szamotuły SAMSUNG Półmara...	21.097	01:47:00 01:45:46	5:04/km 5.01/km	571/1352 192/399 512/1055	POL	1000+
	2015.10.11	Poznań	16. PKO Poznań Maraton	42.195	04:11:11 04:07:00	5:57/km 5.51/km	3808/6242 1405/2123 3439/5266	POL	1000+
	2015.09.20	Zbąszyń	XXVIII Bieg Zbąskich	21.097	01:57:17 01:56:30	5:34/km 5.31/km	423/610 160/200 371/478	POL	100-999
	2015.09.06	Piła	25. Półmaraton Philipsa	21.097	01:47:47 01:47:47	5:07/km 5.07/km	1565/3091 578/980 1435/2446	POL	1000+
	2015.06.07	Murowana Goślina	XIX Mistrzostwa Polski Wete...	21.097	01:36:20 01:36:11	4:34/km 4.34/km	89/353 24/61 84/283	POL	100-999
	2015.05.24	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.097	01:38:27 01:38:36	4:40/km 4.40/km	179/1071 72/118 162/841	POL	1000+
	2015.05.03	Trzemeszno	XXIV Bieg im. Jana Kiliński...	21.097	01:41:51 01:41:51	4:50/km 4.50/km	131/457 48/128 125/374	POL	100-999
	2015.04.12	Poznań	8 Poznań Półmaraton	21.097	01:47:37 01:49:16	5:06/km 5.11/km	2569/8042 988/2413 2365/5884	POL	1000+
	2015.03.22	Ostrów Wielkopolski	II Ostrowski ICE MAT Półmar...	21.097	01:49:22 01:49:22	5:11/km 5.11/km	490/712 158/207 449/600	POL	100-999
	2015.01.31	Chrustowo	VIII Chrustowski Bieg Zimow...	12	00:59:30 00:59:16	4:58/km 4.56/km	121/273 44/86 115/222	POL	100-999

	2014.11.09	Kościan	X Półmaraton Kościański	21.097	01:52:46 01:51:34	5:21/km 5.17/km	932/1530 353/496 835/1212	POL	1000+
	2014.10.19	Szamotuły	IV SAMSUNG Półmaraton	21.097	01:53:05 01:53:05	5:22/km 5.22/km	609/1247 248/439 553/988	POL	1000+
	2014.10.12	Poznań	15.Poznań Maraton	42.195	04:35:06 04:53:05	6:31/km 6.57/km	4873/6315 1385/2212 4342/5415	POL	1000+
	2014.09.21	Zbąszyń	XXVII Bieg Zbąskich	21.097	01:45:47 01:45:32	5:01/km 5.00/km	256/678 109/229 236/555	POL	100-999
	2014.09.07	Piła	24 Półmaraton Philipsa	21.097	01:42:30 01:42:30	4:52/km 4.52/km	700/2855 281/951 665/2343	POL	1000+
	2014.07.20	Pobiedziska	25 Bieg Jagiełły - Półmarat...	21.097	02:06:02 02:06:02	5:58/km 5.58/km	260/407 99/142 239/346	POL	100-999
	2014.06.01	Murowana Goślina	XVIII MP Weteranów w Półma...	21.097	01:39:13 01:39:09	4:42/km 4.42/km	134/357 39/76 125/300	POL	100-999
	2014.05.24	Sławno	XVIII Bieg Święców	10	00:44:55 00:44:55	4:30/km 4.30/km	63/170 14/37 60/138	POL	100-999
	2014.05.18	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.097	01:43:22 01:42:44	4:54/km 4.52/km	326/1068 136/391 300/823	POL	1000+
	2014.05.03	Mogilno-Trzemeszno	XXIII Bieg im. Jana Kilińsk...	21.097	01:42:07 01:41:57	4:50/km 4.50/km	193/388 73/124 182/324	POL	100-999
	2014.04.13	Ostrzeszów	XVI Półmaraton Ostrzeszowsk...	21.097	01:43:15 01:43:15	4:54/km 4.54/km	128/261 47/84 118/220	POL	100-999
	2014.04.06	Poznań	7 Poznań Półmaraton	21.097	01:48:53 01:47:35	5:10/km 5.06/km	2189/6654 863/2100 2042/5069	POL	1000+
	2014.01.11	Chrustowo	VII Chrustowski Bieg Zimowy	12	00:58:11 00:58:00	4:51/km 4.50/km	113/253 40/76 110/214	POL	100-999

	2013.10.20	Szamotuły	III Samsung półmaraton	21.097	01:48:53 01:48:53	5:10/km 5.10/km	541/1275 193/422 492/1033	POL	1000+
	2013.10.13	Poznań	14. Poznań Maraton	42.195	04:05:07 04:03:29	5:49/km 5.46/km	3026/5678 1181/1986 2822/4993	POL	1000+
	2013.09.22	Zbąszyń	XXVI Bieg Zbąskich	21.097	01:48:21 01:48:06	5:08/km 5.07/km	324/700 131/227 289/550	POL	100-999
	2013.09.15	Gniezno	XXXVI Bieg Lechitów	21.097	01:49:21 01:48:57	5:11/km 5.10/km	361/? 135/? 337/?	POL	1000+
	2013.09.08	Piła	23 Półmaraton Philipsa	21.097	01:47:38 01:47:38	5:06/km 5.06/km	1077/2431 444/841 1011/2001	POL	1000+
	2013.07.14	Pobiedziska	Półmaraton Pobiedziska	21.097	01:50:37 01:50:09	5:15/km 5.13/km	313/559 120/185 295/472	POL	100-999
	2013.06.22	Suchy Las k.Poznania	I Dziesiątka Fightera	10	00:48:57 00:48:24	4:54/km 4.50/km	159/444 73/165 149/344	POL	100-999
	2013.06.09	Grodzisk Wielkopolsk...	VII PGNiG Grodziski Półmara...	21.097	01:51:41 01:51:41	5:18/km 5.18/km	808/2035 169/367 753/1677	POL	1000+
	2013.05.26	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.097	01:44:17 01:43:59	4:57/km 4.56/km	368/1002 157/367 337/789	POL	1000+
	2013.05.03	Trzemeszno	XXII Bieg im.Jana Kilińskie...	21.097	01:46:54 01:46:42	5:04/km 5.03/km	204/361 72/116 192/307	POL	100-999
	2013.04.21	Ostrzeszów	Półmaraton im.Mirosława Zar...	21.097	01:46:00 01:45:59	5:01/km 5.01/km	98/206 41/76 87/169	POL	100-999
	2013.04.07	Poznań	6 Poznań Półmaraton	21.097	01:46:56 01:45:02	5:04/km 4.59/km	5743/116 1835/606 4614/1539	POL	1000+
	2013.01.12	Chrustowo	VI Chrustowski Bieg Zimowy	12	01:00:01 01:00:01	5:00/km 5.00/km	141/277 65/115 ?/?	POL	100-999

	2012.11.04	Kościan	VIII Półmaraton Kościański	21.097	01:45:37 01:45:08	5:00/km 4.59/km	555/1099 202/361 514/919	POL	1000+
	2012.10.21	Szamotuły	II Samsung Półmaraton	21.097	01:53:14 01:52:44	5:22/km 5.21/km	484/801 169/243 448/677	POL	100-999
	2012.10.14	Poznań	13 Poznań Maraton im. Macie...	42.198	04:18:00 04:13:59	6:07/km 6.01/km	3463/5420 1273/1872 3236/4847	POL	1000+
	2012.09.23	Zbąszyń	XXV Jubileuszowy Bieg Zbąsk...	21.097	01:45:09 01:44:45	4:59/km 4.58/km	189/513 57/154 ?/429	POL	100-999
	2012.09.15	Gniezno	XXXV Bieg Lechitów	21.097	01:49:18 01:48:45	5:11/km 5.09/km	320/657 301/? 107/205	POL	100-999
	2012.09.09	Piła	22. Półmaraton Philipsa	21.097	01:47:57 01:47:09	5:07/km 5.05/km	894/1933 352/699 849/1674	POL	1000+
	2012.07.07	Sławno	X Bieg 12 Mostów	7.1	00:33:17 00:33:17	4:41/km 4.41/km	95/147 ?/21 121/84	POL	100-999
	2012.06.10	Grodzisk Wielkopolsk...	6 PGNIG Grodziski Półmarato...	21.097	01:53:30 01:52:05	5:23/km 5.19/km	872/2060 160/338 831/?	POL	1000+
	2012.05.27	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.097	01:50:30 01:49:50	5:14/km 5.12/km	295/740 109/? 272/?	POL	100-999
	2012.05.03	Trzemeszno	XXI Bieg im. Jana Kilińskie...	21.097	01:57:09 01:56:53	5:33/km 5.32/km	227/361 68/103 207/?	POL	100-999
	2012.04.01	Poznań	5 Poznań Półmaraton	21.097	01:51:28 01:51:15	5:17/km 5.16/km	1921/? 690/? 1805/?	POL	1000+

	2011.11.06	Kościan	VII Kościański Półmaraton	21.097	01:52:22 01:51:34	5:20/km 5.17/km	591/941 212/271 ?/?	POL	1000+
	2011.10.23	Szamotuły	I Samsung Półmaraton	21.097	01:49:28 01:49:07	5:11/km 5.10/km	307/? 103/? ?/?	POL	100-999
	2011.09.25	Zbąszyń k.Poznania	XXIV Bieg Zbąskich	21.097	01:54:55 01:53:53	5:27/km 5.24/km	272/445 97/156 ?/?	POL GEO.	100-999
	2011.09.17	Gniezno	XXXIV Bieg Lechitów	21.097	01:59:28 01:58:33	5:40/km 5.37/km	483/732 163/231 ?/?	POL	100-999
	2011.09.04	Piła	21 Półmaraton Philipsa	21.097	01:59:32 01:58:18	5:40/km 5.36/km	1332/2114 531/790 ?/?	POL	1000+
	2011.06.12	Grodzisk Wlkp.	V Grodziski Półmaraton Słow...	21.097	01:58:38 01:57:19	5:37/km 5.34/km	1039/? 187/? ?/?	POL	1000+
	2011.05.03	Trzemeszno	XX Bieg im. Jana Kilińskieg...	21.097	02:04:09 02:03:51	5:53/km 5.52/km	351/? 101/? ?/?	POL	100-999
	2011.04.03	Poznań	4 Poznań Półmaraton	21.097	02:00:43 02:00:34	5:43/km 5.43/km	2087/? 721/? ?/?	POL	1000+

	2010.11.07	Kościan	VI Kościański Półmaraton	21.097	02:05:29	5:57/km	?/? 205/? ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

09:32

09:26

09:10

09:06

08:34

08:32

08:28

08:13

08:09

08:01

07:54

07:53

07:38

07:03

06:36

06:25

| Redakcja | Reklama | Regulamin |