MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Szczypior Leszek	Sezonów startowych	15	2001-2019	100 km
Wejherowo k / Śmiechowa	Zarejestrowanych startów	55	rekordowo: 2014 (14)	42.195 km	03:57:27 Warszawa (2014)
ST RUNNERS	Kilometrów w startach	1155.92	rekordowo: 2015 (213)	21.097 km	01:44:34 Gdynia (2016)
ur. ....-03-06	Czas na zawodach (brutto)	69:33:57	rekordowo: 19:23:20 (2015)	10 km	00:44:27 Wejherowo (2002)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:22:18 Gdańsk (2014)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			5		10		29		2		46
100-999 osób					3		16		19		38
10-99 osób							1				1
1-9 osób
nieznana frekwencja							2		1		3
RAZEM			5		13		48		22		88
RAZEM			5		13		48		22		88
Nie wpisano wyniku					4		25		5		34

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości z PKO B...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2019.09.14	Gdańsk	57. Bieg Westerplatte	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2019.07.20	Lębork	XIX Bieg Uliczny Św. Jakuba	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.06.28	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański z P...	10	00:56:12 00:56:03	5:37/km 5.36/km	1692/2740	POL	1000+
	2019.05.25	Luzino	Luzińska Dziesiątka	10	00:53:28 00:53:28	5:21/km 5.21/km	?/? 87/126 ?/?	POL	100-999
	2019.05.12	Gdynia	Bieg Europejski z PKO Banki...	10	00:50:13 00:50:13	5:01/km 5.01/km	1030/2271	POL	1000+
	2019.03.10	Wejherowo	#nienarzekamy pomagamy Dari...	2	00:12:03 00:12:00	6:02/km 6.00/km	?/?	POL	?
	2019.02.17	Gdynia	Bieg Urodzinowy z PKO Banki...	10	00:53:55 00:53:51	5:24/km 5.23/km	1469/2532	POL	1000+

	2018.06.22	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański z P...	10	00:50:25 00:50:28	5:03/km 5.03/km	1315/3404	POL	1000+
	2018.05.26	Luzino	Luzińska Dziesiątka	6	00:30:40 00:30:43	5:07/km 5.07/km	23/73	POL	100-999
	2018.02.18	Gdynia	Bieg Urodzinowy z PKO Banki...	10	00:48:20 00:48:18	4:50/km 4.50/km	1056/3338	POL	1000+

	2017.12.10	Reda	II Zimowe Grand Prix Redy -...	5	00:23:45 00:23:43	4:45/km 4.45/km	123/346	POL	100-999
	2017.11.26	Reda	II Zimowe Grand Prix Redy -...	5	00:26:50 00:26:48	5:22/km 5.22/km	103/250	POL	100-999
	2017.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości z PKO ...	10	00:49:17 00:49:17	4:56/km 4.56/km	1575/4910	POL	1000+
	2017.10.29	Reda	II Zimowe Grand Prix Redy -...	5	00:28:22 00:28:22	5:40/km 5.40/km	87/242	POL	100-999
	2017.06.17	Wrocław	5. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:53:15 01:53:13	5:22/km 5.22/km	4386/9892	POL	1000+
	2017.06.09	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański z P...	10	00:49:22 00:49:20	4:56/km 4.56/km	1304/4251	POL	1000+
	2017.05.27	Luzino	VI Kaszubska Piętnastka	15	01:20:33 01:20:31	5:22/km 5.22/km	132/221	POL	100-999
	2017.05.21	Rzucewo k.Pucka	IV Bieg o Puchar Komendanta...	5.7	00:27:45 00:27:40	4:52/km 4.51/km	47/130	POL GEO.	100-999
	2017.05.07	Gdynia	Bieg Europejski z PKO Bank...	10	00:47:59 00:47:58	4:48/km 4.48/km	1086/3819	POL	1000+
	2017.03.19	Gdynia	2. ONICO Gdynia Półmaraton	21.097	01:47:46 01:47:45	5:06/km 5.06/km	2306/5951	POL	1000+
	2017.02.12	Gdynia	Bieg Urodzinowy z PKO Banki...	10	00:48:18 00:48:17	4:50/km 4.50/km	1150/4192	POL	1000+

	2016.12.04	Reda	I Zimowe Grand Prix Redy - ...	5	00:22:55 00:22:57	4:35/km 4.35/km	122/379	POL	100-999
	2016.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości z PKO B...	10	00:48:49 00:48:47	4:53/km 4.53/km	1590/5432	POL	1000+
	2016.11.06	Reda	I Zimowe Grand Prix Redy - ...	5	00:27:15 00:27:15	5:27/km 5.27/km	99/280	POL	100-999
	2016.10.09	Reda	I Zimowe Grand Prix Redy - ...	5	00:28:11 00:28:11	5:38/km 5.38/km	76/193	POL	100-999
	2016.06.17	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański z P...	10	00:49:39 00:49:38	4:58/km 4.58/km	1564/4712	POL	1000+
	2016.05.28	Luzino	V Kaszubska Piętnastka	15	01:16:41 01:16:39	5:07/km 5.07/km	122/218	POL	100-999
	2016.05.07	Gdynia	Bieg Europejski z PKO Banki...	10	00:48:27 00:48:27	4:51/km 4.51/km	1127/4465	POL	1000+
	2016.04.17	Łódź	DOZ Maraton Łódzki z PZU	42.195	04:36:10 04:36:10	6:33/km 6.33/km	1394/1707	POL	1000+
	2016.03.20	Gdynia	PZU Gdynia Półmaraton	21.097	01:44:34 01:44:34	4:57/km 4.57/km	1479/4125	POL	1000+
	2016.02.13	Gdynia	Bieg Urodzinowy z PKO Banki...	10	00:47:22 00:47:21	4:44/km 4.44/km	1249/4517	POL	1000+

	2015.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości z PKO B...	10	00:50:00 00:49:04	5:00/km 4.54/km	1952/6656	POL	1000+
	2015.09.27	Warszawa	37. PZU Maraton Warszawski	42.195	04:14:00 04:11:30	6:01/km 5.58/km	3886/6507	POL	1000+
	2015.09.06	Piła	25. Półmaraton Philipsa	21.097	01:47:10 01:46:56	5:05/km 5.04/km	1487/3091	POL	1000+
	2015.07.12	Gdańsk - Wejherowo	TriCity Trail	21.097	01:57:30 01:57:22	5:34/km 5.34/km	160/335	POL GEO.	100-999
	2015.07.05	Reda	II Redzki Bieg	10	00:50:50 00:50:46	5:05/km 5.05/km	87/295	POL	100-999
	2015.06.19	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański z P...	10	00:46:59 00:46:56	4:42/km 4.42/km	1454/6494	POL	1000+
	2015.05.30	Luzino	IV Kaszubska Piętnastka	15	01:16:59 01:16:41	5:08/km 5.07/km	145/229	POL	100-999
	2015.05.09	Gdynia	Bieg Europejski	10	00:46:50 00:46:39	4:41/km 4.40/km	1305/5380	POL	1000+
	2015.04.26	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	04:14:45 04:11:48	6:02/km 5.58/km	4711/9059	POL	1000+
	2015.03.29	Warszawa	10. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:50:56 01:47:39	5:15/km 5.06/km	4507/12958	POL	1000+
	2015.02.21	Gdynia	Bieg Urodzinowy z PKO Banki...	10	00:47:21 00:47:05	4:44/km 4.43/km	1349/5690	POL	1000+

	2014.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości	10	00:47:59 00:47:11	4:48/km 4.43/km	1627/6626	POL	1000+
	2014.10.12	Sopot	Verve 10k Run Sopot	10	00:47:10 00:47:06	4:43/km 4.43/km	539/1736	POL	1000+
	2014.09.28	Warszawa	36. PZU Maraton Warszawski	42.195	04:02:30 03:57:27	5:45/km 5.38/km	2876/6675	POL	1000+
	2014.09.07	Piła	24 Półmaraton Philipsa	21.097	01:50:15 01:50:08	5:14/km 5.13/km	1198/2855	POL	1000+
	2014.08.02	Gdańsk	Bieg św. Dominika	5	00:22:20 00:22:18	4:28/km 4.28/km	257/646	POL	100-999
	2014.07.26	Puck	VI Półmaraton Ziemi Puckiej	21.097	01:54:30 01:54:32	5:26/km 5.26/km	356/568	POL	100-999
	2014.06.29	Elbląg	VI Bieg Piekarczyka	10	00:47:01 00:46:57	4:42/km 4.42/km	144/385	POL	100-999
	2014.06.20	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	00:45:41 00:45:27	4:34/km 4.33/km	1102/6199	POL	1000+
	2014.06.07	Reda	I Redzki Bieg	10	00:48:05 00:48:01	4:49/km 4.48/km	79/238	POL	100-999
	2014.05.31	Luzino	III Kaszubska Piętnastka	15	01:14:10 01:14:06	4:57/km 4.56/km	133/350	POL	100-999
	2014.05.10	Gdynia	Bieg Europejski Gdyni	10	00:45:30 00:45:15	4:33/km 4.32/km	1105/5143	POL	1000+
	2014.04.06	Poznań	7 Poznań Półmaraton	21.097	01:45:46 01:44:48	5:01/km 4.58/km	1758/6650	POL	1000+
	2014.03.16	Kołobrzeg	XXVIII Bieg Zaślubin	15	01:13:10 01:12:57	4:53/km 4.52/km	516/1113	POL	1000+
	2014.02.08	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:47:16 00:46:57	4:44/km 4.42/km	1005/4199	POL	1000+

	2013.11.11	Gdynia	XVI Bieg Niepodległości	10	? 00:46:09	--- 4.37/km	?/?	POL	1000+
	2013.10.13	Poznań	14. Poznań Maraton	42.195	04:10:43 04:09:42	5:57/km 5.55/km	?/?	POL	1000+
	2013.09.08	Piła	23 Półmaraton Philipsa	21.097	? 01:46:21	--- 5.02/km	?/?	POL	1000+
	2013.08.10	Wdzydze Kiszewskie	Wdzydzka 15	15	? 01:12:02	--- 4.48/km	?/?	POL	100-999
	2013.07.27	Puck	V Półmaraton Ziemi Puckiej	21.097	? 01:50:35	--- 5.14/km	?/?	POL	100-999
	2013.06.21	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	? 00:47:57	--- 4.48/km	?/?	POL	1000+
	2013.05.25	Luzino - Kaszuby (Ka...	II Kaszubska Piętnastka	15	? 01:11:59	--- 4.48/km	?/?	POL	100-999
	2013.04.28	Toruń	10km Run Toruń	10	? 00:46:47	--- 4.41/km	?/?	POL	100-999
	2013.04.20	Piaśnica	Bieg Piaśnicki	10.23	? 00:50:04	--- 4.54/km	?/?	POL	100-999
	2013.04.07	Poznań	6 Poznań Półmaraton	21.097	? 01:47:59	--- 5.07/km	?/?	POL	1000+
	2013.02.09	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	? 00:48:17	--- 4.50/km	?/?	POL	1000+

	2012.09.29	Przodkowo k.Gdańska	Ćwierćmaraton Szwajcarii Ka...	11.75	? 00:59:06	--- 5.02/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2012.09.09	Piła	22. Półmaraton Philipsa	21.097	? 01:57:51	--- 5.35/km	?/?	POL	1000+
	2012.07.21	Lębork	XII Bieg Uliczny Św. Jakuba...	10	? 00:50:56	--- 5.06/km	?/?	POL	100-999
	2012.07.07	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	? 00:49:48	--- 4.59/km	?/?	POL	1000+
	2012.06.09	Pasłęk	Bieg Filipidesa	10	? 00:50:57	--- 5.06/km	?/?	POL	100-999
	2012.05.26	Luzino k.Trójmiasta	I Kaszubska Piętnastka	15	? 01:20:48	--- 5.23/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2012.05.12	Gdynia	Bieg Europejski Gdyni	10	? 00:49:45	--- 4.59/km	?/?	POL	1000+
	2012.04.22	Szczecinek	XXIX Międzynarodowy Bieg Ul...	10	? 00:50:46	--- 5.05/km	?/?	POL	100-999
	2012.01.08	Leśnictwo Kępino	Karnawałowa Leśna Dziesiątk...	10	? 00:56:46	--- 5.41/km	?/?	POL	100-999

	2011.11.11	Gdynia	XIV Bieg Niepodległości	10	? 00:49:12	--- 4.55/km	?/?	POL	1000+
	2011.07.24	Lębork	XI Bieg Uliczny św. Jakuba	10	? 00:53:15	--- 5.20/km	?/?	POL	100-999
	2011.07.17	Wałcz	I Wałecki bieg filmowy	10	? 00:54:01	--- 5.24/km	?/?	POL	100-999
	2011.06.18	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	? 00:53:29	--- 5.21/km	?/?	POL	1000+

	2010.09.18	Wejherowo	XIII Międzynarodowy Bieg Ja...	10	? 00:52:46	--- 5.17/km	?/?	POL	100-999

	2009.09.19	Wejherowo	XII Bieg Jakuba Wejhera	10	? 00:51:41	--- 5.10/km	?/?	POL	100-999

	2008.06.21	Gdynia	IV Nocny Bieg Świętojański	10	? 00:47:55	--- 4.48/km	?/?	POL	100-999

	2007.09.15	Wejherowo	X Międzynarodowy Bieg Jakub...	10	? 00:48:47	--- 4.53/km	?/?	POL	100-999
	2007.06.23	Gdynia	II Nocny Maraton Świętojańs...	10	? 00:55:29	--- 5.33/km	?/?	POL	100-999

	2002.05.18	Wejherowo	V Ogólnopolskie Biegi Jakub...	10	? 00:44:27	--- 4.27/km	?/?	POL	10-99
	2002.05.11	Gdynia	IV Bieg Europejski	10	?	---	?/?	POL	?

	2001.05.12	Wejherowo	IV Bieg Jakuba Wejhera	10	? 00:52:46	--- 5.17/km	?/?	POL	?

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

13:01

12:33

12:30

12:21

12:18

12:13

12:12

12:06

11:09

10:59

10:43

10:05

09:59

09:33

09:21

| Redakcja | Reklama | Regulamin |