MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
FLORECKI ANDRZEJ	Sezonów startowych	3	2011-2013	100 km
GLIWICE	Zarejestrowanych startów	94	rekordowo: 2013 (49)	42.195 km	04:03:26 Poznań (2013)
AKMB Pędziwiatr Gliwice	Kilometrów w startach	1445.97	rekordowo: 2013 (714)	21.097 km	01:50:02 Chorzów (2013)
ur. 1955-10-13	Czas na zawodach (brutto)	114:22:32	rekordowo: 61:50:54 (2013)	10 km	00:45:14 Krynica Zdrój (2013)
	Trofea (podium)	0 (open)	1 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	94	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2013.12.31	Kraków	X Krakowski Bieg Sylwestrow...	10	00:52:37	5:16/km	584/1045 50/85 ?/?	POL	1000+
	2013.12.21	Strzelce Opolskie	24. Bieg Uliczny im. Euzebi...	15	01:19:17	5:17/km	615/837 85/119 ?/?	POL	100-999
	2013.12.08	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	14.646	01:23:16	5:41/km	132/277	POL	100-999
	2013.11.23	Gracze	XIX Barbórkowy Bieg Skalnik...	15	01:17:20	5:09/km	187/264 30/45 ?/?	POL	100-999
	2013.11.17	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	14.646	01:19:03	5:24/km	156/361	POL	100-999
	2013.11.11	Ruda Śląska	XX Biegi Niepodległości	12	00:51:12	4:16/km	92/228	POL	100-999
	2013.11.09	Ustroń	XXIV Bieg Legionów	10	00:47:30	4:45/km	139/? 14/30 ?/?	POL	100-999
	2013.11.03	Katowice	Test Coopera	2.85	00:12:00	4:13/km	?/?	POL	100-999
	2013.10.27	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	19.528	01:43:11	5:17/km	53/350	POL	100-999
	2013.10.26	Gliwice	II Gliwicki Bieg Tureta	14	01:08:36	4:54/km	28/90	POL	10-99
	2013.10.20	Katowice	Katowicki Festiwal Biegowy	21.097	01:49:32	5:12/km	28/110	POL	100-999
	2013.10.13	Poznań	14. Poznań Maraton	42.195	04:03:26	5:46/km	?/?	POL	1000+
	2013.10.06	Dąbrowa Górnicza	Dycha Spadających Liści	10	00:49:15	4:56/km	86/212 7/15 ?/?	POL	100-999
	2013.10.05	Gliwice	Bieg Charytatywny Biegamy z...	5	00:20:38	4:08/km	65/432 7/19 ?/?	POL	100-999
	2013.09.29	Knurów	XXI Bieg Uliczny w Knurowie	10	00:45:26	4:33/km	194/381 8/14 ?/?	POL	100-999
	2013.09.28	Mikołów	XI Mikołowski Bieg Uliczny	10	00:47:48	4:47/km	150/386 14/27 ?/?	POL	100-999
	2013.09.22	Bytom	5 Bytomski Półmaraton	21.097	01:50:24	5:14/km	576/1198 44/94 ?/?	POL	1000+
	2013.09.15	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	19.528	01:44:24	5:21/km	55/245	POL	100-999
	2013.09.14	Gliwice	Bieg na pożegnanie lata	9.9	00:45:11	4:34/km	25/93	POL	10-99
	2013.09.08	Chorzów	Półmaraton Parkowy	21.097	01:50:02	5:13/km	197/422	POL	100-999
	2013.09.07	Krynica Zdrój	Życiowa Dziesiątka Taurona	10	? 00:45:14	--- 4.31/km	509/1821 96/295 ?/?	POL	1000+
	2013.08.25	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	19.528	01:45:08	5:23/km	81/349	POL	100-999
	2013.08.24	Chorzów	V Bieg do Słońca o puchar P...	10	00:50:59	5:06/km	91/142	POL	100-999
	2013.08.03	Jaworzno	18 Międzynarodowy Bieg Ulic...	15	01:20:11	5:21/km	295/625 38/81 ?/?	POL	1000+
	2013.07.21	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	19.528	01:43:25	5:18/km	69/285	POL	100-999
	2013.07.20	Dobrodzień	VIII Dobrodzieńska Dycha	10	00:47:11	4:43/km	273/607 34/83 ?/?	POL	100-999
	2013.07.06	Opole	XI Bieg Opolski	10	00:51:15	5:08/km	240/479	POL	100-999
	2013.07.05	Chorzów	Bieg Nocny Stadionu Śląskie...	10	00:50:08	5:01/km	88/226 8/14 ?/?	POL	100-999
	2013.06.29	Rybnik	IV Rybnicki Półmaraton Księ...	21.097	01:56:51	5:32/km	524/769 34/53 ?/?	POL	1000+
	2013.06.23	Pszczyna	II Pszczyński Bieg Uliczny	10	00:50:23	5:02/km	373/636 41/68 ?/?	POL	100-999
	2013.06.16	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	19.528	01:54:40	5:52/km	60/234	POL	100-999
	2013.06.08	Katowice	Biegowa Korona AWF	21.097	01:52:13	5:19/km	19/136 1/3 ?/?	POL	100-999
	2013.05.26	Bielsko-Biała	21 Bieg Fiata	10	00:49:19	4:56/km	549/995 44/76 ?/?	POL	1000+
	2013.05.25	Zabrze	Polska Biega - Bieg Wiosny	3	?	---	7/13	POL	10-99
	2013.05.19	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	14.646	01:24:08	5:45/km	87/253	POL	100-999
	2013.05.12	Katowice - Chorzów	V Silesia Marathon	42.195	04:25:17	6:17/km	631/829 78/110 ?/?	POL	1000+
	2013.05.05	Katowice	Bieg Radia Egida	12	00:58:06	4:51/km	51/122	POL	100-999
	2013.04.28	Gliwice	1 Piknik Sportowy Biegam z ...	10	00:46:18	4:38/km	106/455 10/28 ?/?	POL	100-999
	2013.04.21	Katowice - Siemianow...	XX Bieg Uliczny im.Wojciech...	10	00:49:24	4:56/km	321/833	POL	100-999
	2013.04.14	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	19.528	01:43:10	5:17/km	69/267	POL	100-999
	2013.04.13	Częstochowa	5 Bieg Częstochowski	10	? 00:48:26	--- 4.51/km	425/940	POL	100-999
	2013.03.24	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	19.528	01:47:38	5:31/km	79/222	POL	100-999
	2013.03.23	Chorzów	Bieg Wiosny	?	00:50:34	---	150/257	POL	100-999
	2013.03.17	Tychy	XIX Perła Paprocan	21	01:50:03	5:14/km	32/112	POL	100-999
	2013.03.09	Brzeszcze	III Bieg o Złote Gacie	10	00:47:16	4:44/km	163/326	POL	100-999
	2013.02.24	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	19.528	01:49:20	5:36/km	66/202	POL	100-999
	2013.01.27	Tychy	VI Grand Prix Tychów w Bieg...	10	00:49:14	4:55/km	72/119	POL	100-999
	2013.01.20	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	19.528	01:49:22	5:36/km	70/208	POL	100-999
	2013.01.13	Gliwice	II Gliwicki Bieg Orkiestrow...	10	00:49:13	4:55/km	74/334 7/25 ?/?	POL	100-999

	2012.12.22	Strzelce Opolskie	XXIII Strzelecki Bieg Ulicz...	15	? 01:12:52	--- 4.51/km	398/695 62/111 ?/?	POL	100-999
	2012.12.16	Tychy	VI Grand Prix Tychów w Bieg...	10	00:49:15	4:56/km	95/137	POL	100-999
	2012.12.09	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	14.646	01:19:55	5:27/km	103/184	POL	100-999
	2012.12.02	Rybnik	VIII Bieg Barbórkowy	10	00:47:12	4:43/km	225/400 26/43 ?/?	POL	100-999
	2012.11.25	Tychy	VI Grand Prix Tychów	10	00:47:54	4:47/km	69/117	POL	100-999
	2012.11.17	Gracze	XVIII Barbórkowy Bieg Skaln...	15.3	01:15:01	4:54/km	?/? 37/53 ?/?	POL	100-999
	2012.11.11	Ruda Śląska	XIX Biegi Niepodległości	12	00:53:01	4:25/km	104/194 10/21 ?/?	POL	100-999
	2012.11.10	Ustroń	XXIII Bieg Legionów	10	00:46:36	4:40/km	109/233 15/34 ?/?	POL	100-999
	2012.11.04	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	19.528	01:39:21	5:05/km	48/208	POL	100-999
	2012.10.28	Gliwice	Bieg Tureta	13	01:08:04	5:14/km	41/88	POL	10-99
	2012.10.21	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	9.764	00:57:55	5:56/km	128/189	POL	100-999
	2012.10.20	Katowice	Biegowa Korona Ziemi	21.097	01:56:50	5:32/km	88/129	POL	100-999
	2012.10.14	Żory	V Żorski Bieg Uliczny	10	? 00:49:11	--- 4.55/km	221/413 18/32 ?/?	POL	100-999
	2012.10.07	Tychy	XVIII Perła Paprocan	21.097	01:53:07	5:22/km	34/81	POL	100-999
	2012.09.30	Knurów	XX Bieg Uliczny	10	00:47:53	4:47/km	268/412 12/20 ?/?	POL	100-999
	2012.09.29	Mikołów	X Mikołowski Bieg Uliczny	10	00:48:58	4:54/km	109/232 15/22 ?/?	POL	100-999
	2012.09.22	Katowice	Biegowa Korona Ziemi	21.097	01:57:32	5:34/km	75/108	POL	100-999
	2012.09.16	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	19.528	02:01:30	6:13/km	51/106	POL	100-999
	2012.09.15	Czerwionka k.Rybnika	I Uliczny Bieg Nocny	10	? 00:47:17	--- 4.44/km	125/217 9/15 ?/?	POL GEO.	100-999
	2012.09.08	Krynica-Zdrój	Życiowa Dycha	10	? 00:47:19	--- 4.44/km	557/1200 24/58 ?/?	POL	1000+
	2012.08.25	Chorzów	IV Bieg do Słońca o Puchar ...	10	00:51:53	5:11/km	66/97	POL	100-999
	2012.08.04	Jaworzno	17 Międzynarodowy Bieg Ulic...	15	? 01:34:17	--- 6.17/km	593/656 75/86 ?/?	POL	100-999
	2012.07.21	Dobrodzień	VII Dobrodzieńska Dycha	10	? 00:52:39	--- 5.16/km	383/495 55/7 ?/?	POL	100-999
	2012.07.15	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	9.764	00:53:51	5:31/km	110/156	POL	100-999
	2012.06.24	Pszczyna	Bieg Uliczny o Puchar Carbo...	10	? 01:04:42	--- 6.28/km	363/381 56/59 ?/?	POL	100-999
	2012.06.17	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	14.646	01:24:27	5:46/km	66/128	POL	100-999
	2012.06.10	Myszków	XXXIII Bieg Pięciu Stawów	10	00:50:29	5:03/km	57/100 9/9 ?/?	POL	100-999
	2012.06.02	Tychy	III Piknik Biegowy	10	00:48:23	4:50/km	?/?	POL	100-999
	2012.05.27	Bielsko-Biała	20 Bieg Fiata	10	00:49:49	4:59/km	612/1014 61/99 ?/?	POL	1000+
	2012.05.26	Gliwice	III Gliwicki Bieg Uliczny	5	00:24:04	4:49/km	33/52	POL	10-99
	2012.05.20	Katowice	Biegowa Korona Ziemi	21.097	02:03:02	5:50/km	84/138	POL	100-999
	2012.05.19	Zabrze	Polska Biega - Bieg Wiosny	3	00:12:10	4:03/km	?/? 9/9 ?/?	POL	10-99
	2012.05.13	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	19.528	01:43:35	5:18/km	59/78	POL	100-999
	2012.05.12	Katowice	Test Coopera	2.68	00:12:00	4:29/km	?/?	POL	100-999
	2012.05.03	Racibórz	Bieg Bez Granic	10	00:53:29	5:21/km	167/226 23/27 ?/?	POL	100-999
	2012.05.01	Lisowice	I Bieg Tropami Śląskich Din...	10	00:53:04	5:18/km	34/60	POL	10-99
	2012.04.29	Cieszyn	4 Cieszyński FORTUNA Bieg	10	? 00:52:14	--- 5.13/km	328/518 42/63 ?/?	POL	100-999
	2012.04.22	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	19.528	01:48:35	5:34/km	42/50	POL	100-999
	2012.04.14	Częstochowa	4 Bieg Częstochowski	10	? 00:50:52	--- 5.05/km	406/772 48/100 ?/?	POL	1000+
	2012.03.25	Tychy	Perła Paprocan	14	01:16:09	5:26/km	?/?	POL	100-999
	2012.03.18	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	15.75	01:20:43	5:07/km	?/?	POL	100-999
	2012.01.22	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	5.25	00:38:10	7:16/km	?/?	POL	100-999
	2012.01.08	Gliwice	Biegam dla Orkiestry :) Bie...	10	? 00:50:51	--- 5.05/km	123/321 13/23 ?/?	POL	100-999

	2011.12.18	Tychy	V Grand Prix Tychów w Biega...	10	01:02:17	6:14/km	?/?	POL	10-99
	2011.12.11	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	10.5	00:56:38	5:24/km	?/?	POL	100-999
	2011.11.27	Tychy	V Grand Prix Tychów - bieg ...	10	?	---	?/?	POL	10-99
	2011.11.13	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	15.75	01:28:27	5:37/km	?/?	POL	100-999
	2011.11.11	Ruda Śląska	XVIII Biegi Niepodległości	12	?	---	?/?	POL	1000+
	2011.10.30	Tychy	XVI Perła Paprocan	14	01:13:08	5:13/km	?/?	POL	100-999
	2011.10.22	Mysłowice	II Przelajowe Grand Prix My...	6.7	?	---	?/?	POL	10-99
	2011.10.15	Katowice	Biegowa Korona Himalajów	12.928	01:08:27	5:18/km	?/?	POL	100-999
	2011.10.09	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	10.5	00:53:05	5:03/km	?/?	POL	10-99
	2011.10.08	Zabrze	Bieg Jesieni.	3	?	---	?/?	POL	100-999
	2011.09.25	Knurów	XIX Bieg Uliczny	10	00:49:10	4:55/km	270/380 17/23 ?/?	POL	100-999
	2011.09.24	Pilchowice	I Bieg Damrota	3.8	00:20:05	5:17/km	?/?	POL	10-99
	2011.09.11	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	15.75	01:34:10	5:59/km	?/?	POL	10-99
	2011.08.27	Katowice	Biegowa Korona Himalajów	12.928	01:14:08	5:44/km	?/?	POL	100-999
	2011.08.21	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	10.5	00:53:33	5:06/km	?/?	POL	10-99
	2011.08.06	Jaworzno	16. Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:19:09 01:19:08	5:17/km 5.17/km	395/661 48/89 363/586	POL	100-999
	2011.07.16	Chorzów	III Bieg do Słońca	10	00:53:18	5:20/km	63/90 ?/? 56/77	POL	10-99
	2011.07.09	Dębowa k.Kędzierzyna...	IV Bieg Herbowy	8	00:41:01	5:08/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2011.05.21	Zabrze Helenka	1-szy Zabrzański Bieg dla S...	13	01:11:05	5:28/km	?/?	POL GEO.	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

12:48

12:41

12:34

12:29

12:28

12:23

12:19

11:54

11:45

11:30

11:23

10:36

10:05

09:44

09:25

09:07

| Redakcja | Reklama | Regulamin |